ॐ Josi Mandala Yoga

08/29/2025

NOUVEAUTÉ dans ma programmation cet automne; YOGA YIN YANG ☯️ Les inscriptions sont ouvertes !!
Le Yoga Yin Yang est l’art de passer du dynamisme à la détente, pour cultiver force, souplesse et clarté d’esprit… tout en stimulant votre énergie vitale.
🌞 La phase Yang met le corps en mouvement : postures fluides, souffle actif et mobilisation musculaire pour stimuler la circulation et réveiller le tonus.
🌙 La phase Yin invite au relâchement profond : postures immobiles, étirements prolongés et respiration apaisante pour recharger vos batteries.

Une alliance parfaite pour démarrer la journée avec équilibre et vitalité.

📅 Session de 8 semaines
📍 Les cours auront lieu chez Dimensions Santé, 31 rue Saint‑Barthélemy Sud, Joliette (entrée côté).
🕘 Les vendredis de 9h à 10h15, du 12 septembre au 31 octobre
💵 Tarifs : 20 $ / cours pour la session ou 25 $ / cours à la carte (taxes incluses) Option de paiement en 2-3 versements.
📩 Inscription directement avec moi: https://forms.gle/JWaqu58vJxfLc1Ez5
📧 josimandalayoga@outlook.com
📞 450-540-0612
🌐 Facebook : ॐ Josi Mandala Yoga
📷 Instagram :

Les inscriptions pour les autres cours ouvrent bientôt, restez à l'affût!
J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis !

08/29/2025

Merci pour ce beau partage chère collègue! 🪑🙏✨

08/28/2025

La belle saison n’est pas terminée et j'ai la joie de vous proposer de NOUVEAUX FORFAITS ! Il reste encore 5 samedis pour profiter de la magie du yoga dans la lavande. 💜

✨ 3 façons de participer :
➡️ À la carte : 25$
➡️ Forfait 3 cours : 70$
➡️ Week-end illimité (5 samedis) : 110$
👉 Réserve ta place: https://forms.gle/LFdm4Q3Rje11WZPk7

📅 Samedi 10h30 (6-13-20-27 septembre et 4 octobre)
📍 Les Jardins Arômes & Saveurs - Jardin de lavande et fines herbes
🧘‍♀️ Apporte ton tapis, une bouteille d’eau et un chapeau.
📩 josimandalayoga@outlook.com
📞 450-540-0612

08/27/2025

✨ Au rythme de la nature, le chemin vers soi ✨
PROGRAMMATION SESSION YOGA AUTOMNE 2025

Et si notre corps et notre souffle pouvaient suivre le même rythme que la nature ?
Ma programmation automnale s’inscrit dans un fil conducteur simple et profond : vivre au rythme des saisons. Observer ce qui change autour de soi, pour mieux entendre ce qui bouge en soi.

Voici les informations détaillées pour réserver votre place et n'hésitez pas à communiquer avec moi si vous avez des questions.

🍂 YOGA tous niveaux ~ Ste-Mélanie
LUNDI 18h45-20h du 29 septembre au 1er décembre (10 semaines)
Inscription en ligne du 10 septembre au 18 septembre : www.sainte-melanie.ca
Info: 450-889-5871 #234 / loisirs@sainte-melanie.ca

🪑YOGA SUR CHAISE ~ Ste-Mélanie
MARDI 10h-11h du 30 septembre au 2 décembre (10 semaines)
Inscription en ligne du 10 au 18 septembre : www.sainte-melanie.ca
Info: 450-889-5871 #234 / loisirs@sainte-melanie.ca

🌾YOGA tous niveaux ~ Notre-Dame-de-Lourdes
MERCREDI 18h45-20h du 24 septembre au 10 décembre (10 semaines)
Info et inscription: https://forms.gle/8dongoy9z13VbFfe9
450-540-0612 / josimandalayoga@outlook.com

🍁YOGA 55+ ~ St-Ambroise-de-Kildare
JEUDI 10h-11h du 26 septembre au 12 décembre (11 semaines)
Inscription en ligne du 8 au 19 septembre : www.stambroise.ca
Info: 450-755-4782 #103 / loisirs2@saintambroise.ca

Une belle NOUVEAUTÉ à l'horaire! 🤩
☯YIN YANG YOGA ~Joliette
VENDREDI 9h-10h15 du 12 septembre au 31 octobre (8 semaines)
Info et inscription: https://forms.gle/8dongoy9z13VbFfe9
450-540-0612 / josimandalayoga@outlook.com

Notez qu'il y a une entente intermunicipale entre St-Ambroise, Notre-Dame-de-Lourdes et Ste-Mélanie qui vous permet de bénéficier du coût résident.

08/26/2025

Yoga dans la lavande 💜
Profitez de ce dernier jeudi du mois d’août pour venir respirer, vous ancrer et savourer l’énergie de l’été en plein air.
Dès septembre, les cours auront lieu les samedis matins – une belle façon de prolonger cette douceur hebdomadaire.

📅 Jeudi 28 août à 10h30
📍Les Jardins Arômes & Saveurs - Jardin de lavande et fines herbes , Ste-Mélanie
🌿 Contribution : 25$ (taxes incluses)
🧘‍♀️ Apportez votre tapis, un chapeau et une bouteille d’eau.
👉 Réservez votre place ici: https://forms.gle/WnwxwRQC2aE83VBY9
📩 josimandalayoga@outlook.com
📞 450-540-0612

08/25/2025

CERTIFICATION ! ✨Je suis très heureuse de partager avec vous que je viens de compléter une formation de 45h en yoga yin.

Un véritable voyage intérieur : un temps pour revenir à ma pratique personnelle, me reconnecter à moi-même, entrer dans le silence et m’accueillir pleinement.
Cette formation vient enrichir mon approche et j'ai déjà hâte d'intégrer ces nouvelles connaissances dans mes cours de groupe et en accompagnement privé.

Merci encore à Marie-Daphné Roy pour cette riche et authentique transmission. 🙏

NOUVEAUTÉ dans ma programmation cet automne; YOGA YIN YANG ☯️
Le Yoga Yin Yang est l’art de passer du dynamisme à la détente, pour cultiver force, souplesse et clarté d’esprit… tout en stimulant votre énergie vitale.
🌞 La phase Yang met le corps en mouvement : postures fluides, souffle actif et mobilisation musculaire pour stimuler la circulation et réveiller le tonus.
🌙 La phase Yin invite au relâchement profond : postures immobiles, étirements prolongés et respiration apaisante pour recharger vos batteries.
Une alliance parfaite pour démarrer la journée avec équilibre et vitalité.

📅 Session de 8 semaines
📍 Les cours auront lieu chez Dimensions Santé, 31 rue Saint‑Barthélemy Sud, Joliette (entrée côté).
🕘 Les vendredis de 9h à 10h15, du 12 septembre au 31 octobre
💵 Tarifs : 20 $ / cours pour la session ou 25 $ / cours à la carte (taxes incluses) Option de paiement en 2-3 versements.
📩 Inscription directement avec moi: https://forms.gle/JWaqu58vJxfLc1Ez5
📧 josimandalayoga@outlook.com
📞 450-540-0612
🌐 Facebook : ॐ Josi Mandala Yoga
📷 Instagram :

Les inscriptions pour mes autres cours ouvrent bientôt, restez à l'affût!
J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis !

08/21/2025

NOUVEAUTÉ dans ma programmation cet automne; YOGA YIN YANG ☯️
Le Yoga Yin Yang est l’art de passer du dynamisme à la détente, pour cultiver force, souplesse et clarté d’esprit… tout en stimulant votre énergie vitale.
🌞 La phase Yang met le corps en mouvement : postures fluides, souffle actif et mobilisation musculaire pour stimuler la circulation et réveiller le tonus.
🌙 La phase Yin invite au relâchement profond : postures immobiles, étirements prolongés et respiration apaisante pour recharger vos batteries.

Une alliance parfaite pour démarrer la journée avec équilibre et vitalité.

📅 Session de 8 semaines
📍 Les cours auront lieu chez Dimensions Santé, 31 rue Saint‑Barthélemy Sud, Joliette (entrée côté).
🕘 Les vendredis de 9h à 10h15, du 12 septembre au 31 octobre
💵 Tarifs : 20 $ / cours pour la session ou 25 $ / cours à la carte (taxes incluses) Option de paiement en 2-3 versements.
📩 Inscription directement avec moi: https://forms.gle/JWaqu58vJxfLc1Ez5
📧 josimandalayoga@outlook.com
📞 450-540-0612
🌐 Facebook : ॐ Josi Mandala Yoga
📷 Instagram :

Les inscriptions pour les autres cours ouvrent bientôt, restez à l'affût!
J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis !

08/20/2025

Rappel – Matinée RANDO-YOGA 🧘‍♀️🌿.

Explorez la nature, marchez, respirez, et pratiquez le yoga en plein air au Parc Régional des Chutes Monte-à-Peine-et-des-Dalles !

📅 Quand : 24 août, de 9 h à 11 h 30
📍 Départ : Porte de Sainte-Mélanie
💲 Coût : 21 $ (taxes incluses)
🎟️ Entrée au parc : 10 $ non-résidents / Gratuit pour les résidents avec carte de membre

Guidés par ॐ Josi Mandala Yoga, laissez-vous porter par le rythme de la marche, le souffle du yoga, et la beauté du décor.

🧘‍♀️ À apporter : tapis de yoga, bouteille d’eau, vêtements adaptés, chasse-moustiques et crème solaire.
⚠️ En cas de mauvaise météo, activité reportée ou remboursée.
📌 Inscription : josimandalayoga@outlook.com / 450-540-0612 ou directement sur place
📩 Infos : loisirs@sainte-melanie.ca / 450-889-5871 #234
📎 Partager l'évènement: https://www.facebook.com/share/19M8b4uigM/

08/19/2025

☀️ Yoga dans la lavande – un moment d’été à savourer !

Venez profiter de la beauté et de l'atmosphère estivale pour vous détendre et vous ressourcer en plein air.

📅 Jeudi 21 août à 10h30
📍Les Jardins Arômes & Saveurs - Jardin de lavande et fines herbes , Ste-Mélanie
Une séance de yoga accessible à tous pour respirer, relâcher les tensions et savourer la douceur de l’été.

🌿 Contribution : 25$ (taxes incluses)
🧘‍♀️ Apportez votre tapis, un chapeau et une bouteille d’eau.
👉 Réservez votre place ici: https://forms.gle/WnwxwRQC2aE83VBY9
📩 josimandalayoga@outlook.com
📞 450-540-0612

08/16/2025

🌿 Ma première retraite de yoga
Il y a une semaine, j’ai eu la joie d’offrir ma première retraite d’un jour (et pas la dernière). Un réel moment intime et magique chez Les Jardins Arômes & Saveurs - Jardin de lavande et fines herbes à Ste-Mélanie.
Ça été une journée parfaite pour ralentir, respirer et se reconnecter. Nous avons vécu des instants forts et mémorables:
✨ Le rituel à l’Arbre aux Fées, pour déposer intentions, vœux et gratitude
✨ La séance de yoga yin sous les arbres majestueux, pour se relâcher complètement
✨ L’atelier d’huile essentielle, où chacune a créé son petit trésor parfumé
✨ Le pique-nique champêtre, généreux, délicieux et partagé dans la douceur du lieu
Un immense MERCI :
💜 Aux 14 participantes, pour leur ouverture, leur énergie lumineuse et leur confiance
💜 À Creation Fish pour la collection exclusive de bracelets remise à chacune
💜 Au personnel des Jardins, pour leur précieuse collaboration et pour le site idéal
Fraîchement revenue d’une retraite‑formation de 5 jours, j’étais pleinement ressourcée pour tenir cet espace de bien-être et de magie, et quel bonheur de partager cette journée avec ce groupe si inspirant.
💫 Et vous ? Seriez-vous tenté.e par une future retraite, ici ou ailleurs, pour vivre un moment semblable ?

08/15/2025

✨ Du 4 au 8 août dernier, j’ai eu l’immense privilège de participer à la formation-retraite de yoga yin guidée par Marie-Daphné Roy, au Le Couvent Val-Morin. ✨
Ces quelques jours ont été un véritable voyage intérieur : un temps pour revenir à ma pratique personnelle, me reconnecter à moi-même, entrer dans le silence et m’accueillir pleinement. Chaque posture, chaque moment de méditation et chaque échange avec la cohorte m’a permis de vibrer et nourrir mon esprit.
Le volet formation, riche et inspirant, a ravivé ma curiosité et mon désir de transmettre le yoga avec authenticité et profondeur.
C’était un espace où j'ai pu à la fois me reposer, explorer et apprendre, un véritable cadeau pour mon chemin personnel et professionnel. 🙏
💛 Inspirée par cette expérience, je suis heureuse de vous présenter ma nouvelle offre : le Yin Yang Yoga.
Ce cours combine :
🌙 La douceur, l’ancrage et l’introspection du yin
☀️ L’énergie, la fluidité et la vitalité du yang

C’est une pratique complète pour harmoniser le corps et l’esprit, libérer les tensions, renforcer l’énergie vitale et retrouver un équilibre profond.

🗓 Dates de la session : du 12 septembre au 31 octobre, tous les vendredis de 9h-10h15
📍 Lieu : Dimensions Santé, 31 St-Barthélémy Sud, Joliette (entrée de côté).
💌 Infos et inscriptions : https://forms.gle/JWaqu58vJxfLc1Ez5
josimandalayoga@outlook.com | 450-540-0612
💵 Tarifs : 20 $ / cours pour la session ou 25 $ / cours à la carte (taxes incluses) Option de paiement en 2-3 versements.

Si vous avez besoin d’un moment pour vous reconnecter à vous-même et explorer l’équilibre entre calme et énergie, je vous invite à venir vivre cette belle expérience. ✨🧘‍♀️

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