Les Aidants des Seigneuries

02/18/2026

𝐋’𝐢𝐦𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞. On la confond avec un échec, une faiblesse, ou un manque de volonté.

Pourtant, elle est parfois simplement la reconnaissance lucide d’une réalité : il y a des choses que l’on ne peut ni forcer, ni accélérer, ni réparer seul(e).

Se sentir impuissant(e), c’est toucher à une limite. Et toute limite, aussi inconfortable soit‑elle, nous invite à ralentir, à déposer les armes, à cesser de lutter contre ce qui est.

L’impuissance ne demande pas une solution immédiate ; elle demande d’abord d’être accueillie.

Il y a une forme de courage tranquille dans le fait d’admettre : « Pour l’instant, je ne peux pas changer cela. » Non pas pour renoncer, mais pour cesser de s’épuiser. Dans cet espace, quelque chose d’autre peut émerger : la patience, la compassion envers soi‑même, parfois même une nouvelle façon d’être présent(e).

Là où l’on croit ne rien pouvoir faire, il reste souvent un choix discret mais essentiel : celui de la manière dont on traverse ce moment. Respirer. Demander du soutien. Être honnête avec ce que l’on ressent. Ce ne sont pas de petits gestes ; ce sont des actes de dignité.

L’impuissance n’est pas la fin du mouvement. Elle est parfois le seuil à partir duquel un autre chemin devient possible plus lent, plus vrai, plus respectueux de soi.

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
Les Aidants des Seigneuries
450-649-0604
𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐟𝐟û𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐞.
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02/14/2026

𝐋𝐞𝐬 𝐀𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐮𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧

La Saint-Valentin nous rappelle l’importance de l’amour…
Mais l’amour ne se limite pas aux grands gestes ni aux mots parfaits.

Il se manifeste souvent dans les détails :
un regard attentif,
une présence rassurante,
une écoute sincère,
un geste posé avec bienveillance.

Montrer l’amour, ce n’est pas seulement le dire.
C’est choisir, chaque jour, d’être présent(e) pour l’autre.
C’est tendre la main.
C’est prendre soin.
C’est reconnaître la valeur de ceux et celles qui nous entourent.

En cette journée, nous vous invitons à célébrer toutes les formes d’amour :
l’amour partagé,
l’amour familial,
l’amitié fidèle,
et aussi… l’amour que l’on apprend à se donner à soi-même.

Parce que chaque geste compte.
Parce que chaque présence fait une différence.

Avec douceur et solidarité
𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
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02/03/2026

Le repos n’est pas une récompense, et le soutien n’est pas un privilège. Vous y avez droit, tout simplement.

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
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01/29/2026

01/17/2026

𝐋𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐢𝐱

La gratitude ne dépend pas de ce que la vie nous donne, mais de la manière dont nous choisissons de l’accueillir. Elle naît souvent dans le silence, quand on prend le temps de s’arrêter et de reconnaître ce qui demeure, même lorsque tout semble fragile.

Être dans la gratitude, c’est apprendre à habiter le présent plutôt que de lutter contre ce qui échappe à notre contrôle. C’est accepter que la vie soit imparfaite, et malgré cela, découvrir qu’elle peut encore offrir des instants de sens, de beauté et de réconfort.

La gratitude nous ramène à l’essentiel. Elle ne supprime pas la douleur, mais elle adoucit le regard que nous posons sur elle. Peu à peu, elle nous permet de nous réconcilier avec notre histoire, telle qu’elle est, et d’avancer avec plus de paix intérieure. ❤️

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
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01/13/2026

𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝’𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫.
La communication, ce n’est pas seulement parler, c’est comprendre l’autre et se faire comprendre. Chaque échange est un pont entre deux personnes, un pas de plus vers le respect, la confiance et la bienveillance.

Les aidants des Seigneuries sont là pour vous accompagner et vous offrir des outils afin de mieux communiquer avec les personnes que vous aidez.

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫. 💙
𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
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12/31/2025

Pour 2026, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́.
Une santé qui soutient votre corps, apaise votre esprit et vous permette de continuer sans vous oublier.

Nous vous souhaitons 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧, des moments de répit sans culpabilité et des espaces où vous pouvez déposer ce qui est lourd.

Nous vous souhaitons 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐬 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞́, et de trouver autour de vous des mains tendues, des ressources accessibles et des regards profondément bienveillants.

Nous vous souhaitons 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞, même dans les périodes plus exigeantes, et de reconnaître 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐮-𝐝𝐞𝐥𝐚̀ 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐳.

Que 2026 vous offre 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 et des instants où vous êtes, vous aussi, pleinement soutenus.

Enfin, nous vous souhaitons 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞,, avec respect pour vos limites, et avec cette certitude profonde :
𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️

Manon Paquet & Ginette Houde
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12/28/2025

Alors que nous nous apprêtons à traverser vers 2026, je nous souhaite un chemin empreint de douceur, de paix et de bienveillance. Que cette nouvelle année nous offre l’espace pour ralentir, mieux nous écouter, cultiver ce qui nous fait grandir et accueillir chaque expérience avec conscience et compassion.

Que 2026 soit une année d’équilibre, de clarté
et de beaux moments de partage et de relation❤️

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
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12/18/2025

✨ 𝐄𝐧 𝐜𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬, 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐯œ𝐮𝐱 𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞𝐢𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐳.

Que cette période vous accorde le droit d’être exactement là où vous êtes.

De ressentir la joie lorsqu’elle se présente, et d’accueillir la tristesse ou le manque lorsqu’ils se font sentir, sans obligation, sans comparaison, sans pression.

Que chaque moment vécu soit à votre rythme, que chaque souvenir évoqué soit entouré de tendresse, et que vous puissiez vous déposer, ne serait-ce qu’un instant, dans un espace de paix et de réconfort.

Puissiez-vous trouver, au cœur de ces journées, des instants simples qui réchauffent l’âme :
un regard bienveillant, une respiration profonde,
une présence sincère, une pensée aimante.

𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫, 𝐨𝐮̀ 𝐥’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫, 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐬, 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
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12/13/2025

Pendant cette période des fêtes, nous avons souvent une place vide dans nos foyers, un silence là où résonnait un rire, un regard qui manque.

Ces absences se font sentir plus fort, comme si le monde autour continuait de tourner sans tenir compte de notre peine.

Et, pourtant… il y a dans cette place vide une invitation à honorer ce qui a été aimé.

À se souvenir avec tendresse, à parler à voix basse à ceux qui ne sont plus là, à laisser leurs souvenirs nous réchauffer.

Prendre soin de soi dans ces moments, c’est aussi se permettre de ressentir, de respirer, et de continuer à célébrer, à sa manière, la vie qui reste autour de nous.

𝐋𝐞𝐬 𝐀𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐮𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞. 𝐍’𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧.

Manon Paquet & Ginette Houde
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𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐟𝐟û𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐞.
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12/11/2025

Il arrive des moments dans la vie où l’on avance sans trop savoir si l’on fait « assez ».
On donne, on soutient, on écoute…
Et pourtant, on doute.

Mais la vérité, c’est que chaque geste compte.
Même les petits. Même ceux que personne ne voit.

Prendre soin d’un autre, c’est toucher à quelque chose de profondément humain. C’est offrir une présence qui, parfois, vaut plus que toutes les réponses.

N’oublions jamais que la douceur est une force, que la patience est un courage, et que la bienveillance envers soi-même est essentielle pour continuer d’avancer.

Aujourd’hui, accordons-nous un instant pour respirer, nous reconnaître, et nous remercier pour tout ce que nous faisons même silencieusement.❤️

𝐋𝐞𝐬 𝐀𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐮𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞. 𝐍’𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧.

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12/04/2025

𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 : 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐱… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 ✨
Pour beaucoup, la période des fêtes rime avec joie, rencontres et festivités. Cependant, pour les personnes proches aidantes, celles qui accompagnent un proche malade, fragile ou en situation de vulnérabilité, ces moments peuvent aussi être synonymes de stress, de fatigue et d’émotions complexes.

💛 𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 :

• de la solitude ou du découragement.

• de la tristesse de ne pas pouvoir tout célébrer comme avant.

• de l’épuisement lié aux responsabilités quotidiennes.

• et parfois, la douleur des pertes vécues durant l’année (un être cher, des changements importants, des transitions difficiles)

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 :

• Accordez-vous des pauses, même courtes.

• Offrez-vous un moment de douceur (boisson chaude, lecture, musique).

• Confiez vos ressentis à une personne de confiance, qui peut accueillir ce que vous vivez sans jugement.

• Notez ce qui vous apporte du réconfort ou de la gratitude.

𝐑𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 : vous aussi, vous méritez de prendre soin de vous. Même au cœur de vos responsabilités, il est possible de se reconnecter à de petits instants de joie et de douceur. 💛

𝐋𝐞𝐬 𝐀𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐮𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞. 𝐍’𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧.

Manon Paquet & Ginette Houde
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