10/04/2025
L'importance du massage des muscles fessiers!
On oublie souvent que les fessiers ne servent pas qu’à s’asseoir. Ils font partie des muscles les plus puissants du corps et influencent directement :
➡︎ Le bas du dos
➡︎ Les hanches
➡︎ Les jambes
➡︎ La posture
Quand les fessiers sont tendus, faibles ou contractés :
Ils peuvent tirer sur le bas du dos et causer des douleurs lombaires.
Ils peuvent bloquer la mobilité de la hanche.
Ils peuvent compresser le nerf sciatique ou le muscle piriforme, créant des douleurs qui descendent dans la jambe.
Ils peuvent nuire à la marche, l’entraînement, et même à la posture assise.
✅ Les bienfaits d’un bon massage des fessiers :
Relâchement des tensions profondes
Soulagement des douleurs sciatiques ou pseudo-sciatiques
Amélioration de la mobilité du bas du corps
Diminution des compensations musculaires
Posture plus alignée
Prévention des blessures
✋ Et non, ce n’est pas gênant…
Un massage professionnel du fessier se fait dans le respect, sous drapage adapté, comme pour n’importe quel autre muscle. Beaucoup de gens sont surpris à quel point ça les libère!
