Réadaptation Lanaudière

06/27/2024

05/02/2024

Journée nationale du sport et de l’activité physique
Nous célébrons aujourd’hui la journée nationale du sport et de l’activité physique! Quelle belle occasion pour réfléchir à notre rapport avec l’activité physique et pour nous engager dans un sport ou une activité significative! Consultez notre kinésiologue pour vous aider dans votre projet!

04/29/2024

Les bienfaits de l’activité physiques sur... le diabète!
Connaissez-vous les bienfaits de l’activité physique sur la gestion du diabète? Que ce soit de type 1, de type 2 ou même un prédiabète, l’exercice aide à réduire l’hémoglobine glyquée, diminue et stabilise la glycémie et vous permet d’avoir un meilleur contrôle global de votre diabète! Informez-vous auprès de notre kinésiologue pour un suivi!

04/03/2024

Le printemps est arrivé et vous souhaitez recommencer la course à pied? Vous avez un objectif en tête (1 km, 5 km, 10 km…) ou voulez tout simplement bouger un peu plus au quotidien? Prenez rendez-vous avec un kinésiologue pour obtenir un plan adapté à votre condition et vous permettre un retour sécuritaire au sport!

03/11/2024

Vous vous êtes blessés au travail (CNESST) ou dans un accident de la route (SAAQ) et vous avez de la difficulté à reprendre le travail ainsi que vos activités quotidiennes? Prenez rendez-vous avec notre équipe pour des traitements en ergothérapie qui vous aideront à atteindre vos objectifs!

03/04/2024

Saviez-vous que la mise en place d’un plan d’entrainement adapté durant les semaines avant une chirurgie permet favoriser le rétablissement post-opératoire? En effet, de nombreuses études démontrent les effets bénéfiques de l’entrainement pré-opératoire sur le corps et ce, peu importe le type de chirurgie. L’entrainement contribue entre autre à diminuer le temps de séjour à l’hôpital, à une meilleure récupération musculaire et à plus de facilité à reprendre les activités de la vie de tous les jours!

02/26/2024

L’hygiène posturale est l’une des spécialités de l’ergothérapie! En effet, nous pouvons vous aider à adapter vos activités de la vie quotidienne, comme par exemple les tâches ménagères ou encore le déneigement de votre entrée, afin d’éviter les blessures et mieux économiser votre énergie!

02/21/2024

Vous planifiez passer un test physique pour entrer dans un programme scolaire spécifique (pompier, police, GRC, etc.) ? Rencontrez notre kinésiologue afin de d’évaluer vos capacités physiques et obtenir un plan d’entrainement adapté, afin d’atteindre vos objectifs!

02/12/2024

Saviez-vous que la cohérence cardiaque est un excellent outil utilisé dans la gestion de stress et d’anxiété? En effet, la méthode de respiration 3-6-5 permet un meilleur contrôle de soi autant dans les situations générant du stress qu’au quotidien. Vous pouvez prendre rendez-vous avec un ergothérapeute ou un kinésiologue pour en connaitre davantage sur cet outil.