12/08/2025
🌿LES INSCRIPTIONS SE POURSUIVENT! 🌿
Session d'automne | 8 septembre au 19 décembre
Plusieurs cours et ateliers variés, pour tous les goûts et tous les besoins !✨
NOS COURS:
✴️Lundi 9:00 | Yoga Vitalité | Josianne
Cours de Hatha Yoga revitalisant, pensé pour démarrer la semaine avec douceur et énergie. L'accent sera mis sur la stabilité, le renforcement musculaire et la mobilité.
✴️ Lundi 12:00 | Yoga Vinyasa 1 | Teash
Ce cours de niveau 1 propose des enchaînements simples, coordonnés à la respiration, pour renforcer, assouplir et apaiser.
✴️ Lundi 16:45 | 18:00 | 19:15 | Yoga Pleine Conscience | Isabelle
Cours de Hatha Yoga. Enseigné dans le respect des limites de votre corps, en pleine conscience avec le moment présent et votre respiration.
✴️ Mardi 10:00 | Yoga Postnatal | Sarah
Ce cours est pensé comme une bulle de soutien physique, mental et émotionnel. Un espace pour te retrouver, t'honorer et te régénérer après la naissance.
✴️ Mardi 12:10 (45 min) | Médi-Médi | Lili-Fleur
Proposant le ressourcement constructif et régénératif afin d’adoucir sa journée et continuer sa semaine avec plus d’ancrage. Méthodes utilisées : respiration, enracinement, centration, méditation et visualisation.
✴️ Mardi 16:00 | Hatha Yoga Flow | Claudia
Par un enchaînement de postures en mouvement, un « flow » en douceur, cette classe dynamique de yoga permet de s'énergiser tout en plongeant au cœur d’une pratique profonde et consciente.
✴️ Mercredi 9:30 | Yoga Doux | Claudia
Une classe tout en douceur pour prendre soin du corps, apaiser ses émotions et ses agitations intérieures, guidée selon une approche d’enseignement Hatha Yoga Kripalu et Yin.
✴️ Mercredi 16:30 | Yoga Thérapeutique | Josianne
Ce cours de mouvement doux s'adresse aux personnes vivant avec une condition de santé particulière. Josianne propose un espace sécurisant et adaptable, avec des options sur chaise, sur tapis ou les deux, selon le confort et les capacités de chacun.
✴️ Jeudi 6:45 | Yoga & Méditation du matin | Teash
Ce cours combine mouvements doux, respiration consciente et méditation assise pour commencer la journée avec clarté, vitalité et sérénité. Une pratique d’ancrage pour revenir à l'essentiel dès le lever du jour.
✴️ Jeudi 8:30 | Yoga Classique pour tous | Amandine
Cours de yoga accessible à tous. À travers des postures classiques, diverses techniques de pranayama et des moments de méditation, Amandine a une approche qui vise à équilibrer le corps et l'esprit.
✴️ Jeudi 12:05 (50 min) | Pilates | Sylvie
Cours où l'on apprend des postures en conscience, aucune posture avancée donc accessible pour tous. L'utilisation de certains accessoires ajoutent variantes et plaisir à l'occasion. Le parfait équilibre entre la force et la souplesse.
✴️ Jeudi 16:30 (1h15) | Yoga Prénatal | Sarah
Formule complète : préparation à la naissance + séance de yoga spécialisée pour la femme enceinte. Un moment doux, ressourçant et inspirant pour te connecter à ton corps qui cultive la vie.
✴️ Jeudi 18:00 (45 min) | Danse Intuitive | Teash
Un espace libre pour laisser le corps s'exprimer sans mots. Sans chorégraphie ni attente, cette pratique invite au lâcher-prise, à la joie et à l'authenticité. On y danse ses émotions, ses élans et son énergie du moment, en toute liberté.
✴️ Vendredi 9:30 | Yoga Restauratif | Teash
Une invitation au repos profond. À l'aide d'accessoires, le corps est soutenu dans des postures confortables sans effort musculaire. Cette pratique douce favorise la régulation du système nerveux, la récupération et le calme intérieur.
✴️ Vendredi 11:30 | Yoga Vinyasa 2 | Teash
Un flow plus soutenu pour explorer force, fluidité et engagement. Destiné aux personnes ayant une base en yoga, ce cours approfondit la pratique tout en cultivant présence, écoute et ancrage. Vitalité, équilibre et conscience au cœur du mouvement.
📍Voici nos modalités d'inscriptions pour nos cours:
📲Session complète
(Participer au même cours chaque semaine pour 15 semaines)
📲Cours à la carte
(Choisir le ou les cours de votre choix, un à la fois, selon votre horaire, et payer sur place)
📲 Banque de cours (7 cours, 15 cours, 30 cours et 45 cours) *NOUVEAUTÉ*
(Investir maintenant, pour le nombre de cours de votre choix et choisissez ensuite vos cours en fonction de votre horaire. Possibilité de partager votre banque avec deux autres personnes et de transférer les cours restants à la session suivante)
Lien d'inscription via notre plateforme: https://app.reservationpresence.com/centrebodhi/book
NOS ATELIERS:
✴️ Dès mardi 09 septembre 19:00 (12 semaines) | Les piliers du mieux-être 1 : Les bases d'une santé globale | William
✴️ Dès mercredi 10 septembre 18:00 (série de trois ateliers hebdomadaires) | Préparation à la naissance | Sarah
✴️ Dès jeudi 11 septembre 10:15 (série de cinq ateliers hebdomadaires) | Massage bébé | Stéphanie
✴️ Dès jeudi 11 septembre 19:15 (12 semaines) | Angle en angle | Louise
✴️ Dès mardi 23 septembre 17:30 (12 semaines) | Réguler son système nerveux par la respiration et le mouvement | Lili-Fleur
Détails et inscriptions: https://app.reservationpresence.com/centrebodhi/book
RÉSERVEZ, RESPIREZ, INTÉGREZ! 🍃
👇À VENIR …
PORTES OUVERTES AU CENTRE BODHI ! ✨
📅Jeudi 21 août
🕒De 16:00 à 20:00
📍Centre Bodhi, 121 rue Racine Est, Chicoutimi
Nous vous invitons chaleureusement à une soirée découverte pour:
✨Rencontrer notre équipe de thérapeutes et de professeures.
✨En savoir plus sur les soins offerts.
✨Explorer notre studio et nos espaces.
✨Poser vos questions sur les cours et les ateliers à venir.
On a hâte de partager cette belle saison avec vous.
Toute l'équipe vous dit à très bientôt! 🧡
