Sandra Cadotte-Turgeon Naturothérapeute, Massothérapeute, Naturopathe

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11/27/2025

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Sandra Cadotte-Turgeon
✨️Intervenante énergétique
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✨️Maître Reiki Enseignante
✨️Bachelière en psychoéducation

L'ASCENSION DE CEUX QUI N'ONT JAMAIS CORRESPONDU AU MOULE🙏✨️Il se passe quelque chose en ce moment que la plupart des ge...
11/25/2025

L'ASCENSION DE CEUX QUI N'ONT JAMAIS CORRESPONDU AU MOULE🙏✨️
Il se passe quelque chose en ce moment que la plupart des gens ressentent, même s'ils ne peuvent l'expliquer. L'ancien monde vacille. Les anciens systèmes se dérèglent. Les anciennes identités se fissurent.
Et au milieu de tout cela... ceux qui ont toujours été "différents" réalisent enfin qu'ils n'étaient pas brisés... ils étaient en avance.

Tu n'es pas cassé. Tu es code.
Pendant des années, le monde a essayé de te convaincre que ton intuition était excessive, ta créativité irréaliste, ta sensibilité une faiblesse, tes questions une rébellion, et ta vérité un dérangement.
Mais voici ce que tes cellules savent :
Chaque frisson que tu as ressenti quand les autres ne ressentaient rien — antenne.
Chaque fois où tu ne pouvais pas expliquer pourquoi quelque chose semblait faux — boussole.
Chaque moment où tu te sentais trop intense, trop profond, trop sensible — fréquence.
Tu n'as jamais été "trop". Tu étais accordé différemment.
Et maintenant, le monde change de station.

La Mue
Le voile s'amincit et tous ces petits morceaux étranges de toi se révèlent être exactement les outils nécessaires pour naviguer dans un monde en transition.
Ce prochain chapitre n'appartient pas aux parfaitement assemblés. Il appartient aux marginaux... aux ressenteurs... aux lecteurs de motifs... aux artistes... aux inadaptés... aux âmes anciennes qui n'ont jamais pu prétendre être quelqu'un d'autre qu'elles-mêmes.
C'est pourquoi tu te réveilles différent maintenant. C'est pourquoi les vieux masques ne tiennent plus. C'est pourquoi le mensonge brûle dans ta gorge.
Ce n'est pas l'effondrement. C'est la mue.

Ton Autorisation
Si tu t'es déjà senti "trop étrange" pour ce monde, comprends ceci :
Tu n'étais pas destiné à t'intégrer dans la version de réalité qui meurt.
Tu étais destiné à aider à construire celle qui naît.
Alors que ceci soit ton autorisation d'arrêter de te retenir.
Sois audacieux dans qui tu es.
Sois étrange dans les façons qui te font te sentir vivant.
Sois honnête dans les façons qui libèrent ton âme.
Respire. Vibre. Ose.
Parce que le monde n'a pas besoin de plus de normalité en ce moment.
Il a besoin de plus de toi.
Le monde ne t'a pas rejeté.
Il t'attendait.
ZF 🔥

Via Zachary Fisher

🌼LA STRUCTURE DES CORPSAURA, CORPS SUBTILS, CHAKRAS🌈 L’AURA:L’aura est un champ electromagnétique créé par le rayonnemen...
11/25/2025

🌼LA STRUCTURE DES CORPS

AURA, CORPS SUBTILS, CHAKRAS

🌈 L’AURA:

L’aura est un champ electromagnétique créé par le rayonnement des corps subtils. Elle a généralement une forme ovale. Sa forme et sa couleur dépend de l’état des corps subtils.
🌈
C’est par l’aura que les différents échanges énergétiques extérieurs et cosmiques se font avec notre corps. Ces énergies extérieures passent à travers l’aura avant d’être absorbées par nos chakras, et circuler à travers les méridiens dans le corps physique.
🌈
L’aura est très importante, plus elle est forte et lumineuse et moins nous subissons d’influences néfastes extérieures, donc moins de risques d’être malade. C’est notamment à travers les 3 premières couches de l’aura que les maux apparaissent, ou encore les formes pensées, les émotions, etc…
🌈
On peut comparer l’aura à un champ de force qui nous protège des attaques extérieures. La terre a son atmosphère et l’homme a l’aura. Il est donc tout aussi primordial de travailler également sur l’Aura lors d’un soin énergétique.
🌈
Mais il est également possible de renforcer soi même cette dernière grâce à différents exercices (méditation, pensées positives etc…). Il faut bien comprendre que l’aura influence les corps subtils et les chakras, et inversement. Ils sont tous liés.
🌈
Enfin, notre champ énergétique dépend également de notre niveau de conscience spirituelle. Donc plus notre conscience évolue, et plus notre champ énergétique est fort et large.Ainsi l’aura forme normalement un ovale de 3-4 mètres de rayon, mais en fonction du développement de la personne peut aller bien au-delà.

LES CORPS SUBTILS:
🔆
Il est communément admis que chaque aura est composée de 7 corps subtils principaux. Il en existe en réalité bien plus, comme des ‘inter-corps’, dont la taille peut varier en fonction des besoins.
🔆
Les corps émettent un rayonnement (qui forme l’aura). Plus le rayonnement est dense , clair, puissant, meilleure est la santé physique émotionnelle et mentale.
🔆
Chaque corps subtil est alimenté par l’énergie Qi du chakra principal (noeud énergétique) avec lequel il est connecté. Chaque corps subtil a sa fréquence vibratoire propre, ce qui lui donne d’ailleurs sa couleur. Les corps les plus hauts en vibration étant les corps les plus extérieurs, donc les plus subtils; le premier corps (le corps ‘chair’) étant celui qui vibre le plus bas, donc le plus ‘matériel’.
🔆
Les différents corps s’emboîtent les uns dans les autres, dans un ordre établi, chaque corps étant un peu plus grand que le précédent, chaque corps soutenant le suivant. Un peu comme des poupées russes, ou un oignon. Il peut arriver que des corps se positionnent dans le désordre, après un traumatisme par exemple; dans ce cas il est primordial de les remettre dans le bon ordre, lors du soin. Il peut arriver qu’un corps ne soit plus assez fort, épais, il est important de lui redonner sa taille pour ne pas que le suivant s’abîme aussi.

🔆Les 7 corps subtils sont les suivants, dans l’ordre du corps physique vers l’extérieur :

✨corps physique
✨corps éthérique
✨corps émotionnel
✨corps mental
✨corps causal
✨corps bouddhique
✨corps divin
✨Le corps physique est le premier stade de tous les corps subtils. C’est celui qui s’imprègne le plus de matières terrestres. Il est important de s’en occuper, car c’est notre véhicule!

Le corps physique est en correspondance avec le premier chakra, le chakra de base (chakra racine).

🔆Le corps éthérique est celui qui est le plus facile à voir, lorsqu’on s’entraine à voir l’aura. Il est comme la seconde peau du corps physique, et il épouse parfaitement sa forme et mesure en général entre 5 à 15 cm d’épaisseur autour du corps physique. En soin, il est fréquent que ce corps soit abîmé troué déchiré, suite à des opérations des chutes par exemple.

🔆Le corps éthérique est en correspondance avec le deuxième chakra, le chakra sacré.

🔆Le corps émotionnel est en correspondance avec le troisième chakra, le chakra du plexus solaire. Lorsque nous sommes en proie à des sentiments négatifs (stress colère tristesse …), cela abîme notre corps émotionnel, le réduit, le pollue . Le corps émotionnel est une sorte d’airbag qui nous protège; quand il devient trop mince, nous prenons tout ‘à coeur’, nous sommes irritables agressif ou pleurons sans cesser.

Lorsque nous faisons des décorporations la nuit , c’est avec le corps émotionnel que nous allons nous “balader” dans l’astral … . D’où le nom également de corps astral.

🔆Le corps mental est en relation avec le quatrième chakra, le chakra du coeur. C’est le siège de nos pensées et connaissances rationnelles et spirituelles. On va trouver au niveau de ce corps les formes pensées, les obsessions et les troubles du conscient et de l’inconscient..

🔆Le corps mental intègre aussi bien les pensées générées par le plan sur lequel nous nous trouvons (plan terrestre) que les Vérités Universelles venant d’autres plans de conscience supérieurs. Lorsque le chakra du coeur est bien ouvert et fonctionne correctement, de plus en plus le corps mental se nourrit des connaissances en provenance des plans de conscience supérieurs, des connaissances d’Amour Universel. Ces connaissances peuvent se manifester par des intuitions, de la médiumnité, des compréhensions fulgurantes, etc … .

🔆Le corps causal est celui qui emmagasine toutes nos vies antérieures. Ce corps persiste au travers de nombreuses incarnations. Il est le réceptacle de toutes les expériences vécues au cours des nos vies antérieures. Le corps causal est le corps de l’âme. Son rayonnement n’est visible que si l’humain a réalisé le niveau de maîtrise de la causalité de son existence, c’est-à-dire le contrôle des enchaînements de cause à effet, que les hindous appellent le karma.

🔆Le corps causal est lié au cinquième chakra, le chakra de la gorge.

🔆Le corps bouddhique est la conscience supérieure de l’individu dans son essence, avec la connexion et l’interrelation avec tout ce qui existe. Il est la synthèse de tous les autres corps subtils.Nous ne sommes plus dans la limitation de son être, nous sommes bien au-delà. Seuls les êtres d’une très grande spiritualité ont le corps bouddhique formé complétement.

🔆Le corps bouddhique est en correspondance avec le sixième chakra, le chakra du troisième oeil, situé sur le front.

🔆Le corps divin est en relation avec le chakra coronal (septième chakra) et permet la conscience de l’Amour .. Le corps divin c’est la Déité acquise en soi, c’est la Connaissance, la Conscience qui englobe tout, c’est l’intégration en son être de tout ce qui existe, c’est l’Unicité avec le Tout. Une fois atteint ce plan ultime, nous sommes en mesure de nous dégager du cycle des réincarnations et réintégrer la conscience de la source.

Il faut aussi noter qu’il existe de nombreuses membranes entre chaque corps, plus d’une quinzaine au total, dont il faut aussi prendre soin.

LES CHAKRAS

☯️ Les “chakras” (disque, tourbillons) sont un peu comme des petits cônes, à différents endroits clé du corps. Il y en a 7 majeurs, traversants (devant derrière), intimement liés aux 7 corps subtils principaux. En fait ce sont des lieux de connection à ces corps subtils, récupérant le Qi de ces corps subtils pour le transmettre au corps physique, et réciproquement le corps physique envoyant des informations aux corps subtils concernés.

☯️ Les chakras sont aussi (comme cela est logique!) localisés sur des points d’acupuncture majeurs. Ils régulent les méridiens (qui maillent le corps, le nourrissent) et réciproquement.

☯️ En fait les chakras sont des points d’équilibre majeurs pour la santé des corps subtils et de l’aura.Il est important qu’ils soient en bon état ; des chakras peuvent être sales, abîmés, à l’arrêt ou tourner dans le mauvais sens. Il y a très souvent des troubles des chakras quand il y a maladie.

☯️ Chaque chakra correspond à un niveau de conscience, qui régit un certains nombre de fonctions sur le plan physique , psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel. Il y a 7 chakras principaux dont 3 dans la partie inférieure de notre corps régulant nos caractéristiques physiques instinctives et 4 dans le haut de notre corps pour nos capacités intellectuelles et spirituelles. Ils correspondent à une couleur, un élément.

☯️ Chaque chakra à une résonance ou vibration particulière, on parle de fréquence vibratoire. Ils sont donc par conséquence sensible aux fréquences vibratoires environnantes, dont la musique qui stimule nos chakras, ou encore les fameux mantras que l’ont citent durant une méditation…

☯️ Les chakras sont également influencés par les couleurs, ces dernières en les regardant ou en les visualisant sont tout aussi bénéfiques sur les chakras correspondants. Cette méthode s’appelle la chromothérapie …

Certaines activités permettent également de contribuer au bon fonctionnement de nos centres énergétiques. Par exemple, le chant stimule le chakras de la gorge, le sport stimule le chakra racine…

Les 7 chakras principaux (traversants) sont, du bas vers le haut:

Chakra racine ou chakra de la base (Muladhara)
Chakra sacré ou chakra du sexe (Svadhisthana)
Chakra du plexus solaire (Manipura)
Chakra du cœur ou chakra cardiaque (Anahata)
Chakra de la gorge ou chakra laryngé (Visuddha)
Chakra du troisième œil ou chakra frontal (Ajna)
Chakra couronne ou chakra coronal (Sahasrara)

Via Cyrille Collomb 💜

🙏SOUVIENS TOI
⭐️TU ES MERVEILLE
💫DE TOUTE ÉTERNITÉ
🤲ATHENAÏA COLETTE

11 étirements pour soulager la tension du cou et des épaulesUn cou raide et des épaules serrées sont des problèmes très ...
11/25/2025

11 étirements pour soulager la tension du cou et des épaules

Un cou raide et des épaules serrées sont des problèmes très bien connus pour beaucoup d’entre nous. Le point positif est que, si cette douleur est causée par le stress, de mauvaises habitudes d’assise ou un manque d’activité physique, des étirements réguliers peuvent faire toute la différence et même vous apporter un soulagement permanent. Le mot clé est régulier. La cohérence est la clé du succès.

Chez Astuces femmes, nous avons trouvé quelques étirements très efficaces qui pourraient vous soulager des douleurs au cou et aux épaules.

1. Rouleau de cou

C’est un étirement très doux utilisé pour relâcher la tension autour du cou.

Rouler une serviette;
Placez-le à la base de votre tête.
Laissez votre tête retomber sur le sol et détendez-vous.
Restez dans cette position pendant environ 10 minutes, sauf si vous ressentez une douleur quelconque.

2. étirement du cou

Cet exercice fournit un étirement profond à l’arrière du cou et au haut du dos.

Commencez par vous asseoir confortablement sur une chaise ou sur le sol;
Serrez vos mains derrière votre tête;
Tirez doucement la tête vers le bas pour amener le menton à la poitrine;
Maintenez la position pendant 30-40 secondes, puis ramenez lentement votre tête à la position initiale et relâchez vos mains.

3. Flexion latérale du cou

Ce tronçon cible les côtés de votre cou.

Commencez par vous asseoir confortablement sur le sol ou sur une chaise;
Placez votre main droite sur le dessus de votre tête et tirez-la doucement vers votre droite.
Gardez le dos droit et les épaules détendues;
Maintenez la position pendant 30 à 40 secondes, puis relevez lentement la tête pour revenir à la position initiale;
Répétez de l’autre côté.

4. Étirement du trapèze supérieur

Ce tronçon concerne à la fois le cou et les épaules.

Commencez par mettre le bras droit derrière vous et saisissez-le avec votre main gauche;
Tirez doucement la main vers votre pied gauche.
Inclinez votre oreille gauche vers votre épaule gauche;
Maintenez la position pendant 20 secondes et répétez de l’autre côté.
Vous pouvez également faire le même étirement en gardant les mains devant vous. Vous obtiendrez ainsi un bon étirement du trapèze supérieur, mais sous un angle légèrement différent.

5. Étirement des omoplates du lévateur

Cet étirement cible le côté du cou et les épaules.

Commencez par vous asseoir sur une chaise et tenez la chaise par derrière avec une main;
Basculez votre menton contre votre poitrine et votre oreille contre votre épaule gauche.
Faites pivoter votre tête de 45 ° vers la droite, puis vers la gauche. Vous pouvez mettre vos autres mains sur votre tête pour aider, mais ne le forcez pas, tous les mouvements doivent être très doux;
Tenez de chaque côté pendant 20-30 secondes, puis changez de côté.

6. Enfiler l’aiguille

Ce tronçon relâche la tension dans le haut du dos et entre les omoplates. Tous les mouvements doivent être lisses et doux.

Commencez par vous mettre à quatre pattes;
Ensuite, faites glisser le bras gauche avec la paume vers le haut entre le bras et les jambes droits, en faisant pivoter votre corps jusqu’à ce que votre tête touche le sol;
Maintenez la position pendant 30-40 secondes, puis répétez de l’autre côté.

7. Rouler les épaules

Ce mouvement libère la tension autour des épaules.

Commencez en position assise ou debout, gardez le dos et le cou droits;
Soulevez les épaules, puis faites-les rouler en arrière;
Tous les mouvements doivent être lisses. Gardez le menton rentré, faisant un double menton.

8. Étirement des bras en travers du corps

C’est un bon étirement non seulement pour votre biceps, mais également pour vos épaules.

Commencez par vous tenir les pieds écartés de la largeur des épaules;
Croisez votre bras gauche sur votre poitrine.
Utilisez votre main droite pour tirer votre bras gauche juste au-dessus du coude plus près de votre corps;
Maintenez la position pendant 10-20 secondes et répétez de l’autre côté.

9. Pose de la vache

Cet étirement cible plusieurs muscles, y compris les épaules.

Commencez par lever votre bras gauche bien droit, puis pliez-le et ramenez-le derrière votre tête.
Ramenez votre main droite derrière votre dos, levez la main et saisissez votre main gauche.
Maintenez la position pendant 10 secondes, puis relâchez les mains et répétez de l’autre côté.
Si vous ne pouvez pas atteindre le bout de l’autre main, utilisez une serviette pour vous aider. Tenez la serviette avec la main qui se trouve au-dessus de votre tête et saisissez-la avec l’autre main pour créer une traction douce.

10. Étirement du mur droit

Ce tronçon est idéal pour les épaules tendues.

Commencez par placer votre bras gauche contre le mur, paume de la main tournée vers le mur ou le plafond, afin de vous sentir plus à l’aise.
Appuyez sur l’épaule contre le mur.
Éloignez légèrement la poitrine du mur pour créer un léger étirement.
Maintenez la position pendant 30-40 secondes et répétez de l’autre côté.

11. Double étirement antérieur de l’épaule

Ceci est un très profond étirement des épaules.

Commencez par vous tenir droit;
Serrez vos mains derrière votre dos;
Levez les bras jusqu’à sentir des étirements.
Maintenez la position pendant 30-40 secondes, répétez 3 fois.
Vous pouvez vous pencher en avant si vous avez besoin d’un étirement plus profond.

Illustré par Natalia Tylosova pour BrightSide.me

ASTUCES-FEMMES.COM

L’Arthrose — Quand le mouvement de la vie devient douloureuxL’arthrose n’est pas seulement une usure des articulations.C...
11/24/2025

L’Arthrose — Quand le mouvement de la vie devient douloureux

L’arthrose n’est pas seulement une usure des articulations.
C’est un langage profond du corps, une mémoire silencieuse des tensions non libérées, des résistances à avancer, des conflits figés dans le temps.

C’est le corps qui murmure :
👉 “Je ne sais plus comment bouger sans douleur.”
👉 “Je porte encore trop d’anciens poids, de regrets, de combats.”

🔹 Symbolique énergétique de l’arthrose
L’arthrose touche les articulations, ces ponts souples entre nos directions de vie. Quand une articulation se fige, se raidit ou s’use, cela nous parle de nos résistances au changement, de nos rancunes émotionnelles qui se cristallisent.

Elle reflète souvent :
• Des peurs profondes de perdre le contrôle
• Une difficulté à pardonner ou à se pardonner
• Une tendance à ressasser, à ruminer le passé
• Un sentiment de rigidité intérieure, de devoir tenir coûte que coûte

🌀 C’est comme si chaque pas était ralenti par une mémoire :
“Je veux avancer, mais quelque chose me tire vers l’arrière.”

💫 Lecture vibratoire de l’arthrose
Selon les zones touchées, le message énergétique peut varier :

💭 Arthrose cervicale (cervicarthrose) – Nuque, haut du dos
Elle peut traduire une difficulté à tourner la tête vers une nouvelle direction, à changer de perspective ou à lâcher le mental.
Les tensions dans la nuque parlent souvent d’un besoin de contrôle, d’un mental trop sollicité, ou d’une résistance face au changement.

💭 Arthrose lombaire (lombarthrose) – Bas du dos
Souvent liée à des peurs matérielles ou familiales, à la sensation de devoir porter seul des responsabilités.
Elle peut aussi refléter un manque de soutien, ou un sentiment de ne pas être suffisamment ancré ou sécurisé dans la vie.

💭 Arthrose dorsale (dorsarthrose) – Milieu du dos
Le milieu du dos est associé au soutien affectif.
Cette douleur peut indiquer une blessure de cœur non exprimée, une difficulté à recevoir du soutien ou à demander de l’aide, notamment dans la sphère émotionnelle.

💭 Arthrose de la hanche (coxarthrose) – Hanche
Les hanches nous permettent d’avancer, de nous déplacer dans la vie.
Cette arthrose peut traduire une peur du changement, une difficulté à prendre des décisions importantes ou un blocage à l’ancrage dans sa propre trajectoire.

💭 Arthrose du genou (gonarthrose) – Genou
Le genou symbolise l’humilité, la souplesse, l’acceptation.
L’arthrose ici peut parler d’un refus de plier, de se soumettre à ce qui est, ou encore de résistance au pardon, à la vulnérabilité ou à l’autorité.

💭 Arthrose des doigts (arthrose digitale) – Mains
Les mains sont liées à l’action, au contrôle, à la création.
Quand les doigts deviennent rigides, cela peut montrer une difficulté à lâcher prise, un perfectionnisme, ou le besoin inconscient de tout maîtriser.
Parfois, c’est aussi un refus de “laisser filer” ce qui ne nous appartient plus.

💭 Arthrose du pied ou du gros orteil – Ancrage, direction
Les pieds nous ancrent dans le sol et nous font avancer.
L’arthrose à cet endroit peut révéler une peur d’avancer, de poser un nouveau pas, ou un conflit entre stabilité et mouvement.
Le corps peut dire : “Je veux aller ailleurs, mais je n’ose pas.”

💭 Arthrose de l’épaule (omarthrose) – Porter le poids
Les épaules sont souvent associées à ce que l’on porte symboliquement : responsabilités, attentes, blessures.
Cette douleur parle d’un poids émotionnel que l’on garde, souvent lié à la culpabilité, au devoir ou au passé.
Il y a parfois une invitation à déposer ce qui ne nous appartient plus.

💭 Arthrose de la mâchoire (ATM) – Expression & colère retenue
La mâchoire est le lieu de la parole, de l’expression, mais aussi de la colère réprimée.
Une arthrose ici peut traduire un non-dit, des mots bloqués, ou une incapacité à exprimer ses vérités.
Le corps enferme ce que l’âme voudrait crier.

🌙 Le message spirituel de l’arthrose :
L’arthrose te dit :
👉 “Tu n’as pas à tout porter seule.”
👉 “Tu peux changer sans te trahir.”
👉 “Tu as le droit de relâcher ce qui ne t’appartient plus.”

Il ne s’agit pas d’une simple dégénérescence du corps, mais d’un appel à la transformation intérieure.
Les blocages physiques sont souvent les reflets de blocages émotionnels et vibratoires qui demandent à être vus et transmutés.

🌸 Vers la réconciliation avec ton mouvement intérieur :
Pour adoucir l’arthrose sur le plan spirituel et énergétique :
🌿 Apprends à bouger avec conscience, à ton rythme
🌿 Libère les colères anciennes, même celles que tu croyais oubliées
🌿 Autorise-toi à changer d’avis, de cap, de rôle
🌿 Cesse de lutter pour “tenir” — commence à être

✨ L’arthrose n’est pas une punition du temps.
C’est une invitation à la réconciliation avec le mouvement de la vie.

Ce que ton corps cherche à te dire, c’est :
“Tu peux avancer, sans forcer. Tu peux créer de la fluidité, même dans la douleur. Tu peux redevenir souple, en toi, pour retrouver ta liberté.”

Source : www.lalueurduphoenix.com

La vie...
11/24/2025

La vie...

Les traumas ne vivent pas seulement dans les souvenirs : ils s’inscrivent dans le corps, parfois plus profondément que d...
11/24/2025

Les traumas ne vivent pas seulement dans les souvenirs : ils s’inscrivent dans le corps, parfois plus profondément que dans la mémoire. Lorsqu’un choc émotionnel, un danger, une perte ou une agression survient, le corps active un mode essentiel à la survie : le mode “survie”.
C’est une réaction instinctive, ancestrale, programmée pour nous protéger. Mais quand le danger passe et que le système reste bloqué en alerte, c’est là que les blessures s’impriment.

Le corps reste alors en vigilance. Le système nerveux se tend, la respiration se raccourcit, le sommeil devient léger, instable. Et sans qu’on s’en rende compte, les tensions accumulées se transforment en symptômes très physiques.

✨Le stress devient un compagnon silencieux :
Il se loge dans le ventre, dans la gorge, dans les épaules, dans le cœur.
Le poids peut fluctuer , trop ou pas assez , parce que le corps cherche à retrouver un équilibre qu’il ne reconnaît plus. Le métabolisme se dérègle, l’appétit change, les hormones s’affolent.

✨Et peu à peu, le corps parle à sa manière.
Voici quelques exemples de maux fréquemment liés à des traumas ou à un système nerveux resté en mode survie :
👉• Maux de dos, surtout dans le bas du dos, comme si le corps portait une charge invisible.
👉• Raideurs dans la nuque et les épaules, liées à la vigilance permanente.
👉• Migraines et maux de tête, quand le mental tourne sans cesse ou reste en hypervigilance.
👉• Oppression dans la poitrine ou palpitations, même sans effort.
👉• Nœud à la gorge, difficulté à respirer pleinement.
👉• Troubles digestifs : ventre noué, brûlures d’estomac, intestin irritable, diarrhées, constipation.
👉• Fatigue chronique, comme si chaque jour coûtait plus d’énergie qu’il ne devrait.
• Troubles du sommeil, insomnies, réveils nocturnes, cauchemars.
👉• Prise ou perte de poids inexplicable, liée au cortisol, à l’appétit émotionnel ou à la dissociation corporelle.
👉• Tremblements, sursauts, nervosité, signes d’un système nerveux hyperactivé.
👉• Douleurs diffuses, difficiles à localiser, qui apparaissent et disparaissent sans raison apparente.

✨Le corps ne ment jamais : il exprime ce qui n’a pas pu être dit, ce qui n’a pas été entendu, ce qui n’a pas encore été apaisé.

Mais ce qui s’imprime peut aussi se désimprimer.
Le corps a cette capacité incroyable de se réajuster, de se réparer, de retrouver un rythme plus doux. Par la respiration, par le mouvement, par des espaces sécurisants, par le soin thérapeutique, par la parole qui libère.
Pas à pas, le corps peut sortir du mode survie et réapprendre la sécurité.

C’est un chemin, lent parfois, mais toujours possible.
Parce que le corps n’est pas seulement un lieu de blessures : il est aussi un lieu de guérison.

Charlotte Cellier

🌊 Le sel et ses pouvoirs sacrésLe sel est un élément humble et pourtant extraordinairement puissant. Né de la rencontre ...
11/23/2025

🌊 Le sel et ses pouvoirs sacrés

Le sel est un élément humble et pourtant extraordinairement puissant. Né de la rencontre de la Terre, de la Mer et du Soleil, il concentre en lui les trois forces vitales : la matière, l’eau et la lumière.
Depuis des millénaires, il accompagne les peuples dans leurs rituels, leurs soins, leurs bénédictions et leurs repas sacrés.
Symbole d’équilibre et de vérité, il purifie, protège, stabilise et relie.

⚗️ Les propriétés physiques

Sur le plan corporel, le sel :
- Nettoie et désinfecte : il purifie la peau et les plaies.
- Revitalise : il rétablit l’équilibre minéral et énergétique du corps.
- Détend : les bains salés soulagent les muscles et apaisent le système nerveux.
- Détoxifie : il favorise l’élimination des énergies et toxines accumulées.

👉 Astuce bien-être :
Ajoute 2 à 3 poignées de gros sel marin dans ton bain. Si tu le souhaites, complète avec 5 gouttes d’huile essentielle de lavande, de romarin ou d’eucalyptus.
Reste immergée 15 à 20 minutes, en visualisant l’eau qui absorbe tout ce dont tu veux te libérer.
Laisse le sel purifier, puis vide la baignoire en conscience, en remerciant l’élément Eau.

🔮 Les vertus énergétiques et spirituelles

Le sel agit comme une éponge vibratoire : il absorbe, neutralise et dissout les énergies denses.
Sa présence dans un lieu rétablit la clarté, favorise le repos et la sérénité intérieure.
C’est un gardien de frontière énergétique, un symbole d’incorruptibilité et de protection sacrée.

Sur le plan subtil, il :
- Purifie les lieux, les objets et les auras.
- Renforce les cercles de protection lors des rituels.
- Favorise la clarté mentale et le discernement.
- Aide à la transmutation des émotions lourdes (colère, peur, tristesse).
- Ancre dans la réalité après une pratique spirituelle ou méditative intense.

🌙 Exemples et rituels concrets

🌾 1. Purifier un lieu
➡️ Idéal après une dispute, un changement, une visite ou simplement pour alléger les vibrations.
1. Dispose une coupelle de sel dans chaque coin de la pièce (de préférence du gros sel marin).
2. Laisse agir 24 à 48 heures.
3. Ramasse le sel et jette-le dans la terre ou dans l’eau courante (jamais à la poubelle).
4. Aère le lieu et allume une bougie blanche pour finaliser la purification.

💠 Effet : tu sentiras immédiatement une légèreté, un apaisement, une sensation d’espace et de clarté.

🔥 2. Cercle protecteur
➡️ Pour les méditations, tirages, rituels ou simplement pour te recentrer.
1. Trace un cercle de sel fin autour de toi ou autour de ton espace sacré.
2. Allume une bougie au centre et dépose un cristal ou un objet symbolique.
3. Ferme les yeux et répète lentement :
« Que ce cercle soit lumière, protection et vérité. Qu’il ne laisse entrer que la paix et l’amour. »
4. À la fin du rituel, balaie doucement le sel et rends-le à la terre.

💠 Effet : sensation d’ancrage profond, de calme et de présence à toi-même.

💧 3. Purification du corps énergétique
➡️ Pour évacuer les émotions, la fatigue ou les énergies accumulées.
1. Remplis une bassine d’eau tiède et ajoute une poignée de sel.
2. Trempe-y les mains ou les pieds pendant 10 minutes, en visualisant la lumière du sel traverser ton corps.
3. Respire profondément, puis verse l'eau.

💠 Effet : regain d’énergie, sentiment de légèreté, aura nettoyée.

🌕 4. Rituel de pleine lune
➡️ Pour bénir et recharger ton sel spirituel.
1. La veille ou le soir de la pleine lune, place un bol de sel pur (marin ou d’Himalaya) près d’une fenêtre ouverte.
2. Laisse-le toute la nuit sous la lumière lunaire.
3. Ce sel devient alors ton sel de bénédiction.
Tu pourras en utiliser une pincée dans tes bains, tes prières ou pour consacrer tes objets.

💠 Effet : élévation vibratoire, intuition amplifiée, connexion douce à la Lune.

💎 Quelques types de sel et leurs correspondances
- Sel marin : purificateur universel, idéal pour tout usage énergétique.
- Sel rose de l’Himalaya : doux et harmonisant, excellent pour les émotions.
- Sel noir (Kala Namak, Hawaï) : protecteur, il neutralise les influences sombres.
- Sel d’Epsom : relaxant musculaire et nettoyant du corps subtil.
- Sel bénit : porteur d’une vibration spirituelle très élevée.

Le sel nous enseigne que la lumière se trouve dans la simplicité.
Un seul grain peut purifier tout un espace s’il est chargé d’une intention claire.
Il est le symbole de la transmutation : il dissout ce qui doit partir et révèle la pureté intérieure.

Lafée Clochette
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Bachelière en Psychoéducation, Éducatrice en petite enfance, Massothérapeute et Naturopathe, je vous offre des Soins personnalisés en Massothérapie (Thérapeutique, Suédois, aux Pierres Chaudes Volcaniques, aux Ventouses, Femmes enceintes, sur Chaise, Bébés et Enfants), Technique d’Aromatouch avec Huiles Essentielles, Réflexologie, Soins énergétiques Reiki, Technique d’Acupression psychocorporelle japonaise, Coupures de karmas, Transformations, Guérisons émotionnelles. Reçus d'assurances en Massothérapie, Naturopathie et Certificats cadeaux disponibles.