Centre Élifant

01/28/2026

[ST-VALENTIN] Un atelier de massage pour faire fondre les cœurs !

Même si c'est tous les jours l'amour, la St-Valentin est l’occasion idéale pour ralentir, se déposer et prendre soin de soi comme de ceux qui nous sont chers. Et quoi de mieux que de le faire en massage? ✨

Dans une ambiance festive, méditative et chaleureuse, à travers une séquence douce et fluide, vous êtes invités à venir apprendre les bases du massage-yoga thaïlandais en compagnie de Josée, praticienne de cet art.

Approche ancestrale influencée par le yoga et la médecine ayurvédique, ce massage original se pratique au sol et sur les vêtements. Parce que la posture du donneur est aussi importante et bénéfique que celle du receveur, il est une merveilleuse façon de prendre soin de l’autre tout en prenant soin de soi.

🥰Une belle façon de célébrer l’amour, la présence et le toucher conscient !

🙌Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements qui permettent une ampleur de mouvement et apportez un tapis de yoga par personne.

QUAND : Jeudi 12 février de 19 h à 21 h
OÙ : Mudra Espace Sportif
COMBIEN : 30 $ + tx par personne

🩵Avec qui souhaitez-vous partager cet atelier?

Réservez votre place auprès du Mudra, soit sur les réseaux sociaux ou au : 819 805 0001

01/04/2026

Cet hiver, c'est au Mudra et au Musée que j'aurai l'honneur d'enseigner! Un yoga doux les vendredis à 10h30 au Mudra et d'ici février, un horaire devrait être déterminé pour le Musée.

Au plaisir de partager, mais surtout, bon début d'année à tous ✨️💖

09/03/2025

👇

08/29/2025

Ça y est! Les inscriptions aux ateliers ''Art & Yoga'' qu'offrira le centre au Musée d'art cet automne sont lancées! Nous sommes si excités à l'idée de vivre ces moments uniques avec vous! 🤗

Cinq lundis soirs d'octobre à décembre 🫶

Le Musée d'art de Rouyn-Noranda propose une offre d'ateliers pour petits et grands. Cours de dessin, modèle vivant, initiations à la peinture ...

07/30/2025

Yoga au parc À fleur d'eau sur donation ce matin à 10h30. Rendez-vous sur la plateforme du bâtiment principal avec votre tapis!🙏

07/14/2025

­S'il pleut, ce sera dans un lieu public. 💦 Cette semaine, c'est au MUSÉE D'ART que ça aura lieu s'il pleut, mercredi 16 juillet de 10h30 à 11h30 !

Aucune réservation nécessaire et sur contribution volontaire. 😇

Au plaisir x

05/08/2025

Envie de revenir à l'intérieur de toi en ma présence ce matin? J'y serai enfin pour un cours de Warm yoga intuitif! Viens me rejoindre pour 10h30 au Mudra espace sportif! 🍀

12/03/2024

Tu vois la photo? C'est là précisément qu'en janvier et février, j'aurai le plaisir de t'accueillir pour un cours de yoga régulier (yin/restaurateur), ainsi qu'une courte formation/laboratoire de trois jours. Oui oui!! Ooommm sweet home!

Ce cours de yoga aura lieu les jeudis de 10h45 à 12h du 16 janvier au 20 février inclusivement.

En ce qui a trait à la formation/laboratoire : je suis présentement à la recherche de 10 personnes qui voudront bien plonger avec moi dans les univers guérisseurs de l'art, du mouvement et de la spiritualité. Si cela te fait déjà vibrer, voici les dates : les dimanches 19 janvier, 16 février et 2 mars de 9h à 16h. Note qu'il sera nécessaire de compléter les trois journées si tu participes.

Pour plus d'information ou réserver ta place, hâte-toi de m'écrire ou de m'appeler aux coordonnées du centre, car les places sont limitées ! 😇

info@centre-elifant.ca OU 819 762 1967

12/03/2024

Vous rêvez d'un atelier, d'une formation ou d'une conférence dans votre milieu de travail sur des sujets entourant le yoga et la créativité? Je serai de retour sur le marché du travail et on ne peut plus enchantée d'aller à votre rencontre en 2025. Suivez le lien pour plus d'inspiration et tout ce qui peut être offert 👇

La méditation, le yoga et les exercices de respiration sont des pratiques qui améliorent de façon considérable la qualité de nos journées. À l'instar d'une soirée ou d'un weekend pour décrocher, une courte pause bien investie peut être franchement ressourçante. Comprenez mieux les dessous...

11/19/2024

Bonjour belle communauté !

Mon retour officiel sur le marché du travail se fait sentir (bébé a enfin trouvé une place en garderie) et je me prépare doucement. 💖 Ainsi, dans l'esprit des Fêtes qui s'en viennent et qui trouvent tout leur sens dans la rencontre avec l'autre, j'ai envie de vous faire cadeau de ceci : un bilan de santé globale (physique, mental, émotionnel et spirituel) de 90 minutes à 0$ SANS AUCUNE CONDITION CACHÉE. Bam !

Saisissez cette offre pendant qu'elle passe (elle se termine à la fin décembre) et débutez 2025 du bon pied, en vous engageant pour un suivi naturothérapeutique avec moi... ou pas. 😜

Mais ATTENTION, notre rencontre pourrait vous donner envie de poursuivre le voyage en ma compagnie et de vous envoler plus loin encore !

👉Voici ce que les gens disent de leur expérience avec moi :

Les rencontres en individuel avec Josée m’ont aidé à accepter ma nouvelle condition. Josée a un bagage qui peut aider toutes les personnes qui veulent se développer intérieurement pour mieux avancer ! – Nancy T.

Le coaching avec Josée m’a permis de trouver en moi ce dont j’avais réellement besoin pour me sentir heureuse. J’ai arrêté de me comparer et d’avoir honte de mes limites et mes désirs. J’ai aussi accepté mon rythme et compris que je devais mieux choisir les gens que je veux garder près de moi. – Pascale C.

J'ai vraiment aimé mes rencontres avec Josée du fait de sa douceur, sa personnalité, son bagage, son expérience, ses connaissances... tout plein de clés pour apprendre à se connaître et à se retrouver... à ralentir aussi. Josée a une belle âme et c'est facile de connecter avec elle. – Julie B.

Les rencontres avec Josée m’ont permis de me redécouvrir et d’apprendre à mieux me respecter. J’ai pu prendre conscience que j’étais plus confiant, social et créatif que je ne le pensais. Je n’hésiterais pas à recommander ses services à toute personne qui, comme moi, est en quête de paix intérieure. – Simon L.

Josée m'a aidé à voir plus clair en moi et m’a accompagné vers une meilleure compréhension de mes besoins. L'exercice qui m'a le plus aidé est celui du collage d'images. Je n’aurais pas cru qu’un tel exercice pouvait être si révélateur et inspirant. Je la remercie pour son aide dans l’interprétation de mon œuvre ! – Sarah D.

🥰

Ce que vous gagnerez d'un tel bilan de santé ? De la perspective, déjà. Vous comprendrez peut-être mieux les liens qui unissent tous les aspects de votre vie et pourrez bénéficier de mes quelques conseils spontanés !

La b***e est dans votre camp ! ✨ Écrivez-moi en privé sur Messenger ou à info@centre-elifant.ca pour obtenir un rendez-vous. Au plaisir,

Josée

09/01/2024

Coucou! Petite apparition surprise sur cette page malgré le congé maternité qui se poursuit (faute de garderie - si vous avez une solution pour moi, ne vous gênez pas!). Voici ce à quoi j'aurai tout de même le plaisir de vous convier cet automne aux deux semaines (au Mudra) :

CERCLE DE PARTAGE (réservation nécessaire - à l'unité)

Dans un monde individualiste, le besoin de connexion est grandissant. Un cercle de partage est l’occasion rêvée de se retrouver soi-même au présent, dans tout ce que nous portons d’ombre et de lumière, et d’en faire une offrande. Parce que ce rituel tient toute sa force dans le fait que consciemment, bienveillance et non-jugement sont cultivés. Envers soi et envers l’autre. Comme le disait le moine Thich Nhat Hanh, « mon bonheur est votre bonheur ; ma souffrance est votre souffrance. Nous guérissons et nous nous transformons ensemble ».
Retrouvons-nous tout l’automne aux deux dimanches pour faire de ce moment un baume sur le cœur, un espace sacré. Sans attentes, ouvrons-nous à ce rituel de partage mené par Josée avec des déclencheurs de paroles issus de la méditation, du journal créatif ou d’autres jeux symboliques.

Aucun matériel nécessaire (fourni au besoin)

Dates : 15 et 29 septembre, 13 et 27 octobre, 10 et 24 novembre, 8 décembre
Heure : 11h à 12h30
Coût : Sur contribution volontaire (20$ suggéré)

Pour toutes questions, contactez-moi personnellement ou via cette page! X

09/05/2023

Le weekend prochain !👌

🥳🥳 ATELIER CRÉATIF 🥳🥳

Avec Sophie Royer, viens t'initier à l'art thérapie et viens te remplir de zénitude !

QUAND : Samedi le 9 septembre 2023 de 10h à 12h

PUBLIC CIBLE : 6 ans et plus (accompagné d'un parent) - les adultes seuls peuvent aussi participer. 15 participants maximum

PRIX : gratuit !

Inscris-toi vite sur messenger ou en appelant au 819-782-2107