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Synergi Physio

Education & Relaxation for Chronic Pain |
Éducation & relaxation pour la douleur chronique

04/10/2026

Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Maillet, orthophoniste et ambassadrice pour la santé mentale. Avec une grande vulnérabilité et beaucoup d’authenticité, elle nous ouvre son cœur sur son parcours à travers la dépression, l’anxiété et la fibromyalgie.

Stéphanie nous rappelle que guérir, ce n’est pas toujours faire de grands changements… mais souvent revenir à soi, un petit pas à la fois 🌿
Sommeil, hydratation, alimentation, présence — des gestes simples, mais puissants.

Merci Stéphanie pour ton courage de partager, sans filtre, les moments plus difficiles comme les plus lumineux. Ton histoire touchera, j’en suis certaine, plusieurs personnes qui en ont besoin 🤍

🎧 L’épisode est maintenant disponible sur YouTube
(les sous-titres en anglais sont disponibles)

04/03/2026

✨ **Nouvel épisode — une histoire vraie, sans filtre** ✨

Il y a quelque chose de profondément touchant quand quelqu’un ose se montrer tel qu’il est… surtout dans les moments où ça va moins bien.

Dans cet épisode, **Stéphanie Maillet**, orthophoniste et ambassadrice pour la santé mentale, partage avec une grande authenticité son parcours à travers la dépression et la douleur chronique.

💬 Elle parle aussi de ces moments où, sur son groupe Facebook, elle choisit de dire les choses telles qu’elles sont — sans filtre, sans masque.
Et c’est justement là que naît une vraie connexion… humaine, sincère, essentielle.

🌿 Son témoignage nous rappelle qu’on n’a pas à tout porter seul
🌿 Qu’il y a de la force dans la vulnérabilité
🌿 Et que chaque petit pas compte

🎧 Viens écouter son histoire — peut-être qu’elle résonnera avec une partie de toi
👉 https://youtu.be/-yT-z9QMMWA?si=7M6ZtIURqtfKY20E

Merci Stéphanie pour ton courage, ta transparence et ta douceur 🤍

04/03/2026

✨ Grande nouvelle! ✨

Nous sommes ravis de vous annoncer que Synergi Physio a maintenant une nouvelle adresse! 🏡

📍 Vous pouvez désormais nous trouver au 363, rue Chaleur à Charlo

Notre nouvel espace a été conçu pour mieux soutenir votre parcours de guérison — en offrant un environnement calme et accueillant où les soins personnalisés sont toujours au cœur de nos priorités. Que vous soyez en rééducation après une blessure, que vous gériez une douleur chronique ou que vous souhaitiez améliorer votre mobilité et votre force, nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.

Chez Synergi Physio, nous continuons de privilégier une approche globale — combinant des traitements de physiothérapie fondés sur des données probantes, de l’éducation, du mouvement et de la pleine conscience pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme.

💙 Les mêmes soins attentionnés
💙 Un nouvel espace rafraîchi
💙 Prêts à vous accueillir

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et venez nous visiter à notre nouvelle adresse!

✨ Exciting News! ✨

We’re thrilled to share that Synergi Physio has a new home! 🏡

📍 You can now find us at 363 Chaleur Street in Charlo

Our new space is designed to better support your healing journey — offering a calm, welcoming environment where personalized care is always the priority. Whether you’re recovering from injury, managing chronic pain, or working toward better movement and strength, we’re here for you every step of the way.

At Synergi Physio, we continue to focus on a whole-body approach to care — combining evidence-based physiotherapy with education, movement, and mindfulness to help you feel your best.

💙 Same compassionate care
💙 New refreshed space
💙 Ready to welcome you

Book your appointment today and come see us at our new location!

04/01/2026

✨ **Épisode #6 maintenant disponible** ✨

*Revenir à soi, guérir en douceur… un petit pas à la fois* 🤍

Dans cet épisode, je reçois **Stéphanie Maillet**, orthophoniste et ambassadrice pour la santé mentale.
Elle nous partage avec beaucoup d’authenticité son cheminement à travers la dépression et la douleur chronique.

On parle de ces moments où tout semble lourd…
mais aussi de l’importance des **petits gestes du quotidien** qui, doucement, peuvent nous aider à :
🌿 mieux soutenir notre santé mentale
🌿 retrouver un peu d’espace en soi
🌿 avancer, à notre rythme

✨ Parce que ce n’est pas une question de “réparer” ou de “guérir rapidement”,
mais plutôt d’apprendre à s’accompagner avec plus de douceur et de présence.

🎧 L’épisode est maintenant disponible sur YouTube
👉 https://youtu.be/-yT-z9QMMWA?si=7M6ZtIURqtfKY20E

Si ce message peut soutenir quelqu’un autour de toi, n’hésite pas à le partager 🤍

03/29/2026

As-tu pris un moment pour écouter cet échange profondément transformateur?

Dans cet épisode, Julie Thériault Guitard nous invite à voir la souffrance autrement…
Non pas comme un obstacle, mais comme une porte vers plus de présence, de conscience et de douceur.

✨ Parfois, ce que l’on évite contient exactement ce dont on a besoin pour évoluer.

Si tu traverses une période plus difficile, ou si tu ressens simplement l’appel de revenir à toi… cet épisode pourrait vraiment te parler.

🎧 Transformer la souffrance par la présence est disponible maintenant sur YouTube
👉 https://youtu.be/cAHE9_LFDDY?si=QBrGltccg-6B4P87

Prends ce moment pour toi 🤍

03/25/2026

Mercredi self care: préparation et organisation 🗓️

Ce n’est pas “cute” comme self care, mais Ouff que ça fait du bien et ça évite du stress.

J’ai toujours été une personne de dernière minute. Jusqu’à temps que je comprenne que 1h de préparation est égale à 3h de “rushing”.

GRANDE NOUVELLE!!!
Synergi Physio DÉMÉNAGE! (En fin de semaine)

Et aujourd’hui, je commence à pacter ce qui n’est pas essentiel.

Je vous garde au courant de ma nouvelle localisation: 363 rue Chaleur (just down the street 😉)

À bientôt!
Tania

03/19/2026

✨ **Épisode #5 maintenant disponible** ✨

Et si la souffrance n’était pas quelque chose à fuir… mais une porte à traverser?

Dans cet épisode profondément humain, j’ai le bonheur d’échanger avec **Julie Thériault Guitard**, formatrice, conférencière et consultante, sur un thème essentiel :
🌿 *Transformer la souffrance par la présence*

On y explore comment revenir à soi, habiter pleinement ce qui est là, et découvrir que, même au cœur de la douleur, il existe un espace de transformation, de douceur… et de liberté.

💫 Un épisode pour ralentir, ressentir et reconnecter à votre pouvoir intérieur.

🎧 Le podcast est maintenant disponible sur YouTube
👉 https://youtu.be/cAHE9_LFDDY?si=BbFeEwtno3Ze9p35

Si cet épisode résonne pour toi, n’hésite pas à le partager ou à laisser un commentaire — ta présence fait toute la différence 🤍

03/18/2026

🍏 Mercredi self care 🍎

Connaissez-vous le programme ?
Développement Communautaire Restigouche Community Development

Une fois par mois, tu peux avoir un sac de fruits et légumes divers frais pour 20$.

C’est important de manger des aliments frais. Ils sont riches en vitamines et minéraux, en fibres et en saveurs! Très important pour une bonne santé!

Manger santé ne coûte pas cher avec ce programme. Je t’encourage à t’inscrire!

Bonne appétit!
Tania

03/13/2026

✨ Et si la souffrance n’était pas seulement liée à ce qui nous arrive… mais aussi à ce que nous croyons ?

Nos croyances influencent la façon dont notre cerveau interprète la douleur, les sensations et les expériences de la vie.

Lorsque nos croyances changent, notre relation à la douleur peut aussi se transformer.

C’est là que la présence devient un outil puissant.

🎙️ Dans cet épisode, nous explorons comment transformer la souffrance par la présence.

Avec Julie Thériault Guitard

📅 Nouvel épisode le 18 mars
Podcast De la douleur vers la douceur

03/11/2026

🌿 Nos croyances façonnent notre réalité

Nos croyances influencent bien plus que nos pensées.

Elles influencent la façon dont notre cerveau interprète les sensations, les émotions… et même la douleur.

Si nous croyons que notre corps est brisé, notre système nerveux peut rester en état d’alerte.

Mais lorsque nous commençons à cultiver des croyances plus aidantes — de sécurité, de capacité, de possibilité — le cerveau peut apprendre une nouvelle façon de répondre.

La science nous montre que le cerveau change constamment.
C’est ce qu’on appelle la **neuroplasticité**.

Nos croyances ne sont pas figées.
Et parfois, transformer nos croyances peut aussi transformer notre expérience.

🎙️ Extrait du prochain épisode du podcast *De la douleur vers la douceur*.

03/08/2026

🌿 Journée internationale des droits des femmes

Aujourd’hui, je veux prendre un moment pour reconnaître toutes les femmes qui vivent avec la douleur chronique.

Celles qui se lèvent malgré la fatigue.
Celles qui continuent d’espérer malgré les jours difficiles.
Celles qui apprennent, doucement, à écouter leur corps plutôt que de le combattre.

La douleur peut parfois nous faire sentir seules ou incomprises.
Mais vous êtes nombreuses à marcher ce chemin de guérison avec courage et douceur.

Pour souligner cette journée, j’ai le plaisir de partager **4 épisodes de mon podcast maintenant disponibles sur YouTube** 🎙️

Dans ces épisodes, nous parlons de :
🧠 comprendre la douleur grâce aux neurosciences
🌿 des outils simples comme la respiration et la pleine conscience
💛 retrouver du pouvoir face à la douleur
✨ transformer la souffrance en douceur

Si tu es une femme qui vit avec la douleur, sache ceci :

Tu n’es pas seule.
Et il existe des outils pour t’aider.

🎧 Les épisodes sont maintenant disponibles sur YouTube.
(Lien dans les commentaires)

Avec douceur,
Tania

Adresse

363 Chaleur Street
River Charlo, NB
E8E2B8

Heures d'ouverture

Lundi	8:30am - 5pm
Mardi	8:30am - 5pm
Jeudi	8:30am - 5pm

Téléphone

+15062266432

Site Web

http://www.synergiphysio.com/

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