03/19/2026
Parfois, on pense qu’on a le temps.
On pense que ça arrive aux autres.
On repousse… on s’adapte… on tolère, on mets la tête dans le sable.
On se dit qu’on à seulement une vie à vivre, aussi bien en profiter!
Mais la vérité, c’est que parfois…
la vie attend qu’on écoute.
Et parfois aussi… elle élève la voix.
Avant de changer, on attend souvent un signal fort.
Un choc.
Une peur.
Un moment où tout bascule.
En 2022, mon conjoint a fait un infarctus.
En 2023, j’ai vécu une thrombose profonde.
Deux événements qui nous ont ramenés à l’essentiel :
notre santé.
C’est là qu’on a commencé à transformer notre alimentation.
Parce qu’on croyait déjà bien manger.
On pensait faire de bons choix en général.
On se disait : “ça prend un équilibre”…
“il faut bien se gâter un peu”.
Mais avec le recul, on a compris que
ce qu’on croyait être l’équilibre… ne l’était pas vraiment.
On a réalisé à quel point nos habitudes
étaient teintées de compromis, d’exceptions fréquentes, de banalités
et de petites dérives devenues normales.
C’est là qu’on a fait de vrais ajustements.
Pas dans l’exagération… mais dans la conscience.
Parce que oui, l’équilibre est important.
Mais un équilibre réel, ancré, aligné!
Pas un équilibre qui nous éloigne doucement de notre santé.
On nous a orientés vers une alimentation méditerranéenne.
On a fait des changements. Des vrais.
Puis, avec le temps, on a intégré des défis anti-inflammatoires,
des périodes pour nettoyer, soutenir, reconstruire.
Notre objectif n’était plus seulement de “bien manger”…
mais de retrouver la vie dans notre corps.
Et dans ce chemin-là, j’ai ressenti un appel profond.
Celui de comprendre. D’apprendre. D’aller plus loin.
Je me suis formée en santé, en alimentation, en naturopathie.
D’abord pour moi. Pour reprendre mon pouvoir.
Pour retrouver une santé optimale.
Et aujourd’hui… je suis prête à partager.
Parce que je réalise à quel point on attend trop souvent.
On attend d’avoir peur.
On attend d’être ébranlé.
On attend parfois… qu’il soit presque trop t**d.
Nous, on a été chanceux parce que nous sommes en vie. Mais ce n’est pas toujours le cas.
Alors aujourd’hui, ma mission est simple :
accompagner, éveiller, partager.
Pour que chacun puisse reprendre sa santé en main…
avant que la vie n’ait besoin de crier.
Parce que la santé, ça se construit chaque jour.
Et chaque choix compte.
🖤Voici nos avant-maintenant
Moi avec 62lbs en Moin et Pascal avec 30lbs en Moin
Nous marchons toujours vers la santé à notre rythme!
