Cardio Plein Air Rimouski

03/17/2026

03/15/2026

🏃‍♀️ Envie de te remettre à courir ce printemps ? 🌿

Courir en gang avec des entraîneurs qualifiés, c’est motivant, stimulant… et beaucoup plus agréable ! 😁

Notre programme de course est de retour dès le 23 mars, avec des groupes adaptés à tous les niveaux :

✨ Initiation – pour apprendre à courir en douceur
🔥 Intermédiaire – pour progresser et améliorer ton endurance
🌲 Avancé – pour les adeptes qui veulent se dépasser

Au programme :
✔️ Techniques de course efficaces et sécuritaires
✔️Initiation au trail running
✔️ Intervalles progressifs adaptés à ton niveau
✔️ Renforcement musculaire spécifique à la course
✔️ Motivation et plaisir de courir en groupe

Que ton objectif soit de commencer à courir, améliorer ta forme ou simplement bouger à l’extérieur, ce programme est pour toi !

🎉 Viens essayer gratuitement en début de session !
📅 Début : 23 mars
👉 Inscription: https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski
👉 Essai Gratuit : https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=rimouski

03/13/2026

🔥 ENVIE DE TE DÉPASSER EN PEU DE TEMPS? 🔥Session printemps dès le 24 mars 😎

Nos entraînements Cardio Intensité 30 ou 45 minutes sont faits pour toi!

Un workout extérieur haute intensité (HIIT) qui combine :
💥 cardio explosif
💪 renforcement musculaire
⚡ entraînements variés et motivants
🌳 le plaisir de bouger dehors

Le tout dans une ambiance dynamique où on se pousse, on s’encourage et on sort de notre zone de confort!

⏱ Résultats en peu de temps… mais beaucoup de fierté à la fin!

📅 Horaire :
🔥 Mardi 17h15 avec Kim
🔥 Mercredi 12h20 avec Guillaume
🔥 Vendredi 12h avec Kim

Que tu veuilles te challenger, améliorer ta forme ou simplement te défouler, ces entraînements sont pour toi!

⚠️Inscris-toi dès maintenant et viens transpirer avec nous! 💦🔥
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski

03/10/2026

Tu aimes marcher et être en nature ? On a le cours parfait pour toi !🌲

Ce printemps, viens découvrir ou redécouvrir le plaisir de bouger en nature avec notre cours de Marche Nordique avec Kim !

Un entraînement complet qui combine :
🌿 Apprentissage de la technique de marche nordique
🥾 Exploration de magnifiques sentiers
💪 Renforcement musculaire
❤️ Travail cardiovasculaire efficace

C’est l’activité idéale pour les amateurs de randonnée qui veulent bouger, respirer l’air frais et s’entraîner dans un décor naturel.

📅 Mercredi – 9h30
📅 Jeudi – 16h30

✨ Accessible à tous les niveaux
✨ Ambiance motivante et conviviale

⚠️ Les groupes se remplissent : 1 place de libre le mercredi😎 et 13 places le jeudi … assure ta place dès maintenant !

👉 Inscris-toi et viens découvrir les multiples bienfaits de ce beau sport ! 🌱🌲
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski

03/08/2026

Ho yess ! 😎 Le grand retour du Cardio-Poussette ! Mamans, c’est votre moment à vous ! 🤱👶

Dès le 27 mars à 10h45, venez bouger avec bébé tout en profitant du grand air. Une belle façon de reprendre la forme, sortir de la maison et rencontrer d’autres mamans dans une ambiance motivante et bienveillante. 🌳💪

✨ Bouger avec bébé
✨ Prendre du temps pour soi
✨ Socialiser et créer de nouveaux contacts
✨ Profiter de l’énergie du groupe

Cardio-Poussette avec Kim — les vendredis à 10h45
Parce qu’être maman ne veut pas dire oublier de prendre soin de soi ! ❤️

👉 Les inscriptions sont ouvertes — viens te joindre à nous !
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski

03/07/2026

🌱 Le printemps arrive… et les inscriptions continuent ! ☀️
C’est le moment parfait pour réserver ta place et te remettre en mouvement avec nous !

Bouger dehors, respirer l’air frais, profiter de l’énergie du groupe et retrouver la motivation — ça commence le 23 mars ! 💪🌳

Que tu veuilles :
🏃‍♀️ te remettre en forme
🌞 profiter du plein air
🔥 te dépasser dans une ambiance motivante

Il y a une place pour toi dans nos groupes !

Les places se remplissent tranquillement… ne tarde pas trop à t’inscrire.
👉 Session printemps – début le 23 mars

Viens découvrir (ou redécouvrir) le plaisir de t’entraîner dehors avec nous !
Inscription ici : https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski

02/27/2026

🌱☀ Les inscriptions sont officiellement ouvertes pour tout le monde ! ☀🌱

C’est le moment parfait pour réserver tes plages horaires dans nos différents programmes du printemps 💪🌳

L’air frais, l’énergie du groupe et le plaisir de bouger t’attendent !

✨ Au programme :
▫️ Cardio-Poussette
▫️ Cardio-Intensité 30 et 45 min
▫️ Cardio-Muscu 45 et 60 min
▫️ Marche nordique
▫️ Jogging Débutant, Intermédiaire et Avancé
▫️ Plein Air Actif — NOUVEAUTÉ

Nos entraîneurs sont prêts à te faire bouger dans le plaisir, en pleine nature 🌿
Viens t’entraîner avec nous sur le terrain !

👉 Inscription et horaire :
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski

Les places se remplissent rapidement… ne tarde pas 😉

02/26/2026

Bouger à l’extérieur, c’est bon pour le corps et pour l’esprit 🌤️

Ce n’est pas qu’une impression : les bienfaits de l’activité physique en plein air sont scientifiquement reconnus. Plus d’énergie, moins de stress, une meilleure motivation : tout ça, simplement en bougeant dehors.

Chez Cardio Plein Air, on va encore plus loin. Nos entraînements combinent le mouvement, la nature et la force du groupe pour t’offrir bien plus qu’un simple entraînement. Une vraie expérience de mieux-être.

Et si tu venais le vivre par toi-même? 💪🌤️

02/25/2026

🌿🔥 DERNIÈRE CHANCE – PRÉINSCRIPTIONS PRINTEMPS🔥🌿

C’est officiellement le dernier jour pour profiter du tarif préinscription pour nos cours de Cardio Plein Air ce printemps ! ☀💪

👉 Dès demain, les prix augmentent.

Si tu pensais t’inscrire… c’est MAINTENANT que ça se passe.
Viens t’entraîner dehors, respirer l’air frais, profiter de l’énergie du groupe et retrouver ta motivation 🌳✨

14 semaines pour te sentir forte, en forme et fière de toi. Ne laisse pas passer ta place. On commence le 23 mars et ça va être incroyable 💚

👉 Inscris-toi aujourd’hui et économise avant la hausse de prix de demain !
Horaire et Inscription 👉 https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions