Cassandra Bourbeau - TRAC

10/19/2024

𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆𝒔 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒂̀ 𝒅'𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔 ?

𝘊'𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘮𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘴𝘴𝘦𝘻 𝘳𝘦́𝘨𝘶𝘭𝘪𝘦̀𝘳𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 ...

Surtout quand il s'agit d'un phénomène que je ne peux pas contrôler à 100% 😫
Cela fait environ 2 an et demi, que j'essaie de tomber enceinte et nada comme si mon corps me laissait tomber. C'est enrageant ! 🤬

Faire tout en ton possible pour que cela devienne réalité, le pire c'est que je pense que c'est de ma faute, comme si je devais ''payer une dette'' dans mon karma peut-être...

Le pire, je pense est de voir des gens qui essai pour la première fois et qui réussit du premier coup 🥴 Pas dans un élan de jalousie, mais dans un état de pourquoi moi, qu'est qu'ils ont fait de mieux que moi que j'ai pas fait.

J'essaie le plus possible d'optimiser tout ce côté de de la fertilité de façon la plus naturelle possible, mais parfois ça devient lourd et démoralisant de faire tous ces efforts, quand pour le moment rien ne se passe comme je l'avais prévu...

Je suis d'avis même si c'est difficile de penser comme ça, que chaque épreuve que l'on vit est là pour une bonne raison et que l'on est capable de passer au travers ...

Je pense que malgré le processus dans lequel que je suis semble long et parsemée de souffrance, d'incompréhension, de colère, de tristesse ... tout ceux qui l'on vécu et qui le vivent comprendront ...

J'aimerais forcer le destin pour être déjà maman. Mais le fait que je le suis pas encore est peut-être bénéfique, car je me donnes du temps, de l'amour, de la priorité et du respect envers moi-même que je ne me le permettais pas avant.

Je prenais (et je le prends encore de temps en temps) mon corps pour acquis, capable de tout réaliser jusqu'à temps que je réalise que plusieurs choses étaient défaillantes dans mon état de santé et dans ma vie.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗼𝗿𝗰𝗵𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗼𝗻 𝗮 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗼𝗻 𝘃𝗲𝘂𝘁 ? 𝗧𝘂 𝗹𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗶𝗿𝗮𝗶𝘀 𝘁𝘂 ?

𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘷𝘪𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘪𝘮𝘪𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘮𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦, 𝘯'𝘩𝘦́𝘴𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘢̀ 𝘮'𝘦́𝘤𝘳𝘪𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘢̀ 𝘮𝘦 𝘳𝘢𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘯 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘪𝘳𝘦 ❤

́motionnels

09/29/2024

𝗛𝗶𝗲𝗿, 𝗷'𝗮𝗶 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲́ 𝗹𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗺 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 ; 𝗦𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝘀 𝟮 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗺 𝗺'𝗮 𝗲́𝗺𝘂𝗲 !

Je me suis reconnu dans le personnage de Riley, avec les nouvelles émotions surtout dans le personnage ''Anxiété'' . Le film est venu me chercher à l'intérieur, car c'est exactement une réplique de ce que je vis chaque jour de ma vie 🥴😅Depuis que je me souvienne je fais de l'anxiété même si je savais pas ce que c'était quand j'étais petite.

C'est une dualité entre ma tête, mon corps et mon ❤. L'anxiété n'est pas seulement dans la tête, mais dans le corps. Et elle est pas imaginaire non plus, elle fait partie de nous.

À travers le film, le personnage ''Anxiété'' joue un rôle primordial est de nous faire aimer par les autres et d'anticiper tous les scénarios qui pourraient nous arriver.

J'ai souvent penser à tord que l'anxiété était une nuisance à cacher, au contraire, elle tout sauf un fardeau 🥰 C'est celle qui nous motive à agir, à prendre soin des autres, à être hyper organisée, à anticiper TOUT, à nous protéger et à ne pas mourir( juste ça c'est énorme 😅)

On ressent tout le monde, un jour ou l'autre de l'anxiété au courant de sa vie ! Saches que tu n'es pas une cause perdue, il y a tellement maintenant de moyens pour s'en sortir🥰

Si tu ressens le besoin de m'écrire ou d'avoir des outils, n'hésites pas à me jaser 😊

09/28/2024

Coucou 👋 !

Cela fait longtemps que je n'ai pas donnée signe de vie sur ma page 🥹 Je suis toujours vivante et même encore plus que je l'étais depuis que j'ai créer ma page ahah.

J'ai eu besoin de temps de repos ces derniers temps pour refaire mes idées concernant ma page et la direction de celle-ci. Encore aujourd'hui, ce n'est pas encore totalement claire, mais j'avance dans la bonne direction...

Tout l'été, j'ai suivie diverses formations dans le but de m'éclairer la voie pour solopreneure dans la relation d'aide. Et à chaque formation que j'ai fais, je me suis butée à un mur. Chaque formation était fait ci et fait ça et tu vas réussir ... Le problème, c'est que je ne trouvais jamais les réponses à mes questions et que j'étais
souvent plus perdue qu'avant sur la méthode à suivre.

J'ai souvent pris des décisions en demandant la validation des gens vers où que je devrais aller, sans me soucier de moi et qu'est-ce que j'avais envie. Si c'était alignée ou pas avec moi. Et le plus dur là dedans c'est que cela me mettait encore plus dans la frustration et la résistance, car j'avais l'impression soit qu'on ne m'écoutait pas, soit que cela ne fonctionnait pas pour moi ou quelque chose qui s'appelle la vente sous pression ... Jusqu'à ce que je comprenne que : J'en ai marre du ONE SIZE FIT ALL !!! 😅😂 Point.

La plupart des formations que j'ai suivi, ils fallaient absolument que je fasse de cette manière, même si c'était contre-intuitif pour moi. C'est pour ça que je me suis tournée vers le Human Design qui consiste à être une méthode qui fonctionne, car il s'adapte à toi et à qui tu es. Et pour de vrai je me sens revivre grâce à ça. 😎

Ps : Si tu as des questions concernant le Human design, écris-moi ! 🙃

Et finalement comprendre que la clé de mon bonheur, ma prise de décisions, ma personnalité, ce n'est pas dans de remettre mon pouvoir dans les mains de quelqu'un d'autre, mais à l'intérieur de moi. Je n'ai pas besoin de me faire dicter qui je dois être pour ''fitter'' dans le moule des réseaux sociaux. D'une fille qui ose de plus en plus être soi-même🤠

PPS : L'histoire de cette photo : J'étais confortable dans mon one piece, je voulais aller à la pharmacie, j'ai été à la pharmacie habillée en chat 🤣 p*s c'était pas HALLOWEEN🤭 c'était une excellente journée 😎

Sur ce bonne soirée ! 🤙

06/27/2024

𝑪𝑨𝑪𝑻𝑼𝑺𝑺𝑺𝑺𝑺 🌵🌵🌵

𝑽𝒐𝒊𝒄𝒊 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒍'𝒐𝒏 𝒂 𝒎𝒊𝒔 𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒎𝒐𝒊 𝒆𝒕 𝒎𝒐𝒏 𝒄𝒉𝒖𝒎 👅🤙

On a choisi CACTUS , il y a peu de temps pour nous aider quand soit

Notre conversation tourne en rond et ne mène nulle part 🙃

Quand les deux essayons d'expliquer qqch et que cela s'envenime, car on a de la difficulté à se comprendre même si après on voulait dire la même chose 🗣

Et ma préférée, quand ON commence à monter en émotions, car oui parfois mon cerveau à beaucoup de facilité à monter vite en émotions et à argumenter la situation pour que cela dégénère ... 🤯

De plus, ça nous permet de mettre une pause à la discussion, prendre une respiration et s'expliquer plus calmement, à la place de monter sur nos grands chevaux 🥴

En plus, quand on entends ce mot, on part à rire, on dédramatise la situation, pas bête hein ? 😜

Le BONUS là dedans 🤩

C'est que ça va considérablement améliorer ta communication et ton intimité émotionnelle dans ta relation de couple 😎

Qu'est que tu ferais dans ces situations ? Aimerais-tu mettre en place un mot dans ta relation de couple ?

06/24/2024

En quoi as tu de la Gratitude dans ta vie ?

06/20/2024

𝗔𝘀-𝘁𝘂 𝗹'𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝗾𝘂𝗲𝗹 𝘀'𝗮𝗳𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘃𝘀 𝘁𝗮 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘅 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 ? 𝗧𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲́𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲́𝗽𝗼𝘂𝗿𝘃𝘂 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 ?

Et bien si je te disais que la relation d'aide complémentaire pouvait être la clé pour te diriger vers la bonne direction à prendre selon tes valeurs profondes ! 🤩

Il est temps de calmer ton mental afin de prendre la bonne direction pour toi!

Je te proposer de t'accompagner en relation d'aide complémentaire pour t'aider à te reconnecter à ton Être, à calmer ton mental et tes émotions qui s'agitent et à créer de l'espace à l'intérieur de toi pour te propulser vers une vie passionnante et aux 1001 possibilités en alignement avec tes valeurs. ✨👌

Imagines-toi un instant avoir la clarté de ton cheminement sans aucun doute ou incertitude quant à la direction à prendre dans ta vie ... N'est-ce pas merveilleux ? De savoir exactement où aller en sachant que c'est le bon chemin pour toi 😏

Ne laisse pas cette chance te glisser entre les doigts. Réserve dès maintenant ta séance en relation d'aide complémentaire et donne à ta vie une direction ➡️

Contacte moi en message privé ou réserve ton appel découverte gratuit en te rendant sur mon site web : https://calendly.com/cassandrabourbeau-trac

Ensemble, nous pouvons créer une nouvelle réalité qui te correspond à tes aspirations 🎆

́alisations

06/18/2024

𝑳'𝒆𝒇𝒇𝒆𝒕 𝑷𝒚𝒈𝒎𝒂𝒍𝒊𝒐𝒏, 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔 ?

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝘀 : 𝗝'𝗮𝗶 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗶𝗹 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲, 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗯𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘃𝗮𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀, 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗵𝗼𝗻𝗻𝗲̂𝘁𝗲𝘀 ...

En fait, c'est un phénomène assez courant dans notre vie quotidienne et ce sans s'en rendre compte.

En bref, c'est le fait de croire à quelque chose qui augmente les chances que cela se réalise.

Plus l'on répète qqch soit de positif ou de négatif, cela va se renforcer dans notre esprit, c'est-à-dire s'ancrer dans nos croyances et donc à nous donner ce à quoi l'on croit vrai pour nous dans notre réalité.

Par la suite, ce que l'on croit vrai pour nous va avoir une influence sur les autres, car l'on projette notre vérité dans notre environnement et ainsi de suite ...

́edujour

06/16/2024

C'est stupide de faire chaque jour une même action en pensant que les résultats seront différents. Et ensuite être frustrée du pourquoi cela arrive pas ...🙃

06/14/2024

Je vous partage ce long métrage, car je pense à mon avis que cela peux aider les gens à comprendre ce que c'est l'anxiété dans notre génération.

Cette vidéo m'a moi-même aider dans mon cheminement concernant l'anxiété 🙏

N'hésitez pas à partager si vous pensez qu'une personne à besoin d'entendre ça ...

Bonne écoute 🤓

Vous n'êtes pas seuls. Pour des ressources et du soutien:https://anxiete.org/Je suis très fébrile au moment d'écrire ces quelques lignes. Il y a bientôt un a...

06/12/2024

𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐥'𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 ... Et je cite " 𝘉𝘪𝘯 𝘭𝘢̀, 𝘵𝘶 𝘢𝘴 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘦 𝘢̀ 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘢 𝘵𝘦̂𝘵𝘦 𝘦𝘵 𝘮𝘦́𝘥𝘪𝘵𝘦𝘳" 𝘰𝘶 "𝘉𝘪𝘯 𝘭𝘢̀, 𝘺'𝘢 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦́𝘦 𝘙𝘌𝘓𝘈𝘟𝘟𝘌"🤓

Ce à quoi je réponds : " 𝘈𝘏𝘈𝘏𝘈𝘏, 𝘢̀ 𝘣𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘶𝘥𝘰𝘯𝘤 𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘴𝘶̂, 𝘫𝘦 𝘭'𝘢𝘶𝘳𝘢𝘪𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘵𝘰̂𝘵, 𝘮𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘥𝘶 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘪𝘭 " 🤣

𝑱'𝒆𝙣 𝙨𝒖𝙞𝒔 𝒖𝙣 𝙗𝒆𝙡 𝙚𝒙𝙚𝒎𝙥𝒍𝙚 😂

Je sais, c'est quoi vivre avec des émotions en montagne russes avec une dose d'anxiété et de l'hypersensibilité en prime ... Ça donne toute qu'un bon mélange 🥵

Apprendre à gérer ses émotions avec l'anxiété, c'est bien plus que seulement faire le vide dans sa tête ou méditer pour que tout redevienne correct...🥴

C'est avant tout de 𝒔𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒆𝒏 𝒔𝒆́𝒄𝒖𝒓𝒊𝒕𝒆́ 𝒂̀ 𝒍'𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 et dans notre milieu de vie, de s'aimer d'avantage, de se faire confiance pour que notre système nerveux ne prenne plus panique à chaque changements qui se produit dans notre vie. 🙏

Alors non, la méditation et faire le vide dans sa tête ne règlera pas grand choses, mais il existe pleins d'autres outils pour calmer ses émotions et les symptômes de l'anxiété 😎

̂tre ́mentale ́motions

06/10/2024

𝐅𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭'𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬, 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐣𝐨𝐢𝐧𝐭, 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐛𝐨𝐬𝐬 𝐞𝐭𝐜...

Pourquoi maintiens-tu cette croyance ?🧐

Que tout ce qui t'arrive est certainement dû à ton chum qui ne t'écoutes pas quand tu parles, car il n'est pas intéressé à ce que tu dis ou pire qu'il ne t'aime pas...😬

Que ton boss et tes collègues de travail qui te malmène, que c'est uniquement de leur faute si tu n'aimes pas ta job et que tu ne gardes jamais un emploi plus d'un 1 an ...🤷‍♀️

À quoi elle te sert, quel est le bénéfice de garder cette croyance plus longtemps dans ta vie ... ?

Elle t'a probablement servi autrefois et même t'a protéger des évènements qui se passait dans ta vie à cette époque.

Je comprends que tu l'aie acquis pour te protéger en te mettant dans une position de victime, c'était peut-être pour toi une façon de "montrer" aux gens que tu avais contrôle de ta vie ou pour ne pas être blessée

J'ai moi-même été dans cette position autrefois 😓

Ce que je veux que tu comprennes ici est qu'il est effectivement plus facile d'accuser les autres pour ce que l'on vit, cependant oser prendre ses responsabilités est un meilleur allié dans ta vie à long terme 😉

Tant que tu ne changes pas la personne que tu es à l'intérieur les patterns dans ta vie vont se rejouer encore et encore ...

Crois-moi, je l'ai vécu ...

06/01/2024

✨✨𝑩𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒏𝒖𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒎𝒂 𝒑𝒂𝒈𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 ✨✨

En me suivant, tu découvriras comment la relation d'aide peut littéralement transformer le cours de ton existence afin que tu puisses pleinement profiter de ta vie 💃

Je partagerai avec toi mon expérience personnelle et te fournirai des astuces et des outils afin de vivre une vie pleine de sens, alignée selon tes valeurs et rempli de moments de joie, émerveillement et de douceurs. 🌼

N'hésite pas à inviter tes ami(e)s et tes proches à rejoindre ma page afin d'impacter un maximum de personnes sur l'importance de vivre la vie avec émotions et curiosité 🌈

Ensemble, cheminons vers une vie plus épanouissante et harmonieuse. 🎼

Merci de ta confiance ❤

05/30/2024

𝟓 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢😎 𝒅𝒐𝒏𝒕 𝒖𝒏 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒂 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒖𝒓𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 ...

𝟭- Je suis google sur pattes 😂😆 J'adore m'instruire sur pleins de sujets et je suis quelqu'un qui adore apprendre et comprendre en profondeur le fonctionnement des choses. Pour les autres, je pose peut-être beaucoup trop de questions sur différents sujets😅

𝟮- Je suis passionnée d'équitation 🐴et je monte à cheval depuis l'âge de 6-7 environ. Même petit scoop, j'ai déjà fait des spectacles équestres avec Franck Innocenti en secondaire 3 en sport équestre, dont j'ai fais parti pendant 1 an.

𝟯- J'ai un côté 𝑾𝑰𝑻𝑪𝑯 🧙‍♀️ Tout ce qui touche à l'énergétique, la physique quantique, la méta médecine, épigénétique, la neuropsychologie, la psycho généalogie, le côté holistique et alternatif qui touche l'humain dans sa globalité sont des sujets qui me passionnent 🙃😍

𝟰- Je suis partie à l'île de Victoria seule pendant 5 semaines à l'âge de16-17 ans dans le cadre d'une immersion en anglais avec Explore et qu'à mon retour je ne parlais pas plus anglais 🤣😝. Ah oui et j'ai été solidement malade là-bas pendant 2 jours à cause d'une kit-kat au thé vert 🤮 PU JAMAIS 😓🤣

𝟱- Je ne suis pas quelqu'un de très pouce vert, RIP à toutes mes plantes qui sont mortes depuis 2 ans 😂😂😂 La majorité des plantes que j'arrive à maintenir en état sont des cactus 🌵😅 𝙊𝑼𝙋𝑺𝙎𝑺

𝑬𝒏 𝒃𝒐𝒏𝒖𝒔... un sacrée sens de l'humour quand ça me tente 🤪

𝘌𝘵 𝘱𝘶𝘪𝘴, 𝘲𝘶𝘦𝘭 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘵'𝘢 𝘴𝘶𝘳𝘱𝘳𝘪𝘴.𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘪 ? 🧐

05/27/2024

𝟑 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬🤙💥😏

𝟭-Arrête de dire que tes émotions sont un fardeau dans ta vie. Et que serait tellement mieux de ne pas vivre d'émotions. Dis-toi que si tu vis des émotions peu importe l'intensité🌋, c'est qu'elles ont une raison d'Être.

𝟮- Écoute les❗️ En dessous de chaque émotion se cache un besoin non comblé🎭.

Par exemple, la colère même légère signale à la fois une insatisfaction qui fait obstacle à notre bien-être et une déresponsabilisation de soi-même vis à vis les autres. (Accuser l'autre à tord concernant notre bien-être). Et même parfois la colère peut cacher de la tristesse et même de la peur...

𝟯- Prends le temps de vivre tes émotions au complet, même si c'est désagréable de les ressentir dans ton corps et à travers toutes tes cellules. 😵‍

Les émotions ne sont pas là pour te nuire ou te faire sentir sentir comme de la marde💩 , au contraire c'est pour te pousser à profiter pleinement de ta vie et à être alignée à celle-ci. 🐱‍🏍

Si tu as besoin d'aide pour comprendre tes émotions, c'est par ici 👇👇👇
https://calendly.com/cassandrabourbeau-trac

̂tre

05/25/2024

Prends un instant aujourd'hui pour apprécier la beauté qui t'entoure et savoure le moment 🌈💐

05/23/2024

𝗤𝘂𝗶 𝘀𝘂𝗶𝘀-𝗷𝗲 ? 🤔🤠

Je me nomme Cassandra Bourbeau, je suis thérapeute en relation d'aide complémentaire. Je suis aussi très sensible malgré ma carapace de femme forte et capable de toute faire 😅🤪.

Il y a environ 2 ans, j'ai pris un méchant virage dans ma vie, celle de me comprendre moi-même et apprendre surtout à gérer mes émotions en montagnes russes assez intense, merci ☠💥.

J'en avais assez d'être la personne qui se fessait barouetter d'un bord p*s de l'autre ou d'être mise de côté à cause de mon comportement trop impulsif et mes crises jugées inadéquates(aka mon intensité émotionnelle) selon mon entourage.

Comme j'aime l'appeler : Mon dragon intérieur 👹voulait tout brûler sur son passage. Malgré sa force et son intensité, il n'était pas méchant, juste apeuré. Sa colère masquait beaucoup de choses.🎭 Son seul moyen de se faire entendre était de se mettre en colère, mais avec le temps, j'ai compris que ce n'était peut-être pas la meilleure solution.

J'avais accumulée beaucoup de souffrance à l'intérieur de moi depuis des années et il fallait que je fasses quelque chose pour m'en sortir...😔

Par pur hasard, je suis tombée sur la formation TRAC pour devenir thérapeute en relation d'aide complémentaire. Au départ, je l'ai faite pour moi et cela à été un game changer 🐱‍🏍🌈

Avec le temps, j'ai appris que je suis unique et complète, avec mes forces et mes faiblesses. Ma colère et ma frustration font partie de moi et je ne peux pas les éliminer. J'ai appris à écouter et à accueillir mon intensité émotionnelle pour éviter de causer des ravages en moi et autour de moi. 🌪⚡️💥

L'idée de cette page est justement d'aider les gens à vivre leurs émotions sereinement et en toute sécurité, à explorer leur richesse intérieur avec curiosité et à apprécier la beauté de la vie pour profiter pleinement de leur existence. 💃

https://calendly.com/cassandrabourbeau-trac

05/18/2024

𝑺𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒍𝒈𝒓𝒆́ 𝒍𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒅'𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒐𝒖𝒓𝒆́𝒆

Cette souffrance intérieur qui nous pèse alors qu'on ne cesse de dire que tout va bien ...

Se sentir si proche, mais si loin des autres dès que l'on retrouve notre solitude

D'avoir la pensée que personne ne comprends ce que l'on vit...

Ce sentiment m'habite encore aujourd'hui par moments ....

Est-ce désagréable, oui.

Mais, saches que même si l'on pense que personne nous comprends, il va toujours avoir quelqu'un qui est prêt à nous écouter.

Tu n'es pas seul.e !

https://calendly.com/cassandrabourbeau-trac