Vicky Denis, Physiothérapeute

04/07/2026

Aujourd'hui, le 7 avril, on célèbre la Journée mondiale de la santé. C'est le moment idéal pour rappeler une chose essentielle : prendre soin de soi, ça peut commencer par bouger.

La physiothérapie, ce n'est pas seulement pour se remettre d'une blessure. C'est aussi pour prévenir des blessures, performer dans notre activité sportive de prédilection, vieillir en santé, et retrouver une qualité de vie au quotidien.

Les cliniques de physiothérapie privées au Québec accueillent des personnes de tous âges, pour toutes sortes de besoins. L'accès est direct, pas besoin de prescription médicale.

Trouvez une clinique membre près de chez vous 👉https://physioquebec.com/pourquoi-consulter/

02/06/2026

Prise de rendez-vous en ligne possible via le lien sur ma page Facebook :)

12/21/2025

09/02/2025

Début de rénovations dans ma cuisine!!
Désolés des désagréments engendrés!
Merci de vous stationner derrière mon auto (BMW blanche) ou au début du stationnement.

Merci de votre compréhension!

07/20/2025

On recharge les batteries! En vacances jusqu’au 3 août! Prise de rendez-vous en ligne possible!
Profitez bien de la saison estivale 😉

07/14/2025

😵‍💫 Is that dizziness coming from the neck — or not?

☠️ Cervicogenic dizziness is easy to miss and even easier to misdiagnose. Knowing what to rule in (and out) is critical.

🧠 In this Masterclass, leading expert Dr Julia Treleaven teaches you how to assess and treat it with confidence.

- Clear breakdowns of subjective & objective signs
- Practical tests you can use right away
- Evidence-based clinical reasoning, step by step

👉 Start watching now with a 7-day FREE trial

https://physio.network/dizziness-masterclass

07/14/2025

🔥 Quel est l'exercice le plus efficace pour les fessiers ?⁠
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🍑 Collings et al. (2023) ont cherché à déterminer les forces des muscles fessiers dans différents exercices.⁠
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📊 Les auteurs ont classé les exercices en différents niveaux sur la base des forces musculaires estimées.⁠
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🏆️ Le deadlift roumain unipodal avec résistance a été le seul exercice à être classé comme exercice de niveau 1 dans les trois groupes musculaires.⁠
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🥇 En revanche, le gainage latérale au poids du corps a été classé comme exercice de niveau 1 pour le petit et le moyen fessier. ⁠
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💡 À des fins de rééducation, nous pourrions envisager d'utiliser des exercices de niveau inférieur et/ou de réduire la charge pour ceux qui sont plus limités par la charge, et des exercices de niveau supérieur pour ceux qui sont capables de tolérer des forces musculaires plus importantes.⁠
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🍿 Si vous souhaitez en savoir plus sur le choix des exercices pour les douleurs liées à la hanche, consultez notre cours pratique très apprécié réalisé par Dr Jo Kemp avec une période d'essai GRATUITE de 7 jours : https://www.physio-network.com/fr/practicals/

06/27/2025

03/16/2025

C’est le temps d’aller se reposer et refaire des forces ☀️ 💪 Je serai en vacances du 17 mars au 3 avril. Prise de rendez-vous en ligne sur ma page Facebook toujours possible 🙂
Au plaisir de vous aider avec vos bobos!

01/19/2025

Suite à une annulation, j’ai une disponibilité mardi 21 janvier à 10h. Contacte-moi :)

01/13/2025

Important de renforcer, pas juste étirer ces fameux fléchisseurs de hanches. Consulter en physiothérapie pour vous aider dans la progression de vos exercices.