Tamara Roy-Stang

19/08/2025

Les profs de yoga sont aussi des étudiants eux-mêmes. Quand on apprend tout ce qu’est réellement cette pratique millénaire venue de l’Inde, on comprend qu’on ne trouvera pas vraiment une fin à cet univers.🌟

13/08/2025

Ben voyons 🥹 merci Municipalité de Sainte-Flavie de me faire confiance.

C’est un plaisir pour moi de co-créer ces offres avec une équipe si dynamique et des citoyens qui embarquent à pieds joints.

Un merci spécial à Sonia Boucher aux loisirs pour son soutien inébranlable 🫶

Gardez les yeux ouverts en août pour l’annonce des cours de l’automne 👀

🙏 Remerciements – Yoga au quai

Le Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire tient à remercier chaleureusement Tamara Roy Stang pour avoir offert 7 magnifiques cours de yoga cet été à Sainte-Flavie. Sa présence bienveillante et son énergie positive ont permis à de nombreux participants de vivre des moments de détente et de recentrage, au rythme des vagues et des couchers de soleil.

Un grand merci également à toutes les personnes qui ont participé à ces séances et contribué à créer une belle ambiance communautaire.

📅 Bonne nouvelle : Tamara sera de retour cet automne pour une nouvelle session de yoga à Sainte-Flavie! Restez à l’affût pour tous les détails à venir. 🧘‍♀️🍂

01/08/2025

Je prends quelques jours de vacances 🌿✨

Les dernières semaines ont été aussi inspirantes qu'intenses. Alors je m’accorde une pause bien méritée, loin du bruit et des réseaux sociaux, en pleine nature. 🌲

Pour toute question sur ma plateforme ou mes services, je serai absente du 2 au 8 août, de retour très bientôt pour vous répondre 💌 Merci!!! 💛

31/07/2025

Méditation avec Tamara, la plateforme en quelques grandes lignes 🧘

Profite du prix de lancement avant 23h59 le 1er août et essaie-la pour moins cher qu’un café !

Tu sais où trouver le lien, écris-moi si t’as des questions ! 🌸

28/07/2025

Les prises de vue d’un bel événement yoga & musique sur le bord de l’eau : ma thématique de l’été 🐚🌊

19 juillet au brise-lames de Rimouski avec Collectif Jardin

Un autre rappel que vivre, profiter, célébrer, c’est aussi spirituel.

On t’offre une occasion rassembleuse dans notre bel environnement 🤝 tu la saisis à ta manière et tu y contribues par ta présence unique.

Alors un grand merci à tous•tes les participants•es à l’événement ! 💛

Et particulièrement pour les personnes qui ont pris part au yoga, utilisez votre code promo pour la plateforme en ligne ici👇

https://www.tamararoystang.com/offers/Z9w5RJFH/checkout

22/07/2025

L’origine de cette plateforme de méditation remonte à il y a longtemps ! Dès mes débuts, je me surprenais à rêver d’enregistrer des méditations dans ma langue maternelle pour les grandes applications que j’utilisais en anglais.🙌😇

Plusieurs années plus t**d, je suis devenue enseignante de yoga et la mère de mon conjoint m’a exprimé avoir des douleurs musculaires au dos. Les gens me parlent souvent de leurs bobos, ça vient avec le métier ! Je lui ai donc enregistré une vidéo de Salutations au soleil pour l’aider à oxygéner, muscler, bouger son dos et qu’il devienne plus mobile.

On est encore loin de la plateforme en ligne, mais elle s’en est servie et ça a fonctionné, pas à ma grande surprise, mais certainement à mon plus grand bonheur.

J’ai initié plusieurs amis et membres de ma famille à la méditation, bien avant d’en faire un métier. C’est d’ailleurs cela qui m’a motivée à devenir enseignante de yoga ! Mes cours de postures ont toujours été fortement orientés sur la méditation et la spiritualité.

Aujourd’hui, à la demande de mes étudiantes, j’ai enfin compilé les techniques, les conseils pratiques, les bases de la méditation (et quelques séquences de mouvement en bonus) pour que toute personne intéressée par la méditation y ait accès où qu’elle soit.

Tu as déjà fait un peu de yoga, peut-êre même cherché des méditations guidées dans l’océan infini qu’est Youtube sans trop savoir par où commencer ?🌟

Ne cherche plus: https://www.tamararoystang.com/offers/Z9w5RJFH

17/07/2025

🧘‍♀️ Yoga Ô Quai – à l'intérieur cette semaine ! 🌧️
En raison de la météo incertaine, la séance se tiendra à l'intérieur, au son des gouttes de pluies et à la lueur des chandelles 🕯

📍 Rendez-vous au 775 route Flavie-Drapeau
🚪 Entrée communautaire, directement dans la salle du conseil
🕠 Dès 17h30 le 17 juillet

Apportez votre tapis et votre belle énergie 🙏✨
Au plaisir de vous y retrouver !