Andy Audet Un Corps Équilibré

04/15/2026

Après une grossesse, certaines choses ne “reviennent” pas simplement toutes seules.

👉 Un plancher pelvien qui ne se sent plus pareil
👉 Un corps qui bouge différemment
👉 Des tensions qui restent, même des mois (ou années) plus t**d
👉 Un retour à l’activité qui semble incertain… ou inconfortable

Parfois, ce n’est pas une question de force ou d’étirements.
👉 C’est une question d’organisation du corps.

J’aide ton système à se reconnecter et retrouver une coordination plus naturelle :
• intégration du plancher pelvien
• confiance dans le mouvement
• posture et respiration plus fluides

👉 Et ça ne demande pas plus de ton temps à la maison:
0-5 minutes suffisent, avec peu ou pas d’effort perçue.

Un modèle idéale après un gros effort comme celui-ci.

Postura ou Kinesis, tu ne peux pas te tromper.

Et pour certaines, ça va un peu plus loin —
quand l’expérience est encore “présente” dans le corps.

C’est là que Harmonie peut aider.

Le post-partum, ce n’est pas toujours juste une récupération physique.

Si ça te parle, tu peux m’écrire 🤍
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After pregnancy, some things don’t just “go back” on their own.

👉 A pelvic floor that doesn’t feel the same
👉 A body that moves differently
👉 Tension that lingers, even months (or years) later
👉 Returning to activity that feels uncertain… or uncomfortable

Sometimes it’s not about strength or stretching.

👉 It’s about how the body organizes itself.

I help your system reconnect and restore a more natural coordination:
• pelvic floor integration
• confidence in movement
• smoother posture and breathing

👉 And it doesn’t require more of your time at home:
0–5 minutes is enough, with little to no perceived effort.

An ideal approach after such a demanding experience.

With Postura or Kinesis, you can’t go wrong.

And for some, it goes a bit deeper —
when the experience is still “present” in the body.

That’s where Harmony can help.

Postpartum isn’t always just physical recovery.

If this speaks to you, feel free to message me 🤍
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04/11/2026

“Je ne veux pas être en chaise roulante à 50 ans.”

Le cycle :
« C’est honnêtement comme ça que je me sens.
Je ne sais même plus vers qui me tourner.
Je vais voir qui ?
J’ai déjà dépensé beaucoup d’argent.
J’ai essayé des traitements… ça aide 30 minutes, peut-être une heure… puis ça revient.
Le corps revient toujours à la même position.
C’est ça le plus dur. Même quand ça va bien, je sais que ça va revenir. Donc c’est comme… n’en profite pas trop.
Est-ce que je peux relaxer… ou pas ?
Je ne me rappelle plus c’est quoi un ressenti “normal”.
Après un certain temps, tu fais juste gérer.
Je ne veux pas vivre comme ça.
J’ai un bébé, une business… c’est déjà beaucoup. »

La contradiction :
« Ils ont trouvé des hernies à l’IRM, mais je ne sens rien là.
C’est ça qui est bizarre.
J’ai aussi une scoliose de 5°, mais ça n’explique pas pourquoi je suis tendu dans tout le corps toute la journée.
Ça ne correspond pas à ce que je ressens.
Il y a toujours une tension quelque part.
Parfois ça se déplace… parfois ça disparaît… puis ça revient.
Il y a autre chose qui se passe.
Je sais que ce n’est pas normal. Il y a une explication quelque part.
Le problème n’est pas là où sont les résultats.
Ça ne fait pas de sens. »

L’hésitation :
« Malgré tout, je me penche avec peur… automatiquement.
Je veux juste bouger… sans me poser de questions.
Je fais tout ce que je peux… mais j’ai aussi peur d’empirer les choses.
Je ne veux pas regretter plus t**d. »

Son ressenti après la première séance :
« Je me sens différent… mais c’est étrange. »
« Ça ne fait pas mal — ça donne l’impression d’une nouvelle amplitude. »

« Mon cou est plus léger.
Mieux que d’habitude en ce moment. »

« Si je pouvais me sentir comme ça tous les jours… je serais déjà content. »

« Beaucoup de choses que j’ai vues sur ton site ont résonné. Surtout la partie sur le système nerveux qui ne s’arrête pas… c’est exactement là où j’en suis en ce moment. »
« Je ne savais même pas que ça existait. »

…

C’est souvent à ce moment-là que les gens réalisent :
ils ne cherchent pas un autre traitement.

Ils cherchent quelque chose
qui change réellement la façon dont leur système fonctionne.

Parfois, rien n’a besoin d’être « réparé ».
C’est simplement que tout s’est organisé
autour du mauvais signal pendant trop longtemps.

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“I don’t want to be in a wheelchair at 50.”

The cycle:
“That’s honestly how I feel.
I don’t even know where to go anymore.
Who do I see?
I’ve spent a lot of money already.
I’ve tried treatments… it helps for 30 minutes, maybe an hour… then it comes back.
The body just goes back to the same position.
That’s the hardest part. Even when it’s good, I know it’s coming back. So it’s like… don’t enjoy it too much.
Can I relax… or not?
I don’t remember what normal feels like.
After a while, you just manage it.
I don’t want to live like this.
I have a baby, a business… it’s already a lot.”

The contradiction:
“They found hernias on the MRI, but I don’t feel anything there.
That’s what’s weird.
I have a 5° scoliose as well, but that doesn’t explain why I’m tight in my whole body all day.
It doesn’t match what I feel.
There’s always tension somewhere.
Sometimes it moves… sometimes it disappears… then comes back.
There’s something else going on.
I know this isn’t normal. There’s an explanation somewhere.
The problem is not where the findings are.
It doesn’t make sense.”
The hesitation:
“Even so, I bend with fear… automatically.
I just want to move… without worrying.
I do everything I can… but I’m also afraid to make it worse.
I don’t want to regret something later.”

His feeling after our first session
“I feel different… but it’s weird.”
“It doesn’t hurt — it feels like a new range.”

“My neck feels lighter.
Better than normal right now.”

“If I could feel like this every day… I’d already be happy.”

“A lot of what I saw on your site connected. Especially the part about the nervous system not shutting off… that’s exactly where I am right now.”
“I didn’t even know this existed.”

…

This is usually the moment people realize:
they’re not looking for another treatment.
They’re looking for something
that actually changes how their system works.
Sometimes nothing needs to be “fixed”.
It’s just that everything has been organizing
around the wrong signal for too long.

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04/03/2026

Es-tu en douleur ?

Tu peux la situer sur une échelle de 0 à 10…

👉 mais qu’en est-il de son impact ?

Tu penses que la douleur est le seul problème.

Ce n’est pas le cas.

—

Regarde ta vie.

À quel point s’est-elle réorganisée autour de ça ?

• des choses que tu as arrêtées (mouvement ou sorties sociales)
• des choses que tu évites
• des choses que tu continues malgré tout

—

Sois honnête :

👉 Une douleur à 3/10 qui t’empêche de vivre
ce n’est pas “petit”.

👉 Une douleur à 7/10 que tu endures
ce n’est pas de la force.

—

Dans les deux cas—

ton système s’est adapté.

—

Tu as probablement essayé des choses qui aident :

• exercices
• méditation
• médication

—

Mais comme ça ne dure pas…

tu appelles ça “gérer”.

—

Mais ça te contrôle encore.

Ça, c’est le signe.

---

Tu peux passer des mois… même des années…

à tout faire “comme il faut”

…et quand même avoir de la difficulté avec des choses simples.

—

Donc la vraie question n’est pas :

👉 « À quel point la douleur est forte ? »

C’est :

👉 Autour de quoi ton corps s’organise ?

---

À moins d’un dommage structurel clair…

👉 ton corps n’est pas limité.
👉 il protège.

—

Et quand il protège—

👉 il restreint l’accès.

C’est ce qui ressemble à :

• une faiblesse
• une raideur
• un manque de mobilité

---

C’est ton cerveau qui décide à quoi ton corps a accès.

Pas tes muscles.

—

Si le système ne se sent pas en sécurité ou manque de clarté…

il retient.

—

Change ça—

et le mouvement change immédiatement.

---

Si tu as l’impression que :

• tu tournes en rond
• les progrès disparaissent dès que tu arrêtes de “gérer”
• il doit y avoir quelque chose de plus

—

Tu n’as pas tort.

👉 Tu travailles simplement au mauvais niveau.

---

Je travaille sur la façon dont ton système organise le mouvement—

pour que le changement se fasse à la source,

pas par répétition.

—

C’est pour ça que ça peut changer en temps réel.

---

Rien ne manque.

👉 Ce n’est simplement pas encore accessible.

—

N’accepte pas de devoir adapter ta vie autour de quelque chose qui peut changer.

—

Tous mes services reposent sur le même principe.

👉 La seule chose qui compte,
c’est où tu es prêt à commencer.

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Are you in pain?

You can scale from 0-10…
👉 but what about it’s impact.

You think your pain is the only problem.
It’s not.

—

Look at your life.

How much has reorganized around it?

• Things you stopped doing (movement or social outtings)
• Things you avoid
• Things you push through anyway

Now be honest:

👉 A 3/10 pain that makes you stop living
isn’t small.
👉 A 7/10 pain you push through
isn’t strength.

Either way—
your system adapted.

You’ve probably tried things that help.

• Exercises
• Meditation
• Medication

Because it doesn’t last…

you call it “managing.”

But it’s still controlling you.

That’s the sign.

—

You can spend months… even years…
doing everything “right”

…and still struggle with simple things.

So the real question isn’t:

👉 “How strong is the pain?”
It’s:
👉 What is your body organizing around?

—

Unless there’s clear structural damage…

👉 your body isn’t limited.
👉 it’s protecting.

And when it protects—
👉 it restricts access.

That’s what looks like:

• weakness
• tightness
• lack of mobility

—

Your brain that decides what your body can access.
Not your muscles.

If the system doesn’t feel safe or clear…
it holds back.

Change that—
and movement changes immediately.

—

If you feel like:

• you’re going in circles
• progress disappears when you stop managing it
• there must be something more

You’re not wrong.
👉 You’ve just been working at the wrong level.

—

I work with how your system organizes movement—
so the change happens at the source,
not through repetition.

That’s why change can happen in real time.

—

Nohting is missing.
👉 It just hasn’t been accessed yet.

Don’t normalize adapting your life around something that can change.

All my services work on the same principle.
👉 The only thing that matters is where you’re ready to start.

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04/01/2026

As-tu déjà ressenti un changement instantané dans ta perception de la douleur… simplement en restant assis ?

Une cliente est venue me voir, a aperçu le Q sur le côté avant d’entrer et se demandait si ça pouvait l’aider.
Alors j’ai décidé de lui montrer.

Elle ne faisait rien.
Elle décrivait simplement sa douleur.

Pas d’enflure.
Rien de visible.

Mais chaque fois qu’elle mettait de la pression — ça faisait mal.

Alors je place la technologie Q sous ses pieds.

Je me suis levé, j’ai fait quelques pas, je me suis rassis.
Je lui ai demandé si quelque chose avait déjà changé.

“...J’ai l’impression que c’est moins.”

Elle se demande si c’est dans sa tête tellement c’est rapide.
Alors elle teste.

👉 Avant : un léger contact = douleur
👉 Maintenant : elle doit pousser FORT pour ressentir la même chose

Et pendant qu’on continue de parler…

Ça continue de s’améliorer.

Son pied se sent moins “compressé”
comme s’il passait d’une pointure 7 à sa vraie pointure 8

Puis une sensation revient.

La circulation.

Quelque chose qu’elle ne réalisait même pas avoir perdu.

Aucun effort de sa part (elle est restée assise tout le long)
Juste une information différente.

Et son corps répond.

Si ton corps est :

• douloureux sans raison claire
• inconsistant (bons jours / moins bons jours)
• ne répond pas à ce que tu essaies
• encore sensible après une ancienne blessure

Ce n’est peut-être pas un problème de force ou de mobilité.
C’est peut-être une question d’accès.

Tu n’as pas besoin de te demander si ça fonctionne.
Viens le tester.

Ressens-le par toi-même.
Tu vas le savoir rapidement.

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04/01/2026

“Je ne me suis pas sentie comme ça depuis 10 ans.”

C’est ce qu’elle m’a dit quelques jours après sa séance en Harmonie.

Pendant environ une semaine, tout a changé.

Plus présente.
Plus elle-même.
Plus besoin de fuir.

Aucun effort.
C’est simplement… arrivé.

Puis certains anciens patterns sont revenus.

Moins intenses.

Et sa première réaction n’a pas été de la frustration.

C’était :

👉 « Pourquoi ça n’a pas duré ? »

Ce n’est pas un échec.

C’est de la reconnaissance.

Ce qu’elle a ressenti n’a pas été créé, imaginé ou forcé.

👉 Ça a été accédé.

Quelque chose qui était déjà là.

Cette semaine n’était pas un hasard.

C’était une référence.

Un aperçu de ce qui est disponible
quand le système ne compense plus de la même façon.

👉 Ce que je vois, c’est une superposition.

Anciens schémas.
Nouvelle capacité.

Les deux… en même temps.

Maintenant, il ne s’agit pas de forcer le retour de cet état.

Il s’agit de laisser le système se réorganiser
pour que cela devienne la base.

Rien n’est « on and off ».

Ce sont simplement différentes couches qui deviennent accessibles.

Harmonie

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“Je ne me suis pas sentie comme ça depuis 10 ans.”

She said that a few days after her Harmony session.

For about a week, everything shifted.

More present.
More herself.
No need to escape.

No effort.
It just… happened.

Then some old patterns came back.
Less intense.

And her first reaction wasn’t frustration.

It was:
👉 “Why didn’t it last?”

That’s not failure.
That’s recognition.

What she felt wasn’t created, imagined or forced.

👉 It was accessed.

Something already there.

That week wasn’t random.
It was a reference.

A glimpse of what’s available
when it’s not compensating the same way.

👉 What I see is Overlap.

Old patterns.
New capacity.

Both… at the same time.

Now it’s not about forcing it back.

It’s about letting the system reorganize
so that becomes the baseline.

Nothing is “on and off”.
It’s just different layers becoming accessible.

Harmony

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04/01/2026

“Habituellement, dès que je me mets à genoux… ça fait mal tout de suite. Et mon travail me demande d’être souvent à genoux…”

C’était son point de départ.

Genoux douloureux.
Squats limités.
Fentes inconfortables.
Travailler près du sol = adaptation constante.

Donc on n’a pas renforcé.
On n’a pas étiré.
On n’a pas “travaillé plus fort”.

On a changé comment son système organisait le mouvement.

Quelques minutes plus t**d :

👉 « Remets-toi à genoux. »

Il me regarde.

« …je ne sens rien. »

Même position.
Organisation différente.

Pas après un programme.
Pas après des semaines.

Là. Tout de suite.

C’est ce que je vois à chaque fois.

Quand l’organisation change,
le mouvement change.

Quand le mouvement change,
la douleur ne réagit plus de la même façon.

La raison d’être de la douleur disparaît.

Ton genou n’est pas le problème.
C’est là que ton corps montre qu’il manque d’options.

Ce n’est pas une question d’entraîner ton corps à bouger différemment.

C’est une question de ce que ton corps fait quand tu bouges.



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“Usually, as soon as I go on my knees… it hurts right away. And my job requires a lot of kneeling…”

That was his baseline.

Knees painful.
Squats limited.
Lunges uncomfortable.
Working close to the ground = constant adaptation.

So we didn’t strengthen.
We didn’t stretch.
We didn’t “work harder.”

We changed how his system organized the movement.

A few minutes later, I asked him:
👉 “Go back on your knees.”

He looked at me.
“…I don’t feel anything.”

Same position.
Different organization.

Not after a program.
Not after weeks.

Right there.

This is what I see every time.

Change the organization,
and the movement changes.

Change the movement,
and the pain doesn’t respond the same way.

It’s reason for being dissapates.

Your knee isn’t the problem.
It’s where your body shows you it’s running out of options.

It’s not about training your body to move differently.
It’s about what your body is doing when you move.



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03/26/2026

Ce qui se passe quand je mets mon travail à l’épreuve avec des données objectives.

À l’aide d’un outil d’évaluation de niveau clinique, nous avons mesuré quelque chose de simple…
et découvert quelque chose d’inattendu.

Ce qui en est ressorti remet en question la façon dont on comprend habituellement la force, le mouvement — et surtout la réadaptation.

https://www.andyaudet.com/post/changement-instantane-force-systeme-nerveux
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What happens when I put my work to the test with objective data.

Using a clinical-grade assessment tool, we measured something simple…
and found something unexpected.

What came out of it challenges how we usually think about strength, movement and especially rehab.

https://www.andyaudet.com/post/changement-instantane-force-systeme-nerveux

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Les gains de rehabilitaiton physique sont généralement associés à des semaines d’entraînement. Pourtant, dans ce cas réel, des changements mesurables sont apparus instantanément. Cet article explore ce que cela révèle sur le fonctionnement réel du corps.

03/24/2026

Cela peut sembler mineur, mais combien de nos « adaptations » viennent discrètement transformer notre présence et notre capacité à ressentir de la joie ?

Le corps ne sépare pas le physique de l’émotionnel. Chaque inconfort modifie la façon dont on se présente — dans notre travail, nos relations et nos moments de connexion.

La douleur n’est pas seulement physique ; c’est un signal qui nous ramène vers la plénitude.

« Quand le corps est libre, la présence revient — et avec elle, la capacité de vraiment jouer. »

Andy Audet Un Corps Équilibré
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It may seem minor, but how many of our “adaptations” quietly reshape our presence and joy?

The body doesn’t separate physical from emotional. Every discomfort alters how we show up — in our work, relationships, and moments of connection.

Pain isn’t just physical; it’s a messenger calling us back to wholeness.

“When the body is free, presence returns — and with it, the ability to truly play.”

Andy Audet Un Corps Équilibré

03/22/2026

« Ta douleur, c’est comme le jour de la marmotte… ? »

Tu fais ce qu’il faut faire.
Exercices. Étirements. Routine.

Ça aide.

Mais dès que tu arrêtes…
tout revient.

Même tension.
Même douleur.
Même endroit.

Alors tu continues.
Encore et encore.

Comme le jour de la marmotte.

Et tranquillement, ça devient de la maintenance.
Une boucle dont tu ne sors pas.

—

Est-ce que tu reconnais ça ?
Ce moment où ton corps va “correctement”
seulement tant que tu le gères ?

—

Ce n’est pas un problème de motivation.
Ce n’est pas que tu n’en fais pas assez.

C’est que la stratégie est basée sur l’effort.

Et l’effort… doit toujours être maintenu.

—

Mais il y a un autre niveau que la plupart des gens ne voient jamais :

L’organisation.

Ton corps ne fonctionne pas d’abord avec l’effort.
Il fonctionne selon comment il s’organise.

Quand cette organisation est moins claire,
tu dois compenser.
Constamment.

Mais quand ça change au niveau de l’organisation,
c’est différent.

Tu n’as plus besoin de tout tenir ensemble.

Ton corps commence à s’organiser autrement…
et quelque chose bascule :

• la vie quotidienne commence à te soutenir au lieu de travailler contre toi
• le mouvement s’ajuste sans que tu y penses
• la tension ne s’accumule plus de la même façon
• la boucle se brise
• tu n’es plus pris à gérer ça chaque jour

… parce que le système a changé.

—

C’est ça que je veux dire par :
« la cumule la liberté , pas l’effort »

—

Ton corps ne te lâche pas.
Il s’adapte.

Et quand il reçoit de meilleurs repères,
il se réorganise.

Tu arrêtes de gérer ton corps.
Tu commences à travailler avec lui.

—

Si ça te parle,
tu va enfin pouvoir arrêter de retenir ta respiration,
car je peux t'aider.

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https://www.andyaudet.com/post/comment-le-corps-pense-avant-que-la-douleur-apparaisse-il-se-pose-d%C3%A9j%C3%A0-ces-questions
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“Your pain feels like Groundhog Day…? ”

You do what you’re supposed to do.
Exercises. Stretching. Routine.

It helps.
But the moment you stop…
everything comes back.

Same tension.
Same pain.
Same spot.

So you keep going.
Like Groundhog Day.

And slowly, it becomes maintenance.
A loop you can’t get out of.

—

Have you felt this?
Where your body only feels “okay”
as long as you’re managing it?

—

That’s not a motivation problem.
It’s not that you’re not doing enough.
It’s that the strategy is based on effort.
And effort always needs to be maintained.

—

But there’s another layer most people never get shown:

Organization.

Your body doesn’t run on effort first.
It runs on how it organizes itself.

When that organization is off,
you have to manage it.

Constantly.

But, when things shift at the level of organization,
it’s different.

You’re not holding things together anymore.

Your body starts organizing itself and something shifts:

• daily life starts reinforcing you instead of working against you
• movement corrects itself without thinking
• tension doesn’t build the same way
• the loop breaks
• you’re not stuck managing it every day
… Because the system changed.

—

That’s what I mean by:
“Compound freedom, not effort.”

—

Your body isn’t failing you.
It’s adapting.

And when it has clearer reference,
it reorganizes.

You stop managing your body.
Start working with it.

—

If this feels familiar,
you can finally stop holding your breath,
because I can help you.

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https://www.andyaudet.com/post/comment-le-corps-pense-avant-que-la-douleur-apparaisse-il-se-pose-d%C3%A9j%C3%A0-ces-questions

Avant que vous ressentiez la douleur, votre corps a déjà prédit, organisé et protégé. La douleur n’est pas la cause — elle est un signal sur la façon dont votre système nerveux gère le mouvement et la sécurité.

03/19/2026

Squat asymétrique : quand le poids se déplace toujours d’un côté

Une cliente d’une cinquantaine d’années est venue me voir pour une douleur au genou qui l’empêchait de marcher normalement. Son travail implique beaucoup de marche dans les parcs nationaux, donc c’était devenu un vrai problème.

Quand je lui ai demandé de faire un squat simple, le mouvement était très clair :
son poids se déplaçait fortement vers la gauche pour éviter le genou douloureux.

C’est souvent interprété comme un “maillon faible” musculaire.
Certains muscles stabilisateurs ne font pas leur travail, donc le corps compense.

De mon côté, je m’attendais plutôt à quelque chose venant du pied.
Quand le cerveau fait plus confiance à un côté qu’à l’autre, le corps se déplace naturellement vers ce côté.

Mais cette fois, nous ne sommes même pas arrivés jusqu’au pied.

Nous avons travaillé quelques minutes sur l’organisation du diaphragme, un élément central pour la stabilité du tronc et la coordination globale.

Puis nous avons refait le test.

Le squat est devenu symétrique, fluide — comme un piston.
Plus de décalage vers la gauche.

Tout ça en moins de cinq minutes.

Ce genre de situation rappelle quelque chose d’important :

Le corps ne dysfonctionne pas au hasard.
Il se réorganise autour de ce en quoi il peut avoir confiance.

Quand l’organisation du système devient plus claire,
le mouvement change souvent très rapidement.

Si vous voulez en savoir plus sur ce type de situation et pourquoi un squat peut se décaler d’un côté visitez le blog.

https://www.andyaudet.com/post/deplacement-poids-un-cote-squat-compensation
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When a squat shifts to one side

A client in her 50s came to see me because of knee pain that was making walking difficult. Her job requires a lot of walking in Quebec’s national parks, so this had become a serious issue.

When I asked her to perform a simple squat, the pattern was obvious:
her weight shifted strongly to the left to avoid loading the painful knee.

This is often explained as a “weak link” problem.
One side is weaker, so the body compensates.

My initial expectation was different.
When the body consistently shifts to one side, it often means the nervous system trusts that side more — frequently because of sensory input from the foot.

But in this case, we didn’t even get to the foot.

Within the first few minutes, we worked on diaphragm organization, which plays a major role in trunk stability and global coordination.

Then we retested the squat.

It had become perfectly symmetrical and smooth — like a piston.
No more shift to the left.

All of that happened in less than five minutes.

Situations like this illustrate something important:

The body doesn’t fail randomly.
It reorganizes around what it can trust.

When the system’s organization becomes clearer, movement can change very quickly.

If you’d like to understand more about why squats sometimes shift to one side visit the blog.

https://www.andyaudet.com/post/deplacement-poids-un-cote-squat-compensation

Beaucoup de personnes remarquent que leur corps penche d’un côté lorsqu’elles font un squat. Ce phénomène est souvent attribué à un problème de force, mais il reflète souvent une stratégie de compensation du système nerveux. Cet exemple clinique montre comment l’organisation du corps...

03/18/2026

Une petite observation de cette semaine.

Un adolescent est venu me consulter parce qu’il avait des douleurs récurrentes après le sport — badminton, hockey et d’autres activités. Douleurs à la hanche, au genou, à l’épaule, au dos. Ça durait depuis un moment.

Il avait déjà vu plusieurs personnes. L’explication qu’il entendait le plus souvent était sa scoliose. Les conseils étaient surtout de s’étirer, se renforcer et essayer de gérer la situation du mieux possible.

Cette semaine, c’était le début de notre troisième séance.

Je lui ai donc demandé comment ça se passait après le sport.

Il a marqué une pause, puis il a dit :
« En fait… tout va bien. Plus de douleur. »

Son père n’avait pas grand-chose à ajouter non plus.

Ce qui est intéressant, c’est que sa scoliose est toujours là.

Mais la douleur, elle, ne l’est plus.

Nous sommes encore tôt dans le processus et le corps continue clairement de se réorganiser. Mais même après deux séances, son système bouge déjà différemment.

C’est quelque chose que j’observe assez souvent.

Quand le corps reçoit une information plus claire et que le système se réorganise, les symptômes peuvent changer — même si la structure elle-même n’a pas encore changé de façon marquée.

Parfois, le problème n’est pas la structure.

C’est la façon dont le système s’organise autour d’elle.

Maintenant, le travail continue simplement : donner au corps les conditions dont il a besoin pour continuer à se réorganiser — et avec le temps, la structure suit souvent.

www.andyaudet.com/posturologie
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A small observation from this week.

A teenager came to see me because he had recurring pain after sports — badminton, hockey, and others. Hip pain, knee pain, shoulder pain, back pain. It had been going on for a while.

He had seen a few people already. The explanation he kept hearing was his scoliosis. The advice was mostly to stretch, strengthen, and manage things as best as possible.

This week was the beginning of our third session.

So I asked him how things had been after sports.

He paused for a second and said:
“Actually… everything’s been good. No pain.”

His dad didn’t have much to add either.

What’s interesting is that his scoliosis is still there.

But the pain isn’t.

We’re still early in the process and the body is clearly continuing to reorganize. But even after two sessions, his system is already moving differently.

This is something I see quite often.

When the body receives clearer information and the system reorganizes, symptoms can change — even when the structure hasn’t changed dramatically yet.

Sometimes the issue isn’t the structure.

It’s how the system is organizing around it.

Now the work simply continues: giving the body the conditions it needs to keep reorganizing and over time, the structure often follows.

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03/10/2026

« J’ai l’impression d’avoir 4 tonnes de moins. »
« J’ai l’impression de sortir d’une cage. »

C’est ce qu’une cliente m’a dit après une séance récente.

Elle décrivait se sentir plus légère, plus disponible, et enfin capable de passer à la création de sa vie plutôt que de rester coincée en mode survie.

Ses mots étaient simples — mais puissants.

Parfois, ce que le corps porte n’est pas seulement une tension physique.

Il porte aussi une charge émotionnelle, une histoire, et les environnements auxquels nous avons dû nous adapter.

Avec le temps, le système s’organise autour de ces pressions.

Et lorsque cette organisation change enfin, le corps peut arrêter de compenser — et le poids qu’il portait peut commencer à se lever.

Harmonie - www.andyaudet.com/harmonie
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“I have the impression that I have 4 tons less.”
“I’m getting out of a cage.”

That’s what a client told me after a recent session.

She described feeling lighter, more available, and finally able to move into creation instead of staying stuck in survival mode.

Her words were simple — yet powerful.

Sometimes what the body carries isn’t only physical tension.
It also holds emotional load, history, and the environments we’ve had to adapt to.

Over time, the system organizes itself around those pressures.
And when that organization finally shifts, the body can stop compensating — and the weight it was carrying can lift.

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