El-Awda Counseling Services

Home
Canada
Richmond, BC
El-Awda Counseling Services

Guiding you home to healing and hope, empowering El-Awda (the return) to self-discovery, roots, and resilience.

01/09/2026

Coping with worry isn’t about forcing calm, it’s about creating safety 🛡️.

When the nervous system feels heard, the mind doesn’t need to work as hard 🧠. At El-Awda, healing is not about perfection, it’s about gentle return.

🌿

01/07/2026

حلقة الاربعا من العودة مع ليليان على هوا فانكوفر 🌿🤍

🌿🤍 بهالحلقة، منوقف سوا عند القلق مو كتشخيص ولا كعيب، بل كحالة إنسانية عم تحاول تحمينا. رح نحكي عن الفرق بين القلق والهمّ، وليش التفكير أحيانًا بيصير عبء بدل ما يكون حل، وكيف الهمّ بيغذّي القلق، وشغلات ما حدا علّمنا ياها عن التفكير الزايد.

الاربعا الساعة 6 مساءً | إذاعة هوا فانكوفر

📞 (236) 412-1532
🌐 hawavancouver.ca

Tomorrow on El-Awda with Lilian 🌿🤍

In today’s episode, we pause together with anxiety, not as a diagnosis, not as a flaw, but as a human state trying to protect us.

We explore the difference between anxiety and worry, why overthinking can become a burden instead of a solution, and how worry can quietly fuel anxiety, along with things no one ever taught us about anxious thinking.

6 PM | Hawa Vancouver Radio

📞 (236) 412-1532
🌐 hawavancouver.ca

🌿🤍

01/07/2026

🌿 Worrying is often misunderstood as “overthinking” or weakness.
In reality, it’s frequently a protective strategy developed in response to uncertainty, displacement, trauma, or prolonged stress.

At El-Awda, we don’t pathologize worry, we understand it.
Because awareness is the first step toward returning to self. 🌿

12/24/2025

حلقة اليوم من العودة مع ليليان على هوا فانكوفر 🌿🤍 بنهاية السنة، كتير منّا بقارن حاله بنسخة كان متخيّلها.. بهالحلقة رح نحكي عن الفرق بين جلد الذات وتقوية الذات، وكيف نراجع السنة ونخطّط للجاي بلطف ووعي.

🎙️ مشاركاتكم عالهوا:
بأي نسخة عم تقارني حالك اليوم؟

اليوم الساعة 6 مساءً | إذاعة هوا فانكوفر
📞(236) 412-1532
🌐 hawavancouver.ca

Tonight on El-Awda with Lilian 🌿🤍 As the year ends, many of us compare ourselves to a version we once imagined. In today’s episode, we explore self-comparison versus self-strengthening, and how to reflect on the year and plan ahead with compassion.

6 PM | Hawa Vancouver Radio
📞 (236) 412-1532
🌐 hawavancouver.ca

12/24/2025

🌿At El-Awda Counseling Services, we approach self-compassion as both a clinical practice and a culturally attuned act of care, especially for those navigating displacement, identity shifts, and chronic stress. 🌿

Growth does not require self-punishment. It begins with how we relate to ourselves.

#ʜᴇᴀʟɪɴɢᴊᴏᴜʀɴᴇʏ

12/21/2025

El-Awda Counseling is inviting guests to join El-Awda with Lilian, an Arabic mental health radio program airing every Wednesday on Hawa Vancouver.

This is an open invitation to mental health professionals, community workers, and organizations in Vancouver, BC who work closely with people and serve Arabic-speaking communities. If you (or someone on your team) speak Arabic and would like to share your work or services in a culturally sensitive way, I’d love to connect.

📻 Hawa Vancouver Radio | Every Wednesday
📩 Feel free to message me directly.

العودة للإرشاد النفسي يدعو المهتمين بالمشاركة كضيوف في برنامج العودة مع ليليان، برنامج إذاعي أسبوعي باللغة العربية يُبث كل يوم أربعاء على إذاعة هوا فانكوفر.

الدعوة موجّهة للعاملين في الصحة النفسية، والخدمات الاجتماعية، والمنظمات المجتمعية في فانكوفر ممن يتحدثون العربية ويرغبون بالتعريف بخدماتهم بأسلوب مهني وحسّاس ثقافيًا.

📻 إذاعة هوا فانكوفر | كل أربعاء
📩 للتواصل، يسعدني استقبال رسائلكم.

12/20/2025

Self-compassion isn’t indulgence, it’s regulation. When we stop postponing joy, we don’t abandon healing; we deepen it.
At El-Awda Counselling Services, we support gentle returns to self, especially for those shaped by survival, displacement, and responsibility.

#الشفاء

12/17/2025

حلقة اليوم من العودة مع ليليان 🌿
ليش منأجّل السعادة ونقول: بعدين؟
بهالحلقة رح نحكي عن السعادة المؤجَّلة، وضع النجاة، وليش أوقات الفرح بيخوف… وكيف نبلّش نسمحله يرجع.

الساعة 6 مساءً | إذاعة هوا فانكوفر 🕕

🌐 hawavancouver.ca
📞 (236)412-1532

Tonight on El-Awda with Lilian 🌿
Why do we keep postponing happiness, until things settle, until life feels safer?
In this episode, we explore Delayed Happiness, survival mode, and how to gently allow joy again.

🕕 6 PM | Hawa Vancouver Radio
🌐 hawavancouver.ca

12/16/2025

Delaying happiness is rarely about lack of gratitude.
It’s often about nervous systems shaped by responsibility, loss, or survival. In counselling, we see that joy doesn’t interfere with healing, it supports it.

At El-Awda Counselling Services, we hold space for both pain and permission, especially for those navigating identity, displacement, and resilience.

#الشفاء

12/10/2025

حلقة اليوم من العودة مع ليليان على هوا فانكوفر…🌿🤍
اليوم رح نفتّح باب موضوع قريب من كل مغترب عربي: اللغة العاطفية…🤍

ليش أوقات منوقف وما منلاقي الكلمة الصح؟
وليش منحسّ إنو العربي بيوجع أكتر… والإنجليزي بيخلق مسافة؟

رح نحكي عن:

- شو يعني "لغة عاطفية" وكيف منسمّي مشاعرنا؟
- ليه العربي بيحمل حرارة الشعور أكتر؟
- ليه الإنجليزي أوقات بيوفّر مسافة وأمان؟
- كيف اللغة بتغيّر شخصيتنا ونكون وجهين لنفس القلب؟
- دقيقة إرشاد نفسي: تمرين يساعدك تفهم/ي مشاعرك بلغتين

ومشاركاتكم عالهوا: بأي لغة بتحكّوا قلبكم؟

🎧 استنّوني اليوم الساعة 6 مساءً على هوا فانكوفر.
للمشاركة أو طرح سؤال:

📞 فيكن تتصلوا وتحكوا معي مباشرة على الهوا

Radio: https://www.hawavancouver.ca/
Call: (236)412-1532

📝 أو اكتبوا بالتعليقات على فيسبوك لايف هون
💬 او ابعتولي رسالة على فيسبوك أو إنستغرام عبر صفحات العودة للإرشاد النفسي

بانتظار حضوركم
🌿🤍

12/10/2025

حلقة اليوم من العودة مع ليليان على هوا فانكوفر…🌿🤍
اليوم رح نفتّح باب موضوع قريب من كل مغترب عربي: اللغة العاطفية…🤍
ليش أوقات منوقف وما منلاقي الكلمة الصح؟
وليش منحسّ إنو العربي بيوجع أكتر… والإنجليزي بيخلق مسافة؟

رح نحكي عن:

- شو يعني "لغة عاطفية" وكيف منسمّي مشاعرنا؟
- ليه العربي بيحمل حرارة الشعور أكتر؟
- ليه الإنجليزي أوقات بيوفّر مسافة وأمان؟
- كيف اللغة بتغيّر شخصيتنا ونكون وجهين لنفس القلب؟
- دقيقة إرشاد نفسي: تمرين يساعدك تفهم/ي مشاعرك بلغتين

ومشاركاتكم عالهوا: بأي لغة بتحكّوا قلبكم؟

🎧 استنّوني اليوم الساعة 6 مساءً على هوا فانكوفر.
للمشاركة أو طرح سؤال:

📞 فيكن تتصلوا وتحكوا معي مباشرة على الهوا

Radio: https://www.hawavancouver.ca/
Call: (236)412-1532

📝 أو اكتبوا بالتعليقات على فيسبوك لايف هون
💬 او ابعتولي رسالة على فيسبوك أو إنستغرام عبر صفحات العودة للإرشاد النفسي

بانتظار حضوركم
🌿🤍

12/09/2025

رح يتجدّد لقاؤنا 💚 مع برنامجكم "العودة مع ليليان" كل يوم أربعاء الساعة 6 مساءً بتوقيت على إذاعة هوا فانكوفر 📻

استنوني على إذاعة هوا فانكوفر الرقمية، ببرنامج إرشاد نفسي مخصّص لكل مغترب عربي في فانكوفر…
لكل حدا عم يمرّ بتحديات نفسية، مشاعر غريبة، أو مواقف صعبة مش عم يقدر يفهمها أو يواجهها لحالو.

كل أسبوع رح نفتح مساحة دافئة وآمنة، نسمع فيها صوتكم، نفهم مشاعركم، ونرجع سوا لأقرب نقطة للذات.

استنوني هالأربعاء الساعة 6 مساءً
ومشاركتكم رح تكون الجزء الأجمل من الحلقة! 🤍🎧

Radio: www.hawavancouver.ca
Call: (236)412-1532

Our journey continues with “El-Awda with Lilian” every Wednesday at 6 PST 💚

Join me on Hawa Vancouver’s digital radio for a mental health, focused show created for every Arab living in Vancouver…

For anyone facing emotional challenges, confusing feelings, or difficult experiences they can’t fully understand or face alone.

Each week, we’ll open a warm, safe space to:
listen to your voice,
make sense of your emotions,
and gently return to a closer connection with yourself.

Tune in this Wednesday at 6 PM –
your participation will be the most beautiful part of the episode! 🤍🎧

Address

Richmond, BC

Website

http://www.elawdacounseling.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when El-Awda Counseling Services posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to El-Awda Counseling Services:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Richmond?

El-Awda Counseling Services

01/09/2026

01/07/2026

01/07/2026

12/24/2025

12/24/2025

12/21/2025

12/20/2025

12/17/2025

12/16/2025

12/10/2025

12/10/2025

12/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category