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Oasis de santé par Nathalie Jean N.D.

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Rimouski, QC
Oasis de santé par Nathalie Jean N.D.

Naturopathe: Rencontres vitalité personnalisées (bureau et web)
Service d’aromathérapie

heures d'ouverture du lundi au vendredi de 8h00 à 15h00
lundi au jeudi de 17h30 à 20h00

La fin de semaine sur demande!

01/01/2022

Une Bonne et heureuse année 2022 à chacun et chacune d'entre vous!
Profitez de chaque moments petits ou grands.
Santé, paix et amour!
Au plaisir de se revoir bientôt!

Nathalie Jean n.d. mass.

12/24/2021

Je profite de ce moment pour vous souhaitez une joyeux temps des fêtes!

Profitez de chaque petits moments, aller dehors, faites des actions qui sortent de l'ordinaire, qui vous font du bien, offrez-vous des moments de self-care...

Il faut cesser de chercher à l'extérieur car le vrai bonheur part de l'intérieur.

Amitiés,

Nathalie Jean n.d. mass.

05/09/2021

Joyeuse fête des Mères!

Profites-en pour vivre du bon temps en famille, prendre un moment pour toi, profiter de l'extérieur, fait quelque chose que tu aimes...

Prends soin de toi!

À ta santé!

Nathalie Jean n.d mass.
Passionnée en santé, mieux-être!

04/04/2021

En ce beau dimanche ensoleillé, je vous souhaite une très joyeuse Pâques !

Profitez-en bien, faites le plein de vitamine D et amusez-vous !

À ta santé !

Nathalie Jean n.d. mass.

04/01/2021

Bonjour à toutes les personnes qui me suivent au quotidien.

Je vous écris car il y aura des changements auprès de mes services Oasis de santé

Pour une durée illimitée, le service de massothérapie sera interrompu jusqu’à nouvel ordre.

Prenez note que aussitôt ce sera de nouveau possible je vous en ferai part.

Pour les services de naturopathie ça va continuer à être sur rendez-vous.

Pour la boutique sachez qu’il sera possible de continuer à vous procurez et faire vos achats d’huiles essentielles et diffuseurs Doterra, des produits Invocation (encens liquide), des produits Herbes Pures et de l’homéopathie pour enfants Le Capucin.

Vous pourrez continuer de me suivre par le biais de ma page ici et de communiquer avec moi par message!

Merci de votre compréhension!
Au plaisir de vous y retrouver bientôt!

À ta santé!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

03/23/2021

Le printemps est officiellement arrivé!

Après l'été, c'est la saison du printemps que j'aime particulièrement!

Qu'aimes-tu de cette saison?
✨ Les journées qui rallongent?
✨ La chaleur qui s'en vient?
✨ La nature qui se réveille?
✨ La saison des sucres?
✨ La fonte des neiges?
✨ Les bourgeons qui éclosent?

Écrivez-le en commentaires 😉

À ta santé!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé et mieux-être

03/19/2021

Les vendredis boîte à outils

Cette semaine je t'ai parlé de stress et comment aider à mieux le gérer.

Pour te permettre de bonifier ton coffre à outils, je te partage 2 outils qui peuvent t'aider à ce sujet:

1- L’agenda « Créer sa vie 2021 » qui te permettra de mieux gérer ton temps en planifiant et te permettre de de te sentir moins coincer dans le temps.
Tu pourras:
✨ Dessiner puisqu’il contient 14 mandales
✨ Faire tes gratitudes quotidiennes,
✨ Faire de la rétrospection, des réflexions…

Profites-en il est en liquidation et il me reste 5 exemplaires seulement.
https://oasisdesante.com/produit/agenda-2021-creer-sa-vie/

2- Le journal «Mieux être» un outil afin de prendre conscience de ses habitudes de vie via un journal de bord mieux-être sur 21 jours.

✨ Observer tes bons coups
✨ Prendre conscience des difficultés rencontrées
✨ Approfondir ce que tu possèdes
✨ Explorer de nouvelles habitudes

En format PDF seulement
https://oasisdesante.com/produit/mon-journal-mieux-etre/

À ta santé et ... bon week-end?

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

03/18/2021

Les jeudis NATHuro

Se sentir dépasser par les événements, avoir l'impression d’oublier les choses car le rythme de vie est trop rapide, avoir le sommeil perturbé, penser au travail ou à organiser la journée du lendemain lorsque qu'on se couche et que cela envahit notre tête, sont des signes que le corps et l'esprit ont du mal à gérer. Le corps n’arrive pas à lâcher prise un cycle s’installe et le stress devient de plus en plus présent dans ton quotidien.

Pour t’aider en ce sens, je te partage un article de blogue que j’ai écrit.

Si jamais tu as besoin d’être accompagné en ce sens, de faire le tour de tes habitudes de vie à voir ce que tu pourrais faire pour t’aider, il m’en fera plaisir!

Bonne lecture!

À ta santé!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

https://oasisdesante.com/2019/01/17/stress-au-quotidien/

03/17/2021

Les mercredis aromathérapie

La vie moderne est générée du stress. Savais-tu que les huiles essentielles peuvent aider à mieux gérer le stress et ainsi aider à retrouver le bien-être et la sérénité?

En fait, les odeurs qu’on respire se rendent au bulbe olfactif qui envoie l’info au cerveau limbique le centre des émotions. Ceci influence positivement à mieux gérer nos émotions.

Des idées à savoir comment les utiliser pour t'aider?

✨ Tu peux te servir d'un diffuseur d'huiles essentielles, afin de faire de ton chez-toi un havre de relaxation et de paix.
✨ Quoi de plus relaxant qu'un bain chaud dans lequel on aura versé quelques gouttes d’huiles essentielles calmantes.
✨ Quelques gouttes d’huiles essentielles sur un bijoux avec une pierre volcanique
✨ Mettre une goutte dans le creux de tes mains, frotte les ensemble et respire tout doucement durant 1 à 2 minutes

La lavande, le petit-grain, le Ylang Ylang, la Marjolaine, le Néroli, la camomille romaine, la bergamote, l’orange sauvage, le copaïba, le vetiver, le bois de santal, la rose, les mélanges Adaptiv , Serenity… sont des huiles à privilégier pour t’accompagner dans ton quotidien.

Quelles sont les huiles qui t’aident à mieux gérer ton stress ou bien lesquelles te parlent le plus?

À ta santé!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

03/16/2021

Les mardis massothérapie

Savais-tu que 1 personne sur 3 est stressée voir même très stressée?

Le stress est positif à petite dose. Trop de stress à des impacts et ils sont nombreux : Mauvais sommeil, mauvaise digestion, perte de mémoire, surplus de poids, difficulté de concentration, douleurs musculaires…

Savais-tu de la massothérapie peut t’aider à mieux gérer ton stress?

Le massage a une action apaisante à la fois sur le corps et sur l’esprit. Il calme le système nerveux, soulage les effets du stress sur le corps et apporte une grande détente mentale et physique.

Le massage stimule la production d’endorphines et procure un sentiment de bien-être. Lors d’un moment de stress, le corps produit des hormones d’adrénaline et de cortisol donc l’endorphine contribue à contrebalancer l’accumulation de ces hormones du stress.

Donc le massage permettra de :

✨ Rééquilibrer les taux d’hormone de stress
✨ Procurer un état de calme
✨ Soulager les douleurs musculaires et articulaires accumulées dû au corps crispé
✨ Apaiser le système nerveux;
✨ Améliorer la qualité du sommeil;
✨ Stimuler le système immunitaire car le stress diminue celui-ci

En résumé, la massothérapie a beaucoup plus à offrir car elle peut jouer un rôle préventif essentiel.

Recevoir de façon régulière des soins de massothérapie contribue à maintenir une bonne qualité de vie en favorisant le bien-être.

À ta santé!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

https://oasisdesante.com/services/massotherapie/

03/15/2021

Bon matin!

Cette semaine je parlerai du stress et de la santé!

On a besoin d'un certain niveau de stress pour bien fonctionner dans la vie.

Il permet de réagir adéquatement face à toutes sortes de situations menaçantes.

Par contre, un surplus de stress peut nuire grandement à notre santé physique et mentale.

Je donnerai des pistes pour mieux le gérer dans ton quotidien!

Bonne journée et ... À ta santé!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

03/12/2021

Les vendredis inspirations!

Ce matin, j’ai le goût de te parler de lithothérapie et de la Femme.

Le quartz rose est considéré comme le pierre féminine de choix, la pierre de l’amour et du chakra du cœur.

Cette pierre apportera :

• Réconfort, chaleur nourricière
• Protection
• Douceur
• Indulgence envers soi
• Apaisement de la blessure d’abandon
• Féminité
• Apaisement de la colère, d’injustice, et trahison
• Ouverture du cœur

Il se porte facilement en pendentif, en bracelet, en collier!

Cette pierre est sensible aux rayons du soleil.

Tu connaissais cette merveilleuse pierre?

À ta santé!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

03/11/2021

Les jeudis NATHuro

La naturopathie est une façon de vivre sa vie en étant plus en harmonie avec soi-même et son environnement.

C’est un accompagnement à prendre soin de son corps avec différents outils tout en englobant ce bien-être physique, à un équilibre psychique et émotionnel.

Le corps est une merveilleuse création dont le respect et l’écoute sont des clés pouvant nous guider à un mieux-être.

Cette approche permet de maintenir le corps en bonne santé, d'améliorer son hygiène de vie, son bien-être physique et psychique et ainsi prévient l'installation de désordres sources de douleurs et autres affections. Il s'agit donc de renforcir sa capacité de vivre en pleine santé.

S’offrir et prendre le temps de faire une rencontre santé vitalité pour un portrait réaliste et personnalisé de ta situation, tes habitudes de vie vers un mieux-être au quotidien et pourquoi pas y aller à titre préventif!

Si ça te parle tout ça, il me fera plaisir de t’y accompagner.
https://oasisdesante.com/services/rencontre-sante/

À ta santé!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

03/10/2021

Les mercredis aromathérapie

Les huiles essentielles peuvent tellement être un bel accompagnement dans ton quotidien même pour toi la femme que tu es!

Que ce soit pour ton mieux-être, tes soins de beauté, ton parfum corporel, tes émotions, ton corps, tes hormones, ton immunité, ton épanouissement, l’harmonie, ta spiritualité, la douceur, ton féminin sacré… l’aromathérapie à une place de choix pour toi!

Plusieurs huiles peuvent t’accompagner dont : Le Ylang ylang, la rose, l’encens, la sauge sclarée, la bergamote, le néroli, le jasmin, le magnolia, le géranium, l’orange sauvage, le citron, le mélange serenity … ne sont que quelques-unes parmi tant d’autres.

Chacune à leurs bienfaits qui leur est propre selon ce que tu aimerais y vivre comme bienfaits.

Un merveilleux monde à découvrir!

N’hésite pas à me contacter si tu aimerais que je t’accompagne à ce sujet selon tes besoins, il m’en fera plaisir!

Est-ce que tu as une huile que tu utilises dans ton quotidien?

À ta santé!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

03/09/2021

Les mardis massothérapie

Puisque hier était la journée de la Femme, j’ai décidé de continuer avec cette thématique cette semaine.

Recevoir de façon régulière un bon massage contribue à maintenir un mieux-être dans ton quotidien et favorise une meilleure qualité de vie. La massothérapie aide à prévenir l’apparition de pathologies.

Ainsi, il permet d’assouplit le corps, d’évoluer dans des conditions optimales et ainsi prévenir le vieillissement prématuré. L’aspect préventif du massage tient toute son importance.

Les nombreux bienfaits de la massothérapie sont aujourd’hui bien connus et reconnus.
Non seulement pour la détente et la relaxation, mais également pour leurs bénéfices thérapeutiques.

La popularité du massage est d’ailleurs en hausse en raison du rôle important qu’il joue dans le soulagement des douleurs musculo-articulaires, à énergiser le corps, aider à renforcir le système immunitaire, à diminuer les effets du stress sur le corps, amener une qualité du sommeil, la base d’une qualité de vie, t’offrir un « me time » et remercier ton corps de tout ce qu’il fait pour toi jour et nuit!

La prévention prend alors tout son sens de là ma devise : « Mieux vaut prévenir que guérir! »

Je te partage les soins que j'offre à mes clientes!
https://oasisdesante.com/services/massotherapie/

À ta santé et ... à la Femme en toi!

Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être

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