Réflexion Santé - Thérapie Sportive et Nutrition

08/10/2025

Il fait Chaud 🥵
Avez- vous vos electrolytes?
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reflexionsante #
✔️fabriqué au Quebec
✔️approuvé Santé Canada
✔️sans gluten
✔️ sans ogm
✔️ sans sucre

Grâce à un bon ratio de minéraux clés comme le magnésium, le sodium et le potassium, tu restes performant plus longtemps.

07/23/2025

Ne pas négliger le pouvoir des Aliments
sur notre santé & inflammation chronique
Si vous avez besoin d'aide au niveau alimentaire
prenez rendez-vous !
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07/08/2025

On devrait tous prendre du collagène ! Vous connaissez pas les
supplément NIH ?
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Sans gluten et SANS sucre ajouté
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Votre santé est précieuse !

07/01/2025

Disponibilités cette semaine

Mardi : 15h30 / 16h45

Mercredi: 12h30/ 15h30

Jeudi: 11h / 13h30 /16h

Ecrivez moi ! 450.521.8715

06/20/2025

06/03/2025

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03/01/2025

Super Smoothie - Anti-inflammatoire
Recette du Smoothie 🍌 Citron 🍋 Gingembre 🫚 : Boisson Rafraîchissante, Énergisante, végétale sans produits laitiers, rapide et facile à préparer.

Fait avec du lait d'amande et naturellement sucré, ce smoothie sain sans sucre raffiné est le petit-déjeuner ou la collation énergisante parfaite❗️

▪️Ingrédients :

- 1 banane
- 1 tasse de lait d'amande (ou lait préféré)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- ½ cuillère à café de gingembre frais râpé
- ¼ cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'érable (facultatif)
- Glaçons (facultatif)

▪️mixer et déguster 😋

** on peut ajouter épinard/kale