Sly Coaching

Sly Coaching Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sly Coaching, Food consultant, Avenue Terry Fox, Rouyn, QC.

-Entraîneur certifié – Kettlebell | Mobilité | Performance
-Entraînements privés, semi-privés ou de groupe
-Préparation physique personnalisée selon ton niveau et tes objectifs
-Entraînements adaptés à tous (mobilité réduite, handicap, remise en forme)

04/19/2026

Belgique, Canada, peu importe ou.. Tant que c'est avec eux ❤️

04/15/2026

6 mois de préparation pour un record unique, est ce que ce sera assez?

Une chose est sûre, je n'abandonnerai pas,je fais ce défi pour une cause plus grande que moi, abandonner n'est pas une option.

Vous pouvez nous soutenir avec le lien dans la bio 🤍

04/11/2026

pas besoin de filmer entièrement chaque séance non plus faut pas abuser (sauf si ton coach te le demande 🙋‍♂️😂)

mais de temps en temps, prendre un regard extérieur ou te filmer vite fait… ça peut vraiment te remettre en place

le problème c’est qu’on pense tous qu’on fait bien
“ouais je connais le mouvement t’inquiète”

sauf qu’avec le temps,
le tempo change
l’amplitude diminue
tu compenses sans t’en rendre compte
et là t’es persuadé de bien faire… alors que plus du tout

rien n’est acquis,
faut checker de temps en temps
comment tu bouges
comment tu contrôles
comment tu exécutes

parce qu’au final
c’est pas juste faire l’exercice...

c’est comment tu le fais qui change tout sur le long terme

04/08/2026

Le printemps en Abitibi-Témiscamingue 🥶

04/06/2026

Le corps ne change pas “par magie”

il change parce que t’as donné une raison de changer
si tu fais toujours pareil, il est feignant, il garde son énergie pour d'autres fonctions plus "vitales"

même poids, même reps, même vitesse
ton corps comprend vite… et il arrête de s’adapter
la progression vient quand tu lui en demandes un peu plus

un peu plus lourd
un peu plus de reps
un peu plus lent
un peu plus propre

pas besoin de tout exploser,
juste arrêter de stagner

si rien change dans ton entraînement
rien change dans ton corps 🤷‍♂️

simple mais personne le fait vraiment

Si vous voulez mieux me connaître et voir ce que je propose 👀le lien est dans ma bio : slycoaching.comvous allez retrouv...
04/04/2026

Si vous voulez mieux me connaître et voir ce que je propose 👀

le lien est dans ma bio : slycoaching.com

vous allez retrouver mes services, ma façon de travailler et tout ce que je peux vous apporter

réalisé par .agency_

04/01/2026

On a tous su faire ça. Se suspendre, s’accroupir tranquille au sol. Puis à un moment ça disparaît, sans qu’on s’en rende compte.

Tenir son poids c’est pas un truc de sportif, c’est juste la base. Et aujourd’hui plein de gens peuvent même plus rester pendus 20 secondes. Pareil pour le squat, descendre en bas, rester là, respirer… ça devrait être normal, mais ça ne l’est plus.

C’est pas juste une question de force ou de souplesse. C’est un signal. Quand ça disparaît, c’est rarement un hasard.

Le problème c’est pas que tu sais plus le faire, c’est que t’as arrêté de passer par là.

Pas besoin d’en faire des tonnes. Juste recommencer. Te suspendre, rester en bas, reprendre le contrôle. Ton corps oublie vite, mais il réapprend vite aussi.

On peut tous revenir la, contacte moi si tu as besoin d'aide!

03/28/2026

Quand on voit le résultat, c’est facile de dire que c’est de la chance.

Mais les milliers d’heures de travail,
les moments d’incertitude,
les remises en question,
la sueur,le sang et les sacrifices…

c’est aussi de la chance ?

03/20/2026

Aujourd’hui, j’aimerais mettre en avant Nadine, 56 ans, et vous montrer ce qu’on est capable de faire avec du sérieux et de l’engagement.

Des push-ups propres, maîtrisés… sur un exercice pourtant exigeant.

Témoignage 🙏

“Grâce à un coaching sérieux, présent et bienveillant, j’ai pu progresser à mon rythme.
Je suis très contente du suivi et du chemin parcouru.
À 56 ans, c’est la preuve qu’il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi, même avec une vie bien remplie.
Merci pour cet accompagnement 🫶”

03/16/2026

« Il vous reste… 3 mois. »
(ceux qui ont la ref comprendront)

50 cm de neige aujourd’hui… parfait pour l’entraînement. ❄️

03/14/2026

On a toujours de bonnes excuses.

Et la plupart du temps, elles sont même valables.
Mais au bout de la ligne, ça ne change rien.

Soit tu l’as fait… soit tu l’as pas fait.

Avec les années, la différence se fait là.
Dans le nombre de fois où t’as trouvé une bonne raison d’arrêter…

ou dans le nombre de fois où t’as décidé de le faire quand même.

02/28/2026

Pour ceux qui veulent soutenir le projet, le lien est dans la bio 🤍

Address

Avenue Terry Fox
Rouyn, QC

Website

https://gofund.me/b570c5e2e

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