Les Aidants des Seigneuries

04/14/2026

𝐋’𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

L’épuisement survient souvent quand on a donné beaucoup, longtemps, sans s’arrêter.

Ce n’est pas un manque de force, mais un signal que votre corps et votre cœur vous envoient.

Vous avez le droit de ralentir.
Vous avez le droit d’être soutenu.
Vous comptez aussi.❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
Les Aidants des Seigneuries
450-649-0604
𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐟𝐟û𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐞.
https://aidantsdesseigneuries.org/
https://aidantsdesseigneuries.org/calendrier-2

'Appui pour les proches aidants
des Seigneuries
pour les proches aidants

04/04/2026

03/25/2026

https://monastere.ca/sejour/sejours-pour-proches-aidants/

Vous prenez soin d’un être cher? Bénéficiez d’un répit pour proche aidant grâce à nos séjours offerts à tarif solidaire.

03/17/2026

𝐋𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐚𝐢𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞… 𝐮𝐧 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫
Après avoir été proche aidant, quelque chose en nous ne revient pas simplement à

“comme avant”.
𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐮𝐧 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬.
Un espace nouveau… parfois difficile à nommer.
Pendant longtemps, vous avez été là.
Présent. Attentif. Engagé. Avec une générosité souvent immense… parfois jusqu’à vous oublier.
Et ce que vous avez donné ne passe pas inaperçu.
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 à 𝘃𝗼𝘂𝘀.
𝗧𝗼𝘂𝗰𝗵é𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁,
par cette présence fidèle, par ces gestes répétés, souvent dans l’ombre.
Parce qu’aimer ainsi, accompagner ainsi, ça laisse une trace.
Et quand ce rôle s’arrête,
il peut rester un vide.
Un silence différent.
Une fatigue qui refait surface.
Des émotions qui n’avaient pas eu de place pour exister.
Parfois, il y a de la tristesse.
Parfois du soulagement… accompagné d’une certaine culpabilité.
Parfois même une impression d’être un peu perdu, sans repère.
𝗘𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱é𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻.
Parce qu’on ne sort pas indemne d’un lien où l’on a tant donné,
tant aimé, tant porté.
La post-aidance est un moment fragile.
Un moment où, à votre tour, vous avez besoin d’être accueilli.
Accueilli dans ce que vous ressentez, sans jugement, sans pression de “aller mieux”.
C’est un temps pour déposer doucement ce qui a été vécu.
Pour se redonner de l’espace. Pour se retrouver… à son rythme.
Parce qu’après avoir pris soin avec autant de cœur,
𝗶𝗹 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲, à 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗿, 𝗱’ê𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝘂.
Et peut-être, tranquillement,
de vous offrir à vous-même
la même douceur que vous avez offerte à l’autre.❤️

Manon Paquet & Ginette Houde
Les Aidants des Seigneuries
450-649-0604
𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐟𝐟û𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐞.
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03/14/2026

Envie de faire une différence et partager votre expérience?

📢𝐀𝐩𝐩𝐞𝐥 à 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 — 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞

Mieux soutenir les personnes proches aidantes passe par deux choses essentielles : comprendre ce qu'elles vivent et renforcer les pratiques de ceux et celles qui les accompagnent.

C'est exactement l'objectif des deux projets de recherche que nous partageons cette semaine.

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐳 𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐩𝐫è𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 ?
Votre expérience du terrain est précieuse. L'un de ces projets s'adresse directement à vous pour mieux documenter la maltraitance des proches et les besoins du milieu.

𝐕𝐨𝐮𝐬 ê𝐭𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞, 𝐧𝐨𝐭𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐮𝐢𝐥 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐜 ?
Votre vécu mérite d'être entendu. Ce projet cherche à mieux comprendre cette réalité avec la maladie d'Alzheimer, souvent nommée, mais encore peu documentée.

Ces deux regards — celui des personnes proches aidantes et celui des intervenant(e)s — sont complémentaires et nécessaires pour faire avancer collectivement les connaissances en proche aidance 🤍

Toutes les affiches et les détails pour participer se trouvent en commentaires 👇
N'hésitez pas à partager avec vos collègues et votre réseau !

03/14/2026

𝐄̂𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬…
𝐞𝐧 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞.

𝐄𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥…
Et si tu prenais un moment pour toi…

Être une personne proche aidant, c’est souvent donner beaucoup de son temps, de son énergie et de son cœur. Mais au fil du temps, il peut arriver que la fatigue s’installe et que les émotions deviennent plus lourdes à porter.
𝐋𝐞𝐬 𝐀𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐮𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐭’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭’𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭.
Un espace pour respirer.
Un espace pour te déposer.
Un espace pour mettre des mots sur ce que tu vis ici et maintenant.
𝐐𝐮𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬, 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥, 𝐨𝐮 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐫𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐮𝐞𝐥𝐬, tu pourras rencontrer d’autres proches aidants et échanger dans un climat chaleureux et bienveillant.
Parfois, prendre le temps de parler et de partager 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 𝐝’𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 et de se sentir moins seul dans ce que l’on traverse.
Parce que se retrouver avec des personnes qui vivent une réalité semblable permet souvent de se sentir compris et soutenu.
Viens te joindre à nous.
Nous avançons tous, chacun à notre rythme, dans une réalité qui mérite d’être accueillie avec douceur et humanité.
Et parfois, il suffit simplement d’un moment pour se déposer…
afin de retrouver un peu plus de douceur dans son quotidien.
𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢, 𝐭𝐮 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐮 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫.❤️

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.

Manon Paquet & Ginette Houde
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03/08/2026

🌷 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬
𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚î𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫

Les femmes qui prennent soin.
Les femmes qui soutiennent.
Les femmes qui accompagnent, souvent avec beaucoup de cœur et de dévouement.

Dans le parcours de la proche aidance, plusieurs femmes sont présentes au quotidien : mères, conjointes, filles, sœurs, amies.

Elles portent beaucoup.
Elles donnent beaucoup.
Souvent avec amour, patience et courage.

En cette Journée internationale des femmes, nous souhaitons souligner leur présence, leur engagement et leur humanité.

Mais aussi leur rappeler quelque chose d’essentiel :

Les femmes ont aussi le droit de prendre soin d’elles.

De ralentir.
De demander du soutien.
De se donner de la douceur.

Aux femmes proches aidantes et à toutes les femmes qui prennent soin des autres :

nous vous voyons,
nous vous remercions profondément
nous vous honorons aujourd’hui.

Bonne Journée internationale des femmes.❤️

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
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03/05/2026

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞

Parfois, dans la vie, il y a des saisons plus silencieuses.

Des moments où l’on avance mais où l’intérieur est plus fatigué.

Quand on prend soin d’un proche, on apprend souvent à tenir.

À être présent.
À soutenir.
À accompagner.

Et dans cet engagement, il arrive que l’on mette de côté une partie de soi.

Non pas parce qu’on le veut… mais parce que l’amour, la responsabilité et le lien prennent beaucoup de place.

Alors il peut y avoir des moments où l’on se sent plus lourd.
Plus fragile.

Parfois même un peu seul avec tout ce que l’on porte.

Et pourtant, comme ces petites fleurs qui traversent encore la terre froide, quelque chose en nous continue de vivre.

Même lorsque la fatigue est là.
Même lorsque l’on doute.

Même lorsque l’on ne sait plus trop où trouver l’énergie.

La vie a cette capacité étonnante :
elle ne disparaît pas.

Elle se transforme, elle ralentit, elle se protège parfois…
mais elle reste là.

Pour les personnes proches aidants,
il est important de se rappeler une chose essentielle :

prendre soin des autres ne signifie pas s’oublier soi-même.

Il est permis d’être fatigué.
Il est permis d’avoir besoin de repos.
Il est permis d’avoir besoin d’être soutenu aussi.

Parce que derrière la force que l’on voit,
il y a un cœur qui ressent, qui espère, et qui a lui aussi besoin de douceur.

Et parfois,
comme ces fleurs qui annoncent doucement le printemps,
il suffit d’un petit moment de respiration, d’un regard bienveillant, ou d’une présence qui comprend pour que quelque chose en soi
commence à se déposer.

Même après les saisons les plus exigeantes, la vie trouve toujours un chemin pour revenir.

𝐌𝐞̂𝐦𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜œ𝐮𝐫𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞́𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐮𝐱 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮. .

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
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02/25/2026

𝐄̂𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬.
Des instants de présence, de tendresse, de complicité, qui donnent du sens et nourrissent le cœur.

Mais c’est aussi traverser des périodes plus exigeantes.
Des moments où la fatigue s’accumule, où les responsabilités deviennent lourdes, où l’on se sent obligé(e) de rester fort(e), même lorsque l’on se sent fragile à l’intérieur.

Prendre soin d’un proche demande beaucoup d’énergie, mais cela ne signifie pas que tu dois t’oublier.

Tu as le droit d’être fatigué(e).
Tu as le droit de ressentir de l’impuissance.
Tu as le droit d’avoir besoin de soutien, de repos, de répit.

Reconnaître tes limites n’enlève rien à l’amour que tu portes.
Au contraire, cela permet de préserver ce lien dans la durée.

Prendre soin de toi fait aussi partie de prendre soin de l’autre.

Tu as aussi besoin de te faire une place.
De t’accorder un moment pour toi, pour respirer, pour déposer ce que tu portes.

Être proche aidant demande beaucoup, et il est normal d’avoir besoin de soutien à ton tour.

𝐋𝐞𝐬 𝐀𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐮𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢
avec présence, écoute, accompagnement,
ou simplement en offrant des ateliers et des conférences
pour soutenir ton bien-être et ton équilibre.

Tu n’as pas à traverser cela seul(e). 🤍

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
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02/18/2026

𝐋’𝐢𝐦𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞. On la confond avec un échec, une faiblesse, ou un manque de volonté.

Pourtant, elle est parfois simplement la reconnaissance lucide d’une réalité : il y a des choses que l’on ne peut ni forcer, ni accélérer, ni réparer seul(e).

Se sentir impuissant(e), c’est toucher à une limite. Et toute limite, aussi inconfortable soit‑elle, nous invite à ralentir, à déposer les armes, à cesser de lutter contre ce qui est.

L’impuissance ne demande pas une solution immédiate ; elle demande d’abord d’être accueillie.

Il y a une forme de courage tranquille dans le fait d’admettre : « Pour l’instant, je ne peux pas changer cela. » Non pas pour renoncer, mais pour cesser de s’épuiser. Dans cet espace, quelque chose d’autre peut émerger : la patience, la compassion envers soi‑même, parfois même une nouvelle façon d’être présent(e).

Là où l’on croit ne rien pouvoir faire, il reste souvent un choix discret mais essentiel : celui de la manière dont on traverse ce moment. Respirer. Demander du soutien. Être honnête avec ce que l’on ressent. Ce ne sont pas de petits gestes ; ce sont des actes de dignité.

L’impuissance n’est pas la fin du mouvement. Elle est parfois le seuil à partir duquel un autre chemin devient possible plus lent, plus vrai, plus respectueux de soi.

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
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02/14/2026

𝐋𝐞𝐬 𝐀𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐮𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧

La Saint-Valentin nous rappelle l’importance de l’amour…
Mais l’amour ne se limite pas aux grands gestes ni aux mots parfaits.

Il se manifeste souvent dans les détails :
un regard attentif,
une présence rassurante,
une écoute sincère,
un geste posé avec bienveillance.

Montrer l’amour, ce n’est pas seulement le dire.
C’est choisir, chaque jour, d’être présent(e) pour l’autre.
C’est tendre la main.
C’est prendre soin.
C’est reconnaître la valeur de ceux et celles qui nous entourent.

En cette journée, nous vous invitons à célébrer toutes les formes d’amour :
l’amour partagé,
l’amour familial,
l’amitié fidèle,
et aussi… l’amour que l’on apprend à se donner à soi-même.

Parce que chaque geste compte.
Parce que chaque présence fait une différence.

Avec douceur et solidarité
𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
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02/03/2026

Le repos n’est pas une récompense, et le soutien n’est pas un privilège. Vous y avez droit, tout simplement.

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. ❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
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