Kiné Solution

02/20/2025

Ce mois-ci, je fais 2 000 push-ups dans le cadre du Défi push-up afin de me mettre en action pour la santé mentale au Canada.

Je collecte des fonds pour l'ACSM et j’aimerais beaucoup obtenir votre soutien, petit ou grand. Si vous faites un don à partir du 19 février à midi (HNE), votre don sera jumelé (à condition qu’il fasse partie de la première tranche de dons reçus, jusqu’à concurrence de 50 000 $ en dons).

Vous pouvez faire un don sur ma page de collecte de fonds ici : https://www.thepushupchallenge.ca/fundraisers/marie-claudechapdelaine/the-push-up-challenge.

Merci pour votre appui! Ensemble, nous changeons la donne en matière de santé mentale au Canada.

I am taking on The Push-Up Challenge to raise funds for mental health. Funds raised will help CMHA support mental illness recovery and foster positive mental health outcomes in Canada. You can donate here: https://www.thepushupchallenge.ca/fundraisers/marie-claudechapdelaine Je relève le Défi push...

02/12/2025

Motivation de la semaine :

"Le succès n'est pas un accident. C'est le travail acharné, la persévérance, l'apprentissage, les études, les sacrifices, et surtout l'amour de ce que vous faites ou apprenez à faire. " – Pelé ⚽🔥

02/05/2025

https://www.facebook.com/share/15Bkwtbf8A/?mibextid=wwXIfr

Musculation après 50 ans?
💪 Avec l’âge, on privilégie souvent la marche ou le vélo, mais la musculation est tout aussi essentielle ! Elle préserve la force, l’équilibre et l’autonomie, en plus d’aider à prévenir les blessures et la perte musculaire.

👀 Après 50 ans, elle devient encore plus cruciale : moins de chutes, plus d’énergie, un métabolisme plus efficace !

🔹 2 à 3 séances par semaine
🔹 5 à 6 exercices pour tous les groupes musculaires
🔹 Progression et régularité sont la clé !

Ne négligez pas votre force, elle vous accompagne toute la vie ! 💯🔥

02/02/2025

Une petite image qui en dit long pour vous faire penser à bien utiliser votre téléphone !

01/05/2025

01/01/2025

Bonne année 2025 !!!

10/05/2024

https://www.facebook.com/share/qvZS6T8KgLjqgdSG/?mibextid=WC7FNe

Bâtiment commercial de 7100 pieds carrés très bien situé à St-Bruno dans un secteur achalandé entre...

08/16/2024

Ce weekend, 17 & 18 août de 8h@16h !!
Activité de financement pour les équipes LDP de l'Association régionale de soccer Saguenay Lac St Jean !!!⚽️❤️

Viens faire ton épicerie au Super C de Jonquière pour rencontrer les joueurs et leur donner un p'tit coup de pouce... ils seront là pour emballer tes cocos et tout ce que tu vas acheter avec soin et amour! On t'attend !!

01/01/2024

🌟✨ Bienvenue en 2024 !

Chaque nouvelle année apporte avec elle la promesse d'un nouveau départ, l'opportunité de se réinventer, d'être une version améliorée de nous-mêmes et de poursuivre nos rêves les plus audacieux. Que cette année soit remplie de hygge pour chacun d'entre nous. 🎉✨

Cheers 🎉🥂