03/16/2025
Partie 2
Cinq pratiques pour nourrir le bonheur
🍀 Deuxième pratique : Inviter des graines positives à se manifester
"Chacun·e de nous a toutes sortes de "graines" profondément enfouies dans sa conscience. Les graines que nous arrosons sont celles qui sortent de terre, parviennent à notre conscience et se manifestent à l'extérieur. Il y a ainsi dans notre propre conscience l'enfer mais aussi le paradis. Nous pouvons faire preuve de compassion, de compréhension et ressentir de la joie, mais si nous prêtons attention uniquement aux éléments négatifs qui sont en nous_ comme la souffrance du passé qui est toujours là_, nous nous complaisons dans nos peines et nos chagrins et n'absorbons ainsi aucune nourriture positive. Nous pouvons pratiquer l'attention appropriée et arroser nos qualités en observant les éléments positifs qui sont déjà en nous et autour de nous. C'est une bonne nourriture pour notre esprit (...)"🌿
La suite ces prochains jours...
(Pas de boue, pas de lotus, Maître zen Thich Nhat Hanh)
