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La dépendance n’a pas de visage, de statut ni d’âge — elle a une histoire.

🩵Le Portail est un centre de traitement pour femmes aux prises avec des problèmes de dépendance à l'alcool, aux drogues et/ou aux médicaments. Nous offrons aux femmes adultes qui vivent des difficultés reliées à la consommation d’alcool, de drogues et/ou de médicaments une thérapie intensive avec hébergement d’une durée variant de 28 jours à trois mois selon les besoins et les circonstances.

Après 23 années de présence fidèle et profondément humaine, Guylaine prend aujourd’hui sa retraite. Pendant toutes ces a...
12/17/2025

Après 23 années de présence fidèle et profondément humaine, Guylaine prend aujourd’hui sa retraite.

Pendant toutes ces années, Guylaine a pris soin du Portail comme on prend soin de sa propre maison. Guylaine représente un pilier discret, mais essentiel. Elle veillait aux lieux avec la même attention qu’aux femmes qui y étaient hébergées.

Parmi ses nombreux petits gestes porteurs de sens, il y avait celui d’offrir des plantes. Pour Guylaine, ces plantes représentaient bien plus qu’un cadeau. Elles étaient une invitation à prendre soin de soi, à se donner de l’attention, de la patience et de la douceur tout au long de la thérapie. Un geste simple, mais profondément symbolique, qui a marqué de nombreuses femmes sur leur parcours.

Guylaine prenait le temps. Le temps d’écouter, de discuter, d’encourager. Sa force tranquille, son humour, sa bienveillance et sa présence rassurante ont laissé une empreinte indélébile au Portail. Elle a contribué à créer un milieu chaleureux, sécurisant et profondément humain.

Le Portail n’a jamais été qu’un lieu de travail pour Guylaine, c’était sa maison. Et cette maison porte encore et portera toujours la trace de son engagement, de sa générosité et du bien qu’elle a semé autour d’elle.

Merci, Guylaine, pour ces 23 années de dévouement et de cœur. Le Portail te sera toujours ouvert, et tu y seras toujours la bienvenue.

Bonne retraite, et surtout, bon 24h. 💙

La période des fêtes peut s'avérer difficile. Sachez que le Portail maintient son ouverture, 24h/7. 📞🎅
12/09/2025

La période des fêtes peut s'avérer difficile. Sachez que le Portail maintient son ouverture, 24h/7. 📞🎅

12/02/2025

Des femmes en hébergement ont uni leur voix afin de partager l'espoir du rétablissement et leur reconnaissance envers le Portail à travers une création musicale sous le thème de « Je l'aime à mourir » de Francis Cabrel.

Bonne écoute 🎶❄️

Aujourd'hui marque la fin de la semaine de prévention des dépendances. Si tu ressens le besoin de réfléchir davantage su...
11/22/2025

Aujourd'hui marque la fin de la semaine de prévention des dépendances.

Si tu ressens le besoin de réfléchir davantage sur ta dépendance, démystifier ta souffrance ou avoir accès à un lieu chaleureux pour prendre du recul sur ta situation, le Portail est là pour toi.

Pour en savoir plus ou obtenir du soutien, n’hésite pas à nous contacter : par Messenger, par téléphone, ou en soumettant une demande de services directement sur notre site internet.

Nous sommes là pour toi, à chaque étape. 💚

https://therapieleportail.org/

🧸L’enfant intérieur, c’est cette part de nous qui porte nos blessures anciennes. Chaque douleur, chaque déception non ré...
11/21/2025

🧸L’enfant intérieur, c’est cette part de nous qui porte nos blessures anciennes. Chaque douleur, chaque déception non résolue dans l’enfance peut continuer à influencer nos émotions et nos comportements à l’âge adulte. Parfois, ces blessures se manifestent dans nos relations, notre confiance en nous ou même dans nos dépendances.

En reconnectant avec cette part de nous, nous pouvons transformer la douleur en force et avancer vers un adulte plus apaisé et équilibré.

Comment accompagner une personne dépendante sans s'épuiser ? 1. Prenez soin de vous : vos besoins et émotions sont impor...
11/20/2025

Comment accompagner une personne dépendante sans s'épuiser ?

1. Prenez soin de vous : vos besoins et émotions sont importants. Il est essentiel de vous protéger et de maintenir votre équilibre.

2. Établissez des limites claires : définir ce que vous acceptez ou non permet d’éviter l’épuisement et les comportements de contrôle.

3. vous n’êtes pas responsable des choix de l’autre. Consulter un professionnel ou rejoindre un groupe de soutien tel qu'Al-Anon est essentiel pour prendre soin de vous, tout en préservant votre relation avec votre proche.

4. Informez-vous sur la dépendance : comprendre le mécanisme de la dépendance aide à adopter une posture bienveillante sans tomber dans la codépendance.

5. Encouragez le rétablissement, sans sauver à leur place : proposer de l’aide, écouter et soutenir est différent de contrôler ou résoudre les problèmes de l’autre.

Se protéger et prendre soin de soi n’est pas de l’égoïsme : c’est la base pour être un soutien véritable et durable. ☮️

🎄 Invitation spéciale de Noël pour les anciennes du Portail ! 🎄Le meeting maison du Portail invite chaleureusement toute...
11/19/2025

🎄 Invitation spéciale de Noël pour les anciennes du Portail ! 🎄
Le meeting maison du Portail invite chaleureusement toutes les anciennes femmes hébergées ayant complété leur thérapie à se joindre à nous pour un meeting spécial Noël le 28 décembre à 10h.

✨ Échange-cadeau de 10 $
Chaque femme est invitée à apporter un cadeau d’une valeur d’environ 10 $ : une création, un objet significatif ou un petit achat. Une pige sera faite sur place pour faire l'activité d'échange-cadeau.

🥗 Potluck de Noël
Nous aurons également un potluck. Vous êtes invitées à apporter un petit quelque chose à partager afin d’ajouter à l’esprit des Fêtes.

Au plaisir de vous y voir 🎅

Le pouvoir des liens sociaux dans le rétablissement 💛Saviez-vous qu'un des facteurs le plus protecteur contre la rechute...
11/19/2025

Le pouvoir des liens sociaux dans le rétablissement 💛

Saviez-vous qu'un des facteurs le plus protecteur contre la rechute dans le rétablissement d’une dépendance est un réseau social sain et soutenant ?

Se sentir soutenu, compris et connecté à d’autres, qu’il s’agisse de famille, d’amis, ou de pairs en rétablissement, offre un bouclier contre l’isolement, le stress et les rechutes. À l’inverse, l’isolement fragilise le processus de rétablissement et augmente les risques de retomber dans de vieux schémas.

Cultiver des liens authentiques, participer à des groupes de soutien ou simplement rester en contact avec des personnes bienveillantes peut faire toute la différence.

Le rétablissement n’est jamais un chemin solitaire ; chaque relation positive est un pas de plus vers la stabilité et la résilience. 👭

🌳 Là où la dépendance prend racineOn parle souvent de la dépendance à travers ce qu’on voit : La consommation d'alcool, ...
11/18/2025

🌳 Là où la dépendance prend racine

On parle souvent de la dépendance à travers ce qu’on voit : La consommation d'alcool, drogues, médicaments, l'utilisation de jeux de hasard et d'argent ou même, des comportements problématiques dérangeants.

Mais tout comme un arbre, ce qu’on voit n’est qu’une petite partie de l’ensemble.

Les feuilles et les branches représentent les manifestations visibles : la consommation, la délinquance, la perte de repères, la colère, les relations brisées.
Mais sous terre, là où se cachent les racines, on trouve ce qui nourrit silencieusement la dépendance :

– des blessures du passé,
– de la culpabilité et de la honte,
– des peurs, de la colère, du désespoir,
– un sentiment de rejet, d'abandon, de trahison, d'humiliation ou d'injustice,
– des traumatismes psychologiques ou relationnels,
– des manques affectifs,
– et souvent, une grande douleur non reconnue, un sentiment de vide, sans oublier l'utilisation de mécanismes de défense,

Ces racines sont invisibles, mais essentielles à comprendre.

Elles rappellent que la dépendance n’est pas un problème à juger, mais une souffrance à écouter.

Travailler sur ces racines, c’est permettre à la personne de se libérer de ce qui la retient et de faire pousser, peu à peu, un arbre plus solide, ancré dans la guérison et la paix.

Au Portail, nous aidons à explorer ces racines avec douceur et respect, pour que la vie puisse reprendre sa place, une étape à la fois.

C'est quoi, la dépendance ? La dépendance prend racine dans le cycle de l'assuétude. 🔄 Le cycle de l’assuétude, c’est ce...
11/17/2025

C'est quoi, la dépendance ? La dépendance prend racine dans le cycle de l'assuétude.

🔄 Le cycle de l’assuétude, c’est ce qui emprisonne la personne dans un aller-retour constant entre douleur, soulagement et culpabilité.

La dépendance ne naît pas d’un manque de volonté.

Elle prend souvent racine dans une souffrance émotionnelle profonde, une blessure non apaisée, un vide intérieur ou encore un besoin de fuir une réalité trop lourde à porter.

Peu à peu, une substance, devient un refuge, une façon de se protéger ou de tenir debout.

Au début, il y a le soulagement : on se sent plus calme, plus léger, moins en détresse.

Mais ce répit est temporaire. La culpabilité, la honte ou la peur reviennent, et avec elles, l’envie de recommencer pour ne plus ressentir.

C’est ainsi que le cycle se referme, encore et encore.

💬 Comprendre ce cycle, c’est la première étape vers la guérison.
C’est reconnaître que la dépendance n’est pas une faiblesse, mais un mécanisme de survie qui mérite d’être accueilli avec compassion.

Au Portail, nous accompagnons chaque personne à observer son propre cycle, à en comprendre les racines, et à trouver des solutions alternatives dans le but de retrouver le pouvoir sur sa vie, un pas à la fois.

🌱 Parce qu’il est possible de sortir du cycle. Parce qu’il y a toujours un chemin vers soi.

́vention

Du 16 au 22 novembre 2025, c’est la Semaine de prévention des dépendances 💚Au Portail, on profite de cette semaine pour ...
11/16/2025

Du 16 au 22 novembre 2025, c’est la Semaine de prévention des dépendances 💚

Au Portail, on profite de cette semaine pour ouvrir le dialogue, comprendre autrement et mettre en lumière les chemins du rétablissement. 🌿

Tous les jours de la semaine, à 11h, une publication abordera un thème différent :
🌱 Qu’est-ce que la dépendance ?
🌳 Ce qui se cache derrière
🤝 La force des liens
💫 La reconnexion à soi
💕 Soutenir un proche
☀️ Pourquoi faire du Portail ta maison

Restez à l’affût ! Une semaine de réflexion, d’humanité et d’espoir vous attend.

La neige qui s'installe au Portail nous invite à ralentir et à se tourner vers soi-même. Elle symbolise les moments d'in...
11/11/2025

La neige qui s'installe au Portail nous invite à ralentir et à se tourner vers soi-même. Elle symbolise les moments d'introspection, de remises en question, de prises de conscience, et nous rappelle qu'accueillir ce qui émerge en nous est un pas essentiel vers la guérison et le mieux-être. ❄️

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1240, Route De Fossambault Nord
Saint-Augustin-de-Desmaures, QC
G3A1W8

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