Espace Balasana

Espace Balasana Espace Balasana c'est ma façon à moi, d'apporter un peu de douceur dans le rythme effréné de votre vie, par mon offre de cours ou retraite en yoga!

✨ Retraite 2026✨❗️la PRÉVENTE se termine à minuit !!! ❗️Déjà plusieurs personnes se sont choisis pour vivre cette belle ...
01/21/2026

✨ Retraite 2026✨

❗️la PRÉVENTE se termine à minuit !!! ❗️

Déjà plusieurs personnes se sont choisis pour vivre cette belle aventure à nos côtés!

Si tu aimerais faire partie de cette expérience transformatrice, il reste encore quelques places!

https://www.facebook.com/share/1BxdeCWaUm/?mibextid=wwXIfr

✨Retraite Transcendance✨J’ai envie de vous présenter aujourd’hui les belles fées qui font en sorte que mes projets retra...
01/19/2026

✨Retraite Transcendance✨

J’ai envie de vous présenter aujourd’hui les belles fées qui font en sorte que mes projets retraite de yoga se concrétisent depuis maintenant 3 ans! Vous aurez la chance de vivre cette année l’expérience Transcendance et les ateliers offerts auprès de ces magnifiques facilitatrices.

Tout d’abord, je me présente,

✨JESSICA OUELLET

Créatrice de moment pour soi. Fondatrice d’Espace Balasana, enseignante de yoga depuis 2018. C’est avec passion, positivisme et calme que j’animerai et vous guiderai à travers différentes pratiques de yoga. Durant les dernières années, les retraites et les ressourcements se sont ajoutés à mes champs d’intérêt. Je rêvais de créer des retraites locales et abordables afin de permettre aux gens d’ici de vivre des moments de reconnexion à soi. Femme de projet et d’initiative, mon intention : Sortir de cette élan de se presser et inspirer à prendre soin de soi!

✨CYNTHIA LÉVESQUE

Je suis Cynthia, créatrice dans l’âme. Je navigue dans le chaos, et ma force réside dans ma posture intérieure, celle qui me permet d’y trouver le calme. J’incarne mes apprentissages au service du bien-être de ceux qui m’entourent. J’aime profondément le développement personnel et je marche chaque jour le chemin de ses enseignements.
Maman de quatre enfants, ma vie est bien remplie, et c’est justement ce mouvement qui nourrit mon désir de grandir, de créer et de donner du sens.
Au plaisir de cheminer et de co-créer avec vous! 🦋

✨MÉLINA LECLERC

Créatrice de voyages intérieurs, Mélina tisse des ponts entre le corps, l’âme et l’invisible à travers le yoga, la danse intuitive et la conscience vibratoire. Profondément reliée à la nature, l’énergie et à l’intelligence du cœur, elle invite à une reconnexion sensible et intuitive à l’essence de l’être. Professeure de yoga depuis plus de dix ans et artiste peintre, elle accompagnera cette retraite avec des séances de yoga immersive et transformative et vous guidera dans la création de bougies d’intention. Elle offre un espace sacré où le corps s’exprime et l’âme s’aligne.

Pour des infos sur notre prochaine retraite , juste ici ➡️

https://www.facebook.com/share/1BxdeCWaUm/?mibextid=wwXIfr

✨ Retraite Transcendance✨🌙 VOUS AVEZ PARLÉ, NOUS AVONS ÉCOUTÉ! Nouveau concept pour la retraite 2026!L’appel du ressourc...
01/14/2026

✨ Retraite Transcendance✨

🌙 VOUS AVEZ PARLÉ, NOUS AVONS ÉCOUTÉ!

Nouveau concept pour la retraite 2026!
L’appel du ressourcement est là… sans l’obligation de dormir ailleurs.
Alors, nous avons réinventé l’expérience.

✨ NOUVELLE FORMULE — Immersion d’un jour et demi!

Une douce invitation dans l’expérience Transcendance,
et le retour à la maison pour la nuit.
Simplicité. Confort. Présence.

📅 1er & 2 mai
📍 Le Studio – à Rivière- du -Loup
Retraite Transcendance

🧘‍♀️ Au cœur de l’expérience
Yoga & Yoga Nidra · Mantras · Danse consciente• Création de bougies · Relâchement des fascias

🎟️ PRÉVENTE jusqu’au 22 janvier!!
Parce que prendre soin de soi peut aussi être simple. Un souffle à la fois.

** Détails dans le lien de l’évènement sur la page Facebook**

✨Session Hiver 2026✨Les inscriptions sont maintenant ouvertes! Retrouvons nos rituels yoga les mercredis 19:30! Je vous ...
01/02/2026

✨Session Hiver 2026✨

Les inscriptions sont maintenant ouvertes!

Retrouvons nos rituels yoga les mercredis 19:30! Je vous propose une session de 10 semaines avec mes couleurs! Hatha yoga principalement et exploration du Yin yoga et du Nidra à l’occasion!

Également, plusieurs belles collaborations et nouveautés à venir en événementiel pour 2026! Restez à l’affût!

Info ou inscription: message en privé!

Namasté! ✨🦋

✨Je vous souhaite une nouvelle année Grandi-Ose! Une année alignée avec ce qui fait du sens pour vous, pleine d’opportun...
01/01/2026

✨Je vous souhaite une nouvelle année Grandi-Ose! Une année alignée avec ce qui fait du sens pour vous, pleine d’opportunités et de réalisations!✨

⭐️ G.R.A.T.I.T.U.D.E. ⭐️
Merci de me suivre depuis 8 belles années, et d’embarquer avec moi dans cette douce passion qui me nourrit énormément!

On se revoit bientôt pour d’autre rendez-vous yoga! ✨🙏🏻

- Jessica

12/30/2025

Élan du moment !! Un yoga du nouvel an, ça te dit ? Demain matin 8:30! Écrit-moi !

Un yoga pour Noël ça te dit ? Je te propose de débuter ton matin du 24 décembre avec une douce pratique de hatha yoga à ...
12/08/2025

Un yoga pour Noël ça te dit ?

Je te propose de débuter ton matin du 24 décembre avec une douce pratique de hatha yoga à 8:30 AM !

Si c’est quelque chose qui t’appelle, écrit-moi pour réserver ta place!

✨Apportez tapis et couverture✨Ce soir 19:30 Yin yoga et Nidra. Ce sera sous l’énergie de la pleine lune de décembre qu’o...
12/04/2025

✨Apportez tapis et couverture✨

Ce soir 19:30 Yin yoga et Nidra.

Ce sera sous l’énergie de la pleine lune de décembre qu’on se retrouvera ce soir pour l’évènement spécial accompagné de sonothérapie. Une invitation à ralentir, à se connecter au corps et à faire une douce introspection pour terminer l’année.

À plus t**d ✨

✨ La respiration consciente ✨Ton corps sait exactement comment respirer pour te ramener en équilibre, on doit seulement ...
11/17/2025

✨ La respiration consciente ✨

Ton corps sait exactement comment respirer pour te ramener en équilibre, on doit seulement lui donner l’opportunité de le faire.

Savais-tu que nous respirons 20 000 fois par jour? Et qu’une seule respiration consciente peut gérer tout les systèmes dans ton corps?

C’est ce que je vous propose d’explorer ensemble mercredi 19:30!

À bientôt!✨

- Jessica

✨Envie de te déposer? ✨Ton corps te demande de ralentir?Je te propose un Yin yoga et Nidra ce jeudi 19:30 accompagné de ...
10/27/2025

✨Envie de te déposer?
✨Ton corps te demande de ralentir?

Je te propose un Yin yoga et Nidra ce jeudi 19:30 accompagné de sonothérapie pour davantage de bienfaits et de belles vibrations!

Écris-moi si cela t’intéresse !

Exploration du Yoga Nidra ce soir, cette pratique de repos profond qui permet au corps de régénérer ! Une pratique douce...
10/15/2025

Exploration du Yoga Nidra ce soir, cette pratique de repos profond qui permet au corps de régénérer ! Une pratique douce , pleine de tendresse mais un outil très puissant!🙏🏻

Multiples Bénéfices :

• Apaise le système nerveux
• Diminue les tentions musculaires
• Calme l’agitation mental
• Aide à avoir un sommeil profond et récupérateur
• Amélioré la concentration, la mémoire, la créativité
• Développe la conscience de soi
• 30 minutes équivaut à un cycle de sommeil complet

Ect…

Si vous êtes comme moi, vous ne pourrez plus vous en passer!

À ce soir ! ✨

** Apporte ta doudou**Exploration du Yoga Nidra ce soir, cette pratique de repos profond qui permet au corps de régénére...
10/15/2025

** Apporte ta doudou**

Exploration du Yoga Nidra ce soir, cette pratique de repos profond qui permet au corps de régénérer ! Une pratique douce , pleine de tendresse mais un outil très puissant!🙏🏻

Multiples Bénéfices :

• Apaise le système nerveux
• Diminue les tentions musculaires
• Calme l’agitation mental
• Aide à avoir un sommeil profond et récupérateur
• Amélioré la concentration, la mémoire, la créativité
• Développe la conscience de soi
• 30 minutes équivaut à un cycle de sommeil complet

Ect…

Si vous êtes comme moi, vous ne pourrez plus vous en passer!

À ce soir ! ✨

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