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Coaching professionnel

Par la relation à soi et aux autres, apprenez à vous connaître, à dénouer vos conflits et transformez vos relations interpersonnelles

RELATION PARENTS/ADOLESCENTSLa relation parent-adolescent est souvent complexe. Les adolescents cherchent à affirmer leu...
10/30/2025

RELATION PARENTS/ADOLESCENTS

La relation parent-adolescent est souvent complexe. Les adolescents cherchent à affirmer leur indépendance, ce qui peut mener à des conflits avec leurs parents. Une communication ouverte est essentielle pour naviguer ces changements. Les parents doivent faire preuve de compréhension tout en posant des limites claires. Encourager l’autonomie tout en restant présents et engagés peut renforcer cette relation.

Nous pouvons vous aider à développer un lien affectif solide.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

L’ÉPANOUISSEMENT AMOUREUXLa communication est essentielle pour l'épanouissement amoureux. Elle aide les partenaires à se...
10/24/2025

L’ÉPANOUISSEMENT AMOUREUX
La communication est essentielle pour l'épanouissement amoureux. Elle aide les partenaires à se comprendre et à créer des liens profonds. Écouter activement, échanger sincèrement et exprimer ses émotions renforce la confiance. Quand chacun peut partager ses pensées et ses sentiments, cela renforce l'intimité.

Enfin, donner des retours positifs, comme reconnaître les efforts de l'autre, est crucial pour nourrir la relation. Une communication ouverte et honnête permet de bâtir une base solide pour une relation amoureuse épanouie.

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LES LIMITES EN RELATIONLes limites dans nos relations, qu’elles soient avec nous-mêmes ou avec les autres, sont essentie...
10/21/2025

LES LIMITES EN RELATION

Les limites dans nos relations, qu’elles soient avec nous-mêmes ou avec les autres, sont essentielles pour notre bien-être. Elles protègent notre espace personnel et nous aident à entretenir des interactions saines.

Pour nous-mêmes, poser des limites, c’est reconnaître nos besoins et nos émotions. Cela peut signifier dire non à trop d’engagements, prendre du temps pour soi ou se fixer des objectifs qui nous conviennent. En respectant ces limites, nous renforçons notre confiance et notre estime de soi.

Dans nos interactions avec les autres, les limites nous permettent d’exprimer nos attentes clairement et d’éviter les malentendus. Par exemple, définir le temps que l’on consacre à quelqu’un ou les sujets que l’on est prêt à aborder peut vraiment améliorer la qualité des échanges. Il est aussi crucial d’apprendre à dire non, même si cela peut être difficile par peur de déplaire.

En résumé, établir des limites, c’est un geste de respect envers soi-même et envers les autres, ce qui nous aide à construire des relations plus saines et authentiques.

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La honte, c'est cette sensation lourde qui nous prend parfois à la gorge, souvent sans prévenir. On se retrouve soudain ...
10/06/2025

La honte, c'est cette sensation lourde qui nous prend parfois à la gorge, souvent sans prévenir. On se retrouve soudain à se sentir jugé, que ce soit par les autres ou par nous-mêmes. C'est comme si on avait mis les pieds dans une situation où on n'a pas été à la hauteur, et tout à coup, il devient difficile de respirer. On peut avoir envie de disparaître, de se cacher, parce que cette émotion nous rappelle nos imperfections.

Mais la honte, bien que douloureuse, peut aussi être un tremplin. En la regardant en face, on peut apprendre énormément sur nous-mêmes. Elle nous pousse à réfléchir, à grandir, à changer ce qui ne nous convient pas. Au fond, la honte fait partie de notre humanité. Elle nous rappelle que, malgré nos vulnérabilités, nous avons tous la capacité de nous relever et d'évoluer. C'est un chemin difficile, mais souvent, c'est là que se trouve la vraie force !

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GESTION DE L’ANXIÉTÉ ET DU STRESSLa gestion de l'anxiété implique diverses stratégies pour réduire le stress et améliore...
09/29/2025

GESTION DE L’ANXIÉTÉ ET DU STRESS
La gestion de l'anxiété implique diverses stratégies pour réduire le stress et améliorer le bien-être mental. Parmi les techniques efficaces, on trouve la respiration profonde, qui aide à calmer le système nerveux, et la méditation, qui permet de recentrer l'esprit. L'exercice physique régulier joue également un rôle crucial, car il libère des endorphines et améliore l'humeur. Établir une routine de sommeil saine et limiter la consommation de caféine ou d'alcool peut également contribuer à réduire l'anxiété. Enfin, parler de ses préoccupations avec des amis, des proches ou un professionnel peut offrir un soutien précieux et aider à trouver des solutions.

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́té ́tésociale ́motions ̀re

Les non-dits peuvent souvent provoquer des malentendus. Quand on garde pour soi des informations importantes, cela peut ...
09/22/2025

Les non-dits peuvent souvent provoquer des malentendus. Quand on garde pour soi des informations importantes, cela peut engendrer des tensions et des frustrations.

De plus, ne pas exprimer ses besoins ou ses désirs peut faire passer à côté de belles opportunités pour renforcer la relation, que ce soit en apportant du soutien émotionnel ou en travaillant ensemble.

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LE COACHING PARENTALLe coaching parental est un accompagnement destiné aux parents qui souhaitent améliorer leurs compét...
09/12/2025

LE COACHING PARENTAL

Le coaching parental est un accompagnement destiné aux parents qui souhaitent améliorer leurs compétences en éducation et leur relation avec leurs enfants. Ce service vise à :

1. Développer des stratégies éducatives : Aider les parents à mettre en place des méthodes adaptées à l’âge et aux besoins de leurs enfants.

2. Gérer les conflits : Proposer des outils pour résoudre les tensions familiales et améliorer la communication.

3. Renforcer la confiance : Aider les parents à prendre des décisions éclairées et à se sentir plus sûrs dans leur rôle.

4. Adapter le style éducatif : Travailler sur les attitudes parentales pour mieux correspondre aux besoins individuels de chaque enfant.

5. Promouvoir le bien-être familial : Favoriser un environnement positif et harmonieux au sein de la famille.

Le coaching parental peut se dérouler lors de séances individuelles, en couple ou en famille, et a pour objectif d'accompagner les parents dans leur parcours éducatif.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́motions

L’IDENTITÉ ET L’AUTONOMIE À L’ADOLESCENCELes adolescents sont en pleine quête d’identité, une période durant laquelle il...
09/10/2025

L’IDENTITÉ ET L’AUTONOMIE À L’ADOLESCENCE

Les adolescents sont en pleine quête d’identité, une période durant laquelle ils cherchent à se définir et à comprendre qui ils sont vraiment. Cela peut souvent mener à des conflits avec leurs parents et d’autres figures d’autorité, car ils désirent plus d’autonomie et de liberté. Ce besoin d’indépendance peut créer des tensions, car les attentes des adultes ne correspondent pas toujours à leurs envies ni à leur volonté d’explorer le monde à leur manière.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́motions ́

Les tout-petits et leurs émotions !Les tout-petits expérimentent des émotions intenses, mais ils peinent souvent à les c...
09/08/2025

Les tout-petits et leurs émotions !

Les tout-petits expérimentent des émotions intenses, mais ils peinent souvent à les comprendre et à les exprimer. En les accompagnant dans la reconnaissance et l’expression de leurs sentiments, vous les aidez à développer une intelligence émotionnelle précieuse pour leur avenir.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́motions ́motionsenfants

Découvrez Angélique Chartrand Psychoéducatrice !Je suis enthousiaste à l’idée de relever des défis et profondément engag...
07/10/2025

Découvrez Angélique Chartrand Psychoéducatrice !

Je suis enthousiaste à l’idée de relever des défis et profondément engagée à apporter une différence significative dans la vie des personnes que j’accompagne. Mon objectif est de mettre mes compétences à votre service en adoptant une approche humaine qui prend en compte les besoins spécifiques de chaque client. Au fil des années, j’ai acquis une expertise en intervention comportementale, ce qui me permet d’aider chaque individu à retrouver son équilibre dans son environnement.

Tout au long de mon parcours, j’ai eu la chance de travailler avec des personnes de tous horizons. J’ai accompagné des adultes vivant avec une déficience intellectuelle et un trouble du spectre de l’autisme, des jeunes dans des centres de jeunesse, des personnes en psychiatrie, ainsi que des familles avec de jeunes enfants. J’ai constaté à quel point la gestion de l’anxiété, des émotions et les difficultés relationnelles sont des réalités qui touchent chacun d’entre nous. Cela m’a fait réaliser l’importance d’identifier les besoins spécifiques de chaque individu. Ces expériences m’ont appris à adapter mes interventions avec empathie et bienveillance, car chaque histoire mérite d’être écoutée et comprise.



Découvrez Angélique Chartrand Psychoéducatrice !

Chaque étape du développement de l’enfant et de l’adolescent est unique et comporte ses propres défis. J’ai pu constater à quel point un soutien bienveillant peut les aider à exprimer leurs émotions, à développer des compétences sociales et à établir des relations saines. L’estime de soi, la confiance en soi, ainsi que les enjeux liés à l’intimidation et à l’isolement, sont des aspects cruciaux à travailler pour chaque individu. C’est un véritable privilège d’accompagner ces jeunes tout au long de leur parcours.

En collaborant étroitement avec les parents, je m’engage à créer un environnement sécurisant et épanouissant, où chaque enfant et adolescent se sent valorisé. Ensemble, nous posons les bases d’une croissance en confiance et en autonomie, et je suis passionnée par la possibilité de contribuer positivement à leur vie.

Ma pratique repose sur l’écoute active, la bienveillance et une capacité d’analyse approfondie, afin de soutenir un cheminement réaliste et durable pour les personnes que j’accompagne. Que ce soit en situation de crise, lors de suivis individuels ou dans le cadre de soutiens familiaux, je garde toujours à l’esprit l’importance de l’autonomie, de la dignité et du respect de chaque individu.

Maitrise en psychoéducation – Université du Québec

Le coaching familial est une approche qui vise à améliorer la dynamique et la communication au sein d’une famille. Il pe...
07/09/2025

Le coaching familial est une approche qui vise à améliorer la dynamique et la communication au sein d’une famille. Il peut aider à résoudre des conflits, à renforcer les relations et à établir des objectifs communs. Le coaching familial peut être bénéfique dans diverses situations, que ce soit lors de transitions majeures, de tensions ou simplement pour améliorer le bien-être général de la famille.

Prenez rendez-vous en ligne ou 514-884-2828.

Découvrez Catherine Roy Technicienne en travail social !Comptant 27 ans de pratique dans le domaine de la relation d’aid...
07/09/2025

Découvrez Catherine Roy Technicienne en travail social !

Comptant 27 ans de pratique dans le domaine de la relation d’aide, j’accompagne et soutiens avec passion des familles, des enfants et des adolescents en difficulté, vivant dans un contexte de vulnérabilité. Après avoir consacré 20 ans en tant que technicienne en travail social à la Direction de la protection de la jeunesse, et maintenant 3 ans sous le même titre en CLSC, j’ai développé une expertise humaine et concrète dans l’intervention auprès des jeunes et de leurs parents. J’ai choisi de poursuivre cette belle mission qui m’anime à la clinique l’Assise relationnelle, afin de me rapprocher de mes valeurs professionnelles et surtout des familles.


Ma pratique est guidée par une approche écosystémique et s’appuie sur un processus clinique clair, rigoureux et toujours centré sur les objectifs établis en étroite collaboration avec la famille. Je suis une précieuse alliée pour les parents souhaitant établir des routines solides, des règles bienveillantes, et qui désirent apprendre à utiliser des stratégies parentales positives auprès de leurs enfants. En équipe avec les parents, je travaille à renforcer la communication entre les membres de la famille afin de retrouver l’harmonie à la maison. Je crois fermement que chaque parent joue son rôle du mieux possible, mais que parfois, avec un soutien supplémentaire, cela peut faire toute la différence.

En plus de mon expérience en supervision de stagiaires en technique de travail social et comme chargée de cours au collégial en technique d’éducation spécialisée, je suis en mesure d’outiller et de guider les familles avec pédagogie et respect. Mon objectif est de leur proposer des moyens concrets, adaptés à leur rythme et à leur réalité.

Sensible, authentique, empathique et passionnée, je crois profondément en la nécessité d’établir un lien de confiance avec mes clients. Je serai heureuse de vous accueillir et de cheminer avec vous sans jugement, dans un espace où l’écoute et l’humanité sont au cœur de mes interventions. J’ai très hâte de vous rencontrer, de vous guider et de vous soutenir avec douceur, respect et bienveillance vers un retour à l’équilibre familial.

Address

411 Rue Notre-Dame, Suite 101
Repentigny, QC
J6A2T2

Opening Hours

Monday 8am - 9pm
Tuesday 8am - 9pm
Wednesday 8am - 9pm
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