Ose ton Yoga

03/27/2025

Une formation en Yoga Thérapie qui se termine, une grande histoire qui commence 💗

Un immense MERCI à mes professeurs du Dr N Chandrasekaran et le Dr N.C. Siddharthan (à ma gauche). Je me sens privilégiée et honorée d'avoir reçu cet enseignement d'une grande richesse. Merci aussi à Dr Elangovan Professeur et Chef du Département des Sciences et Thérapies du Yoga à l'Université Meenakshi ainsi qu'au Doyen de la faculté de Médecine de Chennai (à ma droite), présents lors de la cérémonie de remise des diplômes en yoga thérapie.

J'aimerais aussi donner toute ma gratitude à mes professeurs Claude Maréchal et Bernard Bouanchaud pour leurs dévouements à transmettre des formations de qualités qui nous amène à poursuivre et creuser sur le chemin de la connaissance et de l'expérience du YOGA.

La yoga thérapie est une approche naturelle, individuelle, simple, efficace et complète. Sa seule limite? Elle demande que le patient se prenne en charge quotidiennement. Pour moi, c'est une grande histoire qui commence, la yoga thérapie est un outil puissant qui agit sur la santé, l'équilibre et le bien-être. 🌟

Pour plus d'information, contactez-moi ❣

03/11/2025

Une petite session pour terminer l’hiver en beauté commence la semaine prochaine pour 4 semaines sur le feu digestif (au programme asana, pranayama, dhyana)

Il reste de la place le mercredi matin de 9:00 à 10:15 et le mesrcredi soir de 19:00 à 20:15 au chalet des Sports de Notre-Dame du Portage.

À qui la chance 💞🍀🌟🙏🏻

03/10/2025

Ma formation en Yoga thérapie est terminé ✔️ avec un stage en Inde 🇮🇳…😍

Immense gratitude à la vie🌟

09/25/2024

Ose…🧘‍♀️

09/05/2024

Il me reste 🍀 quelques places pour les cours du mercredis de 9:00-10:15 et de 19:00 -20:15 qui débuteront le mercredi 18 septembre.

À quoi vous attendre🤔 dans cette session de 12 semaines…

Vous comprendrez pourquoi certaines personnes pratiquent depuis de nombreuses années sans arriver au but du YOGA.

Vous comprendrez la place du mental dans votre vie!

Vous comprendrez la différence entre le YOGA des grands maîtres et les autres activités physiques qui travaillent la souplesse et la force du corps, comme d’autres yoga plus moderne.

Vous comprendrez pourquoi en pratiquant le YOGA des grands maîtres on peut aspirer à la santé du corps et de l’esprit, une vie épanouie.

Bienvenue à tous 💗🙏🏻

09/03/2024

Amis Yogis,

Un peu de théorie 😊

Pourquoi YOGA (yuj) signifie UNION…

Si yoga signifie union de l’être dans sa totalité. Le pratiquant de yoga suit le chemin du yoga pour devenir uni. Autrement dit, nous sommes présentement tous dispersés et non unis. Notre entière constitution fonctionne de manière dispersée…. vos activités, vos relations, votre présence, vos expériences sont affectées par cette état de dispersion.

Imaginez que votre entière constitution fonction à 100% uni. Imaginez la qualité de vos activités et de votre vie! C’est le but du yoga💗🙏🏻

Pour mieux comprendre et réaliser cette vérité imaginez l’horloge 🕗 murale qui possède une centaine d’unités fonctionnelles différentes qui travaillent à l’unisson pour donner l’heure avec précision. Maintenant que va-t-il se passer si chaque unité fonctionne séparément dans différentes directions…

Il me reste quelques places disponible 🍀

Merci à mon professeur en YOGA thérapie Dr N.C, pour la richesse de son enseignement 🌟et qui m’imspire à poursuivre sur ce magnifique chemin 🥰🙏🏻

08/21/2024

Bonjour Amis Yoginis,

Je reviens de ma formation en yoga thérapie. Dans ce module, nous avons traité du mental et des maladies auto-immunitaires... quel beau sujet 😍! Sujet que nous toucherons pendant l'automne. Selon le corps médical, de plus en plus de maladies ont pour cause le stress, l'anxiété. L'expression un esprit sain dans un corps sain signifie que nous avons besoin d'exercice physique pour avoir un esprit sain... mais si ce n'était pas l'inverse😊❣️

Voici ma proposition pour l'automne🍂 2024

EN PRÉSENCE

- 12 rencontres de 75 minutes
- au chalet des sports de Notre Dame du Portage
- 228$ pour 12 cours
- Quand: les mardi 10h45 à midi et 18h30 à 19h45 &
les mercredis de 9h00 à 10h15 et 19h00 à 20h15
- Début des cours: mardi17 et mercredi18 septembre.

EN ZOOM

- 12 rencontres de 75 minutes
- Dans le confort de votre foyer
- 192$ pour 12 cours
- Quand: les lundis 18h à 19h15 & les jeudis de 10h45 à midi
- Début des cours: lundi 16 et jeudi 19 septembre.

Si vous êtes intéressé à assister à la fois, c'est possible (au coût de 20$ sur ZOOM et 22$ en présence), m'indiquez que votre inscription est pour des cours à la fois et la classe (exemple: cours à la fois, mardi 10h45-12h).

J'offre aussi des cours de yoga 🧘 gratuit pour les gens atteint du cancer en présence et en ligne. Informez-vous ❣️

Pour inscription et information supplémentaire contactez-moi info@osetonyoga.com, 418 863 2830.

À bientôt🙏

P.S. Cette rivière représente la vie pour moi! L'union entre nous et tout ce qui se passe autour de nous...

04/30/2024

Il me reste encore de la place dans mes cours de yoga Detox!

Dans ces cours, j’aborde des sujets pour rendre votre pratique de yoga plus efficace pour vous! C’est bien de pratiquer, mais comment on doit le faire pour être établi en yoga…

On y travaillera les asana(posture), pranayama (respiration), mantra, etc.

Bienvenue à tous💗🌟🙏🏻

Session de 🌱🌷🌱 printemps… sous le thème DETOX 🧚‍♀️ deuxième édition de 4 semaines du 6 mai au 3 juin 2024.

- ZOOM (55$ pour la session, 16$ à la fois):

Lundi de 18:00 -19:15 -> LES 6, 13, 27 MAI & 3 JUIN

- AU CHALET DES SPORTS DE Notre-Dame du Portage: (70$ pour la session ou 21$ la cours):

Le mercredi matin de 10:00 -11:15 ->LES 8, 15, 22 & 29 MAI
Le Mercredi soir de 18:30 - 19:45 -> LES 8, 22, 29 MAI ET LE MARDI 14 MAI.

Pour information et/ou inscription par messenger

voici le lien pour l'inscription direct!
www.gorendezvous.com/osetonyoga

À très bientôt ❣️

04/09/2024

Session de 🌱🌷🌱 printemps… sous le thème DETOX 🧚‍♀️ deuxième édition de 4 semaines du 6 mai au 3 juin 2024.

- ZOOM (55$ pour la session, 16$ à la fois):

Lundi de 18:00 -19:15 -> LES 6, 13, 27 MAI & 3 JUIN

- AU CHALET DES SPORTS DE Notre-Dame du Portage: (70$ pour la session ou 21$ la cours):

Le mercredi matin de 10:00 -11:15 ->LES 8, 15, 22 & 29 MAI
Le Mercredi soir de 18:30 - 19:45 -> LES 8, 22, 29 MAI ET LE MARDI 14 MAI.

Pour information et/ou inscription par messenger

voici le lien pour l'inscription direct!
www.gorendezvous.com/osetonyoga

À très bientôt ❣️

01/16/2024

Il reste quelques places🌟

À qui la chance? 🍀

🧘‍♀️

Amis yogis,

Je vous propose d’intégrer dans cette nouvelle session ❄️ d’hiver 2024 de 10 semaines le 5ième membre du yoga le Pratyahara.

C’est quoi? C’est l’élément qui amène le U-Turn essentiel pour vous diriger vers la tranquillité.

Vous pratiquez depuis longtemps et vous ne ressentez pas cette tranquillité s’affirmer en vous, c’est qu’il manque cette qualité à votre pratique.

Cette nouvelle session est pour tous ceux débutants ou avancés qui désirent mettre de la saveur, de la subtilité dans votre pratique bien être💗🙏🏻

Je vous propose deux rencontres sur zoom
(140$/10 cours ou 18$ à la fois)

Le lundi 18:00-19:15
Le jeudi 10:45- 12:00

4 choix de rencontre au chalet des sports à Notre-Dame du Portage (160$/10 cours ou 21$ à la fois)

Le Mardi 10:45-12:00
Le Mardi 18:00- 19:15
Le Mercredi 9:00- 10:15
Le mercredi 19:00- 20:15

Om Santi🌟

01/08/2024

Amis yogis,

Je vous propose d’intégrer dans cette nouvelle session ❄️ d’hiver 2024 de 10 semaines le 5ième membre du yoga le Pratyahara.

C’est quoi? C’est l’élément qui amène le U-Turn essentiel pour vous diriger vers la tranquillité.

Vous pratiquez depuis longtemps et vous ne ressentez pas cette tranquillité s’affirmer en vous, c’est qu’il manque cette qualité à votre pratique.

Cette nouvelle session est pour tous ceux débutants ou avancés qui désirent mettre de la saveur, de la subtilité dans votre pratique bien être💗🙏🏻

Je vous propose deux rencontres sur zoom
(140$/10 cours ou 18$ à la fois)

Le lundi 18:00-19:15
Le jeudi 10:45- 12:00

4 choix de rencontre au chalet des sports à Notre-Dame du Portage (160$/10 cours ou 21$ à la fois)

Le Mardi 10:45-12:00
Le Mardi 18:00- 19:15
Le Mercredi 9:00- 10:15
Le mercredi 19:00- 20:15

Om Santi🌟

12/18/2023

Yoginis

Je vous souhaite un très beau temps des fêtes unique plein de sincérité et de joie qui vient du coeur🎄🥂🤶. Amusez vous avec vos proches, allez à l’essentiel et osez pensée à vous☺️🌟🧘‍♀️

Pour le retour ⛄️ en janvier

Je vous propose pour cet hiver une session de 10 semaines qui commencera dans la semaine du 22 janvier ❄️ jusqu’à Pâques 🐣. Sur le thème du Pratyahara… pour voir le monde à partir de l’intérieur 😉

Sur zoom (140$ /10 cours; 18$ à la fois)
Lundi 18:00 - 19:15
Jeudi 10:45-12:00

À Notre-Dame-du-Portage (160$/10 cours; 21$ à la fois)

Mardi 10:45-12:00; 18:00-19:15
Mercredi 9:00-10:15; 19:00-20:15

Om Santi🙏🏻