Ceci est une invitation à une immersion particulièrement bienfaitrice en forêt via une activité humaine sans trace, au diapason avec ce qui se trouve là, en dedans comme autour. Par l’entremise de techniques d'éco-thérapie et d’écopsychologie, le Shinrin Yoku est une approche basée sur des méthodes de reconnexion avec nos sens et le vivant, de façon à pouvoir profiter pleinement des nombreux bienf
aits que la forêt nous offre. Je vous propose une séance d’environ 3 heures à travers laquelle nous déambulerons lentement et principalement en silence dans un environnement forestier choisi. Je vous guiderai dans cette précieuse pratique de contemplation et d’éveil des sens où vous serez convié à prendre le temps de prendre votre temps. L’expérience se termine en beauté par une cérémonie du thé. Si vous désirez en apprendre davantage sur l’approche du Shinrin Yoku, ses assises scientifiques, ses bienfaits avérés, son implantation au Japon (dans les années 50 et intégré aux programmes de santé publique en 1982), vous pouvez débuter par ici: https://www.shinrin-yoku-quebec.org
Étant en voie d’obtenir ma certification de guide de Shinrin Yoku, les séances sont présentement gratuites. Une contribution à l’Action Boréale serait cependant fort apprécié :) https://actionboreale.org
N’hésitez pas à me contacter si vous désirez proposer un sentier, organiser une marche (4 à 10 personnes) ou collaborer pour un évènement, il me fera plaisir d’offrir des séance dans les Basses-Laurentides, en Abitibi-Témiscamingue et dans Vaudreuil-Soulanges. Vous pouvez suivre/aimer cette page afin d’être au fait des séances à venir.
