Viva Health Centre & Pharmacy

Viva Health Centre & Pharmacy One Stop Health Care Facility & Top Rated Pharmacy in Heart of Richmond Hill,ON 🇨🇦

05/28/2026

تا حالا چند بار به خودت قول دادی دیگه ناخنتو نجوی…
ولی چند دقیقه بعد دوباره دیدی داری همون کارو می‌کنی؟

خودتو سرزنش نکن.
ناخن جویدن فقط «بی‌ارادگی» نیست.

مغز خیلی وقت‌ها از این رفتار برای کنترل استرس، اضطراب یا حتی بی‌حوصلگی استفاده می‌کنه.
یعنی بدنت داره ناخودآگاه دنبال آرامش می‌گرده 🧠

اما مشکل فقط ظاهر ناخن‌ها نیست…
این عادت می‌تونه باکتری‌ها و آلودگی‌ها رو مستقیم وارد دهان و گوارش کنه و حتی به دندون‌ها آسیب بزنه.

خبر خوب؟
این رفتار قابل کنترله ✨

✔ لاک‌های تلخ مخصوص
✔ وسایل ضد استرس (Fidget)
✔ رسیدگی به ناخن‌ها و مانیکور
همه می‌تونن کمک‌کننده باشن.

اگر حس می‌کنی استرس ریشه اصلی این عادته، مشورت با داروساز یا متخصص هم می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه 🤍

💬 تو تا حالا برای ترک این عادت چی امتحان کردی؟
📩 این پست رو برای کسی بفرست که همیشه میگه: «این آخرین باره!»
💾 و سیوش کن شاید بعدا بهش نیاز داشتی.

من سپیده نصفت، دکتر داروساز هستم
و هدفم بالا بردن سطح آگاهی و سلامتی شماست.

#ناخن #دست #مانیکور #اضطراب #زیبایی

You promised yourself you’d stop biting your nails…but somehow you keep doing it? 👀

Nail biting isn’t just a “bad habit.”For many people, it’s a stress or anxiety response your brain uses to self-soothe 🧠

But it can also damage your nails, teeth, and even bring bacteria into your body.

The good news? It’s manageable ✨

💬 Have you ever dealt with nail biting?📩 Send this to someone who needs it💾 Save for later

My name is Sepideh Nasafat, I am a Doctor of Pharmacy and
My goal is to imp

05/26/2026

فکر می‌کنی هر خارش یا ترشحی یعنی عفونت قارچی؟ نه همیشه!

در کانادا، بهترین قدم اول معمولاً مشورت با داروساز است 💊

داروساز می‌تونه:✅ علائم رو بررسی کنه✅ درمان مناسب بده✅ و در صورت نیاز، به پزشک ارجاع بده

💊 داروهای رایج:• کلوتریمازول• میکونازول• فلوکونازول

⚠️ به پزشک مراجعه کن اگر:• اولین باره که این علائم رو داری• باردار هستی• علائم شدید یا مداومه

💡 هر خارش یا ترشحی قارچی نیست.

📌 قبل از درمان خودسرانه، با داروساز مشورت کن.

💬 برای کسی بفرست که بهش نیاز داره
📌 ذخیره کن برای وقت نیاز

من سپیده نصفت، دکتر داروساز هستم
و هدفم بالا بردن سطح آگاهی و سلامتی شماست.

#قارچ #واژن #بهداشت #زن #سلامت

Think every itch or discharge is a yeast infection? 👀Not always.

In Canada, pharmacists are often the first step 💊

They can:• assess symptoms• suggest treatment• refer you if needed

⚠️ See a doctor if:• it’s your first time• you’re pregnant• symptoms are severe or ongoing

💡 Not every itch or discharge is a yeast infection.

📌 Talk to a pharmacist before self-treating.

My name is Sepideh Nasafat, I am a Doctor of Pharmacy and
My goal is to improve your health and awareness.

☎️905-237-6364

🌐www.vivahealthpharmacy.com

📍9580 Yonge St. 6 Richmond Hill, ON L4C 1V6

❗️The information provided is for general purposes only. For personalized advice, consult your physician or pharmacist to receive recommendations tailored to your specific needs.
❗️
اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت آگاهی عمومی است. برای دریافت ! توصیه های دقیق و متناسب با شرایط خود با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید

اگر سوالی در این زمینه دارید در زیر پست

05/21/2026

در ادامه پست قبلی:

❌ فکر می‌کنی قارچ واژن را از کسی گرفتی؟

واقعیت اینه که بیشتر مواقع مشکل از به‌هم خوردن تعادل طبیعی بدنه، نه انتقال از دیگران.

⚠️ علائم:
• خارش
• سوزش
• ترشح سفید
• التهاب

🧠 علت‌ها: استرس، آنتی‌بیوتیک، قند خون بالا، رطوبت زیاد

❗️ هر خارش = قارچ نیست
خوددرمانی اشتباه، مشکل رو طولانی‌تر می‌کنه

👇 یه سوال:
تو قبل از این فکر می‌کردی واگیرداره؟
دلیل واقعی قارچ واژن ممکنه داخل بدن خودت باشه
💾 سیو کن | 📤 شیر کن | ❤️

#قارچ #عفونت #سلامتی

Continuation of previous post:
“Why yeast infection is NOT always caught from someone else”

❌ Think you got it from someone?

Most of the time, it’s caused by an imbalance in your body — not transmission.

⚠️ Symptoms:
• Itching
• Burning
• White discharge
• Irritation

🧠 Triggers: stress, antibiotics, high blood sugar, moisture

❗️ Not every itch = yeast infection
Self-treatment can make it worse or longer

💾 Save | 📤 Share | ❤️ Like

عفونت قارچی داری؟اسلایدها رو کامل ببین این چند ثانیه می‌تونه جلوی یه اشتباه مهم رو بگیره..اشتباه‌ترین کاری که می‌تونی بک...
05/19/2026

عفونت قارچی داری؟
اسلایدها رو کامل ببین
این چند ثانیه می‌تونه جلوی یه اشتباه مهم رو بگیره..

اشتباه‌ترین کاری که می‌تونی بکنی اینه که بدون تشخیص دقیق، خوددرمانی کنی.

چون هر خارش یا ترشحی = لزوماً عفونت قارچی نیست.

گاهی مشکل چیز دیگه‌ست…و درمان اشتباه فقط باعث میشه مشکل طولانی‌تر و مقاوم‌تر بشه.

⚠️اگر علائم رو داری، حتماً با داروسازت مشورت کن

و حتماً سیو کن چون ممکنه یه روز بهش نیاز داشته باشی

❤️ اگه برات مفید بود لایک کن، لایکت کمک می‌کنه این آگاهی به آدم‌های بیشتری برسه

و مهم‌تر از همه…ویدیوی بعدیمون رو از دست نده!
🔔 نوتیفیکیشن رو روشن کن…

و اگر سوالی در این زمینه داری از طریق لینک در بایو میتونی بصورت مستقیم با ما در ارتباط باشی..

#بهداشت #زنان #سلامتی #ایران

❗️The information provided is for general purposes only. For personalized advice, consult your physician or pharmacist to receive recommendations tailored to your specific needs.
❗️
اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت آگاهی عمومی است. برای دریافت ! توصیه های دقیق و متناسب با شرایط خود با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید

اگر سوالی در این زمینه دارید در زیر پست بنویسید که بتونیم به شما پاسخ بدیم

05/14/2026

میل جنسیت کم شده؟!
قبل از اینکه رابطه ت را مقصر بدونی، این ویدئو رو ببین…

خیلی وقت‌ها دلیلش چیزی است که اصلاً به آن فکر نمی‌کنید —
استرس، تغییرات مغزی، یا حتی بعضی داروها (مثل SSRIها).

اما نکته مهم‌تر را در ادامه ویدئو گفتم…
پس تا آخر همراه باشید.

📌 این اطلاعات می‌تواند نگاهتان را عوض کند.
سیو کنید و برای کسی که لازم دارد بفرستید..

من سپیده نصفت، دکتر داروساز هستم
و هدفم بالا بردن سطح آگاهی و سلامتی شماست.

#افسردگی #کانادا



Before you blame your relationship, watch this.

Sometimes it’s not about your partner at all —
it could be stress, changes in brain chemistry, or even certain medications (like SSRIs).

There’s something important you should know…
so make sure you watch until the end.

📌 This might completely change how you look at it.
Save this and share it with someone who needs to hear it.
My name is Sepideh Nasafat, I am a Doctor of Pharmacy and
My goal is to improve your health and awareness.

☎️905-237-6364

🌐www.vivahealthpharmacy.com

📍9580 Yonge St. 6 Richmond Hill, ON L4C 1V6

❗️The information provided is for general purposes only. For personalized advice, consult your physician or pharmacist to receive recommendations tailored to your specific needs.
❗️
اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت آگاهی عمومی است. برای دریافت ! توصیه های دقیق و متناسب با شرایط خود با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید

اگر سوالی در این زمینه دارید در زیر پست بنویسید که بتونیم به شما پاسخ بدیم

05/12/2026

تفاوت میگرن و سردرد معمولی | علائم میگرن چیست؟

خیلی از افراد هر سردردی رو «میگرن» می‌نامند،
اما میگرن یک اختلال عصبی است و فقط یک سردرد ساده نیست.

🔹 سردرد تنشی معمولاً خفیف تا متوسط است، اغلب دوطرفه و با استراحت بهتر می‌شود.
🔹 میگرن معمولاً شدید، یک‌طرفه و ضربان‌دار است و با نور، صدا و فعالیت بدتر می‌شود.
🔹 ممکن است با تهوع، استفراغ یا جرقه‌های نوری (اورا) همراه باشد.

اگر سردردهایتان تکراری، شدید یا همراه علائم غیرعادی است، حتماً بررسی پزشکی لازم است.

این پست را ذخیره کنید تا هر وقت سردرد گرفتید، تفاوت را بدانید و برای کسی بفرست که این اطلاعات براش مفیده.

❓ شما بیشتر کدام نوع سردرد را تجربه می‌کنید؟

من سپیده نصفت، دکتر داروساز هستم
و هدفم بالا بردن سطح آگاهی و سلامتی شماست.

#سردرد #میگرن #سلامتی #آگاهی


Migraine vs. Regular Headache | What’s the difference?

Many people call every headache a “migraine,”
but migraine is actually a neurological condition, not just a simple headache.

🔹 Tension headaches are usually mild to moderate, often on both sides, and improve with rest.
🔹 Migraines are more severe, often one-sided and throbbing, and can worsen with light, sound, or activity.
🔹 They may also include nausea, vomiting, or visual aura.

If your headaches are frequent or severe, a medical check is recommended.

Save & share this post if it was helpful.

❓ Which type do you experience more?

My name is Sepideh Nasafat, I am a Doctor of Pharmacy and
My goal is to improve your health and awareness.

☎️905-237-6364

🌐www.vivahealthpharmacy.com

📍9580 Yonge St. 6 Richmond Hill, ON L4C 1V6

❗️The information provided is for general purposes only. For

05/07/2026

اگر پست قبلی رو دیدی…
اینجا همون ادامه‌ایه که باید ببینی

سوزش ادرار همیشه به معنی یه مشکل ساده نیست

اگر قبل خواب یا صبح‌ها مدام میری دستشویی…
اگر بعد ادرار هنوز حس می‌کنی کامل تخلیه نشدی…
اگر سوزش رو تحمل می‌کنی و به کسی نگفتی…

تو تنها نیستی.
خیلی‌ها همین علائم رو دارن و فکر می‌کنن طبیعیه.

ولی بدن بی‌دلیل هشدار نمی‌ده ⚠️

گاهی فقط کم‌آبیه…
گاهی هم شروع یه عفونته که داره شدیدتر میشه.

این ویدیو رو حتما ببین،
چون ممکنه دقیقاً درباره خودت باشه.

“و برای کسی بفرست که همیشه میگه “خودش خوب میشه”

#سلامتی

If you saw the previous post… this is the next part

Burning when you urinate isn’t always simple.

If you’re going to the bathroom a lot, especially morning or night…
If you still feel like your bladder isn’t fully empty…
If you’ve had burning but didn’t say anything…

You’re not alone.

Your body doesn’t send warnings for no reason ⚠️

It could be dehydration… or an early infection getting worse.

Watch this—this might be about YOU.

Send it to someone who says:
“it’ll go away on its own…”



☎️905-237-6364

🌐www.vivahealthpharmacy.com

📍9580 Yonge St. #6 Richmond Hill, ON L4C 1V6

❗️The information provided is for general purposes only. For personalized advice, consult your physician or pharmacist to receive recommendations tailored to your specific needs.
❗️
اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت آگاهی عمومی است. برای دریافت ! توصیه های دقیق و متناسب با شرایط خود با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید

اگر سوالی در این زمینه دارید در زیر پست بنویسید که بتونیم به شما پاسخ بدیم

سوال خود را در

اینو فقط برای خودت نگه ندار…سوزش ادرار چیزی نیست که بی‌اهمیت از کنارش رد بشی ..خیلی‌ها فکر می‌کنن یه موضوع ساده‌ست…اما ه...
05/05/2026

اینو فقط برای خودت نگه ندار…

سوزش ادرار چیزی نیست که بی‌اهمیت از کنارش رد بشی ..

خیلی‌ها فکر می‌کنن یه موضوع ساده‌ست…
اما همیشه اینطور نیست

گاهی بدن داره یه هشدار جدی میده..

کم‌آبی
حساسیت به شوینده‌ها
یا حتی مشکلاتی که نیاز به بررسی دارن

اگر این علائم رو داری:
• سوزش موقع ادرار
• تکرر ادرار
• درد پایین شکم

این پیام رو جدی بگیر

اینو برای کسی بفرست که ممکنه جدی نگرفته باشه
و ذخیره کن که یادت بمونه

تو پست بعدی گفتیم:
کی واقعاً خطرناکه… و کی نه

#ادرار #سلامتی

☎️905-237-6364

‏🌐www.vivahealthpharmacy.com

‏📍9580 Yonge St. 6 Richmond Hill, ON L4C 1V6

04/30/2026

پریودت عقب افتاده؟

ذهنت رفت سمت بارداری؟
ولی همیشه تنها دلیلش این نیست!

📌 دلایل رایج عقب افتادن پریود:
استرس، تغییر وزن، ورزش سنگین، تغییر سبک زندگی، اختلالات هورمونی مثل PCOS و…

📌 اما بارداری چی؟
اگر رابطه بدون محافظت داشتی، تست بارداری لازمه—ولی فقط یکی از احتمالاته.

⚠️ اگر این حالت تکرار میشه یا همراه با علائمی مثل جوش شدید، ریزش مو یا تغییر وزن هست، بهتره جدی‌تر بررسی بشه.

✨ بدن هر کسی ریتم خودش رو داره، اما بی‌نظمی‌های مداوم رو نباید نادیده گرفت.

💬 برای کسی بفرست که باید اینو بدونه و تجربه‌ات رو هم بنویس؛ تجربه‌ات می‌تونه به بقیه کمک کنه

من سپیده نصفت، دکتر داروساز هستم
و هدفم بالا بردن سطح آگاهی و سلامتی شماست.

#پریود #سلامتی

Missed your period?

Did your mind immediately go to pregnancy?
But that’s not always the only reason!

📌 Common causes of a late period include:
Stress, weight changes, intense exercise, lifestyle changes, and hormonal conditions such as PCOS.

📌 But what about pregnancy?
If you’ve had unprotected in*******se, taking a pregnancy test is important—but it’s only one possible explanation.

⚠️ If this keeps happening or is accompanied by symptoms like severe acne, hair loss, or sudden weight changes, it’s important to get it properly evaluated.

✨ Every body has its own rhythm, but ongoing irregularities should not be ignored.

💬 Share this with someone who needs to know, and feel free to share your experience; it might help others too.

I’m Sepideh Nesfat, Pharmacist
and my goal is to raise awareness and promote better health 🌿

☎️905-237-6364

🌐www.vivahealthpharmacy.com

📍9580 Yonge St. 6 Richmond Hill, ON L4C 1V6

❗️The information provided is for general purposes only. For personalized advice, consult your physician or pharmacist to receive recommendations tailored to your specific needs.
❗️
اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت آگاهی عمومی است. برای دریافت ! توصیه های دقیق و متناسب با شرایط خود با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید

اگر سوالی در این زمینه دارید در زیر پست بنویسید که بتونیم به شما پاسخ بدیم

سوال خود را در چت بپرسید!

04/28/2026

سوزش معده چرا ایجاد میشه؟

سوزش معده بیماری نیست؛ علامت ریفلاکس (برگشت اسید معده به مری) هست.

📌 علائم:
• سوزش پشت قفسه سینه
• ترش یا تلخی دهان
• برگشت غذا به گلو

📌 عوامل بدترکننده:
• غذای چرب و تند
• قهوه و کافئین
• خوابیدن بعد غذا
• استرس
• اضافه وزن

📌 راهکار:
• وعده‌های کوچک‌تر
• تا ۲–۳ ساعت بعد غذا دراز نکش
• کاهش غذاهای محرک
• بالا آوردن سر تخت

⚠️ اگر مداومه یا همراه کاهش وزن/استفراغ/مشکل بلع هست → بررسی پزشکی لازم است

من سپیده نصفت، دکتر داروساز هستم
و هدفم بالا بردن سطح آگاهی و سلامتی شماست.


✌🏽این پست رو ذخیره کن و بفرست برای کسی که زیاد قهوه می خوره

#ریفلاکس #معده #سلامتی #قهوه #گوارش

Why does heartburn happen?

Heartburn is not a disease; it’s a sign of acid reflux (stomach acid coming back up into the esophagus).

📌 Symptoms:
• Burning chest
• Sour/bitter taste
• Food coming back up

📌 Triggers:
• Fatty/spicy foods
• Coffee & caffeine
• Lying down after eating
• Stress
• Weight gain

📌 Tips:
• Smaller meals
• Don’t lie down for 2–3 hours after eating
• Avoid trigger foods

⚠️ If it’s frequent or with weight loss/vomiting → see a doctor.

Which one do you get more?
1. Heartburn
2. Acid reflux

Save + send to a coffee lover ✌🏽

☎️905-237-6364

🌐www.vivahealthpharmacy.com

📍9580 Yonge St. 6 Richmond Hill, ON L4C 1V6

❗️The information provided is for general purposes only. For personalized advice, consult your physician or pharmacist to receive recommendations tailored to your specific needs.
❗️
اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت آگاهی عمومی است. برای دریافت ! توصیه های دقیق و متناسب با شرایط خود با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید

اگر سوالی در این زمینه دارید در زیر پست بنویسید که بتونیم به شما پاسخ بدیم

سوال خود را در چت بپرسید!

04/23/2026

این لکه‌های قرمز که هی بهتر میشن ولی دوباره برمی‌گردن…
فقط خشکی پوست نیست!

ممکنه نشونه پسوریازیس (Psoriasis) باشه؛ یک بیماری التهابی مرتبط با سیستم ایمنی که مسری نیست.

🔸 علائم:
لکه قرمز + پوسته سفید/نقره‌ای + خارش یا سوزش
(معمولاً آرنج، زانو، کف سر، کمر)

🔸 چی بدترش میکنه؟
استرس، هوای سرد و خشک، بعضی داروها، عفونت‌ها، آسیب پوست

🔸 کنترل:
✔ مرطوب‌کننده بدون عطر (مثل oatmeal)
✔ جلوگیری از خاراندن
✔ مدیریت استرس

❗️پسوریازیس درمان قطعی نداره، اما کاملاً قابل کنترله

🔴این بخش رو حتماً سیو کن:

✔ این فقط خشکی پوست نیست
✔ خاروندن = بدتر شدن التهاب
✔ استرس مستقیم روی شدت بیماری تاثیر داره
✔ مرطوب‌کننده درست خیلی مهمه

💬 حالا سوال مهم:

تو کسی رو می‌شناسی که این علائم رو داشته؟
بیشتر کجا دیده شده؟ 👇
(آرنج / کف سر / زانو)

من سپیده نصفت، دکتر داروساز هستم
هدفم افزایش آگاهی سلامت شماست

#پسوریازیس #پوست #سلامتی

These recurring red, scaly, itchy patches…
It’s not just dry skin.

It may be Psoriasis — an inflammatory, immune-related skin condition that is not contagious.

🔸 Symptoms: red patches, white/silvery scales, itching (elbows, knees, scalp, back)
🔸 Triggers: stress, cold/dry weather, infections, certain meds, skin injury
🔸 Control: fragrance-free moisturizers, avoid scratching, stress management

❗️No cure, but it is manageable.

💬 Have you seen this before?

☎️905-237-6364

🌐www.vivahealthpharmacy.com

📍9580 Yonge St. 6 Richmond Hill, ON L4C 1V6

❗️The information provided is for general purposes only. For personalized advice, consult your physician or pharmacist to receive recommendations tailored to your specific needs.
❗️
اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت آگاهی عمومی است. برای دریافت ! توصیه های دقیق و متناسب با شرایط خود با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید

اگر سوالی در این زمینه دارید در زیر پست بنویسید که بتونیم به شما پاسخ بدیم

سوال خود را در چت بپرسید!

Address

9580 Yonge Street Unit #6
Richmond Hill, ON
L4C1V6

Opening Hours

Monday 9am - 6pm
Tuesday 9am - 6pm
Wednesday 9am - 6pm
Thursday 9am - 6pm
Friday 9am - 6pm

Website

https://vivahealthcentres.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viva Health Centre & Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Viva Health Centre & Pharmacy:

Shortcuts

Share

Category