09/04/2025
More, more, more!
Te nourris-tu du plus, du mieux, du nouveau?La dopamine souvent présentée comme une hormone/molécule du plaisir/bonheur ne peut nourrir ton équilibre, ton bien-être intérieur.
La dopamine est stimulée par le nouveau, l'imprévisible, la surprise.
La dopamine se nourrit par "PLUS"!
La passion d'une nouvelle relation; l'acquisition d'une voiture rêvée, LA maison, LE salaire, LA carrière;
Et puis, ...
Sentiments d'euphorie, d'excitation, de joie, de bien-être qui s'estompent graduellement.
Et puis, "More, more, more" 🫣😉 On recommence et continue, jusqu'à...
Si la dopamine pouvait chanter, elle te chanterait: "I can't get noooo satisfaction"
🎶
D'autres hormones aussi associées au plaisir/bonheur, celles-là reliées à l'ici et maintenant, sont essentielles pour tendre vers un bien-être, un équilibre dans le temps. On parle ici de la sérotonine, ocytocine et des endorphines.
Frissons de la dopamine
Ou
Équilibre de la sérotonine, ocytocine et des endorphines
Que choisis-tu dans ta relation amoureuse? Dans ta carrière? Dans tes acquisitions? Dans ta vie?
Je choisis l'excitation de la découverte de nouveaux coins de pays, de nouveaux mets, de nouveaux artistes, de nouvelles activités, de nouvelles expériences tout en cultivant au quotidien la présence, la conscience, la connexion, la gratitude, l'humour et la joie!
Lyne Viens
Intervenante psychosociale
Consultations psychosociales en présence ou en ligne
Reçus pour assurances
Texte inspiré de mon expérience personnelle et professionnelle, et stimulé par la lecture du livre "Dopamine" aux éditions First.
́ditationpleineconscience ́motions ́pendance ́veloppementpersonnel ́té
