Viva Yoga Richelieu

05/30/2026

Une pratique de tous les instants... Bon week-end à tous 🙏☀️🌷

Une citation simple, mais profondément ancrée dans la pratique du yoga et de la conscience.

Là où vous posez votre attention, vous nourrissez quelque chose. Une pensée, une émotion, une action. Et sans vous en rendre compte, c’est toute votre énergie qui suit ce mouvement.

Ce texte rappelle une chose essentielle : vous ne subissez pas votre énergie, vous la dirigez.

Et quand l’attention devient plus claire, plus stable, plus consciente… quelque chose s’ouvre. Moins de dispersion. Plus de présence. Plus de justesse.

La “Grâce”, ici, ce n’est pas un concept lointain. C’est ce moment où vous revenez exactement là où vous êtes.

✨ Et vous, votre attention est posée où en ce moment ?

05/25/2026

Yoga sur chaise à Richelieu pour 4 semaines... Ça vous tente ?
Les mardis 26 mai, 2 juin, 9 juin et 16 juin de 10 h 30 à 11 h 30.
On est déjà un petit groupe. Joignez-vous à nous !

72 $ pour les 4 cours ou 20 $ à la séance

Inscriptions auprès de Brigitte : 450-715-9642.

Le yoga sur chaise est une forme de yoga adapté, où les mouvements se font en restant assis ou en utilisant une chaise pour s’appuyer. C’est une pratique douce, idéale pour les personnes qui ont du mal à rester debout longtemps ou à s’agenouiller. Ce yoga aide à renforcer les muscles, à gagner en souplesse et à se détendre. Il réduit le stress, améliore la concentration et peut être pratiqué par tout le monde, débutants ou non. Grâce à la chaise, les postures sont plus stables et sécurisées, ce qui limite les risques de blessure. Le yoga sur chaise est donc une activité simple, accessible et bénéfique pour tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. L'essayer, c'est l'adopter.

Merci Hélène, Thérèse, Lise et Marie-Noëlle pour vos jolis minois sur la photo. :-)

05/24/2026

À méditer...

Bon dimanche 🙏🩵

Un jour, un des adeptes du brahmanisme demanda à Bouddha ce qu’il devait faire pour être certain de renaître au paradis de Brahman après sa mort (Brahman: le Dieu universel, pour l’éternité). Le Bouddha lui répondit: " Brahman étant la source de l’amour, pour demeurer avec lui vous devez pratiquer les demeures de Brahman, ou les 4 états illimités ”:

L'amour, la compassion, la joie, et l’équanimité.

L’amour, c’est maitri en sanskrit, et metta en pali. La compassion est karuna dans les deux langues. La joie est mudita, et l’équanimité est upeksha.
Brahmavinraya, les demeures de Brahman sont les éléments du véritable amour.

Cette adresse est beaucoup plus intéressante qu’un hôtel 4 étoiles. C’est une résidence “mille étoiles”. Ces états, ou esprits, sont dits divins, illimités, ou incommensurables, car si vous les pratiquez, ils grandiront en vous chaque jour jusqu’à s’étendre au monde entier.

Thich Nhat Hanh, Le Cœur des Enseignements de Bouddha.

05/18/2026

💛

05/17/2026

Nous souhaitons simplement vous rappeler que lundi, journée nationale des Patriotes, les cours ont lieu comme à l'habitude. C'est aussi l'occasion de reprendre un cours si vous êtes en congé.

Bon week-end à tous !

vivayoga.ca

05/14/2026

Quand le Bouddha était très âgé, sur le point de mourir, il a dit : "Mes chers amis, mes chers disciples, ne prenez refuge dans personne qui vous soit extérieur.
En chacun de nous, ici, il y a une île très sûre où nous pouvons nous rendre.
Chaque fois que vous revenez à vous-même dans cette île, par la respiration consciente, vous créez un espace de détente, de concentration et de vision profonde.
Chaque fois que vous revenez dans votre île intérieure avec votre respiration consciente, vous êtes en sécurité.
C'est un endroit où vous pouvez prendre refuge chaque fois que vous ressentez la peur, l'incertitude ou la confusion."
Prendre refuge dans son île intérieure ne signifie pas que vous quittez le monde.
Cela veut dire que vous revenez à vous-même et que vous devenez plus solide.
Il est possible de marcher dans la ville en étant ancré dans son île intérieure.
Votre réaction à ce qui se joue autour de vous sera très différente si vous êtes solide et non submergé.
Il peut y avoir des tensions dans votre corps.
Il peut y avoir de fortes émotions.
Si vous pratiquez la respiration consciente, l'énergie de la pleine conscience aide à soulager les tensions dans votre corps et vos sensations, à diminuer la souffrance.
Après une ou deux minutes de cette pratique concrète, prendre refuge dans la sécurité de votre île intérieure, vous vous sentez calme - vous ne vous sentez plus pris au piège de la peur et du désespoir, ces émotions sont transformées.
Thich Nhat Hanh

05/08/2026

Une assistante très zen et relax au cours de Yoga vibratoire en plein air ce matin. Moment magique ! Elle est restée avec nous pendant toute la durée de la séance. 💛🙏✨️

05/06/2026

Un jeune moine demanda un jour au Bouddha : « Bien-aimé, comment puis-je rester pur alors que je suis entouré de négativité, de colère et d’ignorance ? » Le Bouddha le conduisit vers un étang à l’eau sombre et boueuse, au centre duquel se dressait un lotus pur, immaculé, d’un blanc éclatant. Après un instant de silence, le Bouddha demanda au jeune disciple : « le lotus est-il en rébellion contre la boue ? » Réponse négative du disciple. « Le lotus se plaint-il de l’eau dans laquelle il baigne ? » Même réponse négative. « Gaspille-t-il son énergie à tenter de changer ce qui l’entoure ? » Après une nouvelle dénégation, le Bouddha dit en souriant au jeune homme : « le lotus comprend ce que la plupart des humains oublient. Il ne s’élève pas en dépit de la boue, mais grâce à elle. L’ennemi n’est pas la boue, mais bien la résistance qui lui est opposée. Le lotus ne combat pas l’obscur, il se dresse vers la lumière. Il n’absorbe pas la boue, mais la transmute. L’idée n’est pas d’échapper au monde, mais de ne pas le laisser prendre racine en toi. »
Les gens parlent, les sociétés s’agitent, l’injustice règne… Encore et encore, la vie cherchera à t’aspirer dans les eaux boueuses du monde. Deux choix s’offrent à toi : te laisser submerger ou t’élever plus haut. Le lotus ne se demande pas pourquoi l’étang est sale, mais comment se hisser au-dessus. Il faut cultiver cette sagesse. Se focaliser sur le cœur, sa pratique, son intégrité et sa clarté intérieure. S’épanouir sans demander la permission. Que ta paix intérieure devienne si puissante qu’elle ne puisse être touchée par la boue alentour autrement que pour la transmuter. Rares sont les choses qui méritent vraiment l’attention qu’on leur porte.

Dominique Toulet
La Nouvelle Terre

04/18/2026

À méditer... Bon week-end à tous et profitez du soleil ! 🙏💛✨️

* Le bonheur viendra tout seul au moment où vous aurez renoncé à vous-mêmes et de là d’où vous ne l’aviez jamais attendu.

* Si ton amour te fait aimer tous les êtres vivants, s’il fortifie tes idées dans la vie et que tu n’attendes nul profit de celui que tu aimes, cela signifiera que ton amour est divin. Si – par ton amour - tu fais pénétrer en ceux que tu aimes la vie, la lumière et la liberté, ce sera la preuve que ton amour est divin.

Peter Deunov (1864-1944)


* Vous ne trouverez vraiment le bonheur dans l’amour que le jour où vous comprendrez que l’amour ne réside pas dans la possession physique d’un être. L’amour véritable, vous ne pourrez le goûter que dans ce quelque chose de subtil qui, à travers un être, vous lie à tout l’univers, à la beauté des fleurs, des forêts, des sources, du soleil, des constellations.

* Le bonheur, c’est d’aimer à l’infini, de ne pas s’arrêter sur un être ou deux ou dix ou cent.

Omraam Mikhaël Aïvanhov (1900-1986)

vivayoga.ca

02/11/2026

Prendre soin de soi demande engagement et persévérance. C'est un choix conscient de chaque instant. Le yoga propose plusieurs avenues intéressantes pour y parvenir. Venez les découvrir avec nous dans la joie et l'authenticité !

Inscriptions en tout temps
450-715-9642
info@vivayoga.ca
vivayoga.ca