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ॐ Josi Mandala Yoga

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Saint-Charles-Borromée, QC
ॐ Josi Mandala Yoga

Hatha yoga, yoga prénatal & postnatal, méditation. Enseignement adapté aux besoins de chacun.Josi

03/22/2026

Quel bel élan ce matin ! ✨

Un immense merci à toutes les participantes qui ont bravé la tempête de neige pour être présentes à cet atelier — votre énergie, votre ouverture et votre présence ont véritablement fait vibrer l’espace. 💛

Ce troisième atelier vient compléter avec douceur et puissance notre programmation hivernale mensuel.

On ressent déjà que quelque chose s’éveille. Comme un souffle nouveau, une porte qui s’entrouvre vers le printemps.🌱

Restez à l’affût — la programmation printanière arrive très bientôt, portée par ce même élan vital! 🙏✨

03/20/2026

🌗 Aujourd’hui, je vous souhaite un joyeux équinoxe du printemps, ce point d’équilibre entre l’ombre et la lumière.
Un passage doux vers le renouveau.

Ce dimanche, l’atelier 🌱 Éveiller l’élan vital sera un espace pour :
• bouger en douceur
• ouvrir le souffle
• laisser émerger ce qui est prêt

Il reste quelques places…
Si tu ressens l’appel de t’offrir ce moment,
je t’accueille avec joie

Toutes les infos sont ici : https://fb.me/e/5DE4G0ID9?mibextid=wwXIfr

03/12/2026

🌱 Le vendredi matin, c'est sacré!
Entre le tourbillon de la semaine et la liberté du weekend, 75 minutes pour émerger, te recentrer et habiter ta vie.
Le yang réveille et tonifie. Le yin restaure et apaise. Ensemble, ils t'offrent exactement ce dont tu as besoin : calme et vitalité.
📅 YOGA YIN YANG — vendredis 9h à 10h15 à Joliette
Thème du mois : ÉMERGENCE
✨ À la carte : 25 $ · Session complète disponible
👉 https://forms.gle/E6kqaRJB9NTKKTyD8

03/10/2026

C’est dans cette belle lumière que l’on reprend l’horaire régulier de nos séances de yoga sous le thème du mois de mars : Émergence 🌱✨

Sort de la dormance avec de vivifiantes séances de YOGA YIN YANG les vendredis matin de 9h-10h15.

Possibilité de t’inscrire à la carte ou pour la session du 13 mars au 1er mai.

💌 https://forms.gle/E6kqaRJB9NTKKTyD8

02/23/2026

Une nouvelle session de YOGA YIN YANG débute après la relâche, soit le vendredi le 13 mars. ✨
📩 Inscription: https://forms.gle/PGWYGrqhm4AAWUo4A

N’hésite pas à consulter cette belle offre de cours. Avec mes collègues passionnées, on vous propose une variété de cours adaptés à tous les niveaux 🧘‍♀️

02/17/2026

🔥 Atelier du 22 février — Le feu doux : nourrir sa vitalité intérieure
En février, l’hiver est encore bien présent…
et pourtant, à l’intérieur, quelque chose cherche à se réchauffer, circuler et s’activer.
Cet atelier de yoga énergétique doux et chaleureux est une invitation à transformer l’intention posée en janvier en énergie vivante.
• Séquences ciblées sur le bassin et la ceinture abdominale
• Activation consciente de Manipura chakra
• Flow accessible et énergisant
• Respiration chauffante douce
• Visualisation du feu intérieur
Viens nourrir cette flamme tranquille qui éclaire même les journées les plus froides pour retrouver chaleur, vitalité et inspiration au cœur de l’hiver. ❄🌟
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de présence.
https://www.facebook.com/share/181yPHqcQp/
Tarifs: 1 atelier 30 $ | 2 ateliers 52 $
*Rabais de 10 % pour les étudiants.
À apporter: Tapis de yoga · vêtements confortables · couverture épaisse
Infos et inscription
📞 450 889-5871 poste 234
✉️ loisirs@sainte-melanie.ca
📧 josimandalayoga@outlook.com | 450-540-0612
Prochain atelier mensuel hiver 2026
🌱 Éveiller l’élan vital : s’ouvrir au renouveau – 22 mars, 10 h – 11 h 45
https://www.facebook.com/share/17ncYSctbA/

02/10/2026

Tu es libre vendredi matin et tu ressens l’élan de prendre un moment pour toi, pour nourrir ton soleil intérieur et faire circuler ton énergie?
Il est toujours possible de te joindre au cours de YOGA YIN YANG en formule à la carte. Une pratique équilibrée pour délier le corps, apaiser le mental et repartir avec une sensation d’espace et de vitalité.
🕘 Vendredi de 9 h à 10 h 15
📍 Dimensions Santé — 31, rue Saint-Barthélemy Sud, Joliette (entrée sur le côté)
💵 25 $ / cours (taxes incluses)
📩 Réserve ta place en m’écrivant ou en remplissant le formulaire :
https://forms.gle/MR9bLYFUE9v6j4p27

Au plaisir de pratiquer avec toi! 🌞

https://www.facebook.com/share/1DAZoBteBb/

02/05/2026

🔥 Atelier du 22 février — Le feu doux : nourrir sa vitalité intérieure
En février, l’hiver est encore bien présent…
et pourtant, à l’intérieur, quelque chose cherche à se réchauffer, circuler et s’activer.
Cet atelier de yoga énergétique doux et chaleureux est une invitation à transformer l’intention posée en janvier en énergie vivante.
• Séquences ciblées sur le bassin et la ceinture abdominale
• Activation consciente de Manipura chakra
• Flow accessible et énergisant
• Respiration chauffante douce
• Visualisation du feu intérieur
Viens nourrir cette flamme tranquille qui éclaire même les journées les plus froides pour retrouver chaleur, vitalité et inspiration au cœur de l’hiver. 🩵🌟

Les places sont limitées afin de préserver la qualité de présence.
https://www.facebook.com/share/181yPHqcQp/
Tarifs: 1 atelier 30 $ | 2 ateliers 52 $
*Rabais de 10 % pour les étudiants.
À apporter: Tapis de yoga · vêtements confortables · couverture épaisse
Infos et inscription
📞 450 889-5871 poste 234
✉️ loisirs@sainte-melanie.ca
📧 josimandalayoga@outlook.com | 450-540-0612

Prochain atelier mensuel hiver 2026
🌱 Éveiller l’élan vital : s’ouvrir au renouveau – 22 mars, 10 h – 11 h 45
https://www.facebook.com/share/17ncYSctbA/

01/30/2026

Est-ce que ça vous parle ? ☮️

01/29/2026

💫 11 photos pour 11 années de pratique partagée.
Ces images racontent un parcours qui n’aurait jamais existé sans les personnes qui l’ont habité. Sans vous, rien de tout cela n’aurait été possible !
Des débuts avec un bébé dans les bras,
des cercles de mamans,
tellement de beaux humains,
différents lieux, des ateliers, de la lavande,
une pandémie, une retraite.
🌿 La nature a toujours été au cœur de mon enseignement, comme miroir de notre état intérieur; favorisant l’ancrage, la connexion, l’équilibre et la présence.
🙏 MERCI à vous, élèves d’hier et d’aujourd’hui, de faire vivre cet espace depuis toutes ces années. Votre présence donne un sens profond à la mienne.

Si tu as déjà pratiqué avec moi — une fois ou pendant des années — j’aimerais te lire.
🌱 Qu’est-ce que le yoga t’a apporté dans ta vie ?
🌱 Un mot, une sensation, un souvenir ?

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