Cardio Plein Air Rimouski

04/19/2026

CARDIO POUSSETTE – BOUGE AVEC BÉBÉ 👶🌿 Inscription en cours !! Lien dans la bio.

Envie de sortir, respirer et retrouver ton énergie tout en passant du temps avec ton bébé ? 💛

Viens essayer le Cardio Poussette — des entraînements extérieurs dynamiques, adaptés aux nouvelles mamans, dans une ambiance motivante et sans jugement 💪☀️

▪ Vendredi 10h45 au Parc Beauséjour avec Kim !!🌲😎

✨ Bouger à ton rythme
✨ Rencontrer d’autres mamans
✨ Profiter du plein air
✨ Retrouver ta forme… une séance à la fois
👉 BONUS : Essai GRATUIT disponible !

Oui oui, viens tester sans pression 🙌
Que tu sois fraîchement maman ou que tu veuilles simplement reprendre doucement, tu es la bienvenue 💕

📩 Écris-moi pour réserver ta place ou en savoir plus !

04/17/2026

C'est un rdv demain 14h sous le porche de Gaïa épicerie santé pour un entraînement festif avec Kim ! De belles surprises vous attends ! 🥳☀️💪

04/03/2026

Après une blessure, une opération ou lorsqu'on est atteint d'une limitation physique, bouger peut sembler intimidant. Pourtant, avec la bonne approche, il est possible de retrouver mobilité, stabilité et assurance, tout en bougeant à ton rythme. 🌿

Dans cet article, on te partage des clés simples et sécuritaires pour progresser en douceur.

Découvre comment y arriver ici :

Découvrez des exercices adaptés pour améliorer mobilité, force et confiance après une opération ou limitation physique.

03/27/2026

C'est ta dernière chance pour rejoindre le groupe d'initiation à la course avec Muriel !😎🏃‍♀️🌲 Session jusqu'à la fin juin !

▪ Dernier cours d'essai mercredi le 1 avril à 17h à partir du stationnement de la rue des Braves👊

👉Découvre les bases de la course et initie toi à la route et à la trail en bonne compagnie.

▪ Inscription https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski
▪ Essai gratuit https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=rimouski

03/22/2026

‼️Présentation de notre partenaire | La Course à Pied ‼️

Merci à notre fidèle partenaire qui offre 15% de réduction dans sa boutique pour nos membres inscrits! 😁🔥

Savoir-faire, qualité du service et de la marchandise, Manu est là pour vous, que ce soit pour des chaussures de course ou d'entraînement, des vêtements ou des accessoires variés.

C'est un RDV à ne pas manquer, au 140 rue évêché ouest à Rimouski.👊Merci de soutenir les entreprises d'ici !

03/21/2026

🔥 ÇA COMMENCE CE LUNDI — T’ES PRÊT(E) ?! 🔥

La session de printemps débute ce lundi 23 mars pour 14 semaines de fun, de dépassement et d’air frais 🌳💪

👉 C’est le moment parfait pour embarquer !

🎯 INSCRIPTION ICI :
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski

💥 ESSAI GRATUIT — aucune excuse !
Viens tester le cours de ton choix et ressentir l’énergie du groupe 😎
https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=rimouski

✨ Peu importe ton niveau, on a un cours pour toi :
▪️ Cardio-Poussette 👶
▪️ Jogging 🏃‍♀️
▪️ Marche Nordique 🌲
▪️ Cardio-Muscu 💪
▪️ Intensité 30 & 45 🔥
▪️ Plein Air Actif 🌿

🌟 Bouger dehors, s’entraîner en gang, décrocher du quotidien…
C’est exactement ce dont t’as besoin en ce moment.

👉 Inscris-toi MAINTENANT et viens tripper avec nous dès lundi ! 😁

03/17/2026

03/15/2026

🏃‍♀️ Envie de te remettre à courir ce printemps ? 🌿

Courir en gang avec des entraîneurs qualifiés, c’est motivant, stimulant… et beaucoup plus agréable ! 😁

Notre programme de course est de retour dès le 23 mars, avec des groupes adaptés à tous les niveaux :

✨ Initiation – pour apprendre à courir en douceur
🔥 Intermédiaire – pour progresser et améliorer ton endurance
🌲 Avancé – pour les adeptes qui veulent se dépasser

Au programme :
✔️ Techniques de course efficaces et sécuritaires
✔️Initiation au trail running
✔️ Intervalles progressifs adaptés à ton niveau
✔️ Renforcement musculaire spécifique à la course
✔️ Motivation et plaisir de courir en groupe

Que ton objectif soit de commencer à courir, améliorer ta forme ou simplement bouger à l’extérieur, ce programme est pour toi !

🎉 Viens essayer gratuitement en début de session !
📅 Début : 23 mars
👉 Inscription: https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski
👉 Essai Gratuit : https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=rimouski