Karine Labrecque · Yoga Studio K

04/29/2026

✨ Cet été, je sors de ma salle de soin… et j'aurai le privilège d’assister et d’accompagner ma prof de MASSAGE YOGA THAÏLANDAIS à Équilibre et Détente inc École de massothérapie professionnelle à Rimouski, pour former des massothérapeutes à cette approche… oh my my so delicious !!!

C’est une approche encore trop peu connue… mais profondément aimée par ceux et celles qui la découvrent.

💬 Voici ce que mes clients en disent :
« D’abord, le fait de d’être habillé en «mou», couché sur un grand matelas moelleux, c’est le rêve pour une personne frileuse comme moi (et qui n’est pas toujours confortable le visage dans le beigne d’une table de massage !) - Valérie

« Après le massage, j’ai ressenti une grande légèreté dans mon corps et mon esprit, et mon énergie était plus calme et centrée. Les jours qui ont suivi, j’ai remarqué que je me sentais plus détendu et plus attentif à mes sensations corporelles. » - Éric

Et moi en tant que masso, formée au massage yoga thaïlandais avec Lissa Guilbault depuis plus de 20 ans, je peux confirmer que ce massage-là, c’est pas juste un massage!!!! C’est une approche vivante, un travail en profondeur, un espace où le corps peut relâcher autrement.

Et pour nous, les thérapeutes, comme pour les clients, c’est presque du yoga 😉

Si tu es masso et que tu ressens le “oui” qui crie en dedans, cette approche va vraiment enrichir ta pratique, mais aussi transformer ta façon de toucher, d’écouter, d’accompagner. Et honnêtement… tu vas avoir du fun à l’offrir!

Et si tu hésites, il y a au moins 5 entrevues avec Lissa Guilbault sur le site de Équilibre et Détente inc École de massothérapie professionnelle, dont une avec les bloopers qui vaut vraiment la peine d'écouter🤣

03/09/2026

🌿 Ankhora recrute des massothérapeutes

Ankhora est actuellement à la recherche de massothérapeutes pour se joindre à son équipe sur appel, à temps partiel.
Ankhora est un espace de bien-être expérientiel et vibratoire, dédié à l’ancrage, au mouvement et à la transformation durable de l’être.

À travers différentes technologies, soins et expériences sensorielles, nous offrons un environnement sécurisant où le corps, l’esprit et l’énergie sont soutenus avec respect, présence et intention.

Chez Ankhora, nous considérons le corps comme un système intelligent où les dimensions physiques, énergétiques et fréquentielles interagissent constamment.

Nos soins visent à soutenir la détente, la régulation du système nerveux et l’équilibre du corps, tout en participant à l’harmonisation énergétique et à l’élévation de la fréquence vibratoire.

Profil recherché
Nous recherchons des massothérapeutes aligné(e)s, fiables et bienveillant(e)s, sensibles au mieux-être global et intéressé(e)s par une approche qui intègre le corps, l’énergie et la conscience.

Les personnes qui se joindront à l’équipe doivent être :
✨ ouvertes à apprendre et intégrer l’approche signature Ankhora
✨ capables d’offrir des soins avec présence et écoute du corps
✨ à l’aise dans un environnement axé sur le bien-être, l’énergie et la conscience
✨ autonomes, professionnelles et fiables

Formation reconnue en massothérapie requise.

Les massothérapeutes retenus seront formés à la signature Ankhora, une approche qui harmonise le corps, l’énergie et la fréquence afin d’offrir une expérience cohérente et distinctive.

Conditions
Poste sur appel à temps partiel
Horaire variable selon les besoins
Environnement de travail humain, conscient, respectueux et à haute fréquence vibratoire
Conditions discutées lors de l’entrevue.

📩 Si cet appel résonne pour vous :
Écrivez-nous en message privé
ou envoyez votre candidature à :
hello@ankhora.care

✨ N’hésitez pas à partager cette publication si vous connaissez une personne qui pourrait être intéressée.

https://www.facebook.com/reel/3134602133378304

02/16/2026

J'ÉTAIS EN DIRECT! AS-TU MANQUÉ ÇA ?

02/04/2026

Tu veux en connaitre un peu plus sur moi et ma passion ?

Potentiel illimité, stress, système nerveux, transformation personnelle – Dans cet épisode, Karine Labrecque partage comment elle a quitté la prison, grâce ...

01/31/2026

Si la chaleur du Mexique et la transformation humaine t'intéresse, rejoins nous en direct ici dans 10 minutes!

01/27/2026

🌱 Préparer le terrain intérieur

On vient de changer d’année.
Et pour plusieurs, le corps et l’énergie n’ont pas suivi à la hauteur des aspirations.

Janvier tire déjà à sa fin.
La fatigue est encore présente.
Le stress aussi.
Certaines habitudes ou préoccupations de 2025 sont encore bien présentes en 2026.

Alors, avant d’ajouter quoi que ce soit à notre vie:
nouvelles habitudes, nouveaux projets, nouvelles résolutions,
le corps et le système nerveux ont souvent besoin d’une chose essentielle : un peu d’espace.

Si on s’inspire des sociétés traditionnelles,
qui vivaient au rythme des saisons,
l’hiver était un temps pour ralentir,
économiser l’énergie
et préparer la suite.
Pas pour les nouveaux projets, les nouveaux défis et la performance

C’est dans cet esprit que je vous invite,
du 29 janvier au 2 février,
à prendre un moment pour ralentir
et préparer le terrain intérieur pour mieux accueillir quand le moment sera opportun.

Je vous propose un petit rituel de libération et de préparation,
accompagné par l’énergie de la pleine lune du 1er février,
dans le respect du rythme du corps et du système nerveux.

L’expérience se vit à l’intérieur de mon groupe privé – Potentiel Illimité. Le lien en commentaire.

Un espace pour porter un autre regard :
observer ce qui peut être relâché
afin de retrouver plus de légèreté et de clarté.

✔️ C'est gratuit
✔️ En direct et en rediffusion

✨ Du 29 janvier au 2 février, je vous propose un espace pour :

libérer ce qui pèse encore
déposer ce qui n’a plus sa place
préparer le terrain intérieur avant le printemps

👉 Si ce message résonne pour toi,
rejoins le groupe pour plus d’informations.
(le lien en commentaire)

On commence ensemble le 29 janvier à 17h🌱

01/24/2026

« Aujourd’hui, je veux relaxer… donc pas de massage thaï. »

C’est une phrase que j’entends souvent.
Et elle est totalement compréhensible.

Dans l’imaginaire collectif, le massage yoga thaï est associé à quelque chose de dynamique, d’intense, parfois même "douloureux".

Pourtant…

La relaxation profonde ne dépend pas du type de massage, mais de l’état du système nerveux.

Le corps ne se détend pas plus parce qu'on l’enduit d’huile.
Il se détend lorsqu’il se sent en sécurité.

Le massage yoga thaï, lorsqu’il est pratiqué dans une intention thérapeutique, agit précisément à ce niveau.

Issu des médecines traditionnelles orientales, il travaille à travers les lignes d’énergie, les points d’acupression, le rythme, le balancement, les étirements, les torsions et le mouvement passif.

Ce langage du corps, à la fois énergétique et mécanique, envoie un message clair au système nerveux : il n’y a rien à faire, rien à contrôler, tu peux te déposer. Et l'énergie recommence à circuler dans le corps.

C’est pourquoi, pour certaines personnes, ce type de toucher permet d’atteindre un état de détente encore plus profond qu’un massage à l’huile parce qu’il engage le corps et le système nerveux de façon globale.

Relaxer, ce n’est pas seulement ramollir sur une table.
C’est permettre au système nerveux de ralentir suffisamment pour que le corps puisse sortir du mode survie.

Et c’est là que l’autorégulation entre en jeu.

L’autorégulation, c’est la capacité naturelle du corps à rééquilibrer ses fonctions lorsqu’il n’est plus constamment sollicité, pressé ou en alerte.
C’est ce qui permet :
– une respiration plus libre
– un sommeil plus réparateur
– une digestion plus fluide
– moins de tensions chroniques
– plus d’énergie au quotidien

Beaucoup de gens ne se sentent pas « stressés ».
Ils fonctionnent simplement depuis longtemps avec un système nerveux qui ne se dépose plus vraiment.
Alors que d'autres, se savent constamment stressés et n'arrivent plus à retrouver un niveau de base sain.

Offrir au corps un espace où il peut enfin relâcher ses mécanismes de protection, ce n’est pas un luxe. C’est un investissement dans un bien-être plus profond et plus durable.

Chaque séance est une rencontre.
Et parfois, ce que le corps demande pour vraiment relaxer…
ce n’est pas ce que l’on croyait au départ. 🌿

https://www.gorendezvous.com/Karine_Labrecque_Massage_Yoga_

12/25/2025

Joyeux temps des fêtes ✨

En ce 25 décembre, j’avais envie de vous souhaiter un beau temps des fêtes.

Un temps pour ralentir un peu, respirer, écouter ce qui est vivant en nous…

Sans se mettre de pression, sans fausse obligation, sans vouloir répondre à toutes les attentes.

On entre dans une nouvelle année, et peut-être qu’elle commence simplement par ça :

prendre soin de soi, avec plus de douceur, de conscience et de respect pour soi, pour les autres, pour la planète.

Je vous souhaite des fêtes vraies, chaleureuses et alignées. 💛

11/06/2025

Le ventre : ce centre qu’on oublie trop souvent

On pense souvent à se faire masser le dos, les épaules, les jambes…
Mais le ventre ?

Souvent, on l’évite.
Parce que c’est une zone intime, parfois inconfortable… et pourtant, c’est là que tout commence. 🌿

Le ventre, c’est notre centre énergétique et émotionnel.
C’est là qu’on digère nos repas, mais aussi nos émotions.
C’est le siège de notre ancrage, de notre vitalité et de notre intuition.
On l'appelle même notre 2e cerveau!

Je me suis formée auprès de Noémie Gélinas Massothérapeute reconnue à Québec pour son approche du massage abdominal inspirée du Lomi-atsu et des techniques orientales.

Cette pratique, à la fois douce et profonde, permet de relâcher les tensions viscérales, d’améliorer la digestion, de soutenir le système nerveux et de libérer des émotions logées dans le corps. 💫

Lors du massage du ventre, je travaille aussi au niveau du diaphragme, ce grand muscle respiratoire souvent contracté par le stress.

Le relâcher en douceur permet de retrouver une respiration ample et libre, d’apaiser le système nerveux et de favoriser un état de calme intérieur profond.

Les bienfaits du massage du ventre:
✨ Favorise la détente et la respiration abdominale
✨ Relâche le diaphragme, facilitant une respiration plus fluide et un apaisement du système nerveux
✨ Aide à apaiser les ballonnements et le stress digestif
✨ Améliore la circulation et le transit
✨ Libère les tensions physiques accumulées dans les tissus et les organes
✨ Allège les charges émotionnelles enfouies dans le corps, favorisant un apaisement intérieur durable

Trois façons de l’explorer
👉 Intégré dans un massage complet : on consacre quelques minutes à la région abdominale dans un soin global de détente ou thérapeutique.
👉 Massage ciblé du ventre : une séance complète dédiée à cette zone, pour travailler plus en profondeur les muscles abdominaux, les organes, le diaphragme et la respiration.
👉 En auto-massage: à pratiquer par vous même dans votre intimité, le soir au coucher, le matin au réveil, dans un bain chaud ou quand le ventre le réclame!

💬 Beaucoup de gens me disent :

« Je ne savais pas qu’on pouvait masser le ventre ! »
« Je croyais que c’était trop sensible ou trop personnel. »
« Je ne montre jamais mon ventre à personne...»

Et c’est vrai : cette zone mérite du respect, de l’écoute et un espace de confiance.
C’est pourquoi je ne masse jamais le ventre systématiquement, mais toujours en accord avec vous, selon vos besoins, votre confort et votre intention du moment. 🌸

Et, sachez que dans le massage yoga thaïlandais, le massage, incluant le travail du ventre se fait par-dessus les vêtements.

Alors, si tu ressens l’appel de te reconnecter à ton centre,
de retrouver légèreté, apaisement et clarté intérieure,
je t’invite à venir découvrir le massage du ventre —
dans un espace sécuritaire, bienveillant et profondément réparateur.

Ton corps te dira merci. 🤍

✨ Karine
Thérapeute en santé globale | Yoga Studio K
« Conscience · Alignement · Expansion »

09/15/2025

Raideurs qui ne lâchent pas. Douleurs qui reviennent malgré le repos. Système nerveux toujours surchargé.

Je le vois souvent : quand le corps est en détresse, il ne possède plus les ressources pour se réparer. Les tensions s’accumulent, le système nerveux devient hypersensible, à fleur de peau et le simple quotidien peut devenir lourd à porter.

C’est là que la massothérapie prend tout son sens ➝ pas juste pour « relaxer », mais pour aider ton système nerveux à relâcher, se rééquilibrer, apaiser l’inflammation, détendre les muscles qui demeurent tendus inutilement et redonner un peu d’espace à ton corps pour mieux respirer et plus de liberté pour bouger librement et sans douleur.

🍂 L’automne est une saison de transition… le moment parfait pour alléger ce que tu portes depuis trop longtemps.

Quand le système nerveux est à bout, la massothérapie n’est pas un luxe. C’est une étape essentielle pour calmer le système nerveux et soulager la douleur. De nombreuses études le démontrent!

Mon horaire se remplit vite ➝ pense à réserver ton rendez-vous dès maintenant : Raideurs qui ne lâchent pas. Douleurs qui reviennent malgré le repos. Système nerveux toujours surchargé.

Je le vois souvent : quand le corps est en détresse, il ne possède plus les ressources pour se réparer. Les tensions s’accumulent, le système nerveux devient hypersensible, à fleur de peau et le simple quotidien peut devenir lourd à porter.

C’est là que la massothérapie prend tout son sens ➝ pas juste pour « relaxer », mais pour aider ton système nerveux à relâcher, se rééquilibrer, apaiser l’inflammation, détendre les muscles qui demeurent tendus inutilement et redonner un peu d’espace à ton corps pour mieux respirer et plus de liberté pour bouger librement et sans douleur.

🍂 L’automne est une saison de transition… le moment parfait pour alléger ce que tu portes depuis trop longtemps.

Quand le système nerveux est à bout, la massothérapie n’est pas un luxe. C’est une étape essentielle pour calmer le système nerveux et soulager la douleur. De nombreuses études le démontrent!

Mon horaire se remplit vite ➝ pense à réserver ton rendez-vous dès maintenant :

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.