Karine Fontaine - Yoga Infini

01/30/2026

ATELIER ♾️ YIN YOGA SENSORIEL

Pratique complète anti-stress.
Viens relâcher tes tensions et apaiser ton mental avec des postures supportées de yin yoga restaurateur dans un environnement favorable au calme et à la détente.
Nous utiliserons la respiration consciente, des accessoires de yoga (traversins, blocs, couvertures) et les 5 sens pour t’aider à revenir dans le moment présent.

👂🎶 Bain sonore avec instruments (carillons koshi, bols tibétains, tambours, musique...)
👃🌼 Huiles essentielles
🤲 Automassage et observation des sensations physiques
👁️ Environnement tamisé
👅 Dégustation d’une douceur sucrée et tisane

Un espace sécuritaire pour vivre une expérience de calme et de lâcher-prise.

Vendredi 6 février 2026
Heures : 18h30 à 20h30 (2h)
Où : Salle Martineau à St-Gilles
Tarif : 40 $
Avec : Karine Fontaine
Inscriptions : https://forms.gle/4BCr8tcunVnzHPbM8

01/25/2026

Ta salle à St-Gilles, est-ce que c’est comme un studio de yoga?👀

01/25/2026

ATELIER ♾️ YIN YOGA SENSORIEL

Pratique complète anti-stress.

Viens relâcher tes tensions et apaiser ton mental avec des postures supportées de yin yoga restaurateur dans un environnement favorable au calme et à la détente.

Nous utiliserons la respiration consciente, des accessoires de yoga (traversins, blocs, couvertures) et les 5 sens pour t’aider à revenir dans le moment présent.

👂🎶 Bain sonore avec instruments (carillons koshi, bols tibétains, tambours, musique...)
👃🌼 Huiles essentielles
🤲 Automassage et observation des sensations physiques
👁️ Environnement tamisé
👅 Dégustation d’une douceur sucrée et tisane

Un espace sécuritaire pour vivre une expérience de calme et de lâcher-prise.

Deuxième édition! Cet atelier a été donné le 23 octobre dernier à St-Agapit et fut un vif succès!

Vendredi 6 février 2026
Heures : 18h30 à 20h30 (2h)
Où : Salle Martineau à St-Gilles
Tarif : 40 $
Avec : Karine Fontaine
Inscriptions : https://forms.gle/4BCr8tcunVnzHPbM8

01/20/2026

Plus de la moitié des places de comblées!
Ne manquez pas l’occasion!
https://forms.gle/DJqZP4WUcqe1oqQr9

01/17/2026

Partez l’année du bon pied en prenant votre santé en main! 🦵💪

Cet atelier pour tous (aucune expérience requise) vous offre un moment de relâchement profond, de la tête aux pieds. Découvrez ces petites merveilles de balles thérapeutiques, spécialement conçues pour l’auto-massage. Repartez détendus et peut-être avec quelques trucs pratiques pour vous aider au quotidien avec vos tensions et une paire de balles si vous en avez envie (+20$ en prévente ou +22$ à l’atelier).

Atelier ♾️ Yoga Balles {Découverte}
🗓️ Vendredi le 23 janvier
🕡 18h30 à 20h30 (2h)
📍Centre Multifonctionnel de Saint-Apollinaire
💰 40$
Inscription 👉 https://forms.gle/bxQW1eK8yd5WMjVw5

01/10/2026

01/09/2026

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Dernière chance de s’ajouter à ces cours à St-Gilles les mercredis :

☯️ YOGA ÉQUILIBRÉ 18h15
🧘‍♂️ YOGA ZEN 19h35

Date limite pour inscription ⏰ ce samedi 10 janvier

Ceci est mon formulaire d’inscription. Merci de répondre à ces quelques questions. S.V.P. remplir le formulaire «Fiche de l’élève» https://forms.gle/P7Kq1PwPh4s8kbez9 si vous êtes nouveau avec moi ou s’il y a des changements à votre état de santé. Merci!

01/09/2026

Atelier ♾️ Yoga Balles {Découverte}

Aucun pré-requis. Deuxième édition! Cet atelier a été donné le 25 septembre dernier à St-Agapit et fut un vif succès!

Quand : Vendredi 23 janvier 2026
Heures : 18h30 à 20h30
Où : Salle 205 — centre Multifonctionnel (20, rue Terry-Fox)
Tarif : 40$ sans les balles (prêt dispo) / 60$ avec les balles
Inscription 👉 https://forms.gle/3X9aaf6F96MTJkbDA

Utilisation simple et accessible des balles d’automassage thérapeutiques (format balles jumelles).
🔵🔵
Le yoga balles présente plusieurs bienfaits :
☑ Soulagement des tensions musculaires (délier les nœuds) 🪢
☑ Accélère le processus d’autoguérison ❤️‍🩹
☑ Permet d’assouplir le corps et de ramener plus de mobilité🏌️‍♀️
☑ Meilleure récupération et meilleure performance pour les sportifs 🦵
☑ Améliore la posture 🧑‍💻
☑ Réduit le stress 😌
☑ +++

Simplement besoin d’avoir son sac de balles pour prendre sa santé en main. Encore faut-il savoir comment s’en servir!

Viens apprendre quelques techniques pour profiter d’un massage complet de la tête aux pieds et pouvoir répéter les mouvements à la maison ou au bureau quand une tension se fait sentir!

https://www.facebook.com/share/16inFDMkfD/