Chiro du Nord

Soulagement. Équilibre. Vitalité.

Clinique de soins naturels dans les Laurentides

Massothérapie • Ostéopathie • Chiropratique

Notre équipe passionnée vous accompagne vers un mieux-être global, à votre rythme.

05/11/2026

🚨DISPONIBILITÉS🚨
🙌🏼Nathalie Hamel, ostéopathe
📆https://chirodunord.janeapp.com/locations/chiro-du-nord/book #/staff_member/28

04/21/2026

✨ Une surprise arrive chez Chiro du Nord au mois de mai… 😀✨

Une nouvelle thérapeute joindra bientôt notre équipe… mais pour l’instant, son identité reste un mystère 🤫

Alors, selon vous… quel type de thérapeute s’apprête à arriver à la clinique ? 🔎🧐

👉 Écrivez votre réponse en commentaire !

Restez à l’affût, la révélation arrive très bientôt !🤩🤩🤩

04/13/2026

🍫 Trop de chocolat à Pâques… et maintenant, votre digestion vous le fait payer? 😅

Ballonnements, lourdeur, inconfort digestif… ça vous parle?

👩‍⚕️ Nathalie, notre ostéopathe chez Chiro du Nord à Bellefeuille (St-Jérôme) peut vous aider à retrouver un meilleur équilibre digestif, naturellement.

👉 Grâce à des techniques douces et ciblées, l’ostéopathie peut :

✔️ Soulager les tensions abdominales
✔️ Favoriser une meilleure digestion
✔️ Réduire les inconforts après les excès

📅 Ne laissez pas l’inconfort s’installer… prenez rendez-vous dès maintenant :
📞 450-858-6673
📍 1087 boul. Roland-Godard, St-Jérôme

👇Avez-vous rempli les paniers de chocolat 🍫 ou vous avez opté pour une version plus « soft » (jouets,surprise…) cette année ?

04/07/2026

Aujourd’hui, toute l’équipe de la clinique veut prendre un moment pour souligner une personne absolument essentielle 💙

Bonne fête à notre incroyable Nina 🎉
La meilleure assistante du monde entier !!!!
rien de moins!🤩

Toujours souriante, organisée, attentionnée et dévouée. Tu fais une énorme différence dans nos journées et dans l’expérience de chacun de nos patients.

Merci pour tout ce que tu fais, chaque jour. On est vraiment chanceux de t’avoir avec nous!

On te souhaite une journée remplie de bonheur, et une année à ton image : lumineuse, positive et exceptionnelle ✨

De la part de toute l’équipe 💙

03/27/2026

📅 Prendre rendez-vous :

https://chirodunord.janeapp.com/

03/27/2026

💻 ERGONOMIE AU BUREAU – ÉTAPE 4 : L’ÉCRAN 👀

Vous passez plusieurs heures devant votre écran chaque jour? Quelques ajustements simples peuvent faire une énorme différence pour votre dos 👇

✅ Placez votre écran directement devant vous
👉 Évitez de tourner la tête : votre cou vous dira merci!

✅ Porteurs de verres progressifs ou à foyer
👉 Abaissez légèrement la hauteur de votre écran
➡️ Cela aide à limiter l’extension de la nuque et réduit les tensions cervicales

✅ Respectez la bonne distance
📏 Environ une longueur de bras entre vos yeux et l’écran
➡️ Ajustez davantage si vous utilisez un grand écran ou plusieurs moniteurs

✨ Un bon positionnement = moins de douleurs + plus de productivité!

💬 Dites-nous : votre écran est-il bien ajusté?
📅 Prendre rendez-vous :
https://chirodunord.janeapp.com/

03/27/2026

✨ Disponibilité de dernière minute aujourd’hui!

Offrez-vous un moment pour relâcher les tensions et recharger vos batteries 💆‍♀️

👉 Massothérapie avec Lianne
🕛 12h00 (90 min)
🕧 12h30 (60 min)

📅 Réservez ici :
https://chirodunord.janeapp.com/

📍 Chiro du Nord
☎️ 450-848-6673

03/26/2026

💼 Ergonomie au bureau – Étape 3 : le support pour les pieds 👣

Vous avez ajusté votre chaise et votre bureau… mais vos pieds ne touchent toujours pas le sol ? ⚠️
C’est un détail qui peut faire toute la différence !

👉 Dans ce cas, un repose-pieds devient essentiel pour maintenir une posture confortable et prévenir les tensions.

✔️ Assurez-vous que le repose-pieds ait une largeur au minimum équivalente à celle de vos épaules
✔️ Privilégiez un modèle avec inclinaison réglable pour plus de confort et une meilleure circulation

💡 Un bon positionnement aujourd’hui = moins de douleurs demain
👉 Prenez soin de votre dos, il vous accompagne toute votre vie!
📅 Prendre rendez-vous :
https://chirodunord.janeapp.com/

03/25/2026

💻✨ Étape 2 : La souris et le clavier – votre confort au quotidien!

Saviez-vous que la façon dont vous positionnez votre clavier et votre souris peut faire toute la différence pour votre posture et votre bien-être? 👇

🔹 Support à clavier… ou pas?
• Sans support, clavier et souris reposent directement sur le bureau (un compromis au niveau de la position des bras).
• Les avant-bras doivent être à plat sur la surface de travail pour éviter les tensions.

🔹 Quand éviter le support à clavier?
• Si votre travail nécessite d’alterner souvent entre l’ordinateur et des documents, ne pas avoir de support peut être plus pratique.

🔹 Votre espace de travail compte!
• Assurez-vous que votre bureau est assez profond pour accueillir confortablement clavier et souris.
• Un porte-document peut être très utile pour consulter des papiers sans devoir vous pencher.

💡 Un bon aménagement = moins de douleurs et plus d’efficacité!

👉 Passez nous voir chez Chiro du Nord

📅 Prendre rendez-vous :
https://chirodunord.janeapp.com/

03/24/2026

Pour faire suite à la publication de la semaine dernière 😀

💺✨ Ergonomie au travail – Étape 1 : Votre chaise fait toute la différence !

Saviez-vous que votre chaise peut être la clé pour éviter douleurs et inconfort au travail? 👀

✔️ Ajustements simples et indépendants
✔️ Base stable à 5 roulettes adaptée au sol
✔️ Revêtement confortable et respirant
✔️ Rembourrage ferme pour éviter les points de pression
✔️ Hauteur ajustable facilement, même assis
✔️ Espace de 2-3 doigts derrière les genoux
✔️ Dossier et assise plats (adieu les formes non adaptées!)
✔️ Bon soutien lombaire respectant votre posture naturelle

💡 Un bon positionnement aujourd’hui = moins de douleurs demain
👉 Prenez soin de votre dos, il vous accompagne toute votre vie!

📅 Prendre rendez-vous :
https://chirodunord.janeapp.com/

03/21/2026

On va être honnête…
tu es probablement en train de lire ce post comme ça 👇

Ta tête pèse environ 10-12 lbs
…mais penchée vers l’avant, elle peut tirer jusqu’à 50 lbs sur ta nuque 😳

👉 Oui oui, l’équivalent d’un petit enfant
accroché à ton cou. Toute. La. Journée.

Pas étonnant que :
💭 ton cou soit raide
💭 tes épaules tendues
💭 tu te sens “magané” en fin de journée

👉 Bonne nouvelle : t’as pas besoin de lâcher ton cell 😉
Juste de le monter un peu… comme ton standard de posture

Ton cou vient de dire merci. 😌

Pour aller plus en profondeur pour corriger vos douleurs notre équipe est là pour vous aider. 🤍

📅 Prendre rendez-vous :

https://chirodunord.janeapp.com/

📞 450-848-6673

Adresse

1087 Boulevard Rolland Godard
Saint-Colomban, QC
J7Y4C4

Téléphone

+14508486673

Site Web

http://Chirodunord.com/

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