04/02/2026
Voici mon texte dans son intégralité - il est trop long pour ajouter sur ma photo ☺️
Aujourd’hui, une année de plus se dépose sur mon chemin 🎂
Et ce que je ressens avant tout, c’est la gratitude.
La gratitude pour le privilège de vieillir, de continuer à respirer, à bouger, et à traverser la vie,
moment après moment, présente, consciente.
L’âge n’est qu’un chiffre.
L’énergie, elle, est ce qui nous habite.
Je partage ces mots non pas pour les “j’aime”,
mais pour déposer une prise de conscience
qui s’est installée doucement avec le temps —
et qui, je le sens, résonne profondément chez plusieurs femmes.
On nous a longtemps appris à nous regarder à travers l’image :
la jeunesse,
le corps,
les attentes,
le regard extérieur.
Puis, sans bruit, quelque chose change.
On réalise que l’essentiel ne se voit pas. Il se ressent.
Dans l’énergie que l’on cultive au quotidien.
Dans la bienveillance que l’on s’offre.
Dans la sagesse qui grandit tranquillement.
Dans cette paix intérieure que le vécu,
fait de lumières et de passages plus exigeants,
vient doucement déposer en nous.
L’âge ne dicte pas ce que je peux ou ne peux pas faire. Il m’invite à ralentir, à écouter, à choisir avec plus de conscience, et à vivre avec présence.
Vieillir n’est pas un effacement. C’est un privilège.
Celui d’habiter, un peu plus chaque jour, qui l’on devient.
✨
Aujourd’hui, je célèbre la vie, et surtout, l’énergie douce de la traverser.
✨
Namaste 🙏💛
Johanne – JEM Yoga
