Chiroforme

07/17/2025

Les vacances sont déjà arrivées! Prenez note que la clinique sera fermée du 21 juillet au 4 août inclusivement. Vous pouvez prendre directement votre rendez-vous en ligne au https://www.gorendezvous.com/chiroforme pour mon retour.
À défaut, laissez-moi un message au 450-386-1059 ou au info@chiroforme.ca.
Il me fera plaisir de retourner votre message à partir du 4 août.
Bonnes vacances à ceux qui le seront également!

07/03/2025

06/25/2025

📦 5 CHIROTRUCS POUR UN DÉMÉNAGEMENT EN TOUTE SÉCURITÉ 💪

Le 1er juillet arrive à grands pas… et votre corps mérite toute votre attention! Voici 5 gestes simples et efficaces pour prévenir les blessures et garder le sourire, même en déplaçant le sofa :
✅ Pliez les genoux, gardez le dos droit et engagez les abdominaux
✅ Gardez la charge près de vous
✅ Pivotez avec les pieds, pas avec le tronc
✅ Utilisez des courroies, un diable… ou faites appel à un coup de main
✅ Ne surchargez pas vos boîtes

Mieux vaut prévenir : déménager peut être exigeant, mais ça ne doit pas être synonyme de douleur.
📞 Pour des conseils personnalisés, consultez un chiropraticien près de chez vous : chiropratique.com/fr/trouver-un-chiropraticien

💬 Dites-nous en commentaire : quelle est votre meilleure astuce pour déménager sans tracas?

06/18/2025

Prenez note que la clinique sera fermée pour un long congé, profitant de la Fête Nationale, soit du 23 au 25 juin 2025. De retour le 26 juin 2025.

05/14/2025

Vous êtes un patient de Chiroforme et vous avez besoin d'un rendez-vous?

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

05/13/2025

📸 Trouvez les erreurs de posture!
À l'occasion de la Semaine de la santé neurovertébrale 2025, on vous lance un petit défi 👀👇

➡️ Regardez bien cette image.

💬 Quelles erreurs de posture remarquez-vous? Écrivez-les en commentaires!

Ce petit jeu vise à vous sensibiliser : de mauvaises postures répétées chaque jour (au travail, sur le téléphone, à la maison, etc.), même sans douleur immédiate, peuvent finir par causer bien des désagréments.

💡 Bonne nouvelle : la chiropratique peut vous aider à les prévenir… ou les corriger.
💛 Ma santé, ma priorité. Et la vôtre?

Consultez les conseils de bonne posture pour l'utilisation des téléphones intelligents et tablettes dans cet article ➡https://www.chiropratique.com/DATA/CAPSULE/725_fr~v~cou-texto-3-au-9-mars-2024.pdf


🔎 Trouvez un chiro près de chez vous ➡ chiropratique.com

04/01/2025

Douleurs au cou après la natation ?

La natation est excellente pour la santé, mais une mauvaise position de la tête peut entraîner des tensions au cou et aux épaules.

👉 Astuce de prévention :
✅ Gardez votre tête alignée avec votre colonne vertébrale.
✅Sortez la tête en tournant les hanches plutôt que seulement le cou au crawl.
✅ Attention à vos lombaires : pour la brasse, regardez vers le bas avec le menton légèrement incliné vers la poitrine.

🔹 Si des douleurs persistent, votre chiropraticien peut évaluer votre posture et vous aider à optimiser votre mobilité !

Pour découvrir les avantages à faire de l’exercice en piscine, lisez ce billet de blogue : https://chiropractic.ca/fr/9-avantages-a-faire-de-lexercice-dans-la-piscine-le-lac-ou-la-mer/

03/20/2025

🌙 Comment éviter de se réveiller courbaturé? 🌙

Si vous vous réveillez avec des douleurs au cou, au dos ou d'autres courbatures, il est crucial d'identifier la cause de ces inconforts pour un sommeil réparateur.

Voici quelques facteurs qui peuvent influencer votre qualité de sommeil :

• Mauvaise position de sommeil
• Matelas ou oreiller inappropriés
• Stress ou anxiété
• Manque d’activité physique

Votre chiropraticien peut vous aider à identifier les problématiques, soulager vos douleurs et prévenir leur réapparition.

Consultez-le pour obtenir des conseils sur le choix d'un matelas et d'un oreiller qui conviennent à votre morphologie et à vos habitudes de sommeil, afin de préserver la courbure naturelle de votre colonne vertébrale.
Bon repos !

02/26/2025

Chers patientes et patients,
Chiroforme sera fermé du 1er au 10 mars.
De retour mardi le 11 mars.
Bonne relâche à toutes et à tous!

02/12/2025

📢 Douleurs, tensions, maux de tête… Et si un chiropraticien pouvait vous aider ?

Saviez-vous que plusieurs problèmes de santé courants de nature neuromusculosquelettique peuvent être pris en charge efficacement en chiropratique ?

Dans notre plus récent texte paru sur La Presse+, nous présentons les bienfaits des soins chiropratiques pour soulager, traiter et prévenir :

✅ Les maux de tête fréquents
✅ Les raideurs et tensions
✅ Les problèmes posturaux
✅ Les douleurs récurrentes et chroniques
✅ Les douleurs articulaires

📖 Découvrez l’article complet ici 👉 https://linktr.ee/assochiroqc

🔄 Partagez cet article avec vos proches qui pourraient en bénéficier !

02/03/2025

Nouveau site web!!!🥳 CHIROFORME s'est refait une beauté🤩
https://chiroforme.ca/
Une façon simple et rapide pour prendre rendez-vous et trouver des informations!

Nous sommes à votre service pour soulager votre douleur, augmenter votre mobilité, réduire vos tensions et vous fournir des exercices appropriés.

01/31/2025