Mélissa Barrest, Thérapeute en relation d’aide

12/24/2025

Chère clientèle, je vous écris pour vous annoncer que je serai en vacances jusqu’au 5 janvier inclusivement.

Ce temps de pause est important pour moi afin de continuer à vous accompagner avec une présence authentique, une écoute attentive et un esprit clair.

La relation d’aide repose aussi sur l’équilibre. Prendre soin de soi, se déposer, ralentir… ce sont des gestes que je vous conseil, mais que je dois aussi appliquer.

Je serai heureuse de vous retrouver à mon retour pour poursuivre ensemble votre cheminement, à votre rythme.

Merci pour votre compréhension et votre confiance. Un Joyeux temps des Fêtes a vous tous 🎄❤️

11/26/2025

Beaucoup de choses dans la vie échappent à notre contrôle. S’y accrocher ne fait que nous alourdir. On mérite de laisser aller ce qui ne dépend pas de nous et de se concentrer sur ce qu’on peut choisir : notre paix, notre calme, notre façon de se traiter avec douceur 💫

S’il est difficile pour vous d’y parvenir, je suis là pour vous accompagnez 🙏🏼

* Reçu d’assurance disponible
* En présentiel à Repentigny ou en visioconférence

melissa.barrest@gmail.com
514-616-0662

On ne peut contrôler que ce qui est sous notre contrôle...

11/18/2025

💫 THÉRAPEUTE EN RELATION D’AIDE

😴 Le mois de novembre amène souvent son lot de fatigue, de grisaille et de baisse d’énergie.

❤️‍🩹 C’est un moment idéal pour te recentrer, déposer ce qui pèse et reconnecter avec toi-même.

🫱🏻‍🫲🏼 En tant que thérapeute en relation d’aide, je t’offre un espace doux, sécuritaire et sans jugement pour t’aider à mieux comprendre ce que tu vis, retrouver de l’équilibre et avancer avec plus de légèreté.

- estime de soi
- gestion des émotions
- lâcher-prise
- anxiété
- consommation/workaholisme
- peur de déplaire
- affirmation/limites
- etc…

* Reçu d’assurance disponible
* Pour prendre rdv:
514-616-0662
melissa.barrest@gmail.com

11/05/2025

🗣️THÉRAPEUTE EN RELATION D’AIDE

Vous traversez une période difficile?
Parfois, parler à quelqu’un qui écoute vraiment peut tout changer. 🌿

Diplômée de l’Université de Montréal en 2017 et œuvrant en intervention depuis, je met maintenant mon expérience et mes connaissances à votre disposition.
(estime de soi, affirmation de soi, difficulté à lâcher-prise, dépendance affective, gestion des émotions, anxiété, perfectionnisme, workaholisme, etc…).

Je vous offre un espace bienveillant, sans jugement, pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, surmonter vos défis et retrouver un équilibre 😌

Prenez soin de vous, dès aujourd’hui.
🌼 Séances confidentielles
💬 Écoute active et soutien personnalisé
📍 En présentiel à Repentigny ou en visioconférence
🧾 Reçu d’assurance

514-616-0662
melissa.barrest@gmail.com

Réservez votre première rencontre. Le changement commence ici. 💫

10/10/2025

🧡 soyez fier de ce que vous accomplissez chaque jour

En cette journée de la santé mentale 🧡

10/07/2025

❤️‍🩹 THÉRAPEUTE EN RELATION D’AIDE

🍂 L’automne s’installe, les journées raccourcissent… et parfois, notre énergie aussi.

Si tu te sens plus lourd, fatigué ou facilement irrité, sache que tu n’es pas seul.

À travers nos rencontres, je t’offre un espace sécurisant pour déposer ce que tu vis, retrouver ton équilibre et ton souffle.

☀️ Lorsque la lumière diminue à l’extérieur, tu as la possibilité de l’augmenter de l’intérieur.

- Reçu d’assurance disponible
- En présentiel à Repentigny ou en visioconférence

Pour me contacter:
- 514-616-0662
- melissa.barrest@gmail.com

07/19/2025

Bon matin à tous,

Veuillez prendre note que je suis en vacances jusqu’au 3 août inclusivement. Je reviendrai, reposée et en force, à partir du 4 août.

En souhaitant d’excellentes vacances à tous ceux qui le sont aussi ☀️🌿

06/11/2025

🦋 apprendre à lâcher-prise et dépersonnaliser

06/04/2025

Lâcher prise, un des plus beau cadeau que l’on puisse se faire 🦋

05/11/2025

Bonne fête des mères à toutes les mamans de ce monde 🌷🩷

La petite toast est de retour pour la fête des mamannnnns ! 🌷

Bonne fête des mères à toutes les mamans!

J’ai la chance, dans mon métier, d’accompagner des mamans dévouées, présentes, sensibles et prêtes à tout mettre en place pour que leurs enfants aient réponse à leurs besoins.

Vous êtes formidables.

05/08/2025

Semaine de la santé mentale 🧡🧠

Bonne semaine de la santé mentale ☕🧡🍞💛