Josia Laberge Naturopathe, Entraîneure certifiée

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Saint-Amable, QC
Josia Laberge Naturopathe, Entraîneure certifiée

Je suis passionnée par la santé et les gens! Ma mission est de vous propulser vers une hygiène de vie saine, optimale et qui est en accord avec votre quotidien.

Mon approche est éducative, durable et faite dans le respect de votre corps.

03/31/2026

Un exercice bien fait, c’est un exercice qui donne des résultats et qui est sécuritaire pour toi.

Mon rôle : corriger, ajuster et m’assurer que tu travailles efficacement, sans te faire mal.

Toi, tu focuses sur ton entraînement — je m’occupe du reste. 💪

Besoin d’accompagnement ? Écris-moi 🔥

03/27/2026

Parfois, on pense que pour voir des résultats, il faut en faire plus… toujours plus. Et pourtant, ce qu’on entend le plus souvent, c’est exactement l’inverse.

🔸Apprendre à ralentir
🔸Revenir à l’essentiel
🔸Trouver un équilibre qui respecte notre réalité

C’est là que les vrais changements se passent. Chaque accompagnement est différent, mais l’objectif reste le même : vous aider à vous sentir mieux, à votre rythme, sans pression.

💛 Merci pour ta confiance Marianne. Si toi aussi tu ressens le besoin d’être accompagné·e, écris-moi! 📲

03/24/2026

Oupsi 👀 ça vous arrive à vous aussi😅 ?

Pas de stress, je sais que vous arrivez souvent à votre entraînement avec mille choses en tête. Mon rôle, c’est de vous guider, répéter au besoin…et surtout, qu’on en rie ensemble, dans le plaisir.🧡

02/25/2026

✨ Un petit aperçu de mon approche.

En naturopathie, on prend le temps de comprendre ton corps, ton quotidien, ton rythme… pour créer des changements durables, dans le respect de ton bien-être global.

Une approche humaine, structurée, axée sur l’équilibre, le plaisir et le mouvement 🤍

Cette approche te parle ? Tu as des questions ou tu as envie de débuter ?

📱 Écris-moi pour planifier une consultation.

02/19/2026

Je ne le dirai jamais assez, s’entraîner n’est pas une question d’apparence.

Quand on fait confiance au processus, ce n’est pas juste le corps qui change.

🔹C’est le mindset.
🔹Les habitudes.
🔹Les priorités.

Et tranquillement…chaque parcelle de notre vie est impactée. ✨

📱 Envie d’une coach présente et dynamique à tes côtés? Écris-moi.

02/18/2026

🧡 Un petit aperçu de qui je suis, de ce qui m’habite au quotidien.

Mon énergie. Mes passions. Ma vision.

Et toi… qu’est-ce qui te fait vibrer ? 💭👇

02/12/2026

Tu as envie de bouger? C’est plus simple quand on se sent bien encadré·e!

J’offre :
👉 Des séances d’entraînement en privé ou semi-privé
👉 Un environnement sécuritaire et motivant
👉 Une coach présente, à l’écoute et engagée

Des disponibilités sont ouvertes en matinée. Écris-moi pour qu’on discute. 🏃🔥

01/29/2026

Pour moi, accompagner quelqu’un, ce n’est jamais le pousser. C’est avancer à ton rythme, sans pression, sans rigidité. Ici, rien n’est interdit. On regarde ensemble comment mieux nourrir ton corps, ajouter ce qui te fait du bien et optimiser le tout, toujours avec bienveillance.

Par contre, ça demande une chose : être prêt·e à prendre action et à ajuster certaines habitudes de vie afin d’être aligné·e avec tes objectifs.

Si tu cherches un accompagnement sincère, pensé pour toi et tes besoins, écris-moi. On débute l’année ensemble 🙌💛

01/15/2026

SESSION D’HIVER – COURS DE GROUPE EXTÉRIEURS ❄️💪

Allez, on s’habille chaudement et on sort jouer dehors.😄 La nouvelle session débute samedi le 31 janvier à 9 h, pour 8 semaines d’entraînement extérieur (avec une pause le 7 mars pour la relâche).

Je te propose un entraînement fonctionnel de 45 minutes, ouvert à tous, peu importe ton niveau ✔️

📍 Parc Albini-Gemme, Saint-Amable

À apporter : tapis de sol, bouteille d’eau, ton sourire et ta bonne humeur! 😊

Pour toute information, pour le prix ou pour réserver ta place (places limitées!!), écris-moi en privé. 💙

12/31/2025

Merci 2025. Une année parfois exigeante, parfois douce, mais surtout marquée par des humains incroyables, beaucoup trop de projets et des moments de pures connexions. 🤍

2026, qu’est-ce que tu me réserves? Je suis prête🔥

#2026

12/03/2025

Pour moi, combiner l’entraînement et la naturopathie, c’est un vrai duo gagnant. 💛 La naturopathie m’a toujours attirée : un service doux, non invasif, qui respecte le rythme de chacun et qui travaille en profondeur avec énormément de bienveillance.

C’est exactement pour ça que j’ai choisi d’ajouter cette corde à mon arc : pour offrir un accompagnement encore plus complet, plus humain et pleinement aligné avec ce que je veux transmettre à mes clients.

Si tu cherches une façon de faire douce, efficace et réellement adaptée à toi…tu vas vraiment aimer cette approche. 🙌

11/28/2025

🎉 Ma nouvelle collection de vêtements est ENFIN lancée! Je suis tellement excitée de vous la présenter : une collection pensée pour faire rayonner mon entreprise… et pour que vous rayonnez avec moi. ✨

Les pré-commandes sont ouvertes jusqu’à mardi midi!

• Crewneck unisexe (S à 2XL) – gris cendré ou vert cendré – 40$
• T-shirt unisexe (XS à 2XL) – noir – 25$
• Tuque one size – logo brodé, mauve cendré ou noir – 20$

👉 Écris-moi en privé pour passer ta commande! (Psst… c’est aussi une idée cadeau de Noël parfaite 😍)

Address

Saint-Amable, QC
J0L 1N0

Website

https://form.jotform.com/202005007294038

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