08/14/2025
✨ Le Yoga m’a sauvé la vie… ou plutôt, il a sauvé mon expérience de vie. ✨
Je le dis souvent : sans ma pratique, je me sens vite débordée, impatiente, stressée. Ma nature est anxieuse et j’ai longtemps eu l’habitude d’être « en fuite » : agitée, la tête ailleurs, perdue dans mes pensées. Je m’accrochais à mes inquiétudes, je m’épuisais dans des scénarios imaginaires, au lieu de vivre pleinement ce qui se passait devant moi.
Le yoga m’a offert un ancrage. Il m’a appris à redescendre dans mon corps, à respirer au lieu de fuir, à observer au lieu de réagir, à revenir à l’essentiel quand tout semble m’échapper.
Est-ce que j’ai toujours le temps de pratiquer? Non, avec les enfants et le travail, ce n’est pas toujours simple.
Est-ce que ça me tente toujours? Absolument pas! Ça demande de la discipline de dérouler le tapis…
Est-ce que ça me fait toujours du bien? Toujours, sans exception. Et c’est ce qui me sauve, encore et encore! ✨✨✨
Bouger mon corps avec conscience ne m’a jamais laissée avec des regrets. Le yoga ne se limite pas à libérer mes tensions physiques ou améliorer ma posture; il aiguise ma concentration, m’aide à traverser les embûches du quotidien avec plus de clarté, et surtout… il m’invite à vivre avec plus de joie et de bienveillance.
Quand je pratique régulièrement, je remarque que je ris plus, que je savoure davantage la vie, et que mon expérience devient tout simplement plus belle. 🌿💛
✨ J’espère pouvoir partager ma pratique avec vous. Au plaisir de vous voir cet automne sur le tapis! ✨
