Clinique l’Envol

12/25/2024

Que cette période des Fêtes soit source d’espoir, de ressourcement et d’inspiration. 🤍🎄

12/17/2024

12/16/2024

L’anxiété, est-ce une maladie?

L’anxiété est une réponse à un danger réel ou perçu. Elle fait partie du quotidien de la plupart des gens et bien que désagréable, elle peut parfois être protectrice et utile. Or, lorsque l’anxiété est expérimentée de façon significativement fréquente et/ou intense et qu’elle interfère avec la vie quotidienne, on parlera de trouble anxieux.

Les troubles anxieux sont l’enjeu de santé mentale le plus fréquent. En 2019, on dénombrait 301 millions de personnes atteintes dans le monde.

Les troubles anxieux sont souvent chroniques et peuvent mener à une grande détresse. Il existe toutefois des traitements efficaces et reconnus. Malheureusement, seulement 1 personne sur 4 recevra un traitement pour cette condition.

Si la médication a fait ses preuves pour le traitement des troubles anxieux dans plusieurs cas, la psychothérapie (plus particulièrement la thérapie cognitivo-comportementale) demeure la base du traitement à long terme des troubles anxieux. Elle permet des changements durables et une compréhension approfondie de soi et des mécanismes de l’anxiété.

La psychothérapie pour les troubles anxieux est offerte à la Clinique l’Envol

Pour prendre rendez-vous, contactez-nous:
📞 (819) 307-9777
✉️ info@cliniquelenvol.ca

11/28/2024

Vous pouvez dès maintenant voter pour votre sapin favori entre les 52 sapins décorés par des entreprises d’ici!
Rendez-vous sur la page du Fairmont Le Château Montebello via ce lien pour encourager la Clinique l’Envol en laissant un J’aime sous la photo. 🎄🤍

11/19/2024

Est-ce que le sommeil est pour vous un combat sans fin? 🌔

L’insomnie est une problématique fréquente qui peut réellement impacter votre santé.

Il existe 3 types d’insomnie:
•L’insomnie initiale: avoir de la difficulté à s’endormir
•L’insomnie de maintien: avoir de la difficulté à rester endormi la nuit
•L’insomnie terminale: se réveiller très tôt le matin sans pouvoir se rendormir

Plusieurs facteurs peuvent déclencher un trouble du sommeil qui deviendra par la suite chronique. Ces facteurs comprennent les situations familiales particulières (jeunes enfants, proche malade), des évènements stressants, la ménopause et la périménopause, la douleur, etc.

Bonne nouvelle! L’insomnie chronique n’est pas une fatalité et des solutions existent!

La TCCi (thérapie cognitivo-comportentale axée sur l’insomnie) offre un taux de réussite de 70 à 80% en quelques semaines. Cette psychothérapie, combinée à une bonne hygiène de sommeil, a l’avantage de pouvoir modifier votre sommeil de manière durable sans les effets secondaires associés aux somnifères. Ce traitement est reconnu comme le plus efficace pour l’insomnie chronique. Il comprend en moyenne une dizaine de séances de psychothérapie.

Cette avenue vous intéresse? La TCCi est maintenant offerte à la Clinique l’Envol! 🤍

Pour prendre rendez-vous, contactez-nous:
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Ou visitez notre site web:
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*Cette information est de nature générale et ne remplace pas l’évaluation nécessaire à chaque cas*

10/22/2024

Le trouble dysmorphique corporel ou quand le miroir ment. 🪞

Lorsqu’une personne perçoit l’apparence d’une partie de son corps comme problématique et que cette préoccupation devient à ce point importante qu’elle impacte le fonctionnement au quotidien, on parle de trouble dysmorphique corporel. Cela se traduit par une détresse et une souffrance découlant de la perception de son image. Des comportements compulsifs tels que des tentatives pour camoufler le défaut perçu ou des vérifications répétitives dans un miroir peuvent être observés.

Environ 60% des personnes atteintes sont des femmes et dans 70% des cas, les premiers symptômes se manifestent avant l’âge de 18 ans.

La psychothérapie (thérapie cognitivo-conportementale) est à la base du traitement de cet enjeu de santé mentale. Certains médicaments peuvent également être utilisés selon le cas. Au contraire, les chirurgies et autres interventions esthétiques sont à éviter et pourraient même amplifier les préoccupations des personnes atteintes par rapport à leur apparence physique dans certains cas. Le trouble dysmorphique corporel est largement sous-diagnostiqué. Ainsi, plusieurs personnes atteintes ne reçoivent pas l’aide et le support nécessaires.

Sans une prise en charge adéquate, cet enjeu de santé peut mener à la dépression et même, aux idées suicidaires.

*Cette information est de nature générale et ne remplace pas l’évaluation nécessaire à chaque cas*

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10/10/2024

Le 10 octobre, c’est la journée mondiale de la santé mentale.

C’est l’occasion de s’informer et de se sensibiliser aux enjeux de santé mentale et ainsi, de lutter contre la stigmatisation associée.

En cette journée, célébrons l’ouverture, l’accueil de l’autre et la solidarité. 🤍

10/07/2024

Bonne nouvelle!
Des séances de psychothérapie seront offertes à la Clinique l’Envol à partir du 4 novembre 2024. 🌱

Dre Rosemarie Bergeron Drew est médecin et psychothérapeute. Elle offre des séances de psychothérapie individuelle s’adressant aux adultes de 18 ans et plus avec une approche chaleureuse et empathique. La démarche qu’elle utilise se fonde sur la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie comportementale dialectique tout en s’appuyant sur son expertise médicale en santé mentale. Les séances sont offertes en présentiel ou en virtuel.

Ces approches en psychothérapie ont entre autres fait leurs preuves pour des enjeux de santé mentale tels que;
-Les troubles de personnalité
-La dépression
-L’anxiété
-Le trouble panique
-Les phobies spécifiques
-Le TDA/H
-L’insomnie
-Autres

Selon le code des professions, la psychothérapie est « un traitement psychologique pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. » Ce traitement diffère d'une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d'un rapport de conseils ou de soutien.

Certains assureurs offrent une couverture pour la psychothérapie et nous fournissons un reçu à cet effet après chaque séance.

Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous:
✉️info@cliniquelenvol.ca

09/30/2024

Septembre est le mois international de la sensibilisation à la douleur. C’est donc une occasion de parler de la fibromyalgie, cette maladie « invisible » qui affecte près d’un million de personnes au Canada.

Cette maladie est encore partiellement mystérieuse pour la médecine moderne. On pense qu’elle serait multifactorielle et dûe entre autres à des facteurs génétiques, à des facteurs hormonaux impliquant les hormones du stress comme le cortisol et à la façon dont les signaux de douleurs sont analysés au niveau du cerveau des personnes atteintes.

Certaines recherches, comme celles menées à l’Institut de recherche du Centre universitaire de santé McGill mettent en évidence un lien entre la fibromyalgie et des perturbations du microbiome intestinal. Ils postulent donc que la composition en bactéries de l’intestin des personnes atteintes diffère de celles en bonne santé.

Il n’existe aucun traitement curatif pour la fibromyalgie à ce jour, mais plusieurs traitements de support peuvent soutenir les patients et contribuer au soulagement des symptômes. Les nombreux protocoles de recherche en cours sont porteurs d’espoir et laissent entrevoir des avenues prometteuses pour mieux comprendre et traiter cette maladie.

Pour plus d’informations:
https://sqf.quebec/wp-content/uploads/2023/05/Fiche-sur-la-fibromyalgie.pdf

*Cette information est de nature générale et ne remplace pas l’évaluation nécessaire à chaque cas*

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09/18/2024

Avez-vous déjà entendu parler de l’Ozempic?

À l’origine commercialisé et prescrit pour la gestion du diabète de type II, on a remarqué qu’un des effets secondaires de ce médicament était la perte d’appétit et la satiété précoce. En effet, l’Ozempic altère au niveau du cerveau le circuit de la récompense enclenché par la prise de nourriture ce qui provoque une diminution du plaisir éprouvé en mangeant et par le fait même, une diminution de l’appétit.

Ce médicament fait sensation, notamment aux États-Unis, vu son efficacité significative pour la perte de poids. Il est de plus en plus accessible et prescrit par les professionnels de la santé, y compris au Québec. Au delà de cette grande popularité, qu’en est-il vraiment de ses effets à long terme et de son efficacité pour améliorer la santé métabolique au sens large?

Voici quelques faits saillants à prendre en considération avant la prise de l’Ozempic:

•La perte de poids rapide qu’il entraîne peut diminuer la masse musculaire et ainsi ralentir le métabolisme basal.
•La perte d’appétit secondaire peut diminuer les apports en protéines et ainsi affecter davantage la masse musculaire.
•L’efficacité du médicament peut diminuer le besoin de faire du sport pour atteindre son objectif.
•Son effet sur la densité osseuse est inconnu.
•Une reprise du poids à l’arrêt de cette médication est souvent observée. Il est donc probable que l’Ozempic doive être pris à long terme.

Il faut se rappeler que la perte de poids ou le chiffre sur la balance ne sont pas gages de santé métabolique, surtout quand cette perte de poids concerne la masse musculaire plutôt que la masse graisseuse.

Voici quelques habitudes à inclure dans son mode de vie pour viser la santé et ce, avec ou sans prise de l’Ozempic:

-Travailler le sommeil et la gestion du stress (les hormones du stress ayant un effet significatif sur le métabolisme)
-Viser une alimentation globalement saine, riche en protéines et faible en glucides et produits transformés
-Adresser la dépendance alimentaire s’il y a lieu
-Faire de l’exercice physique dans l’optique entre autres de bâtir sa masse musculaire pour augmenter son métabolisme basal

En conclusion, l’accès a une molécule aussi efficace que l’Ozempic dans l’arsenal médical est une avancée majeure dans le traitement de l’obésité. Toutefois, si vous envisagez la prise d’Ozempic, il importe de consulter un professionnel qualifié qui pourra répondre à vos questions sur la santé métabolique et vous informer adéquatement sur les risques et les bénéfices de cette médication pour vous permettre de prendre une décision éclairée. 💡

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