Daniel Pagé Massothérapeute Sportif

06/13/2015

Beaucoup de coureurs font l'erreur de courir trop vite. Or c’est en courant à faible allure que l'on développe des qualités pour progresser à long terme

05/14/2015

La recherche théorique en performance sportive frôle parfois la science-fiction. C’est le cas des vêtements de compression qu’on dirait tout droit sortis de l’atelier d’Edna Mode. On dit qu’ils facilitent les mouvements, améliorent les performances et même qu’ils accélèrent la récupération. Mais tie…

05/13/2015

Cette méthode aiderait aussi à prévenir les ampoules.

05/11/2015

Avec la popularité grandissante de la course à pied, l'incidence des blessures telles que le syndrome fémoro-patellaire, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale et la fracture de stress du tibia sont aussi en augmentation. À la course, les impacts aux articulations sont importants et répétés. Des…

05/11/2015

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http://www.jogging-international.net/entrainement/articles/aquajogging-pour-etre-plus-fort-et-plus-endurant

Articles et conseils pour progresser, augmenter votre performance ou pour débuter la course à pied, Tout pour votre entraînement running et votre progression en compétition sur marathon, semi-marathon ou trail, votre carnet d'entrainement, Aquajogging : pour être plus fort et plus endurant , En plus…

05/08/2015

Pour cette enquête de l'émission "Stade 2", sur France 2, des sportifs de haut niveau ont accepté de se doper dans le plus grand secret. A aucun moment, ils ne seront contrôlés positifs.

05/08/2015

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http://blog.lacordee.com/plaisir-et-performance-les-vertus-de-la-course-sur-sentier/?utm_source=La+Cord%C3%A9e+-+Infolettre&utm_campaign=bc4a45e058-Infolettre_Buletin_2015_Mai_8&utm_medium=email&utm_term=0_c8f28ccfa4-bc4a45e058-63726841

La plupart des coureurs passent amplement de temps à faire de la course sur route ou encore sur piste pour améliorer leur performance. Toutefois, la course sur sentier connaît en ce moment une augmentation de popularité. Aussi, de plus en plus d'événements sur sentier sont maintenant offerts au publ…

05/04/2015

05/01/2015

La chronique de la semaine de la clinique de physiothérapie Nicole B. Desrochers. Notre sujet ces temps-ci: les déchirures de ménisque

04/30/2015

Connaissez-vous ces fameux trigger points, aussi connus sous l’appellation plus familière de « nœuds musculaires »?

04/30/2015

Les vêtements de compression sont-ils efficaces pour la récupération après un entraînement?Mercredi, Avril 29, 2015 - 09:00L’utilisation de vêtements de compression est devenue de plus en plus populaire au cours des dernières années, particulièrement en raison de leur rôle après un entraînement. En…

04/26/2015

Avec la popularité grandissante de la course à pied, l'incidence des blessures telles que le syndrome fémoro-patellaire, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale et la fracture de stress du tibia sont aussi en augmentation. À la course, les impacts aux articulations sont importants et répétés. Des…

04/25/2015

Petit diaporama fort bien fait!!!

Le saviez-vous? La course, c’est bon de la tête aux pieds!

04/25/2015

Il y a cent ans exactement, Édouard Fabre devenait le premier Québécois à remporter le marathon de Boston. Orphelin de mère, fugueur recueilli par des Iroquois, athlète porté aux nues puis mort dans la déchéance, Fabre était un véritable personnage de roman. Il est aujourd’hui oublié de tous. Sa

04/25/2015

Quels facteurs augmentent la vitesse de notre déshydratation? Comment éviter la déshydratation et l’hyponatrémie?

04/24/2015

Les étirements sont souvent utilisés dans l’espoir de réduire les courbatures et de favoriser la récupération. Que nous dit la science à ce sujet?

04/15/2015

Il ne suffit pas de faire de l’activité physique; il faut aussi réduire le nombre d’heures par jour pendant lesquelles nous sommes sédentaires.