Nautilus Plus

07/23/2025

🚨𝗔𝗡𝗡𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🚨

Petit rappel qu'il n'y a pas de 𝗖𝗔𝗥𝗗𝗜𝗢 𝗗𝗔𝗡𝗦𝗘 aujourd'hui!💃🏼

𝗠𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 à 𝗹'𝗵𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲

Notez que le 𝗬𝗢𝗚𝗔 sera donc a 18h30 ce soir!🧘🏼‍♀️

Merci de votre compréhension.

À bientôt! 👋🏼

07/21/2025

Une 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙗𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘é𝙚 qui saura vous rafraîchir 🍓 et vous rassasier lors de votre après-midi baignade, c'est garanti ! 🌊

Personnalisez cette recette selon vos goûts et ce que vous avez sous la main! 👨🏼‍🍳

Cette écorce de yogourt glacé saura vous rafraîchir et vous rassasier lors de votre après-midi baignade, garanti ! Elle fait office de collation balancée tout comme de dessert original.

07/17/2025

🚨𝗔𝗡𝗡𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🚨

Prendre note qu'il n'y aura pas de 𝗖𝗔𝗥𝗗𝗜𝗢 𝗗𝗔𝗡𝗦𝗘 samedi le 19 juillet, lundi le 21 juillet et mercredi le 23 juillet.💃🏼

𝗠𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 à 𝗹'𝗵𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲

Notez que le 𝗬𝗢𝗚𝗔 sera donc a 18h30 lundi le 21 juillet et mercredi le 23 juillet.🧘🏼‍♀️

Merci de votre compréhension.

À bientôt! 👋🏼

07/17/2025

🚨𝗔𝗡𝗡𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🚨

Prendre note qu'il n'y a pas de 𝗕𝗢𝗢𝗧𝗖𝗔𝗠𝗣 ce soir. Désolé et merci de votre compréhension.

À mardi!👋

07/16/2025

David de Place Montréal Trust vous présente le plat vedette du mois 💁🏼‍♂️

👉🏼 Farfalle au poulet et pesto
👉🏼 en rabais à 8,50$
👉🏼 réconfortant et rassasiant avec 27g protéines

📍 Disponible dans nos congélos Zéro Diète jusqu’au 31 juillet ou jusqu’à épuisement des stocks

07/14/2025

Non, ce n’est pas comme le tennis ! 🎾

Notre kinésiologue Sophie explore ce qui rend ce sport si attrayant. ❇️

En prime, elle vous donne quelques 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮î𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 pour améliorer vos performances… tout en vous amusant! 👇🏼

Que ce soit votre voisine à la retraite, votre collègue compétitif ou votre amie qui veut se mettre en forme, tout le monde parle du pickleball.

07/09/2025

SUIS-JE INTOLÉRANT? 🍞🥛🧄

Les témoignages et régimes liés aux intolérances alimentaires foisonnent sur les réseaux sociaux. 🗣️

C’est alors plus difficile d’y faire le tri et de savoir si ses propres symptômes méritent une attention particulière... 🤔

Daphné, nutritionniste, vous aide à mieux comprendre ce sujet parfois complexe et inconfortable 👇🏼

C’est une question de plus en plus fréquente, à l’heure où les témoignages et régimes liés aux intolérances alimentaires foisonnent sur les réseaux sociaux.

07/07/2025

💬 Témoignage inspirant | Découvrez l’histoire de Céline ✨

En 2012, Céline a décidé de s’activer en s’inscrivant au Défi « Je me prends en main » chez Nautilus Plus. Depuis ce jour, elle n’a jamais quitté son gym à Boucherville! 💪

Aujourd’hui, grâce à sa persévérance, aux cours de groupe motivants d'Annie et à son mode de vie actif, elle est plus en forme que jamais. 🏃‍♀️🌿

✅ Elle fait des voyages de randonnée
✅ Elle suit ses petits-enfants avec énergie
✅ Elle confirme que Nautilus Plus a transformé sa qualité de vie

🎥 Ne manquez pas son témoignage en vidéo — un beau rappel que chaque petit pas mène à de grands changements!

07/03/2025

Cette salade est le plat d'accompagnement idéal pour l’été 🍉 : 𝙛𝙧𝙖î𝙘𝙝𝙚, 𝙘𝙤𝙡𝙤𝙧é𝙚 et 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚 à 𝙥𝙧é𝙥𝙖𝙧𝙚𝙧.

Le miel épicé et la menthe rehaussent les saveurs 🌶️ sans compliquer la recette.

Parfait pour les journées chaudes où on veut bien manger sans se casser la tête. 😎 👇🏼

Cette salade de melon d’eau est le plat d'accompagnement idéal pour l’été : elle est fraîche, colorée et super simple à préparer.

07/01/2025

Bonne fête du Canada! 🇨🇦

On vous rappelle que tous nos centres sont fermés en cette journée officielle des déménagements! 📦 N’oubliez pas de vous étirer avant de débuter, car oui, transporter des meubles et des boîtes, c’est un entrainement en soi. 😜💪🏼

06/30/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente un homme de terrain, fiable : Marc-André Lapointe

Depuis tout jeune, Marc-André baigne dans l’univers de Nautilus Plus. À 8 ans, pendant que ses amis allaient au camp de jour, lui, suivait son père sur les chantiers… et posait des collants dans les casiers du gym avec un sérieux légendaire (ou presque 😜). C’est à 16 ans qu’il décroche son premier emploi officiel chez Nautilus Plus et rencontre sa conjointe — trois belles petites filles plus t**d, merci Nautilus! 👫🏼

Aujourd’hui technicien en bâtiment 🧰, Marc-André veille à ce que nos succursales restent belles, sécuritaires et fonctionnelles. ✨ Qu’il s’agisse de peinture, de revêtement de sol ou même de gérer les imprévus, il est toujours là. Polyvalent, débrouillard et à l’écoute, c’est un pilier sur qui on peut toujours compter.

Travailler avec son père et son frère, c’est naturel pour lui. Ils se connaissent par cœur : un regard suffit pour savoir qui fait quoi! Un trio bien rodé qui se comprend sans même parler (ou presque).

Parmi ses plus grandes fiertés? Avoir contribué à l’ouverture de nouvelles succursales, de la fabrication des meubles à l’installation finale. Un vrai travail de cœur. 💪

Merci Marc-André d’être un visage aussi précieux de notre grande famille! 💙

06/30/2025

🚨𝗔𝗡𝗡𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🚨

Petit rappel qu'il n'y a pas de 𝗧𝗔𝗕𝗔𝗧𝗔 ce midi. Merci de votre compréhension.

À mercredi!👋

06/25/2025

Avec l'été qui arrive, les tournesols sont à l'honneur. Mais au-delà de leur beauté, leurs graines pourraient bien vous surprendre! 🌻✨

👌🏼Riches en nutriments et idéales pour agrémenter vos recettes 🥗, elles regorgent de bienfaits insoupçonnés.

Découvrez ce véritable trésor nutritionnel!👇🏼

L'arrivée de l'été est accompagnée de la floraison des beaux tournesols jaunes. Pourtant, ces fleurs ont bien plus à offrir qu'un joli spectacle.

06/25/2025

06/24/2025

Bonne Saint-Jean! 🎆 ⚜️

Ça fait plus de 45 ans qu'on se retrousse les manches pour prendre soin des gens d’ici! Une entreprise québécoise, fondée par du vrai bon monde, qui travaille d’arrache-pied 🦶🏼 dans le sens de leur mission en béton : améliorer la santé des Québécois et Québécoises. On a ça dans le sang 🩸, p*s on n’est pas prêts de raccrocher nos patins! ⛸️

La cerise sur le sundae? 🍒 On le fait avec cœur, sans jamais couper les coins ronds, parce que, chez nous, c’est pas d’hier qu’on sait que la santé, c’est pas un luxe, c’t’une nécessité !

Bref, on n’est pas sortis du bois à prendre soin de vous… et tant mieux, parce qu'on aime ça en ta! 🪵

06/21/2025

🧘‍♀️ C’est la 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧é𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐘𝐎𝐆𝐀! 🌞

On vous rappelle que vous pouvez venir respirer, vous étirer et vous recentrer avec nous en cette journée zen et festive. 🎊

🆓 Cours de yoga 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗦 dans la majorité de nos centres
👉 𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 à 𝘁𝗼𝘂𝘀 — venez avec un proche pour y participer

Bonne journée à tous nos yogis! 🙏

06/05/2025

𝗡𝗢𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟𝗦

C'est la semaine de la kinésiologie et pour l'occasion, on vous présente notre équipe de Kinésiologues | Entraîneurs privés !

Dis-nous, es-tu satisfait de ton Kinésiologue ? Nomme le en commentaires ! 💙

06/02/2025

𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗞𝗜𝗡𝗘𝗦𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘

Du 1er au 7 juin, c'est la semaine de la kinésiologie. Pour l'occasion, on aimerait vous présenter nos kinésiologues cette semaine, mais aussi connaître votre avis sur la succursale de Repentigny et votre expérience chez nous !

Nous ferons le tirage d'une séance privée parmi les personnes qui auront donné leur avis sur notre page GOOGLE* ! (Succursale de Repentigny)

https://g.co/kgs/ibgxLMB

Commente FAIT lorsque tu auras laissé ton avis.🩵💙

05/19/2025

🚨𝗔𝗡𝗡𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🚨

Petit rappel qu'en raison de la Fête des Patriotes, tous les cours de groupe sont annulés aujourd'hui. Le gym est ouvert avec l'horaire habituel, de 6h à 22h.

Merci de votre compréhension.

À bientôt!👋

05/17/2025

🚨𝗔𝗡𝗡𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🚨

Petit rappel qu'il n'y a pas de Bootcamp ce matin. Merci de votre compréhension.

À bientôt!👋

05/16/2025

🚨𝗔𝗡𝗡𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🚨

Petit rappel qu'il n'y a pas de Tabata ce midi. Merci de votre compréhension.

À bientôt!👋

05/13/2025

🚨𝗔𝗡𝗡𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🚨

Prendre note des annulations suivantes:
➡️ Vendredi 16 mai TABATA annulé
➡️ Samedi 17 mai BOOTCAMP annulé
➡️ Lundi 19 mai Fête des Patriotes AUCUN COURS

Merci de votre compréhension.

À bientôt!👋