09/03/2025
🧠La réalité avec tout type de traitement, c'est que rien n'est et ne sera aussi efficace qu'une bonne hygiène de vie! ✅
Ça inclut une quantité d'activité physique suffisante sur une base régulière! 🏃🏼
🤯 On voit trop souvent des clients se mettre une pression ÉNORME quant à leur niveau d'activité physique! Une pression tellement énorme qu'ils se sentent rapidement écrasés et finissent par ne rien faire, jugeant que "peu" équivaut à "rien".
❌FAUX❌
Un niveau minimal d'activité physique est déjà BEAUCOUP mieux que rien du tout! 📈
Bouger crée une habitude de bouger! Bouger crée une envie de bouger!
Bouger donne l'énergie de continuer à bouger!
Bouger, même à petite dose, c'est un réel investissement sur ta santé! 🫀🫁
➡️Alors commence maintenant! Le peu que tu es capable de faire aujourd'hui te mènera peut-être à quelque chose d'impressionnant dans quelques semaines, mois ou même années! 💯
