Spécialiste Santé

On aide les femmes ambitieuses de 40+ à déborder d'énergie et devenir les spécialistes de leur santé

Notre Vision:

On a l’ambition d’offrir les meilleurs services de bien-être au monde, redéfinir les normes bien-être et éduquer tous les francophones à devenir les spécialistes de leur santé et qu’ils soient une source d’inspiration pour les autres. Notre Mission:

Notre mission est toujours d'aider les gens à se reconnecter à leur plein potentiel, rayonner d’énergie, perdre leur poids en trop, b

ouger librement et les éduquer pour qu’ils revivent en devenant les spécialistes de leur santé avec notre approche globale à 360 degrés Magic Matrix. Nos Valeurs:

Santé
Évolution
Famille
Plaisir
Liberté
Innovation
Sens de la vie
Gratitude

04/01/2026

Voici notre nouveau guide de 20 recettes ultra simple de poisson pour la perte de poids

Et on veut te l'offrir gratuitement!

Tu y retrouveras des idées nouvelles

Des ingrédients simples

et surtout des recettes qui sont rapides et très très faibles en calories!

Lien dans les commentaires pour télécharger gratuitement

02/10/2026

Augmenter son niveau d'énergie

ça passe par des actions quotidienne

et ça peut aller vite.... très vite

Tu veux avoir plus d'énergie?

Fais un inventaire des tes derniers 72h.

Qu'est-ce qui peut-être amélioré?

- Mange bien
- Bouge bien
- Bois bien
- Dors bien
- Digère bien
- Pense bien
- Parle bien
- respire bien

En répondant à cette question. tu as des outils pour changer ton niveau d'énergie dans les prochaines 72 heures!

02/06/2026

Parfois des petits changements font une grosse différence.

Simplement être moins assis dans sa journée par exemple...

Oui ça demande un effort conscient

Mais c'est facile

Mettre une alarme aux heure et prendre 30-60sec pour aller faire le tour du bureau. aller boire de l'eau à l'abreuvoir.... ou faire quelques squat...

se stationner plus loin pour marcher plus

Prendre les marches au lieu de l'ascenseur

Ce sont toutes des PETITES décisions quotidienne... qui s'accumulent

Et qui peuvent aider

Par exemple une étude montre que d'être 1 heure de moins assis par jour... diminue jusqu'à 24% le marqueur sanguin inflammatoire Protéine C-Réactive chez des femmes diabétiques!

C'est énorme!

Pour seulement 1h de moins assis dans sa journée

Et ce n'est pas obligé d'être fait en un seul bloc

Chaque heure de moins à être sédentaire est bénéfique pour la santé

Et pas besoin que ce soit pour aller faire une activité pĥysique à haute intensité non plus.

Avant de se mettre de la pression à s'entraîner fort, rajouter des gros entraînement... Pourquoi ne pas mettre le focuis de quelque chose de plus facile?

Réduire le temps assis...

Rajouter un peu plus de marche et de mouvement dans sa journée

02/04/2026

Marcher est probablement la meilleure activité physique au monde à mon avis (si tu as des jambes... fonctionnelles)

c'est gratuit... c'est relativement facile selon la condition de la personne...

C'est faisable partout

Ça ne requiert aucun matériel ou aucun achat particulier

La sédentarité est une vrai problème... et malheureusement plusieurs personnes ont l'impression que si elles ne vont pas au gym s'entraîner fort pendant 1h30 au moins 5 fois par semaine...

ou si elles ne sortent pas faire une course d'une heure tous les matins...
..Alors ça ne sert à rien...

Mais je veux vous dire que marcher c'est correct

Ça apporte des bénéfices

Ça permet d'améliorer sa santé

Et si c'est ça qui fit dans un horaire chargé.. bin c'est super...

Si ça fait moins peur que d'aller au gym et que ça tu le fais pour vrai... bin c'est excellent

Si ça semble plus réaliste et que ça te permet de te mettre en action... de façon constante... alors c'est une ÉNORME victoire

Et pas besoin de se mettre la pression de faire 10 000pas.... spécialiement si tu ne fais même pas encore 5000 pas...

et by the way.... le fameux 10 000pas.... ça vient d'une campagne marketing.... même pas de la science!

Une méta-analyse de 57 études portant sur 160 000 personnes montre clairement la différence au niveau santé entre quelqu'un qui fais 2000 pas par jour versus quelqu'un qui en fait 7000

- 47% moins de risque de décès prématuré!!!!
- 38% moins de risque de démence
- 37% moins de risque de mourir du cancer
- 25% moins de risque de maladies cardiovasculaires
- 14% moins de risque de diabète

Ce n'Est pas rien

et la zone optimale seraient entre 5000 et 7000 pas

Chaque pas supplémentaire améliore la santé

Évidemment si tu fais déjà 10 000 pas par jour! Good job! Continue comme ça.

Et si tu fais moins de 5000... Pourquoi ne pas te mettre comme objectif 100 à 500 de plus que tu en fais présentement?

Pourquoi ne pas y aller graduellement et à ton rythme

Rendre ça réalisable

Facile

Sans trop de friction

02/03/2026

La pilule magique existe bel et bien

mais pas sous le format de pilule...

Sous le format d'habitudes

d'effort

de changements

Et il faut penser global

Pas seulement à l'alimentation et à l'activité physique comme on entend trop souvent

Oui ce sont 2 habitudes super importantes...

Sur 8...

Mais soyons honnête...

Même si tu es exceptionnel, une vraie machine et que ton alimentation est à 100%! - Parfaite....
..Si ton sommeil lui est à 20% et que ta digestion est à 30%....

Tu vas être fatigué...

Tu vas avoir la motivation d'un paresseux sur sa branche...

Tu vas avoir l'humeur de bourriquet... tu sais l'âne dans winnie the pooh..

Chaque habitude est importante et c'est le portrait global qui compte le plus

bien sûr, manger bien peut-être différent pour chaque personne.

Comme dans mon cas... Pas de gluten, d'arachide et de soja si je veux être bien.... et dans le cas des arachides... si je veux vivre carrément!

Tout comme dormir bien... et penser bien peuvent être différents pour chaque personne

Mais il y a des fondations universelles pour tous!

Et c'est important d'y porter attention.

8 habitudes qui peuvent agir comme de la magie sur notre santé si on les appliques réellement et quotidiennement

PS - Merci à mon ami et mentor Dr Bob Rakowski pour l'inspiration! Il en enseigne 7 depuis déjà des décennie à ses patients!

Quelle habitude parmis ces 8 as tu besoin d'améliorer?

01/06/2026

💪 Amélie a perdu 20 livres… mais surtout, elle est passée d’un mode survie à une énergie qu’elle n’avait plus depuis des années 🌿✨

Avant de commencer, Amélie avait 49 ans…

et vivait avec la fibromyalgie depuis plus de 15 ans.

➡️ Douleurs constantes (dos, hanches, épaules, cou)
➡️ Problèmes de sommeil
➡️ Zéro énergie en fin de journée
➡️ Médication à dose maximale… sans réel soulagement

« Je passais de peine et de misère au travers de mes journées.
À l’heure du souper, je n’avais plus aucune énergie.
Parlez-moi pas de sorties ou d’activités. C’était impensable. »

Elle avait déjà essayé :

yoga, étirements, ostéopathie, acupuncture, réflexologie…

Ça aidait parfois. Mais ça ne durait pas.

Ce qui a déclenché le changement ?

👉 Le désir de trouver une alternative à la médication

👉 Et une approche multidimensionnelle, pas juste un plan ou un menu

« Je voulais opérer un vrai changement. J’étais prête. »

3 mois plus t**d ?

➖ 20 livres perdues, graduellement
⚡ Une énergie incomparable
🔥 Plus aucune douleur
🌙 Des journées complètes… sans s’écraser le soir

« Maintenant, j’ai de l’énergie jusqu’au cou.
Ce n’est même pas comparable avec avant. »

Ce qui a fait une vraie différence pour elle :

🚶‍♀️ Le work-in : marcher chaque jour pour le plaisir, respirer, se calmer

🍎 Réconcilier son corps avec l’alimentation (même les fruits!)

🧠 Une approche globale qui respecte le corps, le système nerveux et le rythme

« Ce n’est pas juste un programme.
C’est un ensemble. Et c’est pour ça que ça fonctionne. »

🎥 Écoute son témoignage.

Si tu vis avec des douleurs, de la fatigue ou que tu te reconnais dans son histoire… ça vaut vraiment quelques minutes.

🙋‍♀️ PS – Si toi aussi :

✅ Tu vis avec des douleurs chroniques
✅ Tu manques d’énergie malgré tes efforts
✅ Tu cherches une approche durable, pas une solution temporaire

💬 Écris ÉNERGIE en commentaire et on te contacte pour les infos!

10/10/2025

💫 Comment Maryse a perdu 20 livres, diminuer ses douleurs, retrouvé sa concentration, et changé sa relation avec elle-même... en douceur, et sans se juger 💛🌱

Quand Maryse a entamé sa transformation santé avec nous, elle était à un moment charnière ou elle avait:

🔴 Une prise de poids graduelle qui pesait sur son estime

🔴 Une fatigue constante, même au réveil

🔴 Une sensation de flou mental, de perte de clarté et de motivation

🔴 Des douleurs dans ses jambes et ses pieds qui l'empêchaient d'aller marcher avec ses amies.

Elle savait qu'elle devait faire quelque chose, mais ne voulait pas se retrouver encore dans un cycle de restriction et de culpabilité.

12 semaines plus t**d:

✅ 20 livres perdues

✅ Une concentration retrouvée (même ses collègues l'ont remarqué!)

✅ Une relation plus bienveillante avec son corps et son alimentation

✅ Un réel sentiment de reprendre le contrôle, à son rythme

✅ Plus aucune douleur (elle a recommencé à marcher avec ses amies!!)

Dans cette entrevue douce et inspirante, Maryse partage :

✨ Le rôle essentiel de l'écoute de soi dans une transformation durable

💭 Pourquoi avoir un cadre et un soutien a fait toute la différence

🌟 Comment elle a laissé tomber le jugement pour reconnecter avec ses besoins

“Je me suis sentie accueillie, sans jugement. Pour la première fois, je me suis écoutée jusqu'au bout. Et ça a tout changé.”

Regarde son entrevue. Tu vas voir qu'il est possible de se transformer en douceur!

PS – Si tu es une femme qui veut retrouver ton énergie, perdre du poids sans pression, diminuer tes douleurs et bâtir une santé durable...

📩 Écris DOUCEUR en commentaire et on te contacte pour toutes les infos.

09/03/2025

✨ Comment F***y, 50 ans, fermière et entrepreneure, a retrouvé son énergie, réduit ses douleurs, perdu 15 livres et réappris à se choisir... tout en gérant deux ados, une entreprise et 1000 projets ✨💜

Avant, F***y avait l'impression de mal vieillir.

🔴 Douleurs articulaires, musculaires, digestives et hormonales

🔴 Fatigue chronique malgré un mode de vie actif

🔴 Sentiment de déconnexion, de perte de contrôle et d’épuisement mental

Elle avait essayé YouTube, des gugusses, des hacks... Rien ne marchait.

Jusqu'à ce qu'elle s'engage dans un vrai programme de santé, avec du sens et du soutien.

Aujourd’hui ?

✅ 15 livres perdues... sans obsession

✅ Une énergie incroyable (et une heure de plus chaque matin!)

✅ Un esprit calme, des réflexes nouveaux, et un corps qui fonctionne

✅ Moins de fringales, moins de douleurs, et un retour au plaisir de vivre

Dans son témoignage, F***y partage :

🌟 Les petites victoires qui changent tout : attacher ses souliers et respirer

📊 Pourquoi la perte de poids n'était que la conséquence (et non l'objectif)

🌬️ Ce que ça fait de sortir du mode survie pour entrer en mode vitalité

“C’est pas parce qu’on ne perd pas vite qu’on ne gagne pas gros.

J’ai retrouvé de l’énergie, de la clarté, une qualité de vie que je ne pensais plus possible. Et ça, ça vaut tout l’or du monde.”

🎥 Regarde son témoignage. Tu vas voir que vieillir peut aussi rimer avec renaître.

PS – Si tu es une femme de 40+ ans, occupée et pleine de projets, mais fatiguée et déconnectée, et que tu veux :

✅ Retrouver ton énergie
✅ Perdre du poids sans pression
✅ Mieux digérer, mieux dormir, mieux vivre
✅ Te sentir toi... pour vrai

📩 Écris VITALITÉ en commentaire et on t’envoie les infos pour travailler avec nous. On vioent tout juste d'ouvrir 6 places alors fait vite!

08/29/2025

Imagine…

Un matin, tu te lèves en paix.

Ton cœur est léger. Tes choix sont clairs. Ton énergie est alignée.

C'est quelque chose d'accessible à tous

Tu n’as pas besoin d’être parfaite. Tu dois juste choisir d’y croire et de te donner cette chance.

💞 Le web sommet La Magie de la Transformation t’offre la chance de découvir plein de façon de t'Aider

avec ton mindset

avec ton énergie

avec ta spiritualité

avec ta santé

et bien plus

Et j'aurai la chance d'y participer avec plusieurs autres invités

📅 Dès le 1er septembre
🎥 Plusieurs voix inspirantes qui vont nourrir la tienne

C’est maintenant que tu plantes la graine de ta métamorphose.

🪄lien d'inscription dans les commentaires

07/22/2025

🌙 Comment Louise a retrouvé le sommeil, perdu 30 livres, et appris à se choisir... sans se priver ni tomber dans le perfectionnisme 💜💪

Avant de commencer, Louise était épuisée.

Enseignante en fin de carrière, elle dormait mal, se levait la nuit, manquait d’énergie et se sentait stressée et écrasée par la charge mentale.

Elle voulait retrouver sa vitalité... mais sans tomber dans les régimes absurdes ou les standards inatteignables.

Alors elle s’est choisie. Un pas à la fois.

Aujourd’hui ?
✅ 30 livres en moins ✨
✅ Un sommeil profond, toutes les nuits 😴
✅ Plus d’énergie, de clarté et de paix d’esprit
✅ Une relation plus saine avec l’alimentation et le mouvement

Dans ce témoignage inspirant, Louise partage :
🧘‍♀️ Pourquoi se choisir a été le vrai déclic
🚫 Comment elle a laissé tomber le besoin de tout faire parfaitement
🚴‍♀️ Ce qu’elle a découvert sur elle-même grâce au mouvement à son rythme

“Je me suis dit : est-ce que je me choisis dans cette situation ? Si la réponse était non, je changeais les choses.”

🎥 Regarde son témoig nage. Tu verras qu’il n’est jamais trop t**d pour retrouver ta santé.

PS – Si tu es une femme de 50 ans et plus, active, mais épuisée, et que tu veux :
✅ Retrouver ton sommeil
✅ Perdre du poids naturellement
✅ Manger sans te sentir coupable
✅ Apprendre à te choisir, pour de vrai

✉️ Écris CHOIX en commentaire et on t’envoie les détails.

07/09/2025

💪 Comment David a repris le contrôle sur sa santé, perdu 26 livres et retrouvé sa clarté mentale… sans mourir de faim, sans pression, sans culpabilité ⚖️🔥

David, 47 ans. Entrepreneur. Papa. Un gars structuré, rationnel et très occupé.

Mais un jour, il s’est regardé dans le miroir… et il ne se reconnaissait plus.

Son poids n’avait jamais été aussi élevé.

Son énergie? À plat.

Sa digestion? Déréglée.

Et pourtant, il mangeait bien. Il croyait faire ce qu’il fallait. Mais rien ne bougeait.

Jusqu’à ce qu’il décide d’agir... pas pour aller vite, mais pour ne plus jamais revenir en arrière.

Aujourd’hui ?

✅ 26 livres en moins ("un bon deux tailles de pantalons!")
✅ Un regain d’énergie naturel et durable
✅ Une digestion fluide et un sommeil réparateur
✅ Une tête plus claire, un corps plus léger, un quotidien plus simple

Dans cette entrevue puissante, David partage :

🔁 Pourquoi la clé, ce n’est pas l’intensité… c’est la constance

🛒 Comment une liste d’épicerie stratégique a changé toute sa routine

🧠 Le pouvoir de ralentir pour mieux avancer

“Je voulais être bien dans ma peau, plus léger... mais sans que ce soit une course.”

🎥 Regarde son témoignage. Si t'es un homme de 40+ qui veut se remettre sur les rails, cette vidéo va te parler.

🙋‍♂️ PS – Si tu veux toi aussi :
✅ Perdre du poids sans tout chambouler
✅ Te sentir plus énergique, plus lucide, plus solide
✅ Te remettre en forme sans te brûler

06/26/2025

✨ Comment Mélanie a retrouvé le sommeil, calmé son stress et changé sa vie… sans régimes restrictifs ni solutions miracles 🌙💖

Il y a un an, Mélanie ne se reconnaissait plus.

Elle ne dormait presque pas, mangeait pas beaucoup, était constamment stressée et épuisée par sa fibromyalgie et ses responsabilités de maman et entrepreneure.

Elle pensait même que prendre une simple do**he était une montagne insurmontable.

Puis, elle a décidé qu'il était temps de changer. Elle a choisi de se prioriser.

Aujourd’hui ?

✅ Elle dort enfin profondément chaque nuit.
✅ Elle déborde d’énergie dès le réveil.
✅ Elle a découvert le plaisir de manger sainement et sans culpabilité.
✅ Sa famille entière en profite (et même la santé de son conjoint s’est améliorée radicalement).

Dans cette entrevue authentique et émouvante, Mélanie partage :

💫 Comment elle a transformé ses nuits blanches en sommeil réparateur.
🍽️ Sa nouvelle relation positive avec la nourriture.
🌱 L'importance cruciale de s'aimer, se respecter, et s’affirmer.

« J’ai changé ma façon d'être, et tout mon environnement a changé avec moi. C'est puissant. »

🎥 Regarde cette vidéo témoignage et découvre comment Mélanie a repris le contrôle de sa vie.

Tu mérites aussi ce changement.

🙋‍♀️ Prête à transformer ta santé et ta vie ?
Écris « TRANSFORMATION » en commentaire et je te contacte pour les infos.

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1362 Rue Montarville
Saint-Bruno-de-Montarville, QC
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Website

http://www.votrespecialistesante.com/

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Notre Histoire

Spécialiste Santé est le centre par excellence pour aider les gens à atteindre leur plein potentiel santé! Créateurs de bien-être, notre mission est d’aider, de guider, et d’inspirer les gens à créer eux même leur santé! Nous avons créer la méthode MAGIC MATRIX. Une méthode unique qui permet de faire la connexion des différents systèmes et activer la magie du corps humain, son pouvoir d’auto-guérison!

En combinant la neurologie, la biochimie, la nature, l’énergie et les technologies, nous sommes en mesure d’aider nos clients à créer une santé épique!

Nous nous spécialisons dans le suivi pour améliorer le niveau d’énergie de nos clients, souvent fatigués, ayant des difficultés de digestion, un métabolisme au ralenti, un surplus de poids et des douleurs! Nous voulons créer une meilleure vie de tous les jours pour tout le monde. Pour plus d'informations, allez-nous voir sur notre site web: www.votrespecialistesante.com