Pilates intuitif

Pilates intuitif Pilates Intuitif | Formation professorale & pratique en ligne
La référence pour pratiquer et enseigner avec précision. Nancy

Tous les chemins mènent à Éden
Faites l’expérience d’une pratique humaine, personnalisée et à l’écoute, assurée par des instructeurs qui sauront vous guider à votre rythme vers la meilleure version de vous.

06/01/2026

Des fessiers plus forts, ce n’est pas seulement une question d’esthétique.

C’est souvent la clé pour mieux bouger, mieux se stabiliser… et soulager certaines tensions.

🎧 Voici un extrait du balado du mois de juin.
Écoutez la version complète sur la plateforme.

👉 https://pilatesintuitif.com/podcast/podcast-pilates-intuitif-fessier/

05/30/2026

Le core… c’est PAS la gaine abdominale 🙅‍♀️

Beaucoup de gens confondent les deux et c’est normal, personne ne l’explique vraiment.

Dans cette vidéo, je te montre la différence et je te présente les 4 structures qui forment le vrai core :
👉 le diaphragme
👉 le transverse
👉 le plancher pelvien
👉 les multifidus

Comprendre ça, ça change tout dans ta pratique. ✨

Et pour aller plus loin, je t’ai préparé un guide gratuit simple, clair et très imagé pour apprendre à l’engager efficacement.

⬇️ Télécharge-le juste ici

https://pilatesintuitif.com/sommaire-decouvrir-la-methode-pilates-intuitif/

05/29/2026

Le PILATES c’est accessible à tous !

Retraite yoga doux & méditation — 25 au 28 juin | Spa EastmanBesoin de pause ? Cette retraite est faite pour vous.Du 25 ...
05/28/2026

Retraite yoga doux & méditation — 25 au 28 juin | Spa Eastman

Besoin de pause ? Cette retraite est faite pour vous.

Du 25 au 28 juin, au Spa Eastman dans les Cantons-de-l'Est, vivez 3 jours entièrement dédiés à votre bien-être :

Yoga doux accessible à tous, aucune expérience requise
Méditation guidée pour calmer le mental et retrouver l'essentiel
Cadre exceptionnel la nature, le spa, la tranquillité

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), cette retraite vous offre un espace rare pour ralentir vraiment.

👉 Nombre de places limité réservez votre place dès aujourd'hui !

3 jours de yoga doux et méditation dans un cadre naturel exceptionnel. Tous niveaux bienvenus. Spa Eastman, 25–28 juin.

https://www.spa-eastman.com/sejours/retraites/retrouver-lharmonie-en-soi-par-la-conscience-du-corps-4e-edition/

05/27/2026

Nouveau départ 😉

05/27/2026

Grande nouvelle ✨

Il y a des projets qui naissent doucement et d’autres qui se construisent pendant des mois, avec beaucoup de réflexion, de cœur et de passion.

Aujourd’hui, je vous partage une étape importante : une nouvelle image, une vision plus claire, une plateforme simplifiée mais surtout une mission encore plus assumée.

Bienvenue dans cette nouvelle aventure : PILATES INTUITIF 💛

Voici un guide 100% gratuit : LES 5 CLÉS POUR PRATIQUER OU ENSEIGNER LE PILATES AVEC CONFIANCE.

https://pilatesintuitif.com/sommaire-decouvrir-la-methode-pilates-intuitif/

Et ce n’est qu’un début…

J’aimerais beaucoup vous lire : dites-moi ce que vous en pensez ✨

Address

121, BoUlica Industriel #225
Repentigny, QC
J6A7K4

Opening Hours

Monday 9am - 8:30pm
Tuesday 9am - 8:30pm
Wednesday 9am - 7:15pm
Thursday 9am - 6pm
Friday 9am - 2pm
Saturday 8am - 12:30pm

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