FloraMedicina école d'herboristerie en ligne

03/23/2026

🌸 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 🌸

Cette semaine, Vanessa, naturopathe, herboriste et enseignante chez FloraMedicina, vous fait part de sa plante favorite.

« S’il y a une plante dont la médecine m’habite et avec laquelle j’ai tissé un lien, c’est 𝐥’𝐞́𝐩𝐢𝐥𝐨𝐛𝐞. J’ai eu la chance de la côtoyer de près pendant plus de 11 ans dans l’Ouest canadien. Je l’aime pour sa flamboyance et sa poésie.

Première plante à repousser après un feu de forêt, elle tapissera le sol. Elle est signe de régénération et d’espoir après le passage du feu. Quand je la vois flamboyante, pousser à l’infini dans un endroit où le feu est passé, ça me rappelle cette citation de Dostoïevski : “La beauté sauvera le monde”.

En l’observant dans la nature, elle nous enseigne sa médecine : en herboristerie, l’épilobe peut aider à apaiser les brûlures. Magique, non?

Le thé d’épilobe (Ivan Chai) est ma préparation d’herboristerie préférée à réaliser. »

Et vous, quelle est votre plante favorite? 🌿

03/21/2026

Un événement à ne pas manquer à Montréal, ce printemps : le lancement d’album de L’Herbier, le 19 avril, au Théâtre de l’Esquisse!

L’Herbier s’inspire des plantes médicinales pour créer de la musique instrumentale aux influences folkloriques et traditionnelles. Ce spectacle immersif est un hommage à la flore qui nous entoure.

À l’occasion de ce lancement, le trio composé de Laetitia Francoz-Lévesque au violon et à la composition, de Pascal Demalsy à l’accordéon et de Enzo Lord Mariano au bandolim accueillera quelques invités spéciaux, et terminera la soirée avec un petit bal folk.

L'Herbier

Achetez vos billets ici:

L’Herbier s’inspire des plantes médicinales pour créer de la musique instrumentale aux influences folkloriques et traditionnelles. Ce spectacle immersif est un hommage à la flore qui nous entoure et décrit tantôt la douceur de la pensée sauvage, la force de l'armoise ou la complexité de l...

03/20/2026

🌸 𝐎𝐬𝐭𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐭 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐧𝐨𝐱𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 - 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 🌸
Ce passage marque un temps de 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮, 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐝’𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞. L’envie de jardiner revient. En tout cas, chez FloraMedicina, c’est palpable!

C’est le moment idéal pour rêver concrètement au jardin: semis, plantes médicinales, fleurs nourricières ou légumes à cultiver avec attention.

🌱 𝐄𝐭 𝐭𝐨𝐢? 𝐎𝐧 𝐯𝐞𝐮𝐭 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫!
Quelles plantes as-tu envie d’ajouter à ton jardin ce printemps?
Quels semis as-tu achetés ou plantés?

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03/19/2026

🌿 𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐬𝐭 𝐥’𝐞́𝐜𝐨𝐥𝐞 𝐝’𝐡𝐞𝐫𝐛𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐨𝐩𝐡𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 ?

Ce n’est pas rien! 💚

Rejoins-nous aujourd'hui!

https://www.floramedicina.com/

03/18/2026

🌿 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐝’𝐞́𝐭𝐮𝐝𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞 – 𝐂𝐲𝐧𝐭𝐡𝐢𝐚 𝐆𝐚𝐮𝐯𝐢𝐧
L’herboristerie prend vie grâce à celles et ceux qui la vivent!

Aujourd’hui, nous vous présentons 𝐂𝐲𝐧𝐭𝐡𝐢𝐚 𝐆𝐚𝐮𝐯𝐢𝐧, étudiante finissante du parcours de naturopathe herboriste-thérapeute.

𝐃𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐣’𝐞́𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐡𝐞𝐫𝐛𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞?
J’étudie l’herboristerie depuis 2022 et j’ai commencé à faire mes propres produits naturels en 2019.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐢-𝐣𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚?
– Qualité et profondeur de l’enseignement.
– Les parcours offerts m’interpellaient beaucoup
– Diplômes reconnaissant nos acquis et le travail effectué.
– Rigueur, accueil et professionnalisme des professeurs.
– Je suis plus que satisfaite de mon parcours chez Flora!

𝐌𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞-𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬
J’adore la lecture, l’écriture, écouter de la musique et me promener en forêt. J’aime les activités de style grandeur nature médiéval fantastique ou postapocalyptique. J’aime aussi faire des randonnées de découverte et d’identification de plantes. J’apprécie le fait de travailler à la mise sur pied de ma future entreprise en consultation. Finalement, la magie fait partie de mon quotidien et je me tourne souvent vers la Wicca pour retrouver mon centre, pour m’enraciner à la Terre-Mère.

𝐌𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐮𝐜𝐡𝐨𝐮
Ma plante préférée est plutôt un arbre et c’est le sapin baumier (Abies balsamea). J’adore son goût en miel infusé et son odeur calmante, qui me ramène dans la forêt chez mes parents à Saint-Adolph-d’Howard.

𝐌𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́
Je suis quelqu’un qui est à l’écoute des autres (plus qu’à l’écoute de moi-même). Je suis souriante et enjouée, accueillante et calme. Mes amies me disent dévouée, attentionnée, organisée, compréhensive, empathique, courageuse et toujours prête à aider ceux qui en ont besoin.

𝐌𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞̂𝐭 𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐛𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞
J’aimerais me spécialiser dans les maladies rares et orphelines comme la dystrophie musculaire de Duchenne. Mon aîné en est atteint et je souhaite aider les gens avec les plantes, malgré leur prise de médication lourde et vitale pour eux.

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐦𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐢𝐜𝐢:
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61565223234727
Site Web: https://www.produitsnaturelsetesoteriquesceirwina.ca/

En 2026, un.e herboriste dans chaque ville et chaque village!

Produits naturels et ésotériques Ceirwina

03/17/2026

☘️ 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐤: 𝐜𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐟𝐥𝐞
À l’occasion de la Saint-Patrick, on avait envie de mettre le 𝐭𝐫𝐞̀𝐟𝐥𝐞 à l’honneur – pas seulement comme symbole, mais comme 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞̀𝐫𝐞.
Dans cette mini-monographie sur le trèfle rouge (Trifolium pratense), soit l’espèce utilisée en herboristerie, vous découvrirez quelques-uns de ces usages.

🌿 Pour aller plus loin et approfondir l’étude de plus de 𝟏𝟐𝟎 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬, dont le trèfle rouge, nous vous invitons à découvrir le cours 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚, pilier de nos 3 parcours diplômants: https://www.floramedicina.com/formule-mm

☘️ Bonne Saint-Patrick!

03/16/2026

🌱 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚

Aujourd’hui, celle d’𝐄́𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞 𝐆𝐞𝐫𝐦𝐚𝐢𝐧 – herboriste-thérapeute, enseignante et responsable pédagogique chez Flora.

« Ma plante préférée est la scutellaire (et ce n’est vraiment pas facile d’en choisir qu’une!). Je la trouve à la fois pleine de douceur et de caractère. Avec ses fleurs latérales, on dirait qu’elle est déterminée à suivre sa propre direction.

Pour moi, la scutellaire incarne une force tranquille : elle m’aide à rester calme et bien ancrée, même lorsque tout est tumultueux autour de moi. C’est à mes yeux la plante de la résilience par excellence. »

🌿 Et vous, quelle plante vous accompagne dans les moments de « turbulence »?

03/14/2026

𝐔𝐧𝐞 𝐭𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 🌿

Le retour du printemps rime souvent avec renouveau, mais parfois aussi avec gastro! 🤢 Voici une tisane douce qui peut apporter un peu de soutien en cas de légers épisodes de diarrhée:

🍃 𝐅𝐫𝐚𝐦𝐛𝐨𝐢𝐬𝐢𝐞𝐫 (feuille)
🌿 𝐏𝐨𝐮𝐝𝐫𝐞 𝐝'𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞 (écorce)
🍂 𝐂𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 (écorce)

🌿 Prenez soin de vous une gorgée à la fois, puis assurez-vous de vérifier que les plantes vous conviennent avant de les utiliser.

03/13/2026

🌟𝐓𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐚𝐮𝐭𝐞́ 🌟
Merci pour ce beau commentaire!

💚 Chez 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚, notre objectif est de rendre 𝐥’𝐡𝐞𝐫𝐛𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞, 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞.
✨ Merci à toutes et à tous pour votre confiance et vos partages!

03/11/2026

🌿𝐏𝐨𝐫𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐝’𝐞́𝐭𝐮𝐝𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞 – 𝐌𝐞́𝐥𝐨𝐝𝐢𝐞 𝐒𝐲𝐥𝐯𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞-𝐋𝐞𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫
L’herboristerie prend vie grâce à celles et à ceux qui la vivent!

Aujourd’hui, nous vous présentons Mélodie Sylvestre-Lesieur, finissante au parcours de naturopathe herboriste-thérapeute chez FloraMedicina.

𝐃𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐣’𝐞́𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐡𝐞𝐫𝐛𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞
Initiée très jeune aux soins naturels par ma mère : hydraste, échinacée et pilules d’ail garnissaient déjà les tablettes. J’ai commencé à m’intéresser à l’herboristerie à travers la médecine ayurvédique autour de 2012. J’étudie avec passion chez FloraMedicina depuis 2019 et je termine mon parcours en herboristerie thérapeutique en juin.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐢-𝐣𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚
J’ai choisi FloraMedicina grâce à un témoignage d’un collègue qui m’a parlé un peu du Materia Medica. J’ai commencé à suivre de près cette école, d’abord à travers tout le contenu offert et ensuite, elle s’est imposée sur ma liste de « formation de rêve » à venir… je n’ai jamais regretté depuis!

𝐌𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞-𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬
Connecter à la nature sous toutes ses formes. Dévorer des livres. Apprendre de nouvelles choses, les partager. Coller ceux que j’aime. Chanter jusqu’à pas d’heure. Rire. Écouter les histoires des autres. Dérouler mon tapis de yoga. Les grandes discussions et le silence. Sentir l’odeur du feu de bois. La nouveauté et les voyages.

𝐌𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́𝐞
Sacrilège! C’est un grand défi de n’en choisir qu’une. Je serai donc rebelle pour cette question. L’ortie, la reine, celle aussi qui a été d’un grand soutien pour ma santé à plusieurs niveaux. La scutellaire, que j’ai beaucoup explorée à mes débuts chez Flora et finalement, ma dernière chouchou, plante de la sagesse et de la clarté, le reishi

𝐌𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́
J’adore autant être bien entourée que de profiter de ma solitude. Je peux apprécier autant la légèreté que la profondeur. Sensible, ricaneuse, traîneuse, curieuse, ouverte et passionnée, je n’ai pas assez d’une vie pour tout lire et tout apprendre sur le monde des humains et de la nature. Flexible, joviale, j’aime l’harmonie, la vie douce et favoriser les connexions en moi et autour de moi.

𝐌𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞̂𝐭 𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐛𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞
Comme je suis à mes débuts en herboristerie thérapeutique, j’imagine que ça se dessinera au fil du temps… depuis toujours, la santé globale au féminin m’interpelle beaucoup et dans les dernières années, j’ai exploré la santé métabolique avec grand intérêt. Finalement, la santé du système nerveux que j’explore abondamment déjà comme professeure de yoga me fascine.

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐦𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐢𝐜𝐢:
Je termine cette année ma formation, mes infos plus détaillées atterriront bientôt.
En attendant, retrouvez-moi sur Facebook Mélodie Sylvestre-Lesieur ou par courriel savaketi@hotmail.com

En 2026, un.e herboriste dans chaque ville et chaque village!

03/10/2026

⭐ 𝐄𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐬, 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐨𝐛𝐭𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐬𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞 ⭐

𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 avec Vanessa Champagne, enseignante chez FloraMedicina, et 𝐫𝐞𝐜̧𝐨𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́, créé spécialement selon tes besoins et tes objectifs!

Pendant cet échange de 15 minutes, tu pourras :
-Poser tes questions sur nos parcours et nos cours
-Découvrir notre approche pédagogique unique
-𝐎𝐛𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐟, 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́ 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢

📅 𝐀𝐩𝐩𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝟏𝟐 𝐚𝐮 𝟐𝟔 𝐦𝐚𝐫𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
👉 𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞: https://calendly.com/vanessa-floramedicina/appelsdecouvertes?month=2026-02

Ne manque pas cette opportunité unique d’obtenir des réponses à tes questions ET une offre exclusive sur mesure!

⚠️ 𝐏𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬 - 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭!

À bientôt!

03/09/2026

🌿𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 🌿

Aujourd’hui, c’est 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐯𝐢𝐞̀𝐯𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐫𝐨𝐧-𝐃𝐮𝐟𝐨𝐮𝐫, acupunctrice et enseignante du cours 𝐁𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐧𝐨𝐢𝐬𝐞, qui vous fait part de sa plante préférée et vous explique pourquoi:

« J’avoue que c’est difficile de choisir, mais je vais y aller pour la 𝒍𝒂𝒗𝒂𝒏𝒅𝒆. Je l’aime d’amour sous toutes ses formes : pour son effet calmant sur le système nerveux, pour son effet relaxant musculaire et pour la sensation de 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓 𝒆𝒕 𝒅’𝒆𝒏𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 qu’elle procure lorsque l’on s’en imprègne.

Elle aide beaucoup les personnes aux prises avec des symptômes de montée de Yang du Foie, sur fond de vide de Yin du Foie et du Rein. Elle apaise les tensions nerveuses récurrentes et vient faire circuler l’énergie du Foie tout doucement. »

💜 La lavande, pour Geneviève, c’est une 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭.