Emotional Wellness for Women • Tetiana Pysarenko

Emotional Wellness for Women • Tetiana Pysarenko Психолог (Украина), живу в Канаде. Помогаю женщинам через слово, арт-терапию и бережный диалог. Пишу книги, консультирую, веду семинары и блог).

Ukrainian psychologist, writer & women’s support guide. Blog, sessions, books & creative clarity. Я — психолог (Украина), живу в Канаде.
Работаю с женщинами, которые хотят восстановить контакт с собой, обрести внутреннюю опору и научиться слышать свои чувства.

Пишу книги, веду блог, провожу консультации и женские семинары.
Использую мягкие практики арт-терапии, образы, сказки и метафоры.

Верю, ч

то настоящее исцеление начинается с бережного диалога с собой.

📚 Писатель • Психолог • Специалист по эмоциональному благополучию
💛 Работаю на русском, украинском и английском языках
🌎 Онлайн и вживую | Блог | Amazon | Проекты для женщин

********
I’m a Ukrainian psychologist living in Canada. I support women in reconnecting with their emotions, rebuilding inner strength, and finding clarity. I write books, offer consultations, lead women's workshops and share reflections in my blog. I use elements of art therapy, gentle storytelling, and metaphor to create space for healing. I believe real change starts with a kind and honest conversation with yourself.

📚 Author • Psychologist (UA) • Emotional wellness specialist
🌿 Available in Ukrainian, Russian & English
🌍 In person & online | Blog | Amazon | Creative support for women

Я возвращаюсь.Я долго не знала, когда это случится. Было много попыток снова выйти в эфир, вести блог, но они оставались...
02/10/2025

Я возвращаюсь.
Я долго не знала, когда это случится. Было много попыток снова выйти в эфир, вести блог, но они оставались разовыми и заканчивались очередными долгими паузами. Уже не так важно, почему так происходило. Важно другое: я снова здесь. Я хочу быть полезной.

За последние годы многое изменилось. Мы изменились. Жизнь изменилась. Но есть то, что остаётся неизменным — ценности, на которые опирается наша жизнь.

Мой следующий пост будет именно об этом. О том, что даёт нам опору. О том, что действительно важно.

Я рада быть снова с вами. 💛

I'm Back.
I never knew exactly when this moment would come. I made many attempts to return to blogging and live broadcasts, but each time, they ended in another long pause. The reasons no longer matter. What matters is this: I am here again. And I want to be useful.

A lot has changed over the past few years. We have changed. Life has changed. But some things remain the same—the values that guide our lives.

My next post will be about this. About what gives us strength. About what truly matters.

I’m happy to be back with you. 💛

(продолжение истории) Продолжая искать на этот вопрос Алена с нетерпением стала поглядывать на часы. Было уже 9 часов ве...
10/30/2024

(продолжение истории)

Продолжая искать на этот вопрос Алена с нетерпением стала поглядывать на часы. Было уже 9 часов вечера. Ноябрь. Уже рано темнело, а с переводом часом так вообще день сократился еще на час. Она привыкла ложиться спать не позже 10:30 каждый день. Это был один из пунктов новой привычки «любить себя», которую ей посоветовала внедрить в ее жизнь психолог. Алена не умела любить себя. Она всю жизнь жила для кого-то. Ради кого-то. Так ее научили. Любовь к себе считалась эгоизмом. И стыдно было даже думать о том, что надо себя любить. Это и разрушило предыдущий брак.

«Не любишь себя – не любишь других и не любят тебя».

«Возлюби ближнего своего, как самого себя», - эти слова Иисуса стали отправной точкой и путеводной звездой в ее желании измениться и иметь счастливую семью. С эти запросом она и пришла на консультацию к своему психологу.

«Дорогая, ты куда-то спешишь?» - вопрос Артура вернул ее в здесь и сейчас. Она улетела в своих мыслях в «другую степь», и в очередной раз словила себя на мысли, что реальность вмиг может поменяться при изменении только своих мыслей.
- Да, мне уже пора. Дети ждут.

Возникло неловкое молчание. Алена впилась взглядом в его лицо, которое выражало борьбу эмоций его хозяина. Было видно, что он не ожидал этого. Сам виноват. Болтал сам весь вечер, а спросить меня обо мне времени не хватило 😊. А может и не особо хотелось??? Вот. Точно! Вдруг она поняла, что он особо не интересовался ей. Ну за 2 часа общих вопросов про детей зашла речь только вскользь.
- Дети? Как чудесно… - его слова и чувства явно разделились, - и сколько у тебя детей. Кто? Как зовут.
- Мальчик и девочка, 10 и 12 лет. Воспитываю сама. Катя и Дима, - Алена сдерживала эмоции по отношению к детям. Они были подростками. Отношения были очень непростыми, особенно после развода с их отцом.
- Понятно, - возникла опять неловкая пауза. Видно было, что этот «идеальный» мужчина собирается с мыслями и пытается понять, что же ему дальше делать. Его мечта о детях вдруг стала такой реальной и близкой? 😊
- Да, конечно. Тебе надо идти, я понимаю… Проводить тебя?
- Нет, спасибо. Я тут недалеко живу. 2 минуты и я дома. Спасибо тебе за приятный вечер.
— Это тебе спасибо! Передавай привет детям 😊!
Артур встал, помог ей одеть пальто и нежно приобнимая поцеловал в щеку.
Алена шарахнулась в сторону.
- Ты чего? Я не кусаюсь, - Артур улыбнулся своей очаровательной улыбкой.

«Господи! Я чувствую себя какой-то неуклюжей дурехой! Может и вправду нормальный мужчина. Может вот он, а я тут со своими принципами и новыми осознаниями. Близость после свадьбы… Так он и не предлагал…».

На этом и расстались. Алена бежала домой с такой скоростью, что паровоз ее не смог бы догнать. Если бы не ее внутренний голос, их вечер на этом не закончился бы. Но за последний год она привыкла доверять себя. Ее интуиция (внутренний голос Бога) уже не один раз спасала ее от неприятностей. Но чтобы он останавливал ее так, так сегодня – было впервые. «Так что же с ним не так? »…Ответ на этот вопрос не заставил себя ждать.

Артур позвонил на следующий день и предложил прогуляться с ней в парке. «Может ты возьмешь с собой детей?» – предложил он.
«Давай не сегодня. Это наша вторая встреча. Ранова-то» - Алена и вправду считала, что детей она будет знакомить только с тем, с кем готова будет связать свою судьбу, а Артур не стал еще и кандидатом ).

Они довольно хорошо провели время. Говорили о том о сем. Он рассказывал ей о своем непростом детстве, как рос без отца. Родители развелись, когда ему было 2 года и с тех пор он о нем ничего не знал. Мама была на заработках заграницей, его воспитывала бабушка. Он не знал любви и ласки. И вот тут, в этот самый момент он остановился. Повернулся к ней и неожиданно поцеловал. «Ты нужна мне, ты мой глоток свежего воздуха. Ты та, о которой я всегда мечтал. Ты идеал моей женщины. Твои волосы.. глаза… руки…я дышу тобой. Мои мысли последние дни только о тебе. Я хочу подарить тебе весь мир. Будь моей!» - и он настойчиво стал прижимать ее к себе.

Ах, как бы ей хотелось раствориться в его объятьях и забыть обо всем на свете. Как же это удивительно чувствовать себя желанной и слышать такие слова от мужчины. «Это не твой мужчина. Тебе надо дождаться своего» - внутренний голос разрывал ее сознание изнутри. Она резко отстранилась от него. Боже! Сколько ей потребовалось внутренних сил, чтобы остановиться. Но терапия не прошла даром. На все было свое время и с со своим мужчиной. Он не был еще ее мужчиной. Он только хотел им стать. И судя по всему, не особо готов был напрягаться ради этого.

- Я буду близка только со своим мужем, - выпалила она.
- Что? - Артур опешил. – ты что? С мужем? Но почему? Да, я хотел бы когда-то жениться, но надо узнать друг друга получше. И что, если мы вдруг не подойдем друг другу?

— вот поэтому я и не буду близка ни с кем, кроме мужа. Снова повторила Алена. – мужчина, который будет моим мужем, найдет способ подойти мне 😊. А другой, кто сомневается в этом, мне не нужен. Да и вообще, может мы не подойдем друг другу в вопросах воспитания детей? Где отдыхать? Как вести семейный бюджет? Как проводить досуг и т. п. Или тебя только вопрос «можем не подойти в близости» интересует?
- мда… я впервые встречаю женщину в таком возрасте с такими убеждениями. А как же здоровье? И ты думаешь, что здоровый мужчина сможет долго ждать?
- я думаю да. И столько это сколько?
- ну… сколько бы ни было. Это нормально в современном мире долго не ждать. Да и чего ради??? И вообще, тебе сколько лет? Ты мелодрамм насмотрелась?)))

ДА! ВОТ ОНО! Вот что с ним не так!!! Он же не хочет реальных отношений, семьи, ее в конце концов ее как полноценную личность, как женщину. Он хочет удовольствия здесь и сейчас. Он как и многие другие ее предыдущие ухажеры не готовы вложить время и силы в построение отношений. А что будет после свадьбы? Да и будет ли она.

Алене не хотелось продолжать диалог. Ее внутренний голос все отчетливее хвалил ее за смелость в этом заявлении. Она впервые озвучила этот принцип своей жизни, который за последний год осознала и приняла для себя. Она драгоценность. Она редкий бриллиант. Она единственная и неповторимая в своем роде. Она уникальна. И тот, кто будет рядом с ней, должен ценить и уважать ее. Она будет готова подарить ему весь свой мир, стать для него настоящей женой. И настоящий мужчина оценить эту редкую жемчужину и захочет стать ее счастливым обладателем. Но драгоценности не продаются на каждом шагу по 5 копеек. Они тщательно охраняются и только тот, кто готов заплатить нужную достойную цены, получит их.

Работа с психологом не прошла даром. Да еще и с верующим))). Алена мысленно поблагодарила Бога за Его голос, который в этот раз сохранил ее от разбитого сердца и неоправданных надежд. «Надо будет обсудить эту ситуацию на следующем сеансе…».

Она поблагодарила Артура за прекрасный вечер. Ей вправду нечего было ему сказать. Не хотелось ни в чем переубеждать. Она просто молча пожала плечами, тихо сказав: «И тем не менее по другому не будет» … Они смотрели друг другу в глаза и стало ясно, что это была их последняя встреча.

А ведь с ним и в правду было нет так…для нее. Но Алену это даже обрадовало. Она смогла избежать горького разочарования от очаровательного мужчины, избежать очередной порции слез и вопросов «что со мной не так»… "Да, мне еще есть над чем работать" - подумала она. Но первые шаги к себе, к практическому проявлению любви к себе были сделаны. Улыбка озарила лицо Алены и она возблагодарила Бога за Его заботу о ней. «Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего единородного, чтобы каждый верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную». «Тот, который Сына Своего не пощадил, как с Ним не дарует им и всего» - всплыли места из священного Писания. «Я дождусь! Я верю, что Господь укажет мне путь и дарует мне лучшего мужа для меня в нужное время. Возраст не помеха. Я буду продолжать работать над собой, чтобы быть к этому готовой». - это был ее выбор.

Он не стал ее догонять. Он не позвонил на следующий день, и через день и даже через неделю. Ему не подошел ее принцип. Он хотел другого. Это был его выбор.

*****
Что думаете? Алена правильно поступила? Что бы вы сделали на ее месте?

Все больше становится реальных наблюдателей в социальных сетях и все больше нереальных писателей (информаторов). С кажды...
10/25/2024

Все больше становится реальных наблюдателей в социальных сетях и все больше нереальных писателей (информаторов). С каждым днём развития ИТ становится сложнее понять, кто писал пост - человек или ИИ? Так как же понять? А есть ли в этом послании душа? А опыт? Индивидуальность? Как вы отличаете? И вообще, это для вас имеет значение? Как вы думаете, важно ли для вас, чтобы автор был человеком, или главное — ценность и качество информации?

В потоке разных новостей, которые поступают к нам с разных уголков земли, иногда возникает мысль: "А будет ли то, чем я ...
10/11/2024

В потоке разных новостей, которые поступают к нам с разных уголков земли, иногда возникает мысль: "А будет ли то, чем я хочу поделиться АКТУАЛЬНО для кого-то?". Чтобы это узнать - надо все ж таки поделиться).
Речь о талантах. Знаете притчу о талантах, которую Иисус рассказывал своим ученикам? Одному дал 5 талантов, другому 2 таланта и третьему 1 талант. И как же каждый из них распорядился ими? (Св. Евангелие от Матфея 25:16-18) "Получивший пять талантов пошел, употребил их в дело и приобрел другие пять талантов; точно так же и получивший два таланта приобрел другие два; получивший же один талант пошел и закопал его в землю и скрыл серебро господина своего.

Получается, что своими талантами надо заниматься? Приумножать? Не закапывать?
У этой притчи более глубокий смысл, расскажу о нем в следующих постах, раз уж подняла эту тему. Но в чем СМЫСЛ моего поста? - подчеркнуть важность понимания того, КАКИЕ у есть таланты и КАК вы ими распоряжаетесь?! А если у вас есть дети, то КАК вы РАСКРЫВАЕТЕ ИХ ТАЛАНТЫ и КАК ИХ РАЗВИВАЕТЕ?

5 лет назад я написала свою первую книгу. Для меня это было целое событие. Я помню, как удивлялась сама себе «Как это я могу ее создавать? Откуда приходят эти слова, фразу, и вообще структура книги? Откуда идеи для картинок и способность их самой рисовать?» Ответ был один – это Божий талант, который Он в меня вложил и который на протяжении многих лет я развивала.

После этого у нас с моей дочкой произошел краткий разговор.
«Мама, а ты знаешь, что для того, чтобы достичь успеха одного таланта мало! Нужен еще и опыт!»
«Ого! – подумала я, - в 12 лет делать такие выводы это уже точно про взрослость, а не про детство» - «это правда! Только опыт бывает разный. И для получения правильного опыта нужно усердие и правильные знания» - я не могла не внести коррективы, тем более что время и почва в этот момент были благодатными 😊»

А вы развиваете свои таланты? Знаете их вообще?

В потоке разных новостей, которые поступают к нам с разных уголков земли, иногда возникает мысль: "А будет ли то, чем я ...
10/10/2024

В потоке разных новостей, которые поступают к нам с разных уголков земли, иногда возникает мысль: "А будет ли то, чем я хочу поделиться АКТУАЛЬНО для кого-то?". Чтобы это узнать - надо все ж таки поделиться).
Речь о талантах. Знаете притчу о талантах, которую Иисус рассказывал своим ученикам? Одному дал 5 талантов, другому 2 таланта и третьему 1 талант. И как же каждый из них распорядился ими? (Св. Евангелие от Матфея 25:16-18) "Получивший пять талантов пошел, употребил их в дело и приобрел другие пять талантов; точно так же и получивший два таланта приобрел другие два; получивший же один талант пошел и закопал его в землю и скрыл серебро господина своего.

Получается, что своими талантами надо заниматься? Приумножать? Не закапывать?
У этой притчи более глубокий смысл, расскажу о нем в следующих постах, раз уж подняла эту тему. Но в чем СМЫСЛ моего поста? - подчеркнуть важность понимания того, КАКИЕ у есть таланты и КАК вы ими распоряжаетесь?! А если у вас есть дети, то КАК вы РАСКРЫВАЕТЕ ИХ ТАЛАНТЫ и КАК ИХ РАЗВИВАЕТЕ?

5 лет назад я написала свою первую книгу. Для меня это было целое событие. Я помню, как удивлялась сама себе «Как это я могу ее создавать? Откуда приходят эти слова, фразу, и вообще структура книги? Откуда идеи для картинок и способность их самой рисовать?» Ответ был один – это Божий талант, который Он в меня вложил и который на протяжении многих лет я развивала.

После этого у нас с моей дочкой произошел краткий разговор.
«Мама, а ты знаешь, что для того, чтобы достичь успеха одного таланта мало! Нужен еще и опыт!»
«Ого! – подумала я, - в 12 лет делать такие выводы это уже точно про взрослость, а не про детство» - «это правда! Только опыт бывает разный. И для получения правильного опыта нужно усердие и правильные знания» - я не могла не внести коррективы, тем более что время и почва в этот момент были благодатными 😊»

- Я увидела одно видео, где парень умел кататься на сноуборде, а его друг на скейборде, - Маша делилась со мной одной историей. - Чтобы хорошо кататься на сноуборде ему потребовалось много времени, чтобы научиться, но уже 15 лет он был одним из лучших сноубордистов в своем окружении. И чтобы ему было интересно проводить вместе время со своим другом он решил освоить скейт. Это заняло у него 2 месяца. Он использовал свой предыдущий опыт и не сдавался при неудачах. Помнишь, ты мне говорила о том, что Бог заложил в нас более 800 талантов. Это же здорово их развивать. Правда?»

- Конечно! Это позволит тебе узнать себя лучше и находить новых друзей, - снова мои добавления))

Откуда она узнала про 800 талантов? – из моей сказки, которую я ей рассказывала еще в детстве. Кто вложил в нас эти таланты – Господь. И поэтому моя книга «Доброе утро, Я» стала первым нашим с Богом совместным творчеством. Он дает идеи и возможности, а человек воплощает это в жизнь 😊. Или не делает этого☹. Выбор всегда за нами.

(Продолжение следует)
Картинка - это произведении ИИ по моему запросу...

Иногда мне кажется, что люди ожидающие перемен к лучшему, не могут их дождаться, потому что не готовы к ним. Получая что...
10/01/2024

Иногда мне кажется, что люди ожидающие перемен к лучшему, не могут их дождаться, потому что не готовы к ним. Получая что-то ценное, и не понимая, что это ценность, такой человек не может удержать это в своей жизни. А иногда и даже просто взять это не сможет, не увидит и не расспознает эту ценность. Так часто происходит в отношениях между мужчиной и женщиной. Женщина ждет "принца", и когда ее просишь описать какой он, из какой страны, чем занимается и т.п., она отвечат - "встречу, пойму, что это он". Глупо как-то... Как поймет? по глазам что ли...????

В ближайшее время мой стиль публикаций измениться. А пока поделюсь с вами тем, что получила еще больше заний и опыта в области арт-терапии.

🏓Прошлый год был насыщен разными событиями. Переез. Замужество. Опять переезд. Но то, что я не переставала делать - это учиться :). Такой вот вечный студент. И прошла два (2) очень крутых и насыщенных курса в Тренинговой компании "Основа" - "УГЛУБЛЕННЫЙ КУРС АРТ-ТЕРАПИИ" И "КОРРЕКЦИЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ МЕТОДАМИ АРТ-ТЕРАПИИ".

😍Вообщем без арт-терапии теперь никуда :). Она реально круто работает, даже в таких сложных ситуациях, когда "хочу то, не знаю что".

👉👉👉Запись на консультацию - через директ. Продолжаю консультировать он-лайн. Вопросы разные. Чаще всего обращаются женщины, да оно и понятно :). Желание перемен чаще всего возникает у прекрасной половины человечества, а мужественная его половина - воплощает потом это в жизнь (у тех у кого эта половина есть. А если нет - всему свое время, как говориться, было бы желание, а остальному - научим :). )💃

Канадская осенняя ярмарка. Дождь был не помеха. Все наверное было вкусно...и вот как не потратить лишних денег? Не взять...
09/29/2024

Канадская осенняя ярмарка. Дождь был не помеха. Все наверное было вкусно...и вот как не потратить лишних денег? Не взять с собой наличные(((. Хотелось приобрести пару красивых вещей, но...мы не смогли(((.
Делюсь с вами частичкой канадской жизни.

Те, що для інших буденно та завично, для нас це довгоочікувана подія та можливість доторкнутися до свого, ріднесенького....
09/28/2024

Те, що для інших буденно та завично, для нас це довгоочікувана подія та можливість доторкнутися до свого, ріднесенького... Про що це я? ) Про відкриття українського магазину в нашому містечку. І не просто в містечку, а за 500 метрів від місця, до я живу. Це просто благодать!!! Нещодавно було офіційне відкриття. Ділюсь фото ті відео. Смачнесеньке, свіжесеньке... Навіть улюблені цукерки та тістечка.

359 Carlton St, St. City of St. Catharines

Еще не ведала тогда, что ждет меня с приходом подросткового возраста моей дочки. Я думала, что этот возраст начался в 7 ...
09/24/2024

Еще не ведала тогда, что ждет меня с приходом подросткового возраста моей дочки. Я думала, что этот возраст начался в 7 лет. Да не тут-то было… При наступлении 11 лет этот период проявился во всей своей красоту и силе, а в 12 лет – произошла новая трансформация. Все происходило не так, как я думала. Мы с дочкой пережили все то, о чем говорят про этот возраст как раз до 12 лет. А сейчас перешли в активную стадию «вопрос-ответ» про взрослую жизнь. Проявились сильные изменения в стиле одежды и предпочтениях. И мне пришлось смериться с тем, что юбочки и платьица остались висеть только в моем шкафу. А подростковый шкаф наполнили серо-бело-черные бесформенные одеяния((. Но я верю, что это ненадолго и яркие краски в одежде по новому подчеркнут уже повзрослевшую девочку.

Я всегда считала себя осознанной мамой. Психолог как никак))). Тема воспитания детей это одно из основных направлений моей деятельности. Но несмотря на то, что я вроде бы «все знаю» про период взросления, я решила пополнить свою копилку знаний новыми методами арт-терапии.

Последние 3 месяца были посвящены интенсивной учебе и практике на курсе «Арт-терапия для подростков» в тренинговой компании «Основа» (Елена Тарарина). Уже в процессе обучения новые знания стали приносить свои плоды не только в отношениях с дочкой, но и в работе со моими клиентами.

Возможно, вы помните, а если не помните или не знали, в 2022 году в августе был проведен международный марафон «Мрії крізь руїни», при поддержке организации Global Wellness Day Ukraine и ее руководителя Ирины Грибан (Iryna Hryban). В этом марафоне более 5000 украинский детей из 22 стран мира создавали свою карту счастливой жизни по моей авторской методике. Это сильнейшая арт-терапевтическая практика для восстановления детей после полученного стресса и обретения веры в себя и возможность новой своей счастливой жизни. С тех пор арт-терапия это то, что я постоянно использую в своей практике консультирования. Часто результаты превосходят мои ожидания! И благодарна всем учителям Тренинговой компании «Основа» за этот курс для специалистов.

Верю, что полученные знания помогут мне еще качественнее помогать улучшать жизнь родителей подростков и самих подростков

Address

Saint Catharines, ON

Opening Hours

Monday 10am - 6pm
Tuesday 10am - 6pm
Wednesday 10am - 6pm
Thursday 10am - 6pm
Friday 10am - 4pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Emotional Wellness for Women • Tetiana Pysarenko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category