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Sandra Cadotte-Turgeon Naturothérapeute, Massothérapeute, Naturopathe

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Sandra Cadotte-Turgeon Naturothérapeute, Massothérapeute, Naturopathe

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Relation d'aide (Bachelière en psychoéducation), Soins énergétiques Reiki (Maître Reiki), Coupures de Karmas, Transformations, Guérisons Émotionnelles, Massothérapie, Réflexologie Plantaire, Reçus d'assurances en Massothérapie et Naturopathie. Massothérapie, Réflexologie, Soins énergétiques Reiki, Coupures de karmas, Transformations, Guérisons émotionnelles, Reçus d'assurances en Massothérapie et Naturopathie

01/12/2026

🤍 Cristal de roche : la pierre de la clarté et de l’amplification

Le cristal de roche est une pierre universelle, pure et lumineuse.
Il agit comme un amplificateur d’énergie, de pensées et d’intentions, apportant clarté, équilibre et harmonie.

C’est une pierre essentielle en lithothérapie, souvent utilisée pour renforcer l’action des autres pierres.

✨ Vertus du cristal de roche
Pierre de lumière et de conscience, le cristal de roche clarifie l’esprit et élève l’énergie.
Il favorise la concentration, l’alignement intérieur et la connexion à sa sagesse profonde.

🤍 Bienfaits énergétiques
Le cristal de roche :
🦋Amplifie les énergies et les intentions
🦋Apporte clarté mentale et lucidité
🦋Harmonise et équilibre les chakras
🦋Renforce l’action des autres pierres
🦋Favorise l’alignement et la paix intérieure

Il convient à toutes les personnes et à toutes les situations.

🌙 Méthodes de recharge
Le cristal de roche se recharge facilement :
🦋À la lumière du soleil ou de la lune
🦋Sur une fleur de vie
🦋Par fumigation douce (sauge, palo santo)
🦋Par rinçage à l’eau claire
🦋Sur une géode ou un amas de quartz

✨ Particularité : il se purifie et se recharge rapidement.

⚠️ À ne pas associer avec
Le cristal de roche amplifie tout :
🦋Éviter de l’associer à des pierres très puissantes si l’on est sensible
🦋Ne pas l’utiliser sans intention claire, car il intensifie les énergies présentes

✨ Le cristal de roche est comme une lumière blanche : il éclaire, amplifie et harmonise tout ce qu’il touche.

Poussière de fée ✨

01/11/2026

🖤 Labradorite : la pierre de protection des âmes sensibles

La labradorite est une pierre de protection puissante, particulièrement appréciée des personnes empathiques, intuitives et sensibles aux énergies environnantes.
Elle agit comme un bouclier énergétique tout en absorbant les énergies négatives sans les renvoyer.

C’est une pierre d’équilibre, idéale pour celles et ceux qui donnent beaucoup aux autres.

✨ Vertus de la labradorite
Pierre de protection et de régénération, la labradorite aide à préserver son énergie personnelle.
Elle renforce l’aura, soutient l’intuition et accompagne les pratiques spirituelles en toute sécurité.

🌿 Bienfaits énergétiques
La labradorite :
✨Protège des énergies négatives et des charges émotionnelles
✨Absorbe les énergies lourdes sans les amplifier
✨Renforce l’intuition et les capacités spirituelles
✨Favorise l’équilibre émotionnel
✨Aide à se recentrer et à retrouver sa vitalité

Elle est particulièrement recommandée aux thérapeutes, praticiens énergétiques et personnes très empathiques.

🌙 Méthodes de recharge
La labradorite se recharge idéalement :
✨À la lumière de la lune
✨Sur un amas de quartz ou une géode d’améthyste
✨Par fumigation douce (sauge, palo santo)
✨Sur une fleur de vie

⚠️ Nettoyage fréquent conseillé, car elle absorbe beaucoup.

⚠️ À ne pas associer avec
Certaines pierres peuvent saturer ou perturber son action :
✨Malachite : trop puissante, peut créer une surcharge énergétique
✨Obsidienne noire : protection trop brutale pouvant accentuer les tensions

✨ La labradorite protège sans fermer, absorbe sans alourdir, et accompagne avec justesse.

Poussière de fée ✨

01/09/2026

Tu le sais déjà, même si tu fais semblant de ne pas l’entendre. Il y a cette fatigue qui ne part plus, ce poids dans la poitrine, ce petit goût amer quand tu penses à ta vie. Tu continues par habitude, par loyauté à l’ancienne version de toi, mais jusqu’à quand ? Combien de matins encore vas-tu te lever en espérant que quelque chose change sans que toi, tu changes vraiment ?

À force de rester dans ce qui fait mal, la douleur devient familière. Et ce qui est familier paraît sécurisant, même quand ça t’abîme. Tu t’accroches à ce que tu connais, même si ça te vide. Dis-moi… est-ce que ta situation actuelle te nourrit, ou est-ce qu’elle te maintient juste assez vivant pour ne pas exploser ?

La vérité, c’est que la peur de changer est souvent plus petite que tu ne le crois. Ce qui est énorme, c’est la peur de perdre ce que tu connais. Mais est-ce que ce que tu connais te rend heureux ? Est-ce que tu veux vraiment protéger une vie qui t’étouffe, ou est-ce que tu es prêt à risquer l’inconnu pour respirer un peu plus fort ?

Regarde honnêtement ce que tu tolères. Les relations qui te tirent vers le bas. Les rêves que tu as mis sur pause. Les compromis que tu fais chaque jour contre toi-même. Est-ce que tu réalises que chaque non-décision est déjà une décision ? Celle de rester exactement là où tu es.

Il y a un moment précis où quelque chose bascule à l’intérieur. Quand tu n’en peux plus de te trahir. Quand rester devient plus douloureux que bouger. Tu l’as déjà senti, n’est-ce pas ? Ce point où tu te dis « ça suffit ». La question, c’est… vas-tu écouter cette voix cette fois-ci ?

Le changement ne demande pas que tu sois prêt. Il demande que tu sois honnête. Honnête sur ce que tu vis. Honnête sur ce que tu mérites. Honnête sur le fait que continuer comme ça, c’est continuer à souffrir. Est-ce que tu es prêt à admettre que tu veux autre chose, même si tu ne sais pas encore comment l’obtenir ?

Tu n’es pas ici par hasard. Si ces mots te touchent, c’est parce qu’une partie de toi en a marre de survivre et veut enfin vivre. Alors dis-moi… combien de douleur vas-tu encore accepter avant de choisir, pour vrai, une autre version de ta vie ?

© Francis Machabée

01/09/2026

L’acceptation n’est pas une résignation.
C’est un acte de conscience.

Dans le chemin spirituel, accepter ne signifie pas aimer ce qui fait mal,
ni dire oui à l’injustice,
ni renoncer à se transformer.

Accepter,
c’est cesser de lutter contre ce qui est déjà là.

C’est regarder la réalité sans filtre, sans la fuir,
sans la maquiller pour qu’elle fasse moins mal à l’ego.

Quand tu acceptes, tu arrêtes de demander : “Pourquoi moi ?”
et tu commences à écouter : “Qu’est-ce que cela vient m’apprendre ?”

L’acceptation ouvre un espace intérieur.
Un silence.
Et dans ce silence, l’âme peut enfin respirer.

Ce que tu refuses te contrôle.
Ce que tu acceptes se transforme.

Accepter une fin, un silence, une distance, une perte, ce n’est pas perdre.

C’est reconnaître que certaines choses ne sont plus alignées avec la version de toi qui est en train de naître.

Spirituellement, l’acceptation est un passage.
Un seuil.
Entre l’ancien et le nouveau.

Elle ne ferme pas le cœur.
Elle le rend plus vrai.

Et souvent, c’est seulement quand tu lâches la lutte que la vie commence enfin à te répondre.

L'univers de Flokí ✨
Ln chemin de l'âme

01/09/2026

La pire erreur qu'une femme puisse commettre est de se convaincre qu'elle doit se contenter de peu.

Se contenter du strict minimum. Se contenter d'un amour qui n'en est pas un. Se contenter d'un homme présent mais sans effort… de quelqu'un qui est là physiquement mais jamais émotionnellement. Pas de romance. Pas de fleurs. Pas de cadeaux attentionnés. Pas de surprises qui font battre le cœur la chamade. Pas de voyages, pas de rendez-vous, pas de souvenirs créés. Juste quelqu'un… là. Qui existe. Qui prend de la place dans votre vie sans rien y apporter de significatif.

C'est une relation solitaire. Un confort douloureux. Un endroit où votre cœur oublie peu à peu ce que c'est que d'être choisie, adorée et importante. Et vous méritez mieux que ça. Plus que du silence là où il devrait y avoir des efforts. Plus que de la routine là où la passion devrait s'épanouir. Plus que du « à peine essayer » déguisé en amour. Un jour, vous comprendrez que rester avec quelqu'un qui ne vous apporte rien est bien plus solitaire que d'être seul.

Il faut vouloir plus pour vous-même. Exigez plus de vous-même. Réclamez plus pour votre cœur, votre paix, votre joie.

Car le véritable amour existe : l'amour qui planifie, l'amour qui essaie, l'amour qui fait des efforts sans qu'on le lui demande. Et dès l'instant où vous refusez de vous contenter de peu, vous créez l'espace pour un amour qui ressemble vraiment à de l'amour.

Auteur inconnu
Page: Mon âme

01/08/2026

Ne défies jamais une personne qui a fait de sa solitude une force. Quand quelqu’un apprend à être bien avec lui-même, il ne joue plus pour combler un vide. Il ne mendie plus l’attention, ne cherche plus une validation extérieure. Il vit avec un calme intérieur que rien ni personne ne peut lui enlever. Et ce calme-là… c’est une forme de puissance que beaucoup sous-estiment.

Parce que lorsqu’une personne est en paix avec elle-même, elle n’a rien à prouver. Elle ne jouera pas aux jeux toxiques pour garder quelqu’un dans sa vie. Elle ne se bat pas pour être choisie. Elle se choisit elle-même. Elle ne cherche plus à remplir un manque, elle bâtit une vie qui lui ressemble. Si tu veux la déstabiliser, tu auras beau essayer, tu finiras constamment en déséquilibre.

Sa solitude n’est pas un châtiment, c’est sa zone sacrée. Elle y a appris à respirer, à se reconstruire, à se respecter. Elle y a rencontré ses failles et transformé son chaos en clarté. Beaucoup regardent la solitude avec peur, mais elle… elle la regarde avec gratitude. Parce que c’est là qu’elle est devenue sa propre armure et sa propre lumière.

Avec elle, rien n’est jamais basé sur le manque, mais sur le choix. Elle n’a pas besoin de toi. Elle peut simplement te vouloir, et c’est ce qui la rend dangereuse pour ceux qui croient pouvoir la manipuler ou la retenir. Tu ne peux pas menacer quelqu’un qui n’a pas peur de perdre. Tu ne peux pas gagner contre quelqu’un qui n’a pas peur d’être seul.

Et c’est pour ça que tu perdras toujours contre elle. Parce qu’elle n’attend pas que quelqu’un lui donne la permission d’exister. Elle s’est choisie avant tout. Elle avance avec un cœur complet et une indépendance assumée. Approche cette personne avec respect, ou passe ton chemin. Parce qu’une âme qui s’appartient… est invincible.

© Francis Machabée

01/08/2026

❄️✨🌱 L’ANCRAGE en JANVIER 🌿✨❄️

Janvier est LE mois de l’ancrage par excellence.
Pas l’ancrage Pinterest tout mignon avec une bougie et trois respirations, non 😌
👉 l’ancrage réel, celui qui descend dans le corps, le quotidien et les choix concrets.

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❄️ Pourquoi janvier appelle l’ancrage ?

Janvier arrive juste après :

> les bilans de fin d’année
> les émotions remuées de décembre
> les grandes prises de conscience
> les “en 2026 je ferai ci, je serai ça…”

Sauf que…
👉 comprendre n’est pas encore vivre.

Janvier pose une question simple et exigeante :

> “Est-ce que ce que tu as compris peut tenir debout dans la vraie vie ?”

L’ancrage, c’est faire descendre l’énergie dans la matière :

> dans le corps
> dans le rythme
> dans les décisions
> dans le réel (oui, même la vaisselle et les papiers)

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🌍 L’énergie de janvier : lourde, lente… et volontairement stable

Spirituellement, janvier est relié à :

> la Terre
> la structure
> la sécurité
> la patience
> la cohérence

Ce n’est pas un mois pour :
❌ vibrer à 12 dimensions
❌ planer
❌ lancer 48 projets
❌ forcer l’élan

C’est un mois pour :
✔️ ralentir
✔️ poser
✔️ solidifier
✔️ stabiliser

👉 Comme l’hiver dans la nature :
les racines travaillent **en silence**, sous la surface.

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🧍‍♀️ L’ancrage, concrètement, c’est quoi ?

Être ancré(e) en janvier, c’est :

🧠 Dans la tête

> arrêter de tout analyser dans le vide
> transformer les idées en décisions simples
> accepter de ne pas tout résoudre d’un coup

🫀 Dans le corps

> écouter la fatigue
> respecter le besoin de repos
> manger, dormir, respirer correctement
> revenir aux sensations physiques

👉 Le corps est la porte d’entrée de l’ancrage.

🧱 Dans la vie quotidienne

> créer des routines réalistes
> poser des limites claires
> dire non sans justification cosmique
> choisir ce qui est soutenable sur la durée

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🔒 Janvier n’est pas un mois d’expansion, mais de consolidation

Spirituellement, l’ancrage en janvier sert à :

> vérifier ce qui est vrai
> trier ce qui est fantasmé
> abandonner ce qui n’est pas viable
> renforcer ce qui peut durer

C’est le mois où l’Univers te dit gentiment :

> “Montre-moi comment tu incarnes ce que tu dis avoir compris.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌱 Les signes que tu es en train de t’ancrer (même si c’est inconfortable)

> tu te sens plus lente que d’habitude
> tu as moins envie de parler, plus envie de silence
> tu simplifies
> tu ressens le besoin de sécurité
> tu reviens au basique
> tu fais moins… mais mieux

👉 Ce n’est pas un recul.
C’est une descente consciente dans la matière.

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🕯️ Message clé de l’ancrage en janvier

> Tu n’as rien à prouver.
> Juste à t’installer.
> À habiter ce que tu es devenu(e).

Janvier ne te demande pas d’être spectaculaire.
Il te demande d’être présent(e), stable, aligné(e)…
et bien posé(e) sur Terre 🌍✨

Le Renard Chic

01/06/2026

On ne conquiert pas une femme de profondeur.
On la rejoint.
On la devine dans le noir,
et si elle s’ouvre, c’est que ton âme a prononcé le mot de passe : la vérité.

Les femmes spirituelles ne s’éprennent pas d’un visage.
Elles reconnaissent une vibration.
Ce tremblement subtil dans le champ énergétique, ce feu tranquille dans le regard,
cette paix sauvage qui dit : “Je suis entière.”

Elles ne cherchent pas un homme parfait.
Elles cherchent un homme vrai.
Un homme qui ne recule pas devant la densité d’un cœur habité, ni devant la nudité d’une âme qui ne sait plus tricher.

Ces femmes-là ne flirtent pas avec l’ego.
Elles communient.
Elles sentent quand on les aborde pour combler un vide, et elles se retirent sans bruit,
comme l’océan qui se retire devant les pieds d’un enfant.

Elles ne s’ouvrent pas à la séduction,
mais à la résonance.
Elles ne s’éveillent pas aux promesses,
mais à la vérité nue.

Leur corps est temple.
Leur esprit, feu.
Leur amour, alchimie.
Elles n’ont pas peur d’aimer, mais elles n’aiment plus à moitié.
Elles savent que chaque étreinte est un échange d’univers, et qu’un simple regard peut devenir un rituel.

Aimer une femme consciente,
c’est accepter d’être vu dans sa lumière et dans ses ombres.
C’est supporter son silence quand elle écoute ses guides.
C’est entendre sa vérité même quand elle brûle.
C’est comprendre qu’elle ne t’appartient pas,
qu’elle ne t’obéit pas, qu’elle ne te fuit pas — elle s’aligne.

Et quand elle choisit, ce n’est jamais parce qu’elle a besoin de toi.
C’est parce que son âme reconnaît la tienne,
et que dans ce miroir, elle se sent plus vivante.

Elle n’est pas difficile à aimer, elle est exigeante de vérité.
Elle ne fuit pas la passion, mais elle ne s’y perd plus.
Et si tu la rencontres, prépare-toi à ce que ton âme te regarde en face.

Car aimer une femme de profondeur, ce n’est pas un jeu — c’est un rite de passage.

🌹 Parole de prêtresse du cœur sauvage :
« Elle n’a plus besoin d’être choisie.
Elle s’appartient. Et si elle te laisse entrer,
c’est que ton feu parle la langue de son âme.
Et si tu lis ces mots avec un frisson, c’est peut-être qu’elle vit déjà en toi.”

Corinne De Leenheer

01/06/2026

20VB – FENG CHI (風池)

Traduction : Étang du Vent
Méridien : Vésicule Biliaire
Nature : Point majeur d’expulsion du Vent (interne et externe)
Élément associé : Bois
Polarité : Yang
Zone : Nuque / tête / organes sensoriels

Localisation précise

Le point Feng Chi (VB20) se situe :
à la base du crâne,
dans le creux formé entre :
le muscle sternocléidomastoïdien
et le trapèze,
juste sous l’os occipital, de chaque côté de la colonne cervicale.

C’est une zone très réactive, souvent sensible au toucher.

Signification énergétique : pourquoi “Étang du Vent” ?
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le Vent est considéré comme :
le premier facteur pathogène,
rapide, changeant, instable,
responsable des symptômes qui apparaissent soudainement.
Le point Feng Chi est appelé Étang car :
il est une zone de stagnation où le Vent s’accumule,
le Vent externe (froid, courant d’air, climatisation),
mais aussi le Vent interne (stress, colère, tension nerveuse).

C’est une porte d’entrée et de sortie du Vent, capitale pour la tête.

Actions énergétiques principales
Feng Chi est un point extrêmement polyvalent :

Élimine le Vent (externe et interne)
Vent-Froid
Vent-Chaleur
Vent interne lié au Foie

Clarifie la tête et les sens
yeux
oreilles
cerveau
équilibre

Détend les tendons et la nuque
relâchement musculaire
amélioration de la mobilité cervicale

Fait circuler le Qi et le Sang
lève les stagnations
calme la douleur

Indications physiques

Tête & système nerveux
Maux de tête (occipitaux, temporaux, diffus)
Migraines (notamment liées au stress ou à la fatigue visuelle)
Sensation de tête lourde ou chaude
Confusion mentale
Difficulté de concentration

Organes sensoriels
Vertiges
Acouphènes
Vision trouble
Conjonctivite
Yeux rouges ou douloureux
Hypersensibilité à la lumière

Vent externe
Rhume
Grippe
État fébrile débutant
Nez bouché
Frissons liés au froid

Nuque & cervicales
Torticolis
Raideur cervicale
Douleurs irradiantes vers les épaules
Blocage de la nuque

Peau
Démangeaisons (prurit)
Réactions cutanées liées au Vent

Indications émotionnelles & psychiques

Le méridien de la Vésicule Biliaire est lié à :
la prise de décision,
le courage,
la clarté intérieure.
Feng Chi aide en cas de :
surcharge mentale,
agitation intérieure,
irritabilité,
colère rentrée,
stress qui “monte à la tête”.

Il favorise la lucidité, le calme et l’ancrage.

Comment travailler le point Feng Chi

Auto-massage (le plus courant)

Place les pouces dans les creux sous l’occiput
Effectue :
des pressions circulaires lentes
ou des pressions fixes profondes
Respire profondément
Durée :
1 à 2 minutes
2 à 3 fois par jour si besoin

Avec chaleur
Bouillotte tiède sur la nuque
Très efficace pour :
tensions
migraines
fatigue nerveuse

Avec froid (rare mais utile)
En cas de chaleur excessive de la tête
Migraines avec sensation de feu

En complément

Étirements doux de la nuque
Respiration lente
Travail postural

Précautions
Ne pas masser trop fort en cas de :
vertiges importants
hypertension non contrôlée
Toujours travailler dans la détente, jamais dans la douleur aiguë.

C’est un point fondamental à connaître et à utiliser, notamment dans notre quotidien moderne (stress, écrans, tensions cervicales).

Le secret des druides

01/06/2026

✨️Pour l'avoir vécu... Moi et mon fils sommes tous les deux toujours vivants! Et pour vous encourager... il est devenu un homme qui se débrouille très bien dans la vie! COURAGE🙏 et surtout COUCHEZ VOUS tôt!😛✨️

Il y a une parentalité dont on parle peu.
Pas parce qu’elle est rare.
Parce qu’elle dérange.

C’est la parentalité de ceux
qui ne peuvent pas juste
« appliquer des trucs ».
De ceux pour qui les tableaux
de récompenses finissent froissés
dans un tiroir.
De ceux pour qui les livres
bien intentionnés deviennent
lourds à lire,
parce qu’ils rappellent surtout
ce qui ne fonctionne pas.

Il y a des parents pour qui aimer un enfant demande plus que de l’amour.
Ça demande une présence constante.
Une vigilance qui ne se ferme jamais.
Un cerveau qui ne décroche pas,
même la nuit.

Parce que certains enfants
vivent avec des tempêtes
à l’intérieur d’eux.
Des tempêtes neurologiques,
émotionnelles, physiques.
Des tempêtes qui rendent
chaque journée imprévisible.
Et chaque sortie…
un risque calculé.

Ces parents-là ne vivent pas juste
de la fatigue.
Ils vivent dans l’anticipation.
Toujours un coup d’avance.
Toujours à prévoir l’imprévisible.
Toujours à se demander…
«Est-ce que ça va tenir aujourd’hui?»

Ils pensent à des choses
que d’autres parents
n’ont jamais à penser.
Ils voient venir des crises
avant qu’elles arrivent.
Ils adaptent leurs mots, leurs gestes,
leurs attentes.
Ils apprennent à lire entre les silences,
entre les regards, entre les respirations.

Et souvent, ils n’ont pas accès
au fameux « ça va passer ».
Parce que parfois… ça ne passe pas.
Ou ça revient.
Ou ça change de forme.

Il y a des parents
qui donnent sans jamais recevoir
le repos en retour.
Qui répètent encore.
Et encore.
Et encore.
Sans applaudissements.
Sans résultats visibles.
Sans garantie que demain
sera plus facile.

Des parents qui se couchent vidés,
et qui se lèvent déjà épuisés.

Des parents qui encaissent
les crises.
Les refus.
Les coups parfois.
Les regards lourds…
dans les lieux publics.
Les silences gênés.
Les conseils non demandés
qui font plus mal qu’ils n’aident.

«Il faudrait être plus ferme.»
«Chez nous, ça marcherait pas.»

Ces phrases-là,
même dites sans méchanceté,
laissent des traces.
Parce qu’elles sous-entendent
que si c’est difficile,
c’est que vous faites quelque chose
de travers.

Alors qu’en vérité…
vous faites quelque chose
d’extraordinaire.

Quand un parent choisit de rester,
même quand tout en lui
voudrait juste se reposer.
Quand il choisit de s’adapter encore,
alors qu’il n’a plus d’énergie.
Quand il sacrifie des morceaux de sa vie,
de sa carrière, de ses rêves,
de son couple parfois,
pour être là…

Ce n’est pas banal.
C’est immense.

Il y a des parents qui ont dû faire
le deuil d’une parentalité
qu’ils avaient imaginée.
Pas parce qu’ils aiment moins.
Parce qu’ils aiment autrement.

Ils ont appris que progresser
ne veut pas toujours dire avancer.
Parfois, progresser, c’est juste tenir.
Maintenir le lien.
Traverser la journée sans catastrophe.
Protéger l’enfant.
Se protéger soi-même.

Et tenir, dans ces conditions-là,
c’est un acte de courage quotidien.

Il y a aussi la solitude.
Celle de se sentir incompris.
Celle de devoir expliquer.
Justifier.
Répéter.

Celle de porter un combat invisible,
sans médaille, sans reconnaissance
publique.

Votre enfant n’est pas un problème à régler.
Et vous n’êtes pas un parent défaillant.

Vous êtes un parent qui aime
dans un contexte plus exigeant
que la moyenne.
Un parent qui développe
une résilience que personne
n’enseigne.
Un parent qui apprend à aimer
quand aimer coûte cher.

Parfois, aimer veut dire
renoncer à l’idée que ça ira mieux
comme on l’espérait.
Mais jamais renoncer à l’enfant.

Vous êtes leurs fondations.
Pas celles qu’on voit.
Celles qui tiennent
quand tout tremble.

Vous êtes leur sécurité
quand le monde est trop fort.
Leur repère quand tout déborde.
Leur constance quand eux-mêmes
n’en ont plus.

Même quand ils ne savent pas le dire.
Même quand l’amour sort croche.
Même quand la reconnaissance
ne ressemble pas
à de la gratitude.

Ils vous portent.
Dans leur corps.
Dans leurs réactions.
Dans leur manière de se sentir
en sécurité,
même dans le chaos.

Vous êtes ceux qui restent
quand ce serait humain
de vouloir partir.
Ceux qui s’ajustent encore
quand ils n’en peuvent plus.
Ceux qui aiment
sans mode d’emploi.

Et même si certaines journées
vous font douter de tout…
sachez ceci…

Vous êtes aimés.
D’une façon brute.
Enracinée.
Viscérale.

Vous êtes leur maison.

Prenez soin de vous,
pour vrai.
Vous êtes beaux,
même en version
épuisée.

Drette-là,
même si on sait pas
tout à faitement
comment.

© 2025 — Danny Dontigny Crûment Humain
Tous droits réservés / All Rights Reserved
dannydontigny.com

01/06/2026

Aujourd’hui, offre-toi la douceur et la force dont tu as besoin. Souviens-toi que te respecter, ce n’est pas être dure avec les autres , c’est être fidèle à toi-même. Tu as le droit de dire non à ce qui te manque de respect, à ce qui épuise ton cœur, à ce qui ne résonne plus avec la personne que tu deviens. Tu n’as pas à te forcer, ni à rester là où ton âme se sent à l’étroit.

Te choisir n’est pas de l’égoïsme, c’est de l’amour-propre. Fermer une porte peut faire un peu mal, mais rester là où tu souffres te fait oublier ta valeur. Aujourd’hui, avance avec courage : écoute tes limites, honore tes besoins, parle avec vérité. Tu mérites la paix, la clarté et des relations qui te traitent avec la même tendresse que tu offres aux autres.

Charlotte Cellier

01/06/2026

Quand Ta Fréquence S'Élève, Tout Change
Il arrive un moment où tu n'as plus à protéger ton énergie comme avant.

Tu n'as plus à gérer chaque interaction ni expliquer pourquoi certaines personnes ne peuvent plus t'approcher. Quand ta fréquence s'élève, ton énergie fait ce travail toute seule.
En t'élevant, tes limites deviennent un champ vivant. Ce n'est pas forcé. Pas défendu.

Tu n'as plus à le maintenir par l'effort. C'est simplement qui tu es.
Ton énergie devient le filtre qui décide ce qui peut t'atteindre et ce qui ne peut pas.

Et le plus beau... tout ce qui n'est pas aligné avec ton Soi supérieur perd l'accès. Les vieux schémas ne peuvent plus te tirer en arrière.
Les anciennes versions de toi ne peuvent plus être activées. Les gens qui te vidaient sont soudain à des kilomètres. Les basses fréquences ne peuvent plus traverser le champ que tu portes.

La vie devient plus silencieuse. Ton chemin devient plus clair. Ton intuition devient la voix en qui tu fais confiance en premier.

C'est ça, la vraie croissance. Ton champ devient le gardien. Ton Soi supérieur devient le portier.

Et ta fréquence devient la frontière qu'aucune énergie basse ne peut franchir.

Reste élevé. Reste aligné. Reste dans la vérité que tu as gagné.

Genevieve Lafleur

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