MUDRA Espace Sportif

08/29/2025

📣 Retour à l’horaire régulier dès le 1er septembre ! 🍂

Nous reprenons nos heures d’ouverture habituelles pour mieux vous accueillir :

🕒 Horaire régulier

Lundi : 11h00 – 21h00

Mardi : 11h00 – 21h00

Mercredi : 11h00 – 21h00

Jeudi : 11h00 – 21h00

Vendredi : 11h00 – 21h00

Samedi : 9h00 – 16h00

Dimanche : 9h00 – 17h00

Venez profiter de nos installations et bouger avec nous tout au long de l’automne 💪✨

08/28/2025

💛 Quel cours est fait pour toi au Mudra?
Pssst… t’as pas à choisir. Peut-être que TOUS ces cours sont faits pour toi.

Que tu veuilles transpirer, te défouler, respirer, grimper, te recentrer ou juste prendre un café en bonne compagnie…
➡️ Le Mudra, c’est plus que des cours. C’est un espace pour bouger, relaxer, connecter.

🧗 Escalade de bloc
🔥 Yoga chaud (ou non!)
🚴 Spincycle qui groove
🧘 Pilates qui renforce
💥 HIIT pour brasser l’énergie
🏋️ Gym libre à ton rythme
☕ Coin café pour juste chiller

📲 Fais défiler le carrousel pour découvrir ce qui te parle.
P*s tsé quoi? Y’en a plein d’autres!
➡️ Fais-nous signe si t’as besoin d’un coup de main pour choisir ce qui te conviendrait le mieux.

🔗 Réserve ta place ici : mudraespacesportif.com

08/27/2025

✨ SESSION AUTOMNE 2025 ✨

🔥 Plus de 50 cours à l’horaire !
⏰ De 6h le matin à 21h le soir !
👶👵 Du ventre de ta maman à 100 ans → il y en a pour tous les âges et tous les goûts 💪🧘‍♀️🚴‍♂️

📍 Viens découvrir nos cours de yoga, danse, pilates, escalade, HIIT, et bien plus encore dans une ambiance dynamique et accueillante !

🎉 Semaine Portes Ouvertes → essaie gratuitement nos cours et trouve ceux qui te font vibrer !
💳 Et profites-en pour bénéficier de 15% de rabais sur l’abonnement annuel “Le Fidèle” (valide jusqu’au 7 septembre).

👉 Réserve ta place dès maintenant :
🔗 mudraespacesportif.com/pages/horaire

⚠️ L’horaire peut varier selon l’achalandage. Merci de toujours vérifier les cours à jour sur notre application Mindbody ou directement sur notre site avant de vous présenter.

📍 Mudra Espace Sportif – 60 av. Principale, Rouyn-Noranda

08/25/2025

HEY École D'Iberville de Rouyn-Noranda ! 👉 Viens courir avec nous ! 🙂

Bonne nouvelle : le Club de course reprend cette année et il est ouvert à tous — élèves, enseignants et membres du personnel ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

La formule est amicale et flexible : venez courir quand tu es disponible, dans un circuit fermé et sécuritaire, selon tes capacités. Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, vous trouverez votre place !

Au programme :
✨ Techniques de base
✨ Intervalles
✨ Exercices de renforcement
✨ Et surtout… du plaisir !

👟 Olivier Guimond, en collaboration avec MUDRA Espace Sportif , sera votre entraîneur cette année.

📍 On t’attend à la réception dès le mercredi 10 septembre avec votre équipement et vos amis.

✅ Aucune inscription nécessaire !

Venez bouger, vous amusez et vous dépassez avec nous !

08/25/2025

🔥🍂 KARIBOU – SESSION AUTOMNE 2025 🍂🔥

🚨 Le 3e groupe est déjà SOLD OUT 🚨
👉 Il reste seulement 2 places dans le groupe 2 à 2 ans et demi à 9h
👉 et 3 places dans le groupe 10h (2 ans et demi à 3 ans)

Faites vite, les places s’envolent comme des petits pains chauds 🥐✨

🧒🏻 TOUS LES DIMANCHES au Mudra espace sportif dès le 21 septembre, vos minis bougent, grimpent et rient dans le plaisir, guidés par Marylie Lalancette – éducatrice à l’enfance passionnée avec plus de 10 ans d’expérience! 🌟

🎯 Au programme pour vos 2 à 4 ans :
⭔ Jeux de course
⭔ Obstacles
⭔ Parcours moteurs

💰 137,62 $ / 10 cours (avant taxes)
👶 Mamans-bébés bienvenus avec porte-bébé
⚡ Places ultra limitées — réservez MAINTENANT!

👉 Inscription obligatoire – aucune entrée en cours de session.

📩 Réservez ici : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=424927&stype=-7&sView=day&sLoc=0&date=09/21/25

08/25/2025

🥳 Nouveau partenariat nutrition au Mudra!

Nous sommes maintenant le seul dépositaire officiel des produits à Rouyn-Noranda 💥

👉 Recommandés par Gabrielle Trépanier, Nutritionniste du sport !

⚡ Bouchées d’énergie et carrés croustillants disponibles directement au Mudra — parfaits après un HIIT ou entre deux voies d’escalade!

✨ À propos de ZÉNIT :

Une compagnie québécoise 💚

Des collations faites avec des super ingrédients d’ici

Des recettes créées par une nutritionniste sportive

Un goût maison qui soutient vos performances!

Passez goûter et faire le plein d’énergie directement au Mudra! 💪

08/21/2025

🍂 KARIBOU – SESSION AUTOMNE 2025 🍂

Prenez de l’action avec vos jeunes TOUS LES DIMANCHES au Mudra espace sportif, dès le 21 septembre! 🧒🏻✨

👩‍🏫 Cette session sera animée par Marylie Lalancette – éducatrice à l’enfance avec plus de 10 ans d’expérience, maman de deux garçons (5 et 7 ans), éducatrice en CPE et en milieu scolaire, et propriétaire de l’entreprise Les aventures des petits renards. Passionnée par les jeux d’enfants, Marylie fera bouger vos tout-petits dans le plaisir!

🌟 Pour les 2 à 4 ans, au programme :
⭔ Jeux de course
⭔ Obstacles
⭔ Parcours moteurs

🎯 Notre objectif?
Permettre à un maximum d’enfants de BOUGER et de développer leurs capacités motrices, tout en partageant un moment actif en famille.

📅 Horaire (10 cours, inscriptions obligatoires – aucune entrée en cours de session) :
▷ 2 à 2 ans et demi : 9h à 9h45
▷ 2 ans et demi à 3 ans : 10h à 10h45
▷ 3 à 4 ans : 11h à 11h45 - COMPLET

👶 Mamans-bébés :
Vous pouvez participer avec un bébé de moins de 12 mois en porte-bébé pour profiter pleinement de l’activité avec votre deuxième enfant.

💰 Tarifs : 137,62 $ (avant taxes) pour la session de 10 cours.
⚡ Places limitées — réservez vite!

Karibou , c’est une belle façon d’initier les tout-petits à un mode de vie actif, avec la participation des parents et l’encadrement d’animateurs qualifiés.

08/21/2025

🚨 Ça y est, les inscriptions pour la session jeunesse d’escalade de bloc au Mudra sont ouvertes!

Un super combo pour les enfants : s’amuser, grimper, développer confiance et motricité… et pour les parents, des cours de yoga en parallèle pour bouger aussi 🙌

👉 Dès le 20 septembre – places limitées, premiers inscrits premiers servis!
🔗 Détails + inscription : https://mudraespacesportif.com/pages/horaire

🧗‍♀️ Une activité stimulante pour les enfants… et un moment de qualité pour les parents!

🧗‍♂️ Session Escalade Jeunesse – Inscriptions ouvertes!

Dès le 20 septembre, vos enfants montent vers de nouveaux sommets!

Offrez à votre enfant une activité stimulante, ludique et complète!
La session jeunesse d’escalade de bloc revient avec 12 cours structurés, adaptés à chaque groupe d’âge – et aucune expérience n’est requise.

🗓️ Horaire des samedis – à partir du 20 septembre :
🔹 9h30 à 10h – Capucins (4 à 7 ans)
⏱️ 30 minutes de cours encadré

🔹 10h15 à 11h15 – Petits Singes (8 à 11 ans)
⏱️ 45 min de cours + 15 min de service de garde
➕ Ce cours a lieu en même temps qu’un cours de Hot Yoga Flow pour que les parents puissent bouger aussi!

🔹 11h30 à 12h30 – Gorilles (12 à 15 ans)
⏱️ 1h de cours
➕ En parallèle : Hot Yin Restaurateur Yoga pour les parents

🗓️ Horaire du lundi – à partir du 20 septembre :
🔹 18h30 à 19h45 – École de grimpe (10 ans et plus)
⏱️ 1h15 encadré plus développé.

❓Pourquoi l’escalade de bloc pour les enfants?
✔ Développe la motricité, l’équilibre et la coordination
✔ Encourage la résolution de problèmes et la concentration
✔ Renforce la confiance, l’autonomie et la gestion du risque
✔ Accessible sans harnais — parfait pour les petits corps dynamiques!
✔ C’est FUN, stimulant et valorisant!

📍 Groupes fermés seulement (pas d’inscription à la carte)
⚠️ Places limitées – premiers inscrits, premiers servis!

🔗 Réserve ta place ici : https://mudraespacesportif.com/pages/horaire
📍 Mudra – Espace Sportif | 60 avenue principale, Rouyn-Noranda

💛 Une activité pour les enfants… et du temps de qualité pour les parents aussi!

08/21/2025

💥 Promo de la rentrée – 15 % sur l’abonnement annuel!

C’est le moment parfait pour t’engager dans ta pratique 🧘‍♀️💪
Et on te facilite la vie avec une offre spéciale rentrée :

🎁 -15 % sur ton abonnement annuel
📆 Valide jusqu’au 7 septembre 2025
🏷️ Code promo : RENTREE15
💰 Paye seulement 75 $ / mois (valeur totale : 900,86 $ avant taxes)
🟡 Tu économises 158 $ sur l’année complète!

Accès illimité à plus de 50 cours/semaine :

Yoga • Escalade • Pilates • Fitness • Spincycle

🔗 Inscris-toi sur https://mudraespacesportif.com/pages/horaire Ou en studio !

📍60 Avenue Principale, Rouyn-Noranda
💛 Investis dans ton bien-être, à ton rythme.

💥 Promo de la rentrée – 15 % sur l’abonnement annuel!
C’est le moment parfait pour t’engager dans ta pratique 🧘‍♀️💪
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🟡 Tu économises 158 $ sur l’année complète!

Accès illimité à plus de 50 cours/semaine :
Yoga • Escalade • Pilates • Fitness • Spincycle

🔗 Inscris-toi sur https://mudraespacesportif.com/pages/horaire Ou en studio !
📍60 Avenue Principale, Rouyn-Noranda

💛 Investis dans ton bien-être, à ton rythme.

08/21/2025

🚪 Portes ouvertes au Mudra – du 1er au 7 septembre! COURS GRATUITS !

Une semaine pour essayer… et peut-être tomber en amour avec le Mudra 💛

Pendant toute la première semaine de septembre, on t'invite à venir découvrir gratuitement notre espace et nos cours!

🧘 Yoga • 🤸 Pilates • 🚴 Spincycle
🏋️ Fitness • 🧗 Escalade libre
📅 + de 50 cours par semaine, tous niveaux bienvenus!

🎁 C’est gratuit pour tous les non-membres
📍 Réservation requise :
👉 par Messenger
👉 ou en ligne ici : https://mudraespacesportif.com/pages/horaire
👉 ou directement au studio

https://www.facebook.com/share/1C9yP3KHac/

📌 Les places sont limitées — viens vivre l’expérience Mudra sans engagement, mais avec beaucoup de cœur 🤍