07/22/2025
🌙 Comment Louise a retrouvé le sommeil, perdu 30 livres, et appris à se choisir... sans se priver ni tomber dans le perfectionnisme 💜💪
Avant de commencer, Louise était épuisée.
Enseignante en fin de carrière, elle dormait mal, se levait la nuit, manquait d’énergie et se sentait stressée et écrasée par la charge mentale.
Elle voulait retrouver sa vitalité... mais sans tomber dans les régimes absurdes ou les standards inatteignables.
Alors elle s’est choisie. Un pas à la fois.
Aujourd’hui ?
✅ 30 livres en moins ✨
✅ Un sommeil profond, toutes les nuits 😴
✅ Plus d’énergie, de clarté et de paix d’esprit
✅ Une relation plus saine avec l’alimentation et le mouvement
Dans ce témoignage inspirant, Louise partage :
🧘♀️ Pourquoi se choisir a été le vrai déclic
🚫 Comment elle a laissé tomber le besoin de tout faire parfaitement
🚴♀️ Ce qu’elle a découvert sur elle-même grâce au mouvement à son rythme
“Je me suis dit : est-ce que je me choisis dans cette situation ? Si la réponse était non, je changeais les choses.”
🎥 Regarde son témoig nage. Tu verras qu’il n’est jamais trop t**d pour retrouver ta santé.
PS – Si tu es une femme de 50 ans et plus, active, mais épuisée, et que tu veux :
✅ Retrouver ton sommeil
✅ Perdre du poids naturellement
✅ Manger sans te sentir coupable
✅ Apprendre à te choisir, pour de vrai
✉️ Écris CHOIX en commentaire et on t’envoie les détails.
