Dre Marielle Bergeron Boudreault - Psychologue

Dre Marielle Bergeron Boudreault - Psychologue Psychologue en bureau privé située à
Saguenay

Psychologue en bureau privé pratiquant la psychothérapie auprès d'une clientèle variée, utilisant une approche intégrative, notamment psychodynamique et béhaviorale-cognitive. Spécialisations:
- Traitement du stress post-traumatique et des problématiques associées (stress, anxiété, dissociation, etc.)
- Psychologie du sport

Clientèle cible :
- De tous âges (enfants, adolescents, adultes)
- Victimes d'agression à caractère sexuel
- Militaires et vétéran(e)s
- Athlètes, entraineurs, parents et équipes sportives de tous les niveaux, souhaitant améliorer leur performance. Services offerts:
- Psychothérapie individuelle
- Évaluation psychologique
- Rencontres d'informations et d'échanges
- Ateliers/Formations
- Supervision clinique

12/11/2025

Une banque de cerveau pour mieux comprendre et prévenir le su***de 🧠

12/06/2025

🎄 À l’approche des Fêtes… un petit rappel scientifique-mais-pas-plate 🎄

Tu sais le classique : « J’suis en vacances! » et PAF, tu passes la première semaine à tousser comme si tu mangeais de la poussière qui traine dans ta caserne?

Ben… Sonia Lupien l’explique très bien. Ce n’est pas la malédiction du père Noël.
C’est ta chute d’hormones de stress.

Quand ton corps roule full pin pendant des semaines… et qu’il arrête soudainement?

Ton système immunitaire se dit : « Wow wow wow… on était combien pour faire la job, ici? »
Résultat : tu tombes malade juste à temps pour les pyjamas en flanelle.

✨ Alors message du jour : baisse un peu le volume avant que ton cortisol fasse un burn-out.
Prends une soirée pas de performance, mange un truc réconfortant (sans jugement culinaire, ici), respire par le nez, fais deux blagues de mauvais goût… bref :

Diminuer ton stress AVANT les vacances, c’est le meilleur cadeau que tu peux te faire.

Et si quelqu’un te demande pourquoi tu fais rien ce soir, réponds fièrement :
« Je suis en gestion préventive du cortisol, merci. » 😌🎁

(Wowoui je note mon propre conseil) 🫡

11/27/2025

Le MUTISME SÉLECTIF est souvent mal compris. Il ne s’agit ni de timidité, ni d’un manque de volonté.

C’est un trouble anxieux qui peut empêcher une personne — souvent un enfant — de parler dans certaines situations, même si elle communique très bien dans un environnement sécurisant.

Lorsqu’on ne connaît pas ce trouble, on interprète parfois à tort :
• « Il ne veut pas parler »
• « Il est gêné »
• « Il pourrait répondre s’il voulait »

Pourtant, lorsque l’anxiété prend toute la place, l’accès au langage oral peut devenir réellement difficile.

💙La patience, l’absence de pression et la flexibilité dans les modes de communication sont essentielles.

🔵Dans cette approche, la Technique MEBP® peut apporter un soutien supplémentaire en aidant à réduire l’anxiété grâce aux pressions profondes et à une structure sensorielle sécurisante.

Les séances se déroulent à l’aide de pictogrammes, ce qui permet une communication accessible, sans nécessiter de langage verbal. Les praticiens et praticiennes MEBP® sont formé·e·s pour accompagner les enfants vivant avec différents troubles anxieux ou difficultés de communication, toujours dans le respect de leur rythme.

🔵Pour trouver un/e praticien/ne certifié/e Technique MEBP® dans votre région, rendez-vous sur notre site internet www.techniquemebp.com et utilisez notre carte mondial interactive.

11/25/2025

En cette Journée internationale pour l’élimination de la violence faite aux femmes, pensons à toutes celles qui nous ont élevés, guidés et aimés sans compter.

Aujourd’hui, rappelons-nous que chaque femme, mère, sœur, amie ou inconnue a le droit de vivre sans peur, libre et respectée. Unissons nos voix et nos actions pour dire non à toutes les formes de violence et bâtir un avenir où leur courage est honoré, et jamais mis en danger.

Parce que ce sont elles qui nous ont portés, et que c’est à nous maintenant de les protéger. ❤️

11/25/2025

Suivez les 12 jours d'action contre la violence faite aux femmes

11/19/2025

Quelqu’un a déjà tenté de vous faire douter de vous-même, tout en niant la réalité? Vous pourriez avoir été victime de «gaslighting».

Qu'est-ce que Sonia Lupien a à nous dire concernant l'exercice physique et le stress?
11/10/2025

Qu'est-ce que Sonia Lupien a à nous dire concernant l'exercice physique et le stress?

La respiration quand on est stressé...est-ce que ça marche vraiment? 🤔 écoutons Sonia Lupien nous en parler! 👇
11/03/2025

La respiration quand on est stressé...est-ce que ça marche vraiment? 🤔 écoutons Sonia Lupien nous en parler! 👇

11/03/2025

Ce mois-ci, la moustache est un symbole de l'importance de parler de la santé physique et mentale des hommes 💬

Un message simple :
👉 Parler. Écouter. Être là.

💙 Et si, ce novembre, on faisait plus que laisser pousser une moustache ?

Aaaah ce fameux changement d'heure! Autant difficile pour eux que pour nous, il faut savoir être à l'écoute pour facilit...
11/02/2025

Aaaah ce fameux changement d'heure! Autant difficile pour eux que pour nous, il faut savoir être à l'écoute pour faciliter l'adaptation de tous!

Adresse

Saguenay, QC

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