01/26/2026
COURS À LA CARTE ET BANQUE DE COURS📲
La session est bien entamée et l’énergie est au rendez-vous! ✨
Nous vous partageons à nouveau le calendrier des cours, mis à jour, pour les prochaines semaines. Vous pouvez à n'importe quel moment rejoindre un ou des cours de votre choix dans notre programmation.😉
Deux façons simples de vous inscrire à un ou des cours :
🌿Procurez-vous une banque de cours (investir maintenant, pour le nombre de cours que vous désirez, et choisissez ensuite vos cours en fonction de votre horaire)
🌿 Réservez à la carte (participer à un seul cours et payez sur place)
📲Pour plus d’informations ou pour vous inscrire : http://app.reservationpresence.com/centrebodhi/book
Découvrez ci-dessous les différents cours offerts ⤵️
🧘♂️Lundi 9:00 Yoga Vitalité (Josianne)
Un cours de Hatha Yoga revitalisant, pensé pour démarrer la semaine avec douceur et énergie, car oui, les deux peuvent se combiner harmonieusement ! L'accent sera mis sur la stabilité, le renforcement musculaire et la mobilité, afin de développer une base solide, un corps fort et souple, prêt à accueillir la semaine avec équilibre et enthousiasme. 🌿
🧘♂️Lundi 19:15 Yoga Pleine Conscience (Isabelle)
Cours de Hatha Yoga. Enseigné dans le respect des limites de votre corps, en pleine conscience avec le moment présent et votre respiration. Osez ressentir et vous écouter en abandonnant toute compétition, jugement et attente.🌿
🧘♂️Mardi 10:00 Yoga Postnatal (Sarah)
Un espace pour te retrouver, t'honorer et te régénérer après la naissance. Un moment de douceur pour reconnecter avec ton corps après l'enfantement, l'accueillir tel qu'il est, et l'accompagner avec respect dans son évolution. Ce cours est pensé comme une bulle de soutien physique, mental et émotionnel.🌿
🧘♂️Mardi 17:15 Respiration Méditative (Teash)
Parcours dédié au processus de la transformation du soi que nous entreprenons tous à un moment ou à un autre de notre existence. Par l’ouverture, le relâchement, le mouvement, la respiration, la visualisation, la méditation pleine présence, on déjoue les tensions physiques et mentales. 🌿
🧘♂️Mardi 18h45 Danse Intuitive (Teash)
Teash vous accompagne dans la création d'un espace libre pour laisser le corps s'exprimer sans mots. Sans chorégraphie ni attente, cette pratique invite au lâcher-prise, à la joie et à l'authenticité. On y danse ses émotions, ses élans et son énergie du moment, en toute liberté.🌿
🧘♂️Mardi 19h45 Yoga Restauratif (Teash)
Une invitation au repos profond. À l'aide d'accessoires, le corps est soutenu dans des postures confortables sans effort musculaire. Cette pratique douce enseigné par Teash favorise la régulation du système nerveux, la récupération et le calme intérieur.🌿
🧘♂️Mercredi 17h Yoga & Mouvement Conscient (Josianne)
Ce cours de yoga combine douceur et profondeur. Il s'adresse à toute personne souhaitant apaiser son système nerveux, améliorer sa mobilité et cultiver une présence consciente au mouvement, que vous viviez ou non avec une condition de santé particulière. 🌿
🧘♂️Mercredi 18h15 Hatha Yoga Flow (Claudia)
Claudia vous accompagnera tout sourire dans un yoga Hatha Flow. Par un enchaînement de postures en mouvement, un « flow » en douceur, cette classe dynamique de yoga vous permettra de vous énergiser tout en plongeant au coeur d’une pratique profonde et consciente.🌿
🧘♂️Jeudi 16h45 Yoga Prénatal (Sarah)
Formule complète : préparation à la naissance + séance de yoga spécialisée pour la femme enceinte. Un moment doux, ressourçant et inspirant pour te connecter à ton corps qui cultive la vie. Chaque séance t'offre des outils concrets et des connaissances précieuses autour du monde de la naissance, dans un espace bienveillant. 🌿
🧘♂️Vendredi 6h45 Yoga & Méditation du matin (Teash)
Un réveil tout en présence avec Teash. Ce cours combine mouvements doux, respiration consciente et méditation assise pour commencer la journée avec clarté, vitalité et sérénité. Une pratique d’ancrage pour revenir à l'essentiel dès le lever du jour.🌿
🧘♂️Vendredi 9h30 Yoga Force & Douceur (Teash)
Un cours équilibré qui allie un flow doux pour activer le corps et des postures restauratrices pour apaiser le système nerveux. Une pratique qui renforce, relâche et ramène à l'essentiel. Teash vous offrira un moment simple et présent pour nourrir ton feu intérieur en saison froide.🌿
🧘♂️Vendredi 12h Yoga & Danse Flow (Teash)
Une pratique où le yoga et la danse se tissent ensemble, souffle après souffle, mouvement après mouvement. Un espace vivant et intuitif pour bouger avec liberté, écouter ton corps et laisser émerger un flow naturel, doux et profond. Guidée par Teash.🌿
🧘♂️Vendredi 16h30 Yoga & Mobilité (Noémie)
Un cours fusionnant la sagesse du yoga et la science du mouvement pour un corps libre et un esprit léger. Des séquences adaptées à chaque corps, invitant à bouger avec équanimité, au rythme d'une playlist énergisante. S'adressant à des pratiquants plus réguliers de yoga, mais adaptable à tous niveaux. 🌿
📲Réservez votre place : http://app.reservationpresence.com/centrebodhi/book
