Eden Yoga Pilates

09/09/2025

🌿 Nouvelle cohorte – Formation professorale de yoga
📅 Début : octobre 2025

Le yoga est bien plus qu’une série de postures : c’est un art de vivre qui apporte douceur, enracinement et clarté dans votre quotidien.

Notre formation professorale qui débute en octobre 2025 est une invitation à approfondir votre pratique, à découvrir la richesse de la philosophie et à acquérir les outils nécessaires pour partager le yoga avec authenticité.

Au fil des mois, vous explorerez :
✨ Les postures (asanas) et l’anatomie pour comprendre et enseigner en toute sécurité.
✨ La respiration (pranayama), la méditation et le yoga nidra, pour cultiver calme et présence.
✨ La philosophie et l’histoire du yoga, afin d’ancrer votre pratique dans ses racines.
✨ Le système énergétique (chakras, nadis), pour mieux comprendre la dimension subtile du yoga.
✨ L’ayurveda, pour intégrer une vision globale de la santé et de l’équilibre.

Cette formation est encadrée par une faculté expérimentée, cumulant plus de 40 ans d’enseignement du yoga :

Nancy Canse et Emilie Comeau font équipe pour vous offrir un enseignement d'une grande qualité!

👉 Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant (places limitées!)

Pour en savoir plus: https://edensantemieuxetre.com/formation-professorale-yoga-hatha-200hrs-ryt/

09/06/2025

🍂 La session d’automne débute ce lundi 8 septembre 🍂

Nos cours sur table affichent déjà complet – merci pour votre enthousiasme 💛

Il reste encore quelques place dans nos cours au sol (Yoga, Pilates et Stretching).

À l’automne, prendre un temps pour bouger et respirer aide à :
✨ renforcer le corps en douceur,
✨ calmer le mental et réduire le stress,
✨ cultiver énergie et équilibre intérieur.

Offrez-vous ce rendez-vous hebdomadaire, un moment pour vous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

👉 Réservez votre place dès maintenant : https://edensantemieuxetre.com/experience-studio/

🍁 On se retrouve lundi pour une nouvelle saison de pratique !

09/01/2025

🍂 Atelier Yin Yoga – Élément Terre & Automne 🍂
CE VENDREDI, je vous propose une pratique douce et profonde pour honorer l’élément terre, symbole de confiance, de calme et de soutien.
Un moment pour se déposer, apaiser le mental et se laisser nourrir par la stabilité intérieure, afin d’accueillir l’automne avec sérénité.

✨ Il reste seulement quelques places ✨
Réservez votre tapis et offrez-vous ce temps pour vous ancrer et vous ressourcer.

08/23/2025

✨ Nouveauté chez Eden Yoga Pilates à Repentigny ✨
Nous sommes heureux d’accueillir Marie-Claude Ringuette dans notre équipe avec deux nouveaux cours dès le 10 septembre :
🧘 Yoga Pilates – 16h45
Un cours qui marie la force et la fluidité du Pilates avec la conscience et la respiration du yoga. Idéal pour développer stabilité, tonus et mobilité.
🌿 Hatha Flow – 18h00
Une pratique fluide et équilibrée qui unit postures, respiration et détente pour retrouver énergie et sérénité en milieu de semaine.
📍 Chez Eden Yoga Pilates
📅 Tous les mercredis à partir du 10 Septembre
Réservez vite votre place:

Cours sur place à notre studio 121, Boul. Industriel #225, Repentigny Nous contacter pour connaître nos heures d'ouverture. S'inscrire via le calendrier en l

08/23/2025

🍁 SESSION D’AUTOMNE — INSCRIPTIONS OUVERTES 🍁
La nouvelle saison débute chez Eden Yoga & Pilates ✨

🧘‍♀️ Yoga au sol, Pilates sur table, Yoga Flow et Hatha classique : une programmation variée et soigneusement conçue pour vous offrir équilibre, force et détente.

💛 Que vous souhaitiez retrouver la forme, approfondir votre pratique ou simplement vous accorder un moment pour vous, notre équipe d’enseignantes passionnées et expérimentées vous accompagne avec bienveillance.

⚠️ Les places sont limitées… et plusieurs cours affichent déjà complet!

https://edensantemieuxetre.com/experience-studio/

08/19/2025

✨Aligner l’invisible : formation en Hatha Yoga en lien avec les chakras ✨
Cette formation s’adresse aux professeur·e·s de yoga certifié·e·s ainsi qu’aux élèves sérieux qui désirent approfondir leur pratique et leur compréhension de la psychologie du Yoga.
Pendant 7 mois, nous explorerons ensemble la sagesse des chakras selon la tradition yogique, non seulement comme un système énergétique, mais aussi comme une carte précieuse pour mieux comprendre nos émotions et notre stress. Vous repartirez avec des outils concrets à appliquer dans vos cours, dans votre pratique personnelle et dans votre vie quotidienne.
👉 Début : septembre 2025
👉 1 rencontre de 4 heures par mois (en présentiel à Repentigny)
👉 Tarif : 630 $
Places limitées.

Aperçu Présentation de notre Formation Continue : Aligner l'invisible formation avancée en Yoga hatha en lien avec les Chakras Un voyage au cœur de l’énergie su

08/14/2025

✨ Le Yoga m’a sauvé la vie… ou plutôt, il a sauvé mon expérience de vie. ✨

Je le dis souvent : sans ma pratique, je me sens vite débordée, impatiente, stressée. Ma nature est anxieuse et j’ai longtemps eu l’habitude d’être « en fuite » : agitée, la tête ailleurs, perdue dans mes pensées. Je m’accrochais à mes inquiétudes, je m’épuisais dans des scénarios imaginaires, au lieu de vivre pleinement ce qui se passait devant moi.

Le yoga m’a offert un ancrage. Il m’a appris à redescendre dans mon corps, à respirer au lieu de fuir, à observer au lieu de réagir, à revenir à l’essentiel quand tout semble m’échapper.

Est-ce que j’ai toujours le temps de pratiquer? Non, avec les enfants et le travail, ce n’est pas toujours simple.

Est-ce que ça me tente toujours? Absolument pas! Ça demande de la discipline de dérouler le tapis…

Est-ce que ça me fait toujours du bien? Toujours, sans exception. Et c’est ce qui me sauve, encore et encore! ✨✨✨

Bouger mon corps avec conscience ne m’a jamais laissée avec des regrets. Le yoga ne se limite pas à libérer mes tensions physiques ou améliorer ma posture; il aiguise ma concentration, m’aide à traverser les embûches du quotidien avec plus de clarté, et surtout… il m’invite à vivre avec plus de joie et de bienveillance.

Quand je pratique régulièrement, je remarque que je ris plus, que je savoure davantage la vie, et que mon expérience devient tout simplement plus belle. 🌿💛

✨ J’espère pouvoir partager ma pratique avec vous. Au plaisir de vous voir cet automne sur le tapis! ✨

08/13/2025

🍂 La rentrée, c’est l’occasion parfaite pour revenir à soi.
Après l’été et son rythme parfois effréné, le corps et l’esprit ont besoin de retrouver un équilibre.
Le yoga et le pilates ne sont pas seulement des entraînements physiques : ce sont aussi des pratiques qui…
✨ renforcent la posture et la souplesse
✨ réduisent le stress et améliorent la concentration
✨ cultivent une énergie stable et durable

📅 Notre session d’automne commence le 8 septembre à Repentigny
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e avancé·e, nous avons un cours qui vous correspond.

💛 Faites de cette saison un moment pour vous.
Réservez votre place dès maintenant :

Cours sur place à notre studio 121, Boul. Industriel #225, Repentigny Nous contacter pour connaître nos heures d'ouverture. S'inscrire via le calendrier en l

08/05/2025

🍂Atelier Yin Yoga – Élement Terre 🌿

Offrez-vous une pause pour ralentir, respirer et vous ancrer avec douceur!

Le Yin Yoga est une pratique douce qui détend les muscles, nourrit les tissus conjonctifs et favorise la circulation du Qi (énergie vitale), apportant calme et clarté au mental.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’élément Terre est associé à la fin de l’été et à l’abondance des moissons. Symbole de stabilité, d’équilibre et de soutien, il est lié à notre capacité de digérer les aliments… mais aussi les expériences de vie. Une Terre bien équilibrée amène clarté d’esprit et paix intérieure.

Un atelier pour retrouver votre centre, relâcher les tensions et repartir avec une sensation de solidité et de sérénité.

📅 Vendredi le 5 Septembre-18:00 à 20:00

Places limités, réservez maintenant!

Contactez-nous:
514-815-1035
edenyogapilates@gmail.com

08/04/2025

🍁 INSCRIPTIONS EN COURS — SESSION D’AUTOMNE 🍁
Les inscriptions sont en cours chez Eden Yoga & Pilates ✨

🧘‍♀️ Cours au sol, Pilates sur table, Yoga restaurateur, Vinyasa ou encore Hatha classique : notre programmation a été pensée pour vous accompagner avec rigueur et bienveillance.

💛Que vous cherchiez à vous remettre en forme, à approfondir votre pratique ou simplement à prendre soin de vous, notre équipe d’enseignantes expérimentées est là pour vous accompagner.

Places limitées, certaines classes affichent déjà complet!

Cours sur place à notre studio 121, Boul. Industriel #225, Repentigny Nous contacter pour connaître nos heures d'ouverture. S'inscrire via le calendrier en l

07/23/2025

✨ Elles sont arrivées! ✨ Nos toutes nouvelles tables de Pilates viennent d’être livrées. Nous sommes ravis de franchir cette étape et impatients de vous les faire découvrir très bientôt. 💪🌿

Nous en profitons pour vous rappeler que les inscriptions pour la session d’automne sont en cours. Les places étant limitées, nous vous invitons à réserver rapidement pour garantir votre place

https://edensantemieuxetre.com/experience-studio/

07/17/2025

🌿✨ Pause estivale ✨🌿
Le studio sera fermé du 21 juillet au 3 août inclusivement. C’est le moment pour nous (et pour vous!) de faire une pause, de respirer et de se ressourcer pleinement. 💛

🌸 Les inscriptions pour la session d’automne sont en cours! Réservez votre place dès maintenant pour reprendre le chemin du mieux-être à la rentrée. 📅

https://edensantemieuxetre.com/experience-studio/

On vous souhaite deux belles semaines de repos et de douceur. ☀️