Mont Yoga +

11/06/2021

09/27/2021

12/21/2018

04/29/2018

Vous manquez d’inspiration pour vos déjeuners santé?

Essayez cette recette de smoothie vert énergisant pour faire le plein de protéines, vitamines, etc.

Bon dimanche ☺️🌿

Live Out Loud Everyday

03/31/2018

« Les objectifs de ces cours de méditation : aider les futurs médecins à faire face à l’adversité, prendre soin de leur santé, développer l'empathie et les outiller pour accompagner les patients qui souffrent d’anxiété, le mal du siècle selon Dr Cormier. »

Wow! Belle nouvelle!! 🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️

Depuis 2013, des ateliers de méditation pleine conscience , aussi connue sous le nom de « mindfulness », sont obligatoires pour les étudiants de la faculté de médecine de l'Université de Montréal. Depuis peu, le personnel administratif et les professeurs sont même invités à se joindre aux...

03/18/2018

Article très intéressant sur les effets médicaux du yoga, pratique que des médecins prescrivent maintenant à leurs patients!!

Y’a de quoi fêter!
🧘🏻‍♀️

« Est-ce que ça va ? » Annie Courtecuisse, professeure de yoga, aborde avec compassion une femme qui entre dans le local où elle s’apprête à donner un cours. « Oh… pas vraiment

03/09/2018

Youppi!!!

Ce sera le moment idéal pour vous créer un espace pour votre pratique à la maison! 🌿🧘🏻‍♀️

La collection sera disponible très bientôt!

02/11/2018

Que répondrez-vous? ✨

Merci au yoga de nous aider à nous intérioriser et d’apprendre à connaître qui nous sommes vraiment!

Qui êtes-vous? 🧘‍♀️
Sans dire votre nom, travail, ce que vous faites ou vos amis.

12/27/2017

Habillez-vous bien si vous sortez dehors! ❄️

09/29/2017

Si vous lisez ce message, prenez une grande inspiration ..parce que c'est le weekend! 💃🎉🍷

Likez la publication si vous l'avez fait ;)

08/10/2017

:: Pause inspiration ::

Le lotus, ce symbole qu'on voit partout en yoga, savez-vous ce qu'il signifie?

(On aime aussi Rose Buddha, cette marque montréalaise qui recycle des bouteilles de plastique pour produire ses tissus! 🌎💕)

Connaissez-vous la signification du lotus? Pourquoi cette fleur représente la philosophie bouddhiste? Eh bien, c'est parce que le lotus est une magnifique fleur blanche qui pousse dans la boue. Elle réussi malgré les épreuves à trouver sa voie. La métaphore est la suivante : de vos zones intérieures les plus sombres, peut émerger une grande beauté et une grande lumière. Ce qu'il y a au plus profond est aussi beau qu'un lotus épanouie.

07/05/2017

On ajouterait aussi : aller faire un cours de yoga chez Mont Yoga + 😉✌️

À faire aujourd'hui

Sourire (peut-être même éclater de rire)
Dire je t'aime
Rester positif
Faire un compliment à quelqu'un
Faire une sortie de zone

Acceptez-vous le défi ?

Credit photo Jake Paul White

03/03/2017

Pour les yogis plus rationnels qui ont besoin de faits et de science : voici les bienfaits démontrés du yoga!

On se retrouve au studio ;)

02/22/2017

Pour ceux et celles en manque d'inspiration musicale quand vient le temps de méditer à la maison : Moby à la rescousse! (Et c'est gratuit youppi!🙏🏼)

Get into a deeply relaxed state with this free music from Moby.

12/30/2016

On a tous un vieux tapis à la maison! Réutilisez-le ♻️💚

Did you receive a new yoga mat last holiday season? Don't have any ideas where to put the old one? Here are 11 genius ways to reuse old yoga mats.

10/08/2016

Allez consulter notre nouveau site internet! Vous y trouverez toutes les informations dont vous avez besoin facilement, on est très fiers!

Chaleureux et accueillant, le studio de yoga offre des cours pour tous les niveaux et pour tous les goûts avec des enseignants qualifiés et passionnés.

10/08/2016

On est tous infectés par la maladie du yoga chez Mont Yoga + :)

:-P