JEM YOGA

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JEM YOGA

Je prône une pratique où ton corps devient ton temple où tu habites pleinement l’instant présent🙏

24/05/2026

Gratitude profonde 🙏 aux yoginis du Nord de la Petite-Nation pour les inscriptions. La session estivale été 2026 🌞 débute le dimanche 31 mai prochain sur la plate-forme virtuelle. 🎁 Un cadeau musical vous attend dans le premier commentaire ici-bas - voir le lien vers ma chanson 🎶Nord de la Petite-Nation🎵sur ma chaîne YouTube. Merci pour la confiance✨💕

21/05/2026

✨ Pour remercier toutes mes yoginis de la magnifique région de la Petite Nation, un cadeau né du cœur dans le premier commentaire❤️ Du calme du Lac-Simon aux couleurs de Chénéville, en passant par les forêts paisibles de Duhamel, cette chanson célèbre notre connexion, la douceur du souffle et tous les moments partagés sur le tapis. 🧘🏻‍♀️🍃

Merci pour votre présence, votre lumière, vos sourires et votre confiance pour la dernière session et pour vos inscriptions pour la session d’été et d’automne prochain. Chaque respiration, chaque posture et chaque instant vécu ensemble ont inspiré ces paroles. 💛

Si cette chanson vous apporte un peu de joie, de paix et de sérénité, n’hésitez pas à :
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🎁Votre cadeau musical vous attend dans le premier commentaire... Merci d'être là🙏💕

Bienvenue dans l’univers de JEM Yoga, au cœur du Nord de la Petite Nation. 🌲✨

14/05/2026

Pour les femmes du Nord de la Petite-Nation qui cherchent un rendez-vous dans la douceur avec elles-mêmes 🌿

10/05/2026

Bonne écoute 🎶 en cette journée spéciale. Une dédicace toute spéciale à ma maman, et à toutes les femmes qui prennent soin, aiment et accompagnent avec un cœur de maman 💗

Vous avez bien sûr, ma permission de partager avec vos mamans, vos amis, vos proches✨

Musique originale composée et interprétée par Johanne Mennie – JEM YOGA © 2026. Tous droits réservés.
Karen Halliday

03/05/2026

💫 Un instant figé dans le temps… rempli de tout ce qui allait devenir mon histoire, ma musique, mon cœur.

✨ Petit rappel tout doux… ✨

Ma chanson 🎵 « Maman » 🎶 — en hommage à la mienne… et à toutes les autres 💕 — sera publiée ici même
📅 le dimanche 10 mai prochain, jour de la fête des mères
⏰ à 6h00 AM

Merci Maman🙏

💌 Mes abonnées au yoga virtuel, vous la recevrez en exclusivité la veille, soit le samedi 9 mai, directement dans votre courriel, avec :
🧘‍♀️ ta classe de yoga
🧘 ta méditation
💪 ta classe de Pilates

🎁 Un cadeau du cœur… pour vous accompagner et que vous pourrez garder précieusement dans votre playlist 💗

👉 Je ne ferai pas d’autre rappel… alors
📌 inscris-le à ton calendrier
🔔 et active les notifications de ma page Facebook pour ne pas manquer ça

Lynn Chamberland

02/05/2026

📣 YOGA WENDOVER - la suite…🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️
Un message pour toutes les personnes qui ont rempli le sondage pour les cours de yoga à Wendover 🙏

👉 Je vous ai envoyé un courriel aujourd’hui avec une mise à jour importante ainsi qu’une réponse requise de votre part.

📩 Merci de vérifier votre boîte courriel (et vos indésirables au besoin) - réponse requise avant le 10 mai prochain.

Votre retour est essentiel pour la suite du projet💛

Au plaisir,
Johanne JEM Yoga🧘🏻‍♀️🙏

Email : jemyoga88@gmail.com

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

📣 Wendover Yoga - next steps …

A quick message for everyone who completed the survey for yoga classes in Wendover 🙏

👉 I sent you an email today with an important update, and I would appreciate a response from you.

📩 Please check your inbox (and your junk/spam folder if needed) - response required by May 10.

Your feedback is essential for the next steps of the project 💛

Looking forward to hearing from you,
Johanne – JEM Yoga 🧘🏻‍♀️🙏

E-mail : jemyoga88@gmail.com

26/04/2026

Samedi matin. Une envie soudaine de cuisiner… et je tombe sur le fameux gâteau à la tarte aux amandes de Marilou Trois fois par jour😍

Seulement 7 ingrédients… facile, non? Eh bien… j’en avais juste 4 sous la main 😅

Alors, toi… tu fais quoi dans ce temps-là?

1️⃣ Tu changes de recette
ou
2️⃣ Tu improvises?

Moi… j’improvise ✨

C’est un petit quelque chose que le yoga m’a appris. S’adapter. Respirer. Faire confiance. Ne pas chercher la perfection… mais plutôt accueillir ce qui est là, ici et maintenant 🧘🏻‍♀️

Pas de poudre d’amande? → farine d’amande ✔️
Pas d’orange? → citron 🍋 ✔️
Pas d’extrait d’amande? → vanille pure ✔️

Et là… WOW.
Tellement. Mais TELLEMENT bon 🤤
Je te jure… j’avais l’impression de déguster un dessert dans une grande pâtisserie de 🇫🇷✨
Comme quoi… parfois, les plus belles créations naissent quand on lâche le contrôle 💛

Commente “amande” et je t’envoie ma version de la recette en privé 😉

🍰✨

22/04/2026

Prends un moment pour écouter cette vidéo…
et laisse-toi doucement fondre dans ton tapis, portée par le son de ma voix… Un instant suspendu… un cadeau offert au corps et à l’esprit 🙏💕

Musique originale composée et interprétée par Johanne Mennie – JEM YOGA © 2026. Tous droits réservés.

21/04/2026

Demain matin, mercredi 22 avril à 6h 🌅

Je te partage, ici sur ma page, une courte vidéo pour t’aider à calmer ton système nerveux grâce à une posture🧘🏻‍♀️simple, accessible à tous… accompagnée d’un de mes chants de yoga 🎶 pour t’amener encore plus loin dans le relâchement ✨

👉 Prends ces quelques minutes, 3min 30 secondes, avant de commencer ta journée pour partir du bon pied

ou

🌙 juste avant de te coucher pour t’offrir une nuit plus douce

Offre-toi ce moment… 3 minutes seulement pour te déposer… ça vaut le coup 💛

19/04/2026

👉 Disponible gratuitement sur cette page le mercredi 22 avril 💛

Il y a une posture toute simple…
que presque personne ne pense à utiliser…

Et pourtant, elle peut calmer ton système nerveux en quelques minutes.

Aucun effort.
Aucune expérience requise.
Juste toi… et un moment pour décrocher.

Mercredi matin prochain, je te la dévoile. Ajoute à ton calendrier.

Dans une courte vidéo 🎶 Avec un de mes chants de yoga pour t’amener encore plus loin dans le relâchement…

3 minutes 30 secondes. C’est tout ce que ça prend.

Mais une fois que tu l’auras essayée… tu risques d’y revenir souvent.

👉 Disponible gratuitement sur cette page le mercredi 22 avril 💛

Lynn Chamberland

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