Erica Vesić Acupunctrice

02/12/2026

FER 🫀IRON - D'après Lily Nichols, RDN, CDE.

Maintes patientes souffrent d'une carence en fer durant leur grossesse.

Durant cette période, le corps produit davantage de cellules rouges pour supporter mère et bébé...mais le recycle plus rapidement! Les femmes qui ne portent pas la vie ont besoin d'un 18mg/ par jour de fer pour bien fonctionner- alors qu'enceinte le corps demande autour de 27mg/jour!

Mais le FER est absorbé avec le soutien d'autres molécules: cuivre, la vitamine B12, vitamine b9, le rétinol...

Parfois des suppléments de FER seuls prescrits par votre MD ne pourraient être suffisants pour la bonne métabolisation de cette molécule.

Voici un article fort intéressant de Lily Nichols qui explique le tout et vous montre où aller chercher les meilleures sources de cette pépite d'énergie vitale.
* indices: ABATS, CRUSTACÉS, VIANDE ROUGE, SAUMON

How much iron do you actually absorb from food? This article covers the different forms of iron, iron content of foods, and iron absorption. Plus, it covers how to enhance iron absorption from foods and how to improve your body’s ability to utilize iron.

01/09/2026

Belle nouvelle aujourd'hui! (et petite victoire pour l'acupuncture... 😏)
Étude de cas:
Une patiente âgée de 33 ans: 5 inséminations sans résultats. Épaisseur de l'endomètre considéré comme "mince"... Pieds froids, constitution mince, selles molles, légère anxiété.
Du côté du conjoint: spermatoizoides avec quelques déformations, mais OK en général.

Après 8 traitements; beaucoup de moxa au bassin-sacrum, et quelques changements dans les habitudes de vie... la patiente est enceinte :D ! Juste avant une 6e tentative d'insémination... 🤩
Félicitations future maman!

01/08/2026

01/08/2026

Préparer le palace.
"Les essentiels de la préconception" en Médecine Traditionnelle Chinoise.
Credits: Dr. Kara Aculand

12/22/2025

Des expertes en hormones et fertilité parlent du rôle de l'acupuncture dans l'accompagnement vers la parentalité et une meilleure santé! 🌸
"L'acupuncture pourrait augmenter de 50% les chances de réussite dans les cas de FIV ou insémination!"

🌝Vos cycles sont un reflet de ce qui se passe à l'interne.
Écoutez ce podcast ! Prenez RDV !
https://open.spotify.com/episode/0o9rwyBC7CPMd8UZu08VKM?si=IP01uxDvRZ2h5LB1k6YZow&nd=1&dlsi=3ac82e36afa34a72

As a Woman · Episode

12/04/2025

Formation très complète.

Erica vient de terminer une deuxième formation de cinq jours en acupuncture périnatale menée par Rebecca Bergeron, Ac. ainsi qu'un laboratoire d'anatomie et dissection nommé "exploration viscérale" menée par Dr Gabriel Venne D.O. à Mcgill.

11/27/2025

Voici quelques informations pertinentes quant au rôle de l'acupuncture en fin de grossesse.
Plusieurs patientes me visitent car elles doivent se faire induire chimiquement mais ne le désire pas vraiment. Il y a toujours une "raison importante" pour ces professionnels de la "pathologie"... et honnêtement le corps est beaucoup plus sage que ces interventions médicales obstétriques. C'est d'une violence parfois...

08/28/2025

💫 Retour au bureau... avec mes nouvelles cartes professionnelles de la Clinique Pelvi-Santé. Wow quelle équipe de feu!
Mon rêve serait de combiner une approche en médecine métabolique AVEC les traitements d'acupuncture afin d'accompagner les femmes vers une santé complète.
🌿Mon grand rêve serait de travailler avec Dre Èvelyne Bourdua-Roy qui est d'après moi une médecin révolutionnaire québécoise.

́hormonale

04/28/2025

À quelques semaines de terminer une grande formation qui est bien plus qu'une formation... animée par le seul et unique Sylvain Cardinal,Ac. avec toute sa gentillesse et son coffre de connaissances. 🐦
Muscles étudiés ce weekend: ilio-Psoas, dentelé antérieur, supra-épineux, supinateur, sub-scapulaire, tibial postérieur, soléaire... En ai-je oublié?

Photos: Sandrine Cadieux

04/03/2025

🐦Ma pratique s'oriente beaucoup vers la périnatalité et la santé féminine (fertilité) ces derniers temps...(and I love it!

02/20/2025

❄️LE CONCEPT DE PIEDS FROIDS ❄️

👉En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le concept des pieds froids est étroitement lié à un déséquilibre entre les aspects Yin et les aspects Yang dans le corps.

Le Yin représente les aspects de fraicheur, ce qui est nourrissant et réceptif, tandis que le Yang représente les aspects de chaleur, d’activité et de mouvement. Maintenir un équilibre harmonieux entre le Yin et le Yang est essentiel pour assurer une santé et un bien-être optimal.

🌓Dans l’organisme le manque de Yang des Reins peut se manifester par une sensation de froid dans les extrémités, notamment au niveau des pieds (dans l'organisme, comme dans la nature, le froid cherche à descendre vers le bas). La Médecine Traditionnelle Chinoise considère donc les pieds froids, comme un signe que l’énergie Yang du corps, particulièrement celle des Reins, n’est pas suffisante pour garder les pieds au chaud.

Conseils: Gardez votre "dantian" ; votre bas du dos et vos pieds, au chaud (bouillotte, bas de laines, sauna).
Priorisez les bouillons d'os, les aliments cuits et mijotés. Faites des sports modérés pour faire circuler le sang chaud: pilates, yoga, marche rapide.

L'utilisation de Moxa sur Re 3, Re 7, VC 4, Ve 23 et Ve 52, Est 36 sera aussi bénéfiques afin de soutenir le Yang du Rein.

Et visitez votre acupunctrice : - )

Texte original de Stéphane Vien, Espace Shiatsu

01/31/2025

🥰🎂