Julie Dufresne, TS, psychothérapeute & Médiatrice familiale

08/09/2020

Être à l'écoute, peut faire une différence ! 🌷

Le saviez-vous? Il y a beaucoup de stéréotypes à propos de la dépression qui sont complètement faux.

❌ Les gens heureux ne peuvent pas être dépressifs.
❌ Parler de dépression doit être un inconvénient.
❌ Ceux qui ont déjà expérimenté la dépression ne sont pas mentalement forts.
❌ La dépression n’est pas une vraie maladie, mais plutôt une façon d’attirer l’attention et la pitié des autres.

La dépression, ça touche tout le monde. font de la sensibilisation à ce sujet et font un excellent travail. 👍

03/21/2020

Soulignons le magnifique travail des TS en cette semaine spéciale !!! Lâchez pas!!! Vous êtes merveilleux !

Bonne semaine des travailleurs sociaux et des travailleuses sociales a tous!!!

L'humain avant tout!!!

05/13/2019

Cours en ligne sur le TDAH offert gratuitement par l’Université Laval : «Le point sur le TDAH : comprendre, soutenir et accompagner». Intéressant !

L’Université Laval offrira une formation en ligne gratuite sur le trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH). Tout le monde pourra s’inscrire, et l’objectif est de défaire les mythes.

05/04/2019

Le verso du nouveau feuillet de SOS présente différentes formes de violence conjugale. Pour en commander pour votre organisation ou pour trouver de l’aide : 1800 363-9010

03/23/2019

Bonne semaine des TS!!!

02/17/2019

Allocation Familliale... C'est important de dire les faits!!! Pensez-y!!!

02/11/2019

Intéressant à lire!!! Éduquer nos enfants ... C aussi ça!!!!

À 11 ans, Alexandre demande à tremper ses lèvres dans le verre de bière de son père. Rosalie, 10 ans, aime ouvrir les bouteilles de vin. Et Charles, 12 ans, est un as...

02/06/2019

Très intéressant!!! A écouter !!!

02/04/2018

1-866-APPELLE

11/21/2017

La pleine conscience au quotidien, c'est un rythme de vie avec plusieurs bénéfices! Contactez-moi! :-)

Pleine conscience : l'acceptation est déterminante pour réduire le stress et l'hypertension Psychomédia Publié le 28 octobre 2017 L'acceptation est une composante essentielle de l'entraînement à la pleine conscience pour réduire la biologie du stress, selon une étude publiée dans la r***e Psychoneur...

11/20/2017

《 Annoncer aux enfants qu’on se sépare n’est jamais une chose facile à faire. Quoi dire? Quoi taire? Le discours doit inévitablement s’adapter à l’âge des enfants. Voici quelques conseils qui peuvent aider à faire cette difficile annonce. 》 OTSTCFQ

Annoncer aux enfants qu’on se sépare n’est jamais une chose facile à faire. Quoi dire? Quoi taire? Le discours doit inévitablement s’adapter à l’âge des enfants. Voici quelques conseils pour vous…

11/18/2017

La succession, pas toujours facile!

Au décès de son père âgé de 72 ans, Yvonne a eu la mauvaise surprise de constater qu’il était loin d’avoir réglé ses dettes de consommation.

11/08/2017

Le deuil! Un beau texte qui nous aide à aborder un sujet difficile avec nos enfants

Les enfants doivent aussi traverser les étapes du deuil. Josée Masson, directrice de l'organisme Deuil Jeunesse explique comment éviter les maladresses.

10/31/2017

Bel atelier pour les enfants ayant un proche atteint d'une problématique en santé mentale!!!

La période d'inscription pour le groupe ''Anna et la mer'' est commencée! ''Les ateliers s'adressent aux enfants ayant un parent atteint d’une problématique en santé mentale et permettent de:

• Regrouper des jeunes qui vivent des expériences semblables en favorisant l’entraide et le partage.

• Transmettre à ces jeunes de l’information sur la maladie mentale et les aspects qui s’y rattachent.

• Outiller l’enfant pour qu’il puisse faire face à ce contexte particulier.

• Augmenter l’estime de soi de l’enfant par la découverte et l’expression de ses forces, aptitudes et intérêts.

• Favoriser et influencer le processus de résilience!

10/31/2017

La procrastination expliquée!

La procrastination, cet art de remettre à plus t**d ce que l'on peut faire maintenant, toucherait environ 95 % de la population, souligne Marie-Claude Poirier, psychologue à l'Université de Sherbrooke. S'il peut être sain de procrastiner, comme lorsqu'on ret**de une décision que l'on doit prendre po...

10/09/2017

Divorcé, vous auriez tant aimé les voir jouer ensemble, complices, comme un gage harmonieux de votre belle famille recomposée. Mais lorsque votre enfant vient pour le week-end ou plusieurs jours, il se dispute beaucoup avec celui de votre compagne ou compagnon. Que faire ? Les réponses de Christophe...

09/11/2017

À écouter et réécouter ! !! Don't be afraid !! :-)
C'est en anglais, mais tellement vrai!!!

Mr Ramesh est plein de bon sens.Il nous enseigne avec ses mots à lui les vertus de la curiosité au service de l'acceptation, ici appliquée à la peur. Et auss...

09/12/2016

TÊTE À TÊTES - Depuis quatre ans, je parle ouvertement de ma dépression. Une dépression qui m'a mené à une tentative de su***de à 16 ans et deux à 27 ans. Une dépression qui est toujours présente et…

07/06/2016

Pour son huitième anniversaire, Sunny a demandé un coussin de méditation à ses parents. Son souhait a été exaucé et c’est sur un coussin rond de couleur mauve qu’elle s’installe. Quelques soirs par semaine, la fillette et ses petites sœurs se joignent à papa et maman pour méditer en toute s&hel

06/08/2016

L’épuisement professionnel est surtout connu sous l’appellation anglaise burnout. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».

06/08/2016

Prévenir le su***de en parlant aux intervenants au téléphone sans jamais parler au jeune qui menace de se donner la mort. Est-ce possible ? C’est en tout cas ce qu’on demande aux employés d’un...

05/18/2016

Un « long fleuve tranquille », le travail sur soi ? Pas vraiment. Après les remous des débuts, beaucoup de patients ont l’impression de passer des semaines, voire des mois, à l’arrêt. Voici pourquoi.

03/02/2016

:-)

Le mois national du travail social se veut un moment de célébrer la profession, de réfléchir à nos réalisations individuelles et collectives, et d'évaluer les défis et les occasions que nous réserve l'avenir de cette belle profession. Pour en savoir plus sur le mois du travail social et l’ACTS, consultez le http://www.casw-acts.ca/fr/%C3%A9v%C3%A9nements-et-conf%C3%A9rences/au-canada/mois-national-du-service-social

02/18/2016

3 petites questions qui aident les enfants à réfléchir et à nommer comment ils se sentent!!!

Apprendre aux enfants à faire un petit bilan de leur journée et être capable d’en faire ressortir autant les aspects positifs (et en être fier!) que ceux à améliorer, c’est un cadeau à leur offrir.

02/04/2016

La médiation familiale, pensez-y! !!!!

Médiation familiale : poser les bonnes questions pour négocier dans le calme

09/30/2015

08/21/2015

Intéressent ! !!

Même si c’est parfois très difficile de garder son calme, crier n’amène rien de bon. Ça ouvre la porte aux concours de « celui qui crie le plus fort », et après avoir haussé le ton, on finit généralement par se sentir coupable, comme un « mauvais parent »… Voici quelques idées pour canaliser la colè…

08/21/2015

L’anxiété et la dépression sont parmi les principaux facteurs de décrochage scolaire aux études postsecondaires. Pour contrer ce fléau, une équipe de recherche de l’UQAM travaille à mettre sur pied un guide d’intervention pratique auprès des étudiants, le programme Zénétudes.