La Cigale Espace SANTÉ & Minceur

12/29/2025

Mon must-have avant janvier 💥

Si tu veux commencer l’année forte…
Ce produit-là, c’est un énorme coup de pouce.

20g de protéine par portion, tu peux pas t’en passer!!

12/27/2025

Merci pour vos témoignage

Ma vrai paie c’est de vous lire, de voir vos réussites et d’avoir la chance de vous accompagner!

Merci pour ce merveilleux message, il me donne le boost que j’ai besoin pour continuer ma mission encore plusieurs années.

12/26/2025

🎉 FÉLICITATIONS CLAUDINE !

47 livres de perdues💪💪💪

Et ce, malgré le temps des Fêtes — là où les excuses sont faciles… mais où Claudine a choisi la discipline et la vision long terme.

Claudine, tu fais exactement ce qu’il faut :
✔️ Tu restes focus
✔️ Tu fais de ton objectif une priorité
✔️ Tu transformes un souhait en résultat concret

C’est ça, un mindset gagnant. Pas parfait. Constant.

👏 Félicitations pour ta détermination et ton engagement envers TOI.

👉 Si vous voulez, vous aussi, obtenir des résultats réels et durables, même quand le calendrier n’est pas “parfait”, c’est possible avec la bonne structure, le bon accompagnement et un plan clair.

📍 LA CIGALE Espace SANTÉ & MINCEUR, c’est exactement ça💪📞 514-219-0747












Ideal Protein - Québec

12/26/2025

On est le 26 décembre.

Les cadeaux sont ouverts, les soupers sont passés, tout le monde a été gâté… sauf peut-être la personne la plus importante : toi.

Je le sais, tu t’occupes de tout le monde.

Tu penses aux enfants, à la famille, au travail, aux fêtes…

Mais là, j’ai envie de te poser une vraie question :
👉 Et si 2026 était enfin l’année où tu te choisis pour vrai ?

En janvier, j’ouvre mon groupe VIP, un espace à part :
💚 plus de proximité avec moi
💚 du soutien régulier
💚 de la motivation quand ça brasse
💚 des outils concrets pour t’aider à réussir
💚 et surtout… un gang qui te comprend
Si tu sens que tu ne veux plus recommencer 100 fois,
Si tu es tannée de “lundi prochain je m’y mets”,
Si tu veux être accompagnée pour vrai…

➡️ C’est maintenant le bon moment pour te choisir,
pas le 1er janvier, pas “quand tout va mieux”… maintenant.

Écris-moi si tu veux faire partie de la gang, de notre groupe VIP de janvier.

On va le faire ensemble 💚

12/25/2025

🎄 Joyeux Noël 🎄

À toutes mes clientes fidèles — celles qui sont toujours au poste, engagées, constantes et inspirantes je tiens à vous dire merci.
Merci pour votre confiance, votre loyauté et votre soutien indéfectible tout au long de l’année.

Votre engagement envers votre santé et votre bien-être force le respect. Vous êtes la preuve qu’avec de la constance et les bons outils, les résultats suivent. Point final.

Je vous souhaite un Noël rempli de douceur, de sérénité et de moments précieux avec ceux que vous aimez. Prenez le temps de savourer l’équilibre, c’est aussi ça.

Au plaisir de continuer à avancer ensemble, avec ambition et bienveillance,
LA CIGALE Espace SANTÉ & MINCEUR ✨

(Et oui… on se retrouve très bientôt pour la suite. 2026 n’est pas prêt 😉)

12/23/2025

🎁 BOXING DAY 26 DÉCEMBRE
📍 LA CIGALE Espace
SANTÉ & MINCEUR

On investit intelligemment dans sa santé.

👉 OFFRES SPÉCIALES BOXING DAY :
-10% Rabais sur les produits Nova Pharma
-10% Rabais sur les vitamines
✔️ 50 $ de rabais sur le sac de départ
✔️ Avec tout achat de 100 $ et plus : TOURNE LA ROUE 🎡
(Parce qu’un bonus, ça motive toujours.)

🎯 C’est le moment idéal pour :
• repartir sur de bonnes bases
• soutenir votre énergie et votre métabolisme
• amorcer ou relancer votre parcours santé sans attendre janvier

📅 Quand : 26 décembre
📍 Où : LA CIGALE Espace SANTÉ & MINCEUR

⏳ Quantités limitées.
💬 Écrivez-moi pour réserver ou passez me voir directement.

👉 La santé n’attend pas.
Prend rendez-vous
514-219-0747

12/22/2025

12/21/2025

Je te l’avais dit… quelque chose de nouveau s’en venait 👀💚

Ce que je préparais en secret, c’est mon groupe VIP.
Un espace que j’ai créé avec le cœur, pour les femmes que j’accompagne et celles qui sentent qu’elles ont besoin de plus que juste un plan.

💚 Plus de proximité avec moi
💚 Plus de soutien quand c’est difficile
💚 Plus de motivation quand l’énergie baisse
💚 Un vrai gang, pour ne plus jamais avancer seule
💚 Un accompagnement humain, bienveillant… et structuré

Ce groupe, je l’ai imaginé pour que tu réussisses pour vrai, pas juste pendant quelques semaines… mais sur le long terme.

Si tu sais au fond de toi que :
– tu veux arrêter de recommencer
– tu veux te sentir soutenue
– tu veux enfin te choisir
– tu veux commencer janvier 2026 EN PUISSANCE

👉 Écris-moi TOUT DE SUITE si tu veux faire partie du groupe VIP.
Les places sont limitées et je veux m’assurer de pouvoir accompagner chaque personne comme il faut 💚

On part ça ensemble.
Et cette fois-ci… tu ne seras pas seule.

12/21/2025

J’ai envie de te dire quelque chose… 👀💚

Depuis quelques semaines, je travaille en secret sur quelque chose qui me tient vraiment à cœur…

Quelque chose qui va t’aider encore PLUS dans ton parcours…
Quelque chose que je n’ai jamais offert avant…

Je ne peux pas tout te dire tout de suite (même si j’ai TELLEMENT envie 😂 mais tu sauras à 18h ce soir)…
mais sache une chose :

si tu fais partie de ma belle communauté,
si tu veux être encore plus soutenue,
si tu veux te sentir accompagnée pour vrai…
tu vas capoter quand tu vas voir ce qui s’en vient.

Je te donne un petit indice :
💚 proximité
💚 motivation
💚 support
💚 surprises

Tu devines ce que c’est ? 👀

Écris-moi ta prédiction… j’ai hâte de voir si quelqu’un va deviner 😏💚

12/19/2025

Envie de festoyer sans compromis pendant le temps des Fêtes?
Bonne nouvelle : c’est possible.

Chez LA CIGALE Espace SANTÉ & MINCEUR
à Repentigny, je te propose des drinks sans alcool, savoureux, festifs et parfaitement alignés avec tes objectifs.
Zéro culpabilité.
Zéro dérapage.
Du plaisir assumé.

👉 Que ce soit pour un souper, un party ou simplement te faire plaisir à la maison, j’ai plein de solutions intelligentes pour traverser les Fêtes en gardant le cap sans te priver de célébrer.

🎄 Tu peux fêter. Tu peux savourer. Tu peux rester alignée.
Les trois en même temps. Oui, oui.

📍 Passe me voir à LA CIGALE Espace SANTÉ & MINCEUR, à Repentigny.
On s’occupe du plaisir. Les résultats suivent.
514-219-0747
Ideal Protein - Québec Institut Station Beauté Maryse Grenier

12/17/2025

Pour traverser les Fêtes sereinement, on t’a préparé un petit jeu.

Comme coachs, on sait que décembre peut venir avec son lot de tentations.
Alors on te lance un défi simple et ludique : choisis seulement 3 actions pour t’aider à rester bien dans ta peau pendant les Fêtes et engage-toi en nous l'inscrivant en commentaire ↓

Voici nos 10 suggestions 💫

▪Marcher 15 minutes après un repas
▪Boire 2 verres d’eau avant les événements
▪Garder ton déjeuner Ideal Protein le matin
▪Manger lentement et savourer
▪Respecter ta routine de sommeil
▪Choisir tes plaisirs pas tous en même temps
▪Garder ton rendez-vous IP de janvier
▪Préparer une recette IP à apporter
▪Prendre 30 secondes de respiration avant de te resservir
▪Te rappeler que ce sont tes choix quotidiens qui comptent, pas un repas

Alors quelles action choisis-tu? Inscris les en dessous.Ideal Protein - QuébecInstitut Station BeautéMaryse Grenier